Bí quyết trị viêm họng tuyệt vời khi trời lạnh pptx

Bí quyết trị viêm họng
tuyệt vời khi trời lạnh
Thời tiết chuyển lạnh sẽ khiến cơ thể của bạn dễ mắc phải các chứng
bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, viêm họng… Bạn hãy
thử làm theo những lời khuyên sau để những cơn đau họng không còn
là nỗi ám ảnh bạn mỗi khi thời tiết chuyển lạnh nữa nhé!

Viêm họng là bệnh có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào.
Nhai tỏi sống
Trong tỏi có chứa allicin – một chất có khả năng tiêu diệt virus và vi khuẩn
trong cơ thể. Đây là một chất vô cùng có lợi cho sức khỏe, nó giúp cơ thể
kháng khuẩn, bớt ho, long đờm, dễ thở và khắc phục tình trạng nghẹt mũi.
Mỗi ngày, bạn nên ăn từ 2-3 tép tỏi để giữ cho cơ thể ấm áp và khắc phục
tình trạng đau họng. Tuy nhiên, bạn nên cắt nhỏ tỏi ra trước khi ăn để tỏi dễ
dàng chuyển hóa alliin thành allicin, không nên ăn tỏi vì như thế sẽ có hại
cho dạ dày.
Súc miệng bằng dấm táo
Từ lâu, dấm táo đã được dân gian sử dụng để chữa nhiều bệnh, trong đó có
cả chữa đau họng. Trong dấm táo có chứa axit acetic, axit malic, nồng độ
enzyme cao nên giúp cơ thể bài trừ các vi khuẩn. Hơn nữa, trong dấm táo có
chứa nhiều muối khoáng giúp khử độc tố trong cơ thể.
Bạn hãy pha loãng dấm táo vào nước ấm, cho thêm một vài giọt mật ong rồi
súc miệng hàng ngày, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả tức khắc, cơn đau họng
sẽ nhanh chóng biến mất.
Ngậm hỗn hợp quất, mật ong
Mật ong là một vị thuốc được nhiều đời nay sử dụng. Nó rất hữu hiệu trong
việc tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng, chữa lành các
tổn thương nội thể. Mật ong chứa hàm lượng đường cao, ngoài ra còn chứa
các chất khoáng như canxi, photpho, magie và một số axit, enzym khác có
tác dụng giữ ấm cơ thể.
Quất cũng là một loại quả được sử dụng nhiều trong cuộc sống. Quất có vị

chua, tính ấm có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, giải nhiệt…
Nếu có các triệu trứng như đau họng, sổ mũi, cảm cúm, bạn hãy trộn hỗn
hợp quất, mật ong rồi hấp vào nồi cơm nóng 15 phút. Lấy hỗn hợp ngậm 3-4
lần/ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm đau họng rõ rệt.
Súp gà
Trời se lạnh, thưởng thức một chén súp gà thật là tuyệt.
Không chỉ ngon miệng, ăn súp gà còn là một biện pháp để giữ ấm cơ thể.
Súp gà có đặc tính chống viêm, kháng virus. Ăn súp gà sẽ giúp xoa dịu cơn
đau họng, tránh được tình trạng cảm cúm do nhiễm lạnh.
Trà gừng nóng

Trà gừng nóng có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, long đờm, giảm ho.
Gừng có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, long đờm, giảm ho, hạn chế chất
nhờn gây tắc mũi.
Những người mắc bệnh viêm mũi dị ứng hoặc cảm cúm do thời tiết… nên
sử dụng gừng thường xuyên hơn, bởi các hoạt chất có trong gừng tươi sẽ có
tác dụng kháng histamin tức thì, cắt cơn hắt hơi, sổ mũi, giảm đau hữu hiệu.
Thời tiết đang bước vào giai đoạn lạnh kéo dài, vì vậy, mỗi ngày bạn hãy
uống một ly trà gừng nóng để tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể, loại bỏ
các nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, sổ mũi, viêm họng…
Ngậm chanh
Chanh có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh, đặc biệt là các bệnh liên
quan đến đường hô hấp. Tinh dầu trong vỏ chanh có tính sát khuẩn giúp long
đờm, giảm ho, hắt hơi. Mặt khác, trong nước chanh có chứa axit citric,
vitamine C, kali… nên đặc biệt thích hợp để làm nước giải khát, thanh nhiệt.
Nếu bạn đang gặp rắc rối với căn bệnh viêm họng, cảm cúm, ho… thì hãy
cắt chanh thành những lát mỏng, rắc một chút muối và ngậm từ 2-3 lần/ngày
nhé.
Lá húng chanh
Từ lâu, lá hung chanh đã được sử dụng phổ biến để trị ho, viêm họng, hen

suyễn, lợi phế, trừ đờm, tiêu độc, giải cảm… Húng chanh chứa hợp chất
phenol, salixylat eugenol… và sắc tố đỏ colein có tác dụng ức chế nhiều loại
vi khuẩn.
Bạn nên giã nát lá húng chanh vào bát, cho thêm vào hạt đường phèn và
chưng cách thủy. Sử dụng hỗn hợp đều đặn từ 4-5 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày
Bạn sẽ nhận được lời khuyên này từ tất cả những người quan tâm bạn khi
không may, bạn bị viêm họng. Bởi đó có lẽ là biện pháp khắc phục tốt nhất
khi nói đến chữa đau họng.
Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm bớt các triệu chứng
viêm sưng, giảm dịch nhầy do vi khuân gây ra ở cổ họng, tăng hệ thống
miễn dịch của cơ thể đặc biệt là khi tác nhân chủ yếu do không khí khô hoặc
dị ứng.