Nghiên cứu sự phát triển thể lực của nam học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa trường trung học phổ thông Tân Thông Hội, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh

NGHIÊN CỨU SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CỦA NAM HỌC
SINH THAM GIA CÂU LẠC BỘ BÓNG ĐÁ NGOẠI KHÓA
TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG TÂN THÔNG HỘI,
HUYỆN CỦ CHI, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
TS. Lưu Trí Dũng, ThS. Nguyễn Thiên Lý, ThS. Nguyễn Minh Thắng
Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao TPHCM

TĨM TẮT
Muốn có đội bóng đá tốt, đáp ứng u cầu thi đấu bóng đá hiện đại, địi hỏi ở cầu thủ
khả năng tồn diện, với trình độ cao về kỹ thuật, chiến thuật, thể lực và tinh thần. Để có thể
hoạt động tích cực, chủ động cả trong phịng thủ và trong tấn cơng suốt cả trận đấu, hơn bao
giờ hết địi hỏi cầu thủ phải có một thể lực sung mãn, được duy trì cho tới cuối trận đấu.
Muốn phát huy tốt khả năng kỹ thuật, chiến thuật trong các tình huống ln biến đổi theo nhịp
độ của trận đấu, cầu thủ cần phải được chuẩn bị thật tốt và toàn diện về thể lực.
Nhận thấy được thể lực là cơ sở vững chắc để phát triển mơn bóng đá, đề tài đã tiến
hành nghiên cứu sự phát triển thể lực của nam học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại
khóa trường THPT Tân Thông Hội, Huyện Củ Chi, TP.HCM để làm cơ sở tuyển chọn và điều
chỉnh quá trình huấn luyện hợp lý đạt kết quả tốt hơn.
Từ khóa: Bóng đá, thể lực, câu lạc bộ ngoại khóa.

1.

ĐẶT VẤN ĐỀ

Bóng đá là mơn thể thao đem lại nhiều lợi ích trong lĩnh vực giáo dục thể chất
và sức khỏe, trong giáo dục đạo đức và nhân cách, trong giải trí, trong giao lưu văn
hóa xã hội. Bóng đá cịn là cầu nối giữa các dân tộc, các quốc gia. Bóng đá làm cho
các dân tộc xích lại gần nhau, tiếng nói hịa bình trên thế giới dù khác nhau về chính
trị, tơn giáo hay màu da.
Ở Việt Nam, mơn bóng đá đã và đang phát triển rộng rãi và mạnh mẽ, có nhiều
hệ thống thi đấu hằng năm từ xã, phường, quận, huyện, thành phố đến giải vô địch

quốc gia, cúp các câu lạc bộ mạnh tồn quốc. Đặc biệt có các giải quốc tế như:
SEAGAME, AFF Cup tổ chức những năm gần đây đã mang lại thành cơng cho đội
tuyển bóng đá Việt Nam và sự quan tâm, tin tưởng vào tương lai của bóng đá Việt
Nam trong lịng người hâm mộ. Tuy nhiên, bóng đá Việt Nam so với châu lục và thế
giới thì vẫn cịn hạn chế về trình độ và thể lực. Chính vì thế mà chúng ta khơng ngừng
học hỏi, tìm hiểu để nâng cao nền bóng đá nước nhà.
Nhằm nắm bắt tình hình phát triển thể lực của câu lạc bộ bóng đá trường THPT
Tân Thơng Hội, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh và cũng để có cơ sở ban đầu
làm nền tảng cho cơng tác đào tạo và huấn luyện câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa trong
nhà trường, chúng tơi mạnh dạn nghiên cứu đề tài:
“Đánh giá sự phát triển thể lực của nam học sinh tham gia Câu lạc bộ bóng
đá ngoại khóa trường Trung học phổ thơng Tân Thơng Hội, huyện Củ Chi,
Thành Phố Hồ Chí Minh”

75


2.

PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU

Q trình nghiên cứu, chúng tơi đã sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:
Phương pháp tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn, phương pháp kiểm tra sư
phạm và phương pháp toán thống kê để giải quyết các mục tiêu nghiên cứu.
- Đối tượng nghiên cứu: Sự phát triển thể lực của nam học sinh tham gia Câu
lạc bộ bóng đá ngoại khóa Trường THPT Tân Thơng Hội Huyện Củ Chi, Thành phố
Hồ Chí Minh.
- Khách thể nghiên cứu: 22 nam học sinh tham gia Câu lạc bộ bóng đá ngoại
khóa Trường THPT Tân Thơng Hội Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Địa điểm nghiên cứu: Trường THPT Tân Thông Hội Huyện Củ Chi, Thành

phố Hồ Chí Minh; Trường Đại học Sư phạm TDTT Thành phố Hồ Chí Minh.
3.

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN

3.1.

Lựa chọn các Test đánh giá thể lực:

Đề tài đã sử dụng phương pháp tổng hợp, phân tích tài liệu và phương pháp
phỏng vấn để tiến hành lựa chọn các test đánh giá thể lực cho nam học sinh tham gia
câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa tại trường. Đề tài đã tổng hợp được 24 test đặc trưng
cùng với phỏng vấn 39 chuyên gia là các giảng viên, giáo viên, huấn luyện viên có
nhiều năm kinh nghiệm trong giảng dạy và huấn luyện bóng đá. Những người được
hỏi sẽ thực hiện chọn một trong 3 phương án là: thường xun sử dụng, ít sử dụng,
khơng sử dụng và được phân mức tính điểm cho mỗi phương án như sau:
- Thường xuyên sử dụng: 2 điểm.
- Ít sử dụng: 1 điểm.
- Không sử dụng: 0 điểm.
Như vậy, tổng điểm tối đa mỗi chỉ tiêu đạt được sẽ là 78 điểm (2 điểm x 39
phiếu), với nguyên tắc lựa chọn các chỉ tiêu có trên 90% điểm tối đa (tương đương
70.2 điểm trở lên), sẽ được lựa chọn là chỉ tiêu để đánh giá. Qua kết quả phỏng vấn,
đề tài tiến hành tính tỷ lệ % theo tổng điểm, kết quả trung bình của test ở mỗi lần
đều đạt từ 90% tổng điểm trở lên thì đề tài sẽ chọn test đó. Các test được lựa chọn
như sau:
* Thể lực chung:
- Bật xa tại chỗ (cm) – (97.44%)
- Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) – (92.31%)
- Chạy con thoi 4x10m (giây) – (93.59%)
- Chạy 30m xuất phát cao (giây) – (94.87%)

- Chạy 5 phút tùy sức (m) – (96.15%)
* Thể lực chuyên môn:
- Chạy 60m xuất phát cao (giây) – (91.03%)
- Chạy 800m (phút) – (96.15%)

76


- Nhảy dây 30 giây (lần) – (91.03%)
- Chạy con thoi 5 Lần 30m (giây) – (92.31%)
- Chạy xoay trở 5 cọc 5m(giây) – (93.59%)
Để đảm bảo tính khách quan và cũng nhằm tránh sai sót của bản thân (theo chủ
quan) khi chọn các test, ở mỗi phiếu phỏng vấn luận văn có thêm phần trống cho các
thầy cơ, HLV, chuyên gia, bổ sung các test mà các nhà chuyên môn cho là cần thiết
khi đánh giá thể lực cho nam học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa Trường
THPT Tân Thơng Hội, Huyện Củ Chi, Thành Phố Hồ Chí Minh. Kết quả khơng có
phiếu nào bổ sung thêm ý kiến. Ngoài ra, đề tài cũng tiến hành kiểm định độ tin cậy
của các test được lựa chọn, kết quả được thể hiện qua bảng sau:
Bảng 3.1: Bảng hệ số tin cậy các test đánh giá thể lực (n = 10)
LẦN 1
TT
1
2
3
4
5
6
7
8
9

10

TÊN TEST

X

Chạy 30m XPC (s)
4.84
Bật xa tại chỗ (cm)
198.95
Nằm ngửa gập bụng (lần/30s)
15
Chạy con thoi 4x10m (s)
11.78
Chạy tùy sức 5 phút (m)
1096.41
Chạy con thoi 5 lần x 30m (s) 28.17
Chạy 800m (p)
3.46
Chạy xoay trở 5 cọc 5m (s)
6.54
Nhảy dây 30 giây (lần)
60
Chạy 60m xuất phát cao(s)
8.95

LẦN 2
S

0.18

12.27
1.48
0.40
71.61
1.61
0.29
0.49
5.98
0.55

X

S

r
(n=10)

P

4.81
201.14
16
11.68
1102.36
28.08
3.50
6.52
62
8.94

0.17
12.73
2.30
0.38
72.78
1.46
0.30
0.43
5.97
0.43

0.90
0.91
0.82
0.81
0.95
0.98
0.96
0.97
0.85
0.94

<0.05

Qua bảng 3.1 cho thấy hệ số tin cậy giữa hai lần kiểm tra đều có (r > 0.8 và
P = 0.05). Điều này cho thấy hệ thống các test trên đều có đủ độ tin cậy và có tính khả
thi để đánh giá trình thể lực cho khách thể nghiên cứu.
3.2

Thực trạng thể lực ban đầu của nam học sinh:

Qua kết quả kiểm tra thể lực chung và thể lực chuyên môn ban đầu của nam
học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa Trường THPT Tân Thơng Hội,
Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh ta thấy thể lực của các em tương đối đồng
đều. Tuy nhiên, khi so sánh với tiêu chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc đánh
giá, xếp loại thể lực học sinh sinh viên, có 2/5 test thể lực chung của nam học sinh
tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa trường THPT Tân Thơng Hội, Huyện Củ Chi,
Thành phố Hồ Chí Minh nằm ở mức đạt là bật xa tại chỗ và nằm ngửa gập bụng,
3/5 test đạt mức độ tốt đó là test chạy 30m XPC, chạy con thoi 4 lần 10m, và chạy
5 phút tùy sức. Đa phần thể lực ban đầu của các em học sinh nằm ở mức độ đạt và tốt
là do trong quá trình tuyển chọn các em vào câu lạc bộ là chọn lọc khách quan các em
từ những học sinh có kỹ thuật và thể lực tốt qua giải đấu cấp trường.

77


Bảng 3.2: So sánh thực trạng thể lực chung của nam học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá
ngoại khóa với trình độ thể lực của học sinh Việt Nam (theo quyết định 53) (n = 22)
CÁC TEST THỂ LỰC CHUNG
Nằm ngửa
Chạy con
Bật xa tại
gập bụng
thoi 4 lần
chỗ (cm)
(lần/30s)
10m (s)
> 218
> 20
< 11,85

Chạy tùy
sức 5 phút
(m)
> 1040

STT

Xếp loại

Chạy 30m
XPC (s)

QĐ
53/2008/QĐBGDĐT

Tốt

< 4,90

Đạt

≤ 5,90

≥ 198

≥ 15

≤ 12,60

≥ 930

X

4.84

198.95

15

11.78

1096.41

S

0.21

12.27

1.48

0.27

71.61

Thực trạng
ban đầu

3.3

Đánh giá sự phát triển thể lực sau 1 năm tập luyện:
3.3.1 Thể lực chung

Bảng 3.3: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu về thể lực chung ban đầu và sau 1 năm tập luyện
(n = 22)
SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUNG SAU 1 NĂM TẬP LUYỆN
TT

1

2

3

4

5

TEST
Chạy 30m
XPC (s)

Bật xa tại chỗ
(cm)

Nằm ngửa
gập bụng
(lần/30 giây)

Chạy con thoi
4x10m (s)

Chạy tùy sức
5 phút (m)

Ban
đầu
Sau 1
năm
Ban
đầu
Sau 1
năm
Ban
đầu
Sau 1
năm
Ban
đầu
Sau 1
năm
Ban
đầu
Sau 1
năm

𝜺𝜺

X

S

Cv%

4.84

0.21

4.31

0.019

4.53

0.11

2.53

0.011

198.95

12.27

6.17

0.027

220.86

15.04

6.81

0.030

15.00

1.48

9.87

0.044

17.00

1.60

9.43

0.042

11.78

0.40

3.40

0.015

11.07

0.27

2.40

0.011

1096.41

71.61

6.53

0.029

1160.27

57.95

4.99

0.022

W%

t

6.15

12.16

9.35

9.62

8.21

7.93

5.35

10.10

5.21

6.84

p

<0.05

Qua thành tích đạt được trong kiểm tra thể lực chung ban đầu và sau 1 năm tập
luyện cho ta thấy hầu hết các test điều có nhịp tăng trưởng trên 5%, điều đó nói lên
thể lực chung của các em tham gia câu lạc bộ ngoại khóa phát triển tốt, đặc biệt là bài
kiểm tra sức mạnh chân, bụng và khả năng tăng tốc thể hiện qua các test bật xa tại chỗ
có nhịp tăng trưởng W = 9.35%, nằm ngửa gập bụng nhịp tăng trưởng W = 8.21%,
chạy 30m XPC nhịp tăng trưởng W = 6.15% các test này có nhịp tăng trưởng khá tốt,
nói lên rằng thể lực chung phát triển theo hướng tích cực. Phù hợp với bóng đá hiên

đại là thiên về sức mạnh tốc độ trong tăng tốc và sút bóng, khả năng tì đè tốt trong
tranh chấp và thu hồi bóng.
78


3.3.2 Thể lực chuyên môn
Bảng 3.4: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu về thể lực chuyên môn ban đầu và sau 1 năm tập luyện
(n = 22)
SỰ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN SAU 1 NĂM TẬP LUYỆN
TT

TEST

1

Chạy con thoi
5lần x 30m (s)

2

Chạy 800m (p)

3

Chạy xoay trở
5 cọc 5m (s)

4

Nhảy dây 30

giây (lần)

5

Chạy 60m XPC
(s)

Ban đầu
Sau 1 năm
Ban đầu
Sau 1 năm
Ban đầu
Sau 1 năm
Ban đầu
Sau 1 năm
Ban đầu
Sau 1 năm

