ke hoach bai
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (437.69 KB, 70 trang )
Tuần:1
Thể dục: Lớp 5
Thứ hai ngày 22 tháng 8 năm 2016
BÀI 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I.Mục tiêu:
- Giới thiệu chương thể dục lớp 5. –Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của
chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu rèn luyện. – Yêu cầu HS biết được những điểm cơ
bản để thực hiện trong các giờ học thể dục.
- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
-Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học cách xin phép
ra, vào lớp. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to rõ, đủ nội dung.
- Trò chơi: “Kết bạn": - Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi
chơi.
II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi, bốn quả bóng bằng nhựa.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
B.Phần cơ bản.
1)Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5.
-Giới thiệu tóm tắt chương trình.
-Thời lượng-Nội dung.
2) Phổ biến nội quy, yêu cầu luyện tập:
Trong giờ học quần áo,gọn gàng,...
3) Biên chế tập luyện.
-Chia tổ theo biên chế lớp. Và lớp bầu ra.
4) Ôn tập đội hình đội ngũ.
-Cách chào và báo cáo.
5) Trò chơi: Kết bạn.
-Làm mẫu: Và phổ biếnluật chơi.
-Chơi thử một lần:
-Thực hiện chơi thật.
C.Phần kết thúc.
-Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá,ø giao bài tập về nhà.
Tuần:1
Thời lượng
1-2’
1-2’
2-3’
Cách tổ chức
3-4’
2-3’
2-3’
6-8’
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư ngày 24 tháng 8 năm 2016
Thể dục: Lớp 5
BÀI 2 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI:CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU. LÒ CÒ TIẾP SỨC
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc bài h ọc, cách xin phép ra vào lớp. Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo
cáo (to rõ, đủ nội dung báo cáo).
-Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò tiếp sức” yêu cầu HS biết cách chơi và chơi
đúng luật, hào hứng khí chơi.
II. Địa điểm và phương tiện. -Vệ sinh an toàn sân trường.
-Còi và 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân trò chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
6-10’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Nhắc lại nội quy giờ thể dục.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
18-22’
B.Phần cơ bản.
8-10’
1)Đội hình đội ngũ:
- Ôn cách chào, báo có khi bắt đầu và kết
3-4lầ
n
thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp.
Lần 1-2 gv điều khiển.
-Chia tổ tập luyện tổ trưởng điều khiển.
-Tổ chức thi đua trình diễn, gv Quan sát
nhận xét và biểu dương tinh thần học tập.
Tập cả lớp, củng cố kết quả tập luyện.
8-10’
2) Trò chơi: Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau, lò cò
tiếp sức.
-Nêu tên trò chơi. Tập hợp HS, giải thích
cách chơi và luật chơi.
-Tổ chức 1 tổ chơi thử, sau đó cả lớp chơi
thử 1-2 lần và thực hiện thi đua chơi.
-Quan sát nhận xét biểu dương đội thắng.
4-6’
C.Phần kết thúc.
-Đi thường theo vòng tròn thả lỏng.
-Hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá giờ học và giao bài tập
về nhà
Tuần:2
Thể dục: Lớp 5
Thứ hai
ngày 29
tháng 8 năm 2016
BÀI 3 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập
hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
- Trò chơi: Chạy tiếp sức - Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng
trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường - Còi
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
1-2;
-Đứng tại chỗ hát và vỗ tay.
1-2’
-Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
2-3’
-Trò chơi: tuỳ chọn.
B.Phần cơ bản.
10-12’
1)Đội hình đội ngũ.
-Ôn quay phải, quay trái, dàn hàng và dồn
hàng …
-Lần 1: Gv điều khiển nhận xét sửa sai cho
HS.
2-3’
-Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển
Quan sát sửa sai cho HS.
-Tập hợp lớp phổ tổ chức các tổ thi đua
nhau.
-Quan sát – đánh giá và biểu dương.
-Cho Cả lớp tập lại.
6-8’
2)Trò chơi vận động
Chạy tiếp sức.
-Nêu tên trò chơi: Giải thích cách chơi.
-Cho 1 tổ chơi thử 1-2 lần rồi lớp chơi thử 1
2 lần.
2-3lần
-Lớp chơi chính thức có thi đua.
C.Phần kết thúc.
2-3’
-Làm một số động tác thả lỏng.
1-2’
Cùng HS hệ thống bài.
1-2’
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần:2
Thể dục: Lớp 5
I.Mục tiêu:
Thứ tư
ngày 31 tháng 8 năm 2016
BÀI 4 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: KẾT BẠN.
