td 7 tuan 6 tiet 1112

GIÁO ÁN SỐ : 13
Tiết theo PPCT: 13
NS: 29/09/18

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu
biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát,
.
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh-chạy bền.
cầu
- Hs thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát
3.Kiểm tra bài cũ
- Gv nhận xét và cho điểm.
4. Khởi động : Chung
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang. Chạy BN – NCĐ – GCM .
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
? Đi đều vòng bên trái, phải - Phân biệt được rõ khẩu lệnh vòng bên trái, vòng bên phải
- Thực hiện tương đối tốt cách đánh tay, đi đều và bẻ góc khi vịng trái.
- Khơng xơ nay chen lấn nhau thực hiện đi đều, vòng bên trái , phải
ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 –

9

2. Chạy nhanh:
Ơn : Đứng vai hướng chạy
xuất phát

(Đội hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)
* Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng
xuất phát
- Khuỵu gối , hai tay bng tự nhiên, khi có lệnh xoay chân và thân theo
hướng chạy,chạy nhanh về trước.

tư thế sẵn sàng xuất phát
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dò

Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
Chú ý đến nhịp thở khi chạy
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN– chạy ngắn – Chạy bền chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát

IV. Rút kinh nghiệm:

……………………………………………………………………………………….


MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 13
- Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 hàng dọc và hàng ngang
NS: 29/09/18
-Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang
ND: 01/10/18
- Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát và tư thế sẵn sàng xuất phát
- Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định
* Địa điểm-Phương tiện : Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-40m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6ph
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n
- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.

- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-34ph
15-16’
1x5l
1x2l

2lx8nhip

15-16’
1x3l
1x5l
3-5’
1x3l
2lx8nhip
3-4’
1x1l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM…
Nhóm 1 : ĐHĐN
- Đi đều, vịng trái, phải
   
   

Nhóm 2: Chạy ngắn vai hướng chạy




ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
      CSL







2

2

4

4

Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa sai,
0
 2
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập
Đội hình 0-3-6-9
 quan sát4và sửa sai cho học sinh
Gv
tương tự như
đội hình 0-2-4
0

CSL

Tư thế sẵn sàng xuất phát
(pp phân nhóm, sửa sai…)





3-5ph
1x1l
2lx8n

1x1l

Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

     
     
     
     
Gv

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

GIÁO ÁN SỐ : 12
Tiết theo PPCT: 12
NS: 24/09/18
.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung
Chun mơn…
CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
ĐH : 0 – 2 – 4 vaø 0 – 3 – 6

–9

NỘI DUNG BÀI DẠY
ĐHĐN : :Biến đổi ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng xuất phát
Học : Chạy đạp sau
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy nhanh.
- HS thực hiện tương đối tốt tư thế săng xuất phát
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chạy bước nhỏ
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cách điều khiển, biến đổi đội hình
- Biét cách biến đổi đội hình 2-2-4 và 0-3-6-9
- Nắm rõ các khẩu lệnh và cách điều khiên

2. Chạy nhanh:
Tư thế sẵn sàng xuất phát

Học : Chạy đạp sau

(Đội
hình 0 – 3 – 6 – 9 tương tự như ĐH 0- 2 – 4 nhưng bước nhiều hơn)
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, tư thế sẵn sàng
xuất phát

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng

- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ .


3. Nhận xét
4. Dăn dò

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN– chạy ngắn – Chạy bền chú ý tư thế sẵn sàng xuất phát

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………….

MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 12
- Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 hàng dọc và hàng ngang
NS: 24/09/18
-Biết các khẩu lệnh và biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9 hàng dọc và hàng ngang
ND: 26/09/18
- Biết cách thực hiện vai hướng chạy xuất phát và tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau
- Thực hiện cơ bản đúng biến đổi đội hinh, tư thế sẵn sàng xuất phát, chạy đạp sau
* Địa điểm-Phương tiện :- Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 3040m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8ph
1-3’
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhẫn lớp.
2lx8n

- Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ.
- Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp.
30-34ph

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1 : ĐHĐN
    Gv làm mầu,sửa sai
   

ĐH : 0 – 2 – 4 và 0 – 3 – 6 – 9
      CSL
2
2
4
4
Sử dung phương pháp phân nhóm,sửa
sai,
0


0
CSL

3-5ph

Nhóm 2: Chạy đạp sau







Tư thế sẵn sàng xuất phát
(pp phân nhóm, sửa sai…)




2
4

Hốn đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập


     
     
     
     
Gv
……………………………………………………………………………………………………………
1x1l
2lx8n
1x1l

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp