(SKKN mới NHẤT) SKKN những biện pháp và bài tập cơ bản phòng tránh đuối nước cho học sinh trường THCS

BÁO CÁO KẾT QUẢ
NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN

I. LỜI GIỚI THIỆU
Trong thời kỳ phát triển kinh tế và hội nhanh chóng ở Việt Nam hiện nay nói
chung và huyện Bình Xun nói riêng nhiều gia đình mải mê đi làm kinh tế
khơng có thời gian để quan tâm quản lí đến con cái, nhiều ơng bà bố mẹ đã phó
thác quản lí con cái mình cho nhà trường và thầy cơ. Nhưng ngồi những giờ
học tập ở trường nhiều em học sinh đã lợi dụng sự quản lí khơng chặt chẽ của
gia đình rủ nhau đi chơi tham gia các hoạt động khác, nhiều em đã rủ nhau đi
tắm ao hồ, sông, suối và đã xẩy ra rất nhiều tình huống các em bị đuối nước dẫn
đến cái chết rất thương tâm để lại bao nỗi xót xa ảnh hưởng đến tâm lí, mang lại
nhưng cú sốc đau lịng cho gia đình và xã hội. Qua những đau thương và mất
mát mà tôi đã chứng kiến nên tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài “Những biện pháp
và bài tập cơ bản phòng tránh đuối nước cho học sinh THCS” để qua đây có thể
đóng góp một phần cơng sức của mình để giúp cho các em học sinh có thể biết
được nhưng phương pháp phòng tránh đuối nước, nâng cao khả năng biết bơi
của mình, biết cách tự cứu mình và có thể cứu được người khác khi bị đuối
nước.
II. TÊN SÁNG KIẾN:
Những biện pháp và bài tập cơ bản phòng tránh đuối nước cho học sinh
trường THCS
III. TÁC GIẢ SÁNG KIẾN:
Họ và tên: Lưu Văn Sáu
- Địa chỉ: Trường THCS Gia Khánh- Bình Xuyên- Vĩnh Phúc.
- Số điện thoại: 0979759996
- Email:
IV. CHỦ ĐẦU TƯ TẠO RA SÁNG KIẾN:
Lưu Văn Sáu, trường THCS Gia Khánh- Bình Xuyên- Vĩnh Phúc.
V. LĨNH VỰC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN:
1. Lĩnh vực áp dụng

download by :


Tổ khoa học tự nhiên trường THCS Gia Khánh
2. Mục đích của sáng kiến
Tìm ra các biện pháp để giúp học sinh phòng tránh được đuối nước nâng
cao khả năng biết bơi và còn biết cách cứu người.
VI. NGÀY SÁNG KIẾN ÁP DỤNG
Tháng 3 năm 2018 đến tháng 8 năm 2019
VII. MÔ TẢ BẢN CHẤT CỦA SÁNG KIẾN
A. NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN
I. Nguyên nhân gây đuối nước ở học sinh THCS:
- Đuối nước khơng tha ai, ai cũng có thể bị xảy ra kể cả người lớn và trẻ em
những năm gần trở lại đây tình trạng đuối nước xảy ra ở lứa tuổi học sinh
THCS chiếm tỷ lệ cao do tuổi lớn hiếu động, thích đùa nghịch thể hiện cái
tơi của mình, do sự chủ quan bất cẩn của chính bản thân học sinh.
- Mơi trường sống xung quanh cũng ln ln có những yếu tố nguy cơ rình
rập gây tai nạn đuối nước cho học sinh như bể nước, giếng nước…. khơng
có nắp đậy an tồn, sơng, hồ, ao, suối khơng có rào chắn và biển báo nguy
hiểm hoặc cấm
- Hơn nữa tình trạng xây dựng các cơng trình đào bới khai thác đất, cát tràn
làn sự vô ý thức của con người đã để lại các hố sâu, ao sâu nguy hiểm có thể
gây ra những tai nạn đuối nước cho trẻ em.
- Nhiều em học sinh đi chăn thả trâu bị rủ nhau tắm sơng, suối, ao, hồ cũng là
những nguyên nhân chính gây nên tại nạn đuối nước.
- Học sinh đuối nước vì người lớn lơ là, thờ ơ không để ý quan tâm giám sát
một cách chặt chẽ, kiến thức phòng tránh sơ cứu của người dân còn hạn chế
đây cũng là một trong những nguyên nhân đáng báo động hiện nay dẫn đến
tình trạng đuối nước ngày càng gia tăng.