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập
hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: Kết bạn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng
luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Thi đua xếp hàng.
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
10-12’
B.Phần cơ bản.
3-4’
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
7-8’
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Kết bạn
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
6-8’
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
2-3lần
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
1-2’
1-2’
1-2’
Tuần:3
Thể dục: Lớp 5
I.Mục tiêu:
Thứ hai ngày 5
BÀI 5 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI: “ KẾT BẠN”
tháng 9 naêm 2016
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo
mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Bỏ khăn” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi
đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh yêu thích tập thể dục
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Diệt các con vật có hại.
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
10-12’
B.Phần cơ bản.
3-4’
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
7-8’
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Bỏ khăn.
6-8’
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
2-3lần
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
1-2’
-Cùng HS hệ thống bài.
1-2’
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
1-2’
bài tập về nhà.
Tuần:3
Thể dục: Lớp 5
Thứ tư ngày 7 tháng 9 năm 2016
BÀI 6 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
TRÒ CHƠI: ‘ĐUA NGỰA”
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo caùo
mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Đua ngựa” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh,
chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh yêu thích thể thao.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Thi đua xếp hàng.
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
10-12’
B.Phần cơ bản.
3-4’
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
7-8’
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
6-8’
Trò chơi: Đua ngựa
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
2-3lần
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
1-2’
Hát và vỗ tay theo nhịp.
1-2’
-Cùng HS hệ thống bài.
1-2’
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 4
Thứ hai ngày 12 tháng 9 năm 2016
Thể dục: Lớp 5
Bài 7 : Đội hình đội ngũ
Trò chơi: “ Hoàng Anh ,Hoàng Yến”
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo
mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Hoàng anh Hoàng Yến” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản
xạ nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh yêu thích tập thể dục thể thao.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, dóng hàng, điểm số
………: Điều khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Hoàng anh hoàng yến.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 4
Thể dục: Lớp 5
Thời lượng
Cách tổ chức
1-2’
2-3’
10-12’
3-4’
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư
ngày 14 tháng 9 năm 2016
Bài 8 : Đội hình đội ngũ
Trò chơi: “ Mèo đuổi chuột.”
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi
bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu
báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng
khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Mèo đuổi chuột” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh biết áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: tự do
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
- Kiểm tra gọi HS lên thực hiện một số động
tác quay phải, quay trái, …
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Mèo đuổi chuột.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 5
Thể dục: Lớp 5
Cách tổ chức
1-2’
2-3’
10-12’
3-4’
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 19
tháng 9 năm 2016
Bài 9 :Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi bắt
đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo
mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh biết môn thể dục rất cần thiết cho con người.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Tìm người chỉ huy
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp và hát.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Mèo đuổi chuột.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức: GV tổ chức tương
tự như trên.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 5
Thể dục: Lớp 5
1-2’
2-3’
10-12’
3-4’
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư
ngày 21
tháng 9 năm 2016
Bài 10: Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu
báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng
khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Nhảy đúng nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý,
phản xạ nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
-Học sinh yêu thích tập thể dục.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Diệt các con vật có hại.
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Nhảy đúng nhảy nhanh
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 6
Thể dục: Lớp 5
10-12’
3-4’
7-8’
6-8’
2-3 lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 26 tháng 9 năm 2016
Bài 11 : Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Chuyển đồ vật
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu
báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng
khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Chuyển đồ vật” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Tự chọn.
-Giậm chân tại chỗ theo nhịp.
10-12’
-Gọi HS lên thực hiện một số động tác đã
3-4’
học ở tuần trước.
B.Phần cơ baûn.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Chuyển đồ vật.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 6
Thể dục: Lớp 5
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư ngày 28
tháng 9 năm 2016
Bài 12: Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Lăn bóng bằng tay
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo
cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu
lệnh.
-Trò chơi: "Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Chuẩn bị
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở
sân trường 100 – 200 m rồi đi thường hít thở
sâu, xoay các khớp theo yêu cầu.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
Thời lượng
1-2’
2-3’
Cách tổ chức
10-12’
3-4’
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Lăn bóng bằng tay.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 7
Thể dục: Lớp 5
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 3
tháng 10 năm 2016
Bài 13 : Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Trao tín gậy.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu
báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng
khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Trao tín gậy” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100200m.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
Thời lượng
1-2’
2-3’
Cách tổ chức
10-12’
3-4’
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Trao tín gậy.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 7
Thể dục: Lớp 5
7-8’
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư ngày 5
tháng 10
năm 2016
Bài 14 :Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Trao tín gậy.
