Giao an TD 8 Tiet 78

GIÁO ÁN SỐ : 07
Tiết theo PPCT: 07
NS: 07/09/2018
.

NỘI DUNG BÀI DẠY
Bài TD : Học từ nhịp 1-8 ( nam – nữ).
Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật trò chơi : chạy tốc độ cao”,
Xuất phát cao chạy nhanh 30->60m.
Chạy bền : Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
?Xuất phát cao chạy nhanh
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Học mới : 8 động tác bài thể
dục

2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
Trò chơi : Chạy tốc độ cao
? Xuất phát cao chạy nhanh

30->60m

3.Chạy bền:
Cách vượt chướng ngại vật trên
đường ( Chạy lên dốc ).

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền.
- HS thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh.
- Gv nhận xét và cho điểm.
-Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- Chaỵ lúp súp 1 vòng, chạy bước nhỏ.
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD.

*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi.
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vuông góc, chân sau duỗi thẳng, hai
tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
*Yêu cầu: Học sinh nắm rõ luật chơi và cách chơi.
- Nhiệt tình, đồn kết tranh ăn thua trong thi đấu trị.

*u cầu: Gv phân tích rõ luật chơi, cách chơi.
- Hs nắm rõ luật chơi và cách chơi,tham gia trị chơi,nhiệt tình, đồn kết.
* Chuẩn bị: Như XP cao.
*Động tác: Bước 2 bước sau đó giậm nhảy,khi chân trước chạm đất cần
chùng gối giảm chấn động, hai tray phối hợp tự nhiên, thực hiện 4-6lần.

KẾT THÚC
1. Củng cố
- XP cao chạy nhanh.

2. Thả lỏng
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, phơi cá, đấm lưng nhẹ.
3. Nhận xét
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
4. Dăn dị
- Ơn tập Bài TD–chạy ngắn-chạy bền chú ý 8 động tác bài TD.
IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………...
MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 07
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1-8.
NS: 07/09/2018


-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi ND:10/09/2018
, XPC chạy nhanh 30->60m.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật trên đường (Chạy lên dốc).
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6ph
1-3’
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2lx8n
-Đội hình vịng trịn cự li rộng,
Đội hình khởi
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
động
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.

28-34ph
14-17ph
1x5l
1x2l

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1: Học bài Td từ 1-8 động tác.
     










2lx8nhip

   
Gv
Làm mẫu – sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu

14-17ph

Nhóm 2 : Chạy ngắn: Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp…
Chạy bước nhỏ
 

1x3l
1x5l
3-5ph
1x3l

3-5ph
1x1lx500m





Chạy đạp sau










Trò chơi : Chạy tốc độ cao ( sử dụng giảng giải, pp trò chơi - thi đấu)

Hốn đổi vị trí 2 nhóm luyện tập gv quan sát nhắc nhở HS luyện tập và sửa sai
Chạy lên dốc ( sử dụng pp giảng giải, trò chơi ,tập luyện)
Chạy lên dốc
trên địa hình tự
nhiên

3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l

     
     
     
     
Gv
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN SỐ : 08

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

NỘI DUNG BÀI DẠY


Tiết theo PPCT: 08
NS: 08/09/2018
.
PHẦN VÀ NỘI DUNG

MỞ ĐẦU

Bài TD : Ôn từ nhịp 1-8 ( nam – nữ).

Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi : Lị cị tiếp sức
Học : cách đo, đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao.
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
8 động tác bài TD
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ôn: 8 động tác bài TD
? Một số động tác sai
thường mắc.
? Cách sửa

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn.
- HS thực hiện tương đối tố 8 động tác bài TD chú ý biên độ động tác.
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang,
- đi bộ chuyển sang chạy. Tại chỗ nhún nhảy đổi chân

2. Chạy ngắn:
Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy đạp sau

*Yêu cầu: Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ – trò chơi

- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
- Thân trên hơi ngả ra trước, chân trước, vng góc, chân sau duỗi thẳng, hai tay
phối hợp tự nhiên khi di chuyển
* Chuẩn bị : Như trò chơi : Chạy tiếp sức , rút khoảng cách còn 6-7m
* Cách chơi : Gần giống chạy tiếp sức, nhưng nhảy lò cò bằng 1 chân, chân còn
lại co, lượt đi chân thuận,lượt về chân khơng thuận

Trị chơi : Lị cị tiêp sức

* u cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bài TD.
- Thuộc 8 động tác bài thể dục, chú ý biên độ động tác
- Động tác 1,2,3 tay đưa không đúng phương hướng
- Động tác 5 và 7để mất thăng bằng, mũi chân không duỗi thẳng
- Động tác 1,2,3 làm mẫu kĩ thuật động tác, chỉ ra cho học sinh biết thế nào là
sai, sau đó làm mẫu lại cho đung
- Tập lại nhiều lần động tác ở nhịp 1,2,3,5,7 học sinh thực hiện sai cho đến khi
tập tương đối đúng mới chuyển động tác khác.

Học : cách đo, đóng bàn
đạp, xuất phát thấp chạy
lao.

H.1: Cách đo, đóng bàn đạp
H.2 : Giai đoạn xuất phát thấp chạy lao

KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dăn dò

- Xuất phát thấp chạy lao
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ

- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn tập Bài TD – chạy ngắn chú ý cách đo và đóng bàn đạp.

IV. Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………...

MỤC TIÊU – YÊU CẦU
Tiết theo PPCT : 08
-Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1-8.
NS: 08/09/2018
-Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
ND:13/09/2018
Trò chơi, cách đo đóng bàn đạp, xuất phát thấp.


* Địa điểm-Phương tiện :-Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy 40m.
ĐLĐV
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8ph
1-3’
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
1x1l
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
2lx8n
-Đội hình vịng trịn cự li rộng,
Đội hình khởi
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp

động
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.
30-34ph
15-17ph
1x5l
1x2l
2lx8nhip

TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHĨM…
Nhóm 1: Ơn : 8 động tác bài TD.
     
     
     
Gv
sử dụng phương pháp sửa sai, phân nhóm làm mẫu Làm mẫu.

15-17ph
1x3l
1x5l

Nhóm 2 : Chạy ngắn: ( XP thấp chạy ngắn ) Sử dụng pp sửa sai, luyện tâp…
Chạy bước nhỏ
 


Chạy đạp sau
1x3l


Trò chơi Lò cò tiếp sức ( sử dụng pp trò chơi - thi đấu)

 


3-5ph

3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l







Gv

Học mới : cách đo, đóng bàn đạp, xuất phát thấp chạy lao (sử dụng phương pháp giảng giải,
thuyết trình).
     
     
     
Gv

-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp

     
     
     
     
Gv

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………