- Tình trạng học sinh không biết bơi cũng nguyên nhân dẫn đến tình trạng
đuối nước phổ biến
- Khi tắm tuyệt đối khơng rủ nhau nhảy từ cao xuống nước vì thường khơng
có kỹ thuật nhảy nên khi rơi xuống phần tiếp xúc thường là ngực, lưng gây
choáng, sặc nước dẫn đến đuối nước

download by :


- Trên địa bàn huyện Bình Xuyên ta sinh sống có rất nhiều ao, hồ, sơng, suối,
cũng là mơi trường khơng an tồn cho học sinh chỉ một vài lơ là bất cẩn của
các em cũng có thể đuối nước
- Do thiên tai, lũ lụt, tại nạn giao thông đường thủy ngã xuống nước
- Do cứu nạn nhân đuối nước
- Tai nạn đuối nước có thể xẩy ra trong các trường hợp: Ngạt nước, ngất đột
ngột khi vừa tiếp xúc với nước, lặn sâu dưới nước không ngoi lên kịp bị
ngạt, bơi quá mệt cơ thể mất nhiệt do nước lạnh, bị chuột rút ngất đi.
II. Một số biện pháp giúp học sinh phịng tránh được đuối nước:
1. Chính quyền địa phương:
- Phải có hệ thống cột, biển báo những khu vực nước sâu nguy hiểm cấm
không cho xuống
- Tuyên truyền phổ biến tác hại và sư nguy hiểm của đuối nước cho toàn dân
nắm được.
- Hệ thống cảnh báo lũ an toàn và kịp thời
2. Nâng cao ý thưc của phụ huynh về phòng chống đuối nước.
- Vấn đề đuối nước ở học sinh hiện nay cũng đã được báo trí, ti vi báo mạng
nhắc đến rất nhiều nhưng vẫn khơng hề giảm chính vì thế chúng ta cần có
các giải pháp phịng chống tai nạn đuối nước mạnh mẽ hơn thiết thực và
hiệu quả hơn.
- Vấn đề quan trọng nhất để giảm nguy cơ đuối nước ở học sinh chính là các

bậc làm cha, mẹ các ơng bà phải quan tâm để ý đến nếu lơ là đồng nghĩa
thảm họa đuối nước có thể xẩy ra bất cứ lúc nào.
- Tất cả các gia đình cần tạo mơi trường an tồn ngay trong khu vực nhà mình
lấp kín các ao hồ không cần thiết, tường rào lại các khu vực thiếu an toàn
làm nắp đậy chắc chắn cho giếng nước.
- Khi cho các em đi chơi gần những nơi có sơng, suối, ao, hồ. tắm ở bể bơi,
tắm biển cha mẹ phải luôn để con trong tầm quan sát của mình đừng để các
em khỏi tầm quan sát khơng xử lý kịp.
- Nhiều cha mẹ biết bơi có thể chủ động dạy con biết bơi và giải quyết một số
tình huống nguy hiểm có thể gặp phải khi tiếp xúc với nước
- Các bậc làm cha, mẹ cũng nên tìm hiểu kiến thức và kỹ năng sơ cấp cứu khi
trẻ bị đuối nước đúng cách để áp dụng kịp thời khi xảy ra tình huống đuối
nước.
- Một số phụ huynh học sinh còn thiếu quan tâm đến việc học bơi của con em
mình, phó mặc cho thầy cơ

download by :


- Một số gia đình tin tưởng con cái quá mức dẫn đến nhiều học sinh xin nghỉ
đi đàn đúm bạn bè rủ nhau đi chơi hoặc tám ở những khực khơng an tồn
3. Trang bị kỹ năng sống cho học sinh:
- Kỹ năng sống là một trong những thứ vũ khí sống cịn cho học sinh trang bị
cho các em cận thận, chú đáo bao nhiêu các em càng tránh được rủi do bấy
nhiêu.
- Hình thành lên được ý thức mức độ nguy hiểm và tác hại của đuối nước như
thế nào đối với bản thân, gia đình xã hội
- Tránh xa những nơi sông nước nguy hiểm không nên rủ nhau đi tắm ao, hồ,
sông, suối trong khi không biết bơi, không nên đi lại chơi gần những nơi như
ao, hồ, sông, suối hoặc bể nước, cống rãnh, miệng giếng khơng có nắp đậy,