X

S

Cv%

28.17
26.69
3.46
3.13
6.54
6.07

60.23
66.50
8.95
8.40

1.61
0.76
0.29
0.07
0.49
0.18
5.98
4.22
0.55
0.26

5.71
2.83
8.52
2.08
7.47
2.97
9.93
6.34
6.10
3.06

𝜺𝜺

0.03

0.01
0.04
0.01
0.03
0.01
0.04
0.03
0.03
0.01

W

t

4.99

6.34

10.86

6.37

7.06

7.37

8.07

10.93

6.14

8.35

P

<0.05

Qua thành tích đạt được trong kiểm tra thể lực chuyên môn ban đầu và sau
1 năm tập luyện cho ta thấy ngoài test chạy con thoi 5 lần 30m có nhịp tăng trưởng
W = 4.99%, cịn lại các test điều có nhịp tăng trưởng trên 6% là test chạy xoay trở 5
cọc 5m W = 7.06% đánh giá sự khéo léo, test nhảy dây 30 giây W = 8.07% đánh giá
tốc độ, và tốc độ bứt tốc test chạy 60m XPC W = 6.14% và đặc biệt là test đánh giá
sức bền chun mơn để duy trì khả năng hoạt động 90 phút của trận đấu test chạy
800m có nhịp tăng trưởng lên đến 10.86%. Từ đó ta thấy thể lực chuyên môn sau
1 năm tập luyện của học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá phát triển theo hướng tích
cực cho mơn bóng đá như sự khéo léo và tốc độ để thực hiện những pha phản cơng
nhanh cũng như sức bền để duy trì hết thời gian trận đấu.
4.

KẾT LUẬN

4.1 Qua các bước lựa chọn hệ thống test, đề tài đã xác định 10 test đánh giá thể
lực của nam học sinh tham gia câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa Trường THPT Tân
Thơng Hội, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh đảm bảo độ tin cậy và có cơ sở
khoa học.
4.2 Thực trạng thể lực của nam học sinh qua kiểm tra các test ta thấy thể lực
chung và thể lực chuyên môn ban đầu của các em tương đối đồng đều với Cv < 10%
và đủ tính đại diện với 𝜺𝜺 < 0.05

- So sánh kết quả với tiêu chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo về việc đánh giá,
xếp loại thể lực học sinh sinh viên. có 2/5 test thể lực chung của nam học sinh nằm ở
mức đạt là bật xa tại chỗ và nằm ngửa gập bụng, 3/5 test đạt mức độ tốt đó là test chạy
30m xpc, chạy con thoi 4 lần 10m, và chạy 5 phút tùy sức.
4.3 Sau 1 năm tập luyện, thể lực của các em bao gồm thể lực chung và thể lực
chuyên môn đều có sự tăng trưởng. Đáp ứng được yêu cầu tập luyện của môn học.

79


TÀI LIỆU THAM KHẢO
1.

Bộ Giáo dục và Đào tạo: Quyết định số 53/2001/QĐ –BGDĐT ban hành ngày 18 tháng 9
năm 2008, “Quy định về việc đánh giá xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên”.

2.

Đỗ Vĩnh, Trịnh Hữu Lộc (2010), “Giáo trình Đo lường thể thao”, TDTT TP. HCM.

3.

Lâm Quang Thành, Nguyễn Thành Lâm (2006), Đo lường thể thao, giáo trình giảng dạy
dùng cho học viên cao học trường Đại học TDTT Thành Phổ Hố Chí Minh.

4.

Dương Văn Hiền, “Nghiên cứu đánh giá tố chất thể lực và kĩ thuật của VĐV CLB bóng
đá TPHCM sau một năm tập luyện”, luận văn thạc sĩ giáo dục học năm 2008.

5.

Trần Ngọc Hùng (2001), “Xây dựng nội dung và tiêu chuẩn tuyển chọn đào tạo bóng đá
nam sinh viên trường Đại học An Giang”, luận văn thạc sĩ giáo dục học.

6.

Hồ Thành Nhân, (2014), “Nghiên cứu đánh giá sự phát triển về thể lực và kỹ thuật của
đội tuyển bóng đá nam lứa tuổi 12 trường THCS phú thọ quận 11” Luận văn thạc sĩ giáo
dục học.

7.

Hồ Thị Hoài Vy (2014), “Nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện của
học viên bóng đá lứa tuổi 11 và 13 thuộc chương trình Quỹ đầu tư phát triển tài năng
bóng đá Việt Nam (PVF)”, Luận văn thạc sĩ giáo dục học.

8.

Nguyễn Minh Thắng (2018), “Đánh giá sự phát triển thể lực của nam học sinh tham gia
câu lạc bộ bóng đá ngoại khóa trường trung học phổ thơng Tân Thơng Hội, huyện Củ Chi
Thành Phố Hồ Chí Minh”, Luận văn thạc sĩ giáo dục học.

80