I.Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu
báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng
khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Trao tín gậy” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ nhanh,
chơi đúng luật. hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II.Chuẩn bị: -Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100200m.
B.Phần cơ bản.
1)Đội hình đội ngũ.
-Quay phải quay trái, đi đều………: Điều
khiển cả lớp tập 1-2 lần
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
Thời lượng
Cách tổ chức
1-2’
2-3’
10-12’
3-4’
7-8’
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Trao tín gậy.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 8
Thể dục: Lớp 5
6-8’
2-3 lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 10
tháng 10 năm 2016
Bài 15 : Đội hình đội ngũ
Trò chơi: Trao tín gậy
I.Mục tiêu:
- Ôn tập và kiểm tra: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh
chóng, động tác thành thạo, đều, đẹp đúng khẩu lệnh.
-Trò chơi: "Trao tín gậy” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, phản xạ
nhanh, chơi đúng luật. Hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi.
II. Chuẩn bị:-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Trò chơi: Tự chọn.
-Ôn tập đội hình đội ngũ chuẩn bị kiểm tra.
B.Phần cơ bản.
1)Ôn tập kiểm tra.
-Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm học sinh
lên thực hiện 3 – 5 em.
-nhận xét đánh giá từng em.
-Đánh giá:
Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng động
tác.
Hoàn thành: Thực hiện đúng 4/6 động tác.
Chưa hoàn thành: Thực hiện sai 3/6 động
tác.
Thời lượng
Cách tổ chức
1-2’
2-3’
10-12’
3-4’
7-8’
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Kết bạn.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học giao
bài tập về nhà.
Tuần: 8
Thể dục: Lớp 5
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư
ngày 12 tháng 10
năm 2016
Bài 16 : Động tác vươn thở và tay – Trò chơi: Dẫn bóng
I.Mục tiêu:
Học động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện
tương đối đúng động tác.
-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.
-Học sinh yêu thích học thể dục.
II.Chuẩn bị:-Vệ sinh an toàn sân trường.
- Còi và kẻ sân chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 10010-12’
200m.
3-4’
- Xoay các khớp.
B.Phần cơ bản.
1)Học động tác vươn thở
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích
7-8’
kó thuật động tác vừa làm mẫu và cho HS
tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng
nhịp để HS nắm được phương hướng và biên
độ động tác. Lần tiếp theo GV hô nhịp chậm
cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân xét,
uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS tập
6-8’
tiếp.
-Động tác Tay: GV thực hiện tương tự trên.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Dẫn bóng.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài. -Nhận xét đánh giá
Tuần: 9
Thể dục: Lớp 5
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 17 tháng 10 năm 2016
Bài 17 : Động tác chân – Trò chơi: Dẫn bóng
I.Mục tiêu:
-Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực
hiện tương đối đúng động tác.
-Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối
đúng động tác.
-Trò chơi: "Dẫn bóng” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
Thời lượng
Nội dung
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
10-12’
- Xoay các khớp.
3-4’
-Gọi HS lên thực hiện 2 động tác đã học trong bài
16,
B.Phần cơ bản.
1)Ôn tập 2 động tác đã học.
7-8’
-GV hô cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV đi sửa sai
cho từng em.
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kó thuật
động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu
nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được
6-8’
phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo
GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV
nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS
tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót của
các tổ và cá nhân.-Tập lại 3 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Dẫn bóng.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho từng tổ
chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.-Nhận xét đánh giá
Tuần: 9
Thể dục: Lớp 5
2-3 lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư ngày 19 tháng 10
Bài 18 : Ôn 3 động tác vươn thở ,tay, chân
Trò chơi: "Ai nhanh và khéo hơn.
năm 2016
I.Mục tiêu:
- Học trò chơi Ai nhanh và khéo . Yêu cầu nắm được cách chơi.
- Ôn 3 động tác cương thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.- Còi và kẻ sân chơi.
Thờilượng
Nội dung
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
- Xoay các khớp.
10-12’
--Trò chơi: Đứng ngồi theo hiệu lệnh.
3-4’
-Gọi HS lên thực hiện 2 động tác đã học ở bài 16
B.Phần cơ bản.
1)Học trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi, sau đó tổ
7-8’
chức cho HS chơi thử 1 – 2 lần mới chơi chính thức.