các hố sâu, hố lấy đất, cát cũng rất nguy hiểm.
- Dù biết bơi hay khơng biết khi tắm nên có áo phao, phao, trước khi tắm phải
khởi động làm nóng cơ khi mệt quá không nên bơi.
4. Phối kết hợp với các ban ngành Đoàn thể trong nhà trường để phổ biến kỹ
năng bơi và phòng chống đuối nước cho học sinh:
- Kết hợp với Đồn Thanh Niên- Đội TNTP Hồ Chí Minh có những chương
trình ngoại khóa về kỹ năng bơi và phịng chống tai nạn thương tích do đuối
nước gây ra cho học sinh toàn trường nắm được.
- Kết hợp với giáo viên chủ nhiệm, giáo viên bộ môn để giáo dục và nâng cao
kỹ năng cho các em
- Nhà trường tổ chức các lớp học bơi tại cơ sở giáo dục các bậc phụ huynh
học sinh nên cho con mình học bơi khi đến tuổi phù hợp
5. Phổ biến kỹ năng bơi cho học sinh:
5.1. Ý nghĩa, tác dụng của bơi với phòng tránh tại nạn đuối nước:
Với sự tác động ngày càng nặng nề của biến đổi khí hậu, Việt Nam là một
trong những nước bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi yếu tố bất lợi của thiên nhiên,
lại là nước nhiệt đới gió mùa có nhiều sơng, suối, ao, hồ nên nguy cơ đuối
nước là rất cao.
Việt Nam hiện đang là quốc gia có tỷ lệ số người chết do đuối nước cao nhất
khu vực Đông nam Á nếu số lượng người tập bơi và biết bơi tăng thì tai nạn
đuối nước sẽ giảm mà đặc biệt ở lứa tuổi học sinh THCS, người biết bơi sẽ ít
bị chết đuối và cịn có thể cứu được người đuối nước.
5.2. Q trình dạy bơi:
- Có thể chia làm ba giai đoạn giảng dạy như sau;

download by :


+ Giai đoạn giảng dạy ban đầu: Làm quen với môi trường nước, khắc phục
tâm lý sợ nước giúp cho người tập nắm được sơ bộ về nguyên lý kỹ thuật

học bơi.
+ Giai đoạn củng cố: Giúp cho người tập thực hiện thuần thục các chi tiết kỹ
thuật và nắm được tương đối hồn chỉnh động tác nâng cao tính nhịp điệu và
chất lượng kỹ năng động tác, sửa chữa động tác sai.
+ Giai đoạn tiếp tục củng cố và hoàn thiện: Giúp cho người tập hoàn thiện
toàn bộ động tác, hình thành kỹ năng kỹ xảo vận động chính xác và vận
dụng vào trong các điều kiện tập luyện khác nhau vẫn đảm bảo độ ổn định
và chuẩn xác của kỹ thuật.
5.3. Giảng dạy kỹ thuật bơi trườn sấp:
1. Dạy kỹ thuật động tác chân:
* Bài tập trên cạn:
a. Ngồi chống tay ra sau đâp chân:
Ngồi chống 2 tay ra sau, thân người ngả ra sau, hai chân duỗi thẳng hơi xoay
2 bàn chân vào trong, dùng sức các cơ từ hông, đùi, cẳng chân tập động tác đập
chân trườn sấp, khoảng cách 2 chân cách nhau tối dâ 40cm
Thực hiện theo nhịp vỗ tay cũng có thể thay đổi nhịp giữa nhanh và chậm.
b. Ngồi chống tay ra sau tại mép thành bể hoặc trên ghế đập chân
Ngồi chống 2 tay ra sau, thân người ngả ra sau, hai chân duỗi thẳng hơi xoay
2 bàn chân vào trong, dùng sức các cơ từ hông, đùi, cẳng chân tập động tác đập
chân trườn sấp, khoảng cách 2 chân cách nhau tối dâ 40cm
Thực hiện theo nhịp vỗ tay 3-4 x 30-45 lần
c. Nằm sấp trên mép thành bể hoặc trên băng ghế đập chân trườn sấp.
Cho học sinh nằm sấp trên ghế hoặc thành bể đập chân trườn sấp, chú ý biên
độ từ 35-40cm, dùng lực phát ra từ hông đến đùi rồi cẳng chân, hai bàn bàn chân
hơi xoay vào trong, mũi bàn chân duỗi thẳng tự nhiên.
Thực hiện theo nhịp vỗ tay 3-4 x 30-45 lần

download by :

* Bài tập dưới nước:
a. bám 2 tay vào thành bể ở sau vai đập chân trườn sấp
Cho học sinh bám 2 tay vào thành bể ở sau vai, thân người nằm ngửa ngang
bằng , hai chân luân phiên đâp lên xuống. Yêu cầu hai chân duỗi thẳng hơi thả lỏng
vẩy nước lên trên ra trước, bàn chân không hở lên khỏi mặt nước.
Thực hiện 3-4 x 30-45 lần
b. Bám 2 tay vào thành bể đập chân trườn sấp
cho học sinh bám 2 tay vào thành bể, thân người nằm sấp ngang bằng, dùng
lực phát ra từ hông đến đùi rồi cẳng chân hai bàn chân hơi xoay vào trong, mũi bàn
chân duỗi thẳng tự nhiên hai chân luôn phiên đập lên xuống.
Thực hiện 3-4 x 30-45 lần
c. Hai tay bám phao tập đập chân trườn sấp
Sau khi thực hiện đúng kỹ thuật hiệu lực đã tốt dần cho học sinh ngẩng đâu
hoặc cúi đầu bám phao đập chân cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại nhiều lần.
d. Hai tay bám phao tập đập chân trườn sấp có đi chân vịt
Sau khi thực hiện đúng kỹ thuật hiệu lực đã tốt dần cho học sinh ngẩng đâu
hoặc cúi đầu bám phao đập chân có đi chân vịt cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại
nhiều lần.
2. Dạy kỹ thuật động tác tay:
* Bài tập trên cạn:
a. Bài tập từng tay theo 4 nhịp hô
- Nhịp 1 tỳ nước quạt nước đến ngang vai,

download by :


- Nhịp 2 đẩy nước bàn tay đến sát đùi
- Nhịp 3 rút tay ra khỏi nước đưa về trước đến ngang vai
- Nhịp 4 tiếp tục đưa tay về trước vào nước
Thực hiện mỗi bên tay 10-15 chu kỳ rồi đổi bên

b. Bài tập phối hợp 2 tay
Đứng hai chân rộng bằng vai gập thân về trước hai tay quạt luân phiên từ
chậm đến nhanh dần
* Bài tập dưới nước:
a. Đứng cạnh thành bể cúi người quạt một tay trườn sấp
Đứng cạnh thành bể cúi người một tay để dọc thành một tay quạt nước từ
chậm đến nhanh dần, mỗi bên 3-4 x 15-20 lần
b. Đứng dưới bể cúi người quạt một tay trườn sấp
Đứng dưới bể cúi người chân trước chân sau, một tay chống gối một tay quạt
nước từ chậm đến nhanh dần, mỗi bên 3-4 x 15-20 lần
c. Đứng dưới bể cúi người quạt hai tay trườn sấp
Đứng dưới bể cúi người hai chân rộng hơn vai, hai tay phối hợp quạt nước từ
chậm đến nhanh dần, 3-4 lần
3. Dạy phối hợp tay + thở
a. Phối hợp quạt hai tay với thở tại chố
Đứng hai chân rộng bằng vai quạt hai tay phôi hợp với thở, chú ý thở và
quay đầu phải phối hợp đúng với tay bên thở.

download by :


* Bài tập dưới nước:
a. Phối hợp quạt hai tay với thở đi bộ ngang bể
Cúi thấp người để nước ngang trán đi bộ quạt 2 tay phối hợp với thở ngang
bể
b. Bơi phối hợp quạt hai tay với thở ngang bể có người giúp cầm chân đi sau
Bơi 2 tay phối hợp với thở có người giúp cầm chân ngang bể
c. Bơi phối hợp quạt một tay với thở ngang bể, 1 tay cầm phao
Bơi 1 tay phối hợp với thở 1 tay cầm phao hoặc duỗi thẳng về trước ngang
bể (15m) 3-4 lần