Sau mỗi lần chơi thử, GV nhận xét và giải thích thêm
sao cho tất cả HS đều nắm được cách chơi. Cho HS
chơi chính thức 3 – 5 lần theo lệnh "Bắt đầu!" Thống
nhất của giáo vien hoặc cán sự lớp, nghóa là tất cả các
cặp đều cùng bắt đầu chơi theo hiệu lệnh, nhưng khi
6-8’
phân biệt được thắng, thu trong từng cặp, thị cặp đó
dừng lại, sau 3 – 5 lần chơi, ai có số lần thua nhiều
hơn là thua cuộc và tất cả những em thu phải nhảy lò
cò một vòng xung quanh các bạn.
2) Ôn 3 động tác đã học.-GV hô cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV đi sửa sai
cho từng em.
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kó thuật
động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu
nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được
phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo GV
hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV nhân
xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót của
các tổ và cá nhân.
-Tập lại 3 động tác đã học.
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.-Nhận xét đánh giá.
Tuần: 10
Thể dục: Lớp 5
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ hai ngày 24 tháng 10 năm 2016
Bài 19 : Động tác vặn mình – Trò chơi: Ai nhanh ai khéo
I.Mục tiêu:
-Ôn tập 3 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực
hiện tương đối đúng động tác.
-Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối
đúng động tác.
-Trò chơi: " Ai nhanh ai khéo ” Yêu cầu HS chơi nhiệt tình , chủ động.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường. Còi và kẻ sân chơi
Thời lượng
Nội dung
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
1-2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2-3’
-Trò chơi: Tự chọn.
-Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, 100- 200m.
10-12’
- Xoay các khớp.
3-4’
-Gọi HS lên thực hiện 3 động tác đã học .
B.Phần cơ bản.
1)Ôn tập 3 động tác đã học.
-GV hô cho HS tập lần 1.
7-8’
-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV đi sửa sai
cho từng em.
2) Học động tác: Vặn mình
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kó thuật
động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu
nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được
phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo
GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV
nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS
tập tiếp.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót của
các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Ai nhanh và khéo hơn.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho từng tổ
chơi thử.
-Cả lớp thi đua chơi-Nhận xét– đánh giá biểu dương
C.Phần kết thúc.
Hát và vỗ tay theo nhịp.
-Cùng HS hệ thống bài.-Nhận xét đánh giá kết quả
Tuần: 10
Thể dục: Lớp 5
6-8’
2-3lần
1-2’
1-2’
1-2’
Thứ tư ngày 26 tháng 10 năm 2016
Bài 20 : Trò chơi "Chạy theo số"
I.Mục tiêu:
- Trò chơi: Chạy theo số . Yêu cầu nắm được cách chơi.
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
-Học sinh yêu thích tập luyện thể dục thể thao.
II. Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn tập luyện.
-Còi và một số dụng cụ khác.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
2’
A.Phần mở đầu:
2- 3’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Trò chơi: Đúng ngồi theo hiệu lệnh
2 – 3 lần
-Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập.
-Gọi một số HS lên để kiểm tra bài cũ.
10 – 15’
B.Phần cơ bản.
1)Ôn tập 4 động tác đã học.
-GV hô cho HS tập lần 1.
-Lần 2 cán sự lớp hô cho các bạn tập, GV đi
sửa sai cho từng em.
-Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa
sai sót của các tổ và cá nhân.
-Tập lại 4 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Chạy nhanh theo số.
Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và
luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho
từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội
thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu.
GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS.
Tuần: 11
Thể dục: Lớp 5
8’
5’
2 – 3’
1’
1’
Thứ hai ngày 31 tháng 10 năm 2016
Bài 21 : Động tác toàn thân
Ôn trò chơi chuyền bóng tiếp sức
I.Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối
đúng.
-Chơi trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”
– Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
II. Chuẩn bị:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn tập luyện.
-Còi và một số dụng cụ khác.
Thời lượng
Nội dung
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
2’
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
2- 3’
-Tập bài thể dục phát triển chung 2 x 8 nhịp.
-Chạy theo hàng dọc xung quanh sân tập.
B.Phần cơ bản.
2 – 3 lần
1) Học động tác: Toàn thân.
GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân tích kó thuật
động tác vừa làm mẫu và cho HS tập theo. Lần đầu 10 – 15’
nên thực hiện chậm từng nhịp để HS nắm được
phương hướng và biên độ động tác. Lần tiếp theo
GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi lần tập GV
nhân xét, uốn nắn sửa động tác sau rồi mới cho HS