4. Dạy kỹ thuật phối hợp tay chân bơi trườn sấp
a. Phối hợp quạt tay với bước chân đoạn ngắn
Đi bộ phối hợp quạt tay bằng cách tự đếm từ 1 đến 6 cho mỗi chu kỳ
từng đoạn ngắn.
b. Bơi phối hợp tay quạt thẳng + chân đoạn ngắn nhịn thở
Đạp lướt nước đập chân quạt thẳng 2 tay luân phiên từ chậm đến nhanh
dần, nhịn thở lặp lại nhiều lần cự ly 10-15m
c. Bơi phối hợp quạt tay co + chân đoạn ngắn nhịn thở
Đạp lướt nước đập chân quạt cong 2 tay luân phiên từ chậm đến nhanh
dần, nhịn thở lặp lại nhiều lần cự ly 10-15m
d. Phối hợp tay + chân trườn sấp có đi chân vịt
Sau khi thực hiện đúng kỹ thuật hiệu lực đã tốt dần cho học sinh phối hợp
tay + chân có đi chân vịt cự ly tăng dần 25,50,100m lặp lại nhiều lần.

download by :


5. Dạy kỹ thuật phối hợp toàn bộ
* Bài tập trên cạn
a. Phối hợp quạt tay với thở và bước chân đoạn ngắn
Đi bộ phối hợp quạt tay phối hợp với thở bằng cách tự đếm từ 1 đến 6
cho mỗi chu kỳ từng đoạn ngắn. Yêu cầu thực hiện từ chậm đến nhanh
dần, lặp lại nhiều lần đến khi thực hiện đúng.
* Bài tập dưới nước
a. Bơi phối hợp đập chân quạt 2 tay 2-3 chu kỳ 1 lần thở
Bơi phối hợp nhưng 2-3 chu kỳ thở 1 lần cự ly 25-30m lặp lại nhiều lần
b. Bơi phối hợp toàn bộ
Bơi phối hợp toàn bộ cự ly 25-20m lặp lại nhiều lần sau đó kéo dài cự ly.
Chú ý cải tiến kỹ thuật và tính nhịp điệu.
III. MỘT SỐ BIỆN PHÁP XỨ LÝ KHI GẶP TẠI NẠN ĐUỐI

NƯỚC:
Mặc dù có biết bơi hay khơng khi gặp một người đuối nước ta phải
bình tĩnh xử lý khẩn trương, khéo léo, kêu gọi nhưng người xung quanh
tới trợ giúp ngay từ khi nhìn thấy nạn nhân. Tuyệt đối khơng được nhay
theo cứu nạn nhân nếu mình khơng biết bơi và khơng biết cách cứu đuối
vì bản thân mình cũng có thể bị đuối nước.
1. Cấp cứu ngay ở dưới nước
- Trường hợp nạn nhân ở gần bờ ta có thể tận dụng một chiếc gậy một
cây sào... hoặc xa hơn thì dùng một cuộn dây buộc một đầu vào một
vật gì đó nổi lên được trên mặt nước như can nhựa, can dầu an, chai
nước suối....để nạn nhân làm phao rồi kéo nạn nhân lên bờ
- Nếu nhiều người ta có thể giăng một hàng người nắm tay nhau để
kéo nạn nhân lên bờ

download by :


- Nếu có thuyền ta chèo thuyền đến chỗ nạn nhân ghé mạn thuyền cho
nạn nhân bám vào, cũng có thể đua tay hoặc mái chèo ra cho nạn nhân
nắm được để kéo họ lên.
- Trường hợp nếu ta biết bơi nạn nhân ở xa bờ không thể dùng gậy
hoặc sào phải cởi quần áo thật nhanh dùng miệng cắn áo bơi nhanh về
phía nạn nhân đến gần cầm chặt tay áo, tung thân áo cho nạn nhân
nắm lấy rồi vừa bơi vừa kéo nạn nhân vào bờ.
- Theo kinh nghiệm của nhiều người cho biết lời nói trấn an của người
cứu hộ rất quan trọng khi bơi tới cứu nạn nhân tìm cách trấn an cho họ
vững tâm tin tưởng là sẽ được cứu thốt. Lời nói kịp thời của chúng ta
đã cứu được nạn nhân 50% rồi, vì họ bớt hoảng loạn ổn định được
tâm lý và bớt uống nước.
- Lưu ý: Giải pháp nhảy xuống nước cứu nạn nhân là giải pháp cuối

cùng. Bởi vì thực tế đã có nhiều trường hợp người cứu nạn do chưa
hiểu biết về các phương pháp cứu nạn nhân đuối nước, bị nạn nhân
ôm cứng và cả hai cùng chết
2. Một số phương pháp khi bơi ra cứu nạn nhân đuối nước
- Phương pháp 1: Nạn nhân nằm ngửa, người cứu hộ bơi ở phía sau
nạn nhân, một tay dùng để bơi, một tay vắt lên ngang ngực xốc chéo
qua nách bên kia. Bơi kiểu nhái đưa họ vào bờ. Kiểu này khiến người
cứu hộ khá mệt, nhưng làm cho nạn nhân được an tồn nhất.
- Phương pháp 2: Từ phía sau, người cứu hộ dùng tay nắm ngay chùm
tóc phía trên trán, giật ngửa đầu nạn nhân ra phía sau và kéo đầu nạn
nhân nhô lên khỏi mặt nước
- Phương pháp 3: Nắm cổ áo lật ngữa người nạn nhân kéo vào, nếu
nạn nhân còn mặc đầy đủ quần áo.

download by :


- Phương pháp 4: Nâng cằm nạn nhân cho nằm ngửa hẳn mặt lên, mũi
của nạn nhân sẽ được thoát ra khỏi mặt nước.
- Phương pháp 5: Nếu nạn nhân đã bất tỉnh thật sự, ta có thể dùng hai
tay nâng đầu nạn nhân nổi lên mặt nước, bơi ngửa bằng 2 chân và kéo
vào bờ.
- Phương pháp 6: Nếu nạn nhân đã bất tỉnh. Ta có thể bơi ngửa, dùng
ngực để đỡ đầu nạn nhân, hai tay xốc dưới nách cho nạn nhân nằm sải
với tư thế thoải mái. Hai chân đạp kiểu nhái đưa nạn nhân vào  bờ
3. Cứu nạn nhân khi đã đưa lên bờ 
Khi chúng ta đưa được nạn nhân vào bờ mà nạn nhân đã bị bất tỉnh,
thì hãy xem thử họ có cịn thở hay khơng.
- Nếu như họ cịn thở thì chỉ cần xóc nước muốn xóc nước thì ta làm
như sau: Người cứu đuối một chân chống một chân quỳ để người bị đuối

nước nằm áp bụng lên đầu gối người cứu, đầu chúc xuống dung tay vỗ hoặc
ấn mạnh cào lưng cho nước chảy ra, để nạn nhân xuống nơi bằng phẳng,
thoáng mát dùng tay móc những vật lạ mà họ đã nuốt phải ra khỏi miệng để
tránh bị nghẽn đường hô hấp, nới lỏng quần áo, dây nịt,
- Nếu khơng thở nữa thì cần hơ hấp nhân tạo ngay. Nếu có thể thì đặt
nạn nhân nằm ngửa trên một mô đất cao, hay bàn ghế, giường… để chúng ta đỡ cúi
gập người khi thao tác cấp cứu.
+ Thao tác ép tim lồng ngực: Đặt đầu thẳng, quỳ bên cạnh nạn nhân
(ngang tim), đặt bàn tay trái lên 1/3 dưới xương ức, bàn tay phải úp lên mu
bàn tay trái, hai tay duỗi thẳng, hai vai vuông góc với tay; dồn sức nặng của
tồn thân ép xuống lồng ngực của nạn nhân nhịp nhàng, liên tục 60-80 lần/1
phút.
+ Thao tác phương pháp hà hơi thổi ngạt: Kéo đầu nạn nhân ngửa về phía
sau, kéo hoặc đẩy hàm dưới để cho miệng nạn nhân mở ra. Dùng bản tay vừa đẩy
trán, vừa bịt mũi nạn nhân lại bằng ngón trỏ và ngón giữa. Bàn tay kia dùng banh
hàm nạn nhân và kéo miệng mở ra. Chúng ta hít sâu, há miệng rộng rồi áp sát vào
miệng nạn nhân; thổi hơi thật mạnh cho đến khi thấy lồng ngực của nạn nhân
phồng lên, mấy hơi đầu cần thổi thật mạnh. Sau đó nghiêng đầu lắng tai nghe hơi

download by :


thở trở ra. Lặp lại động tác trên với nhịp độ 12 lần trong một phút đối với người
lớn và 20 lần một phút đối với trẻ em. Cứ khoảng 20-30 lần ép tim thì chuyển sang
thổi
ngạt
2
lần.
B. KHẢ NĂNG ÁP DỤNG CỦA SÁNG KIẾN
Qua nhiều năm dạy môn Thể dục ở trường THCS tôi đã giúp các em học sinh

nắm được kỹ thuật cơ bản của một số kiểu bơi và khả năng phòng tránh đuối nước
biết cách giúp đỡ những người và cũng như chính bản thân mình khơng may khi
gặp tai nạn đuối nước và học sinh trường đat được nhiều thành tích trong mơn bơi
lội cấp huyện.
VIII. NHỮNG THƠNG TIN CẦN ĐƯỢC BẢO MẬT: Khơng
IX.CÁC ĐIỀU KIỆN CẦN THIẾT ĐỂ ÁP DỤNG SÁNG KIẾN
Để giúp giáo viên và học sinh áp dụng tốt sáng kiến này trong quá trình dạy và
hoc, tơi thấy cần có những điều kiện sau đây.
* Đối với giáo viên:
- cơ sở vật chất phải đảm bảo đày đủ, an toàn
-Tài liệu SGK, SGV, tài liệu tham khảo phù hợp với bộ môn
- Máy chiếu, tranh ảnh minh họa.
- Sự phối kết hợp chặt chẽ giữa gia đình – nhà trường – xã hội
* Đối với học sinh:
- Nghiêm túc lĩnh hội được nhưng bài tập và phương pháp phòng tránh tai
nạn đuối nước
- Ý thức được tầm quan trọng của việc học bơi.
X. ĐÁNH GIÁ LỢI ÍCH THU ĐƯỢC.
1.Đối với giáo viên:
- Nâng cao chất lượng dạy học bộ mơn thể dục nói chung và nâng cao kết quả
mơn bơi nói riêng.
- Bản thân mỗi giáo viên tự rút ra những kinh nghiệm cho bản thân trong công
tác giảng dạy các đối tượng học sinh khác nhau đặc biệt là học sinh cá biệt. Luôn
biết quan tâm, gần gũi, lắng nghe, chia sẻ, động viên kịp thời đến tất cả các em học
sinh, tạo mối quan hệ thầy- trị thân thiện, gắn bó.
- Có biện pháp phối hợp với phụ huynh học sinh, đồn đội và các tổ chức
chính quyền địa phương hiệu quả, phù hợp. Khai thác tối đa các nguồn lực cho
cơng tác tun truyền phịng chống tai nạn đuối nước.

download by :

- Qua các phương pháp đưa ra mong muốn không bao giờ có tai nạn đuối
nước xẩy ra.
2. Đối với học sinh:
- Các em bước đầu đã biết vận dụng kiến thức mình học vào cho chính bản
thân mình tự đưa ra được những kỹ năng sống cần thiết.
- Các em học sinh sợ nước không biết bơi đã mạnh dạn hơn để tự mình chiến
thắng chính bản thân mình để biết bơi, biết cách phòng tránh và cứu người bị đuối
nước.
XI. DANH SÁCH NHỮNG TỔ CHỨC/CÁ NHÂN ĐÃ THAM GIA ÁP
DỤNG THỬ HOẶC ÁP DỤNG SÁNG KIẾN LẦN ĐẦU:
Số Tên tổ chức/cá nhân
TT

Địa chỉ

Phạm vi/Lĩnh vực áp
dụng sáng kiến

1

Giáo viên THCS Gia Trường THCS Gia Hoạt động dạy
Khánh
Khánh
trường
THCS
Khánh.

2

Học sinh lớp 9

Gia Khánh ngày / /2019
Thủ trưởng đơn vị

Nguyễn Văn Tư

học
Gia

Lớp 9A,B,C trường Hoạt động học
THCS Gia Khánh
Gia Khánh ngày / /2019
Người làm sáng kiến

Lưu Văn Sáu

download by :