Skkn một số biện pháp giúp trẻ 5 6 tuổi phát triển lĩnh vực thể chất

Một số biện pháp giúp trẻ 5-6 tuổi phát triển lĩnh
vực thể chất

ĐẶT VẤN ĐỀ:
Trẻ em là tương lai của đất nước là hạnh phúc của mọi gia đình, viêc bảo vệ
chăm sóc và giáo dục trẻ khơng là trách nhiệm của riêng ai mà mọi người
trong xã hội cùng với gia đình đều có trách nhiệm, chăm sóc giáo dục trẻ em
ngay từ những tháng năm đầu của cuộc đời là một việc làm hết sức cần thiết
và vô cùng quan trọng.
Một đứa trẻ có một trí tuệ tốt, thơng minh, nhanh nhẹn thì yếu tố đầu tiên là
phải có một thể chất tốt, đó là trẻ khỏe mạnh, có cân nặng và chiều cao phát
triển bình thường theo lứa tuổi, thực hiện được các vận động cơ bản một
cách vững vàng, đúng tư thế, có khả năng phối hợp các giác quan, vận động
nhịp nhàng, biết định hướng trong khơng gian, có kỹ năng trong một số hoạt
động cần sự khéo léo của đôi tay, đôi chân……
Để giúp trẻ phát triển thể lực được tốt, có cơ thể khỏe mạnh hài hòa, cân đối
là một trong những nhiệm vụ quan trọng của trường mầm non. Trong
chương trình chăm sóc giáo dục trẻ, để phát triển tốt thể chất cho trẻ thì cần
hai yếu tố, hai yếu tố này ln ln song hành, bổ trợ cho nhau, góp sức cùng
nhau để tạo dựng một thân hình, một trí tuệ tốt đó chính là “Phát triển vận
động và giáo dục dinh dưỡng sức khỏe”. Đó là hai nội dung cơ bản ảnh hưởng
trực tiếp đến việc nâng cao chất lượng của quá trình giáo dục thể chất cho
trẻ nhằm đào tạo thế hệ trẻ phát triển trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong
phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức.
Phát triển vận động là một vế có tầm quan trọng vô cùng, giúp trẻ hoạt bát,
nhanh nhẹn, tự tin, vững vàng trong từng bước đi, từng động tác bò, trườn,

skkn


trèo, chạy, nhảy… nhằm hình thành, phát triển đầy đủ khả năng vận động của

một con người, bên cạnh đó còn rèn luyện sự dẻo dai, phát triển các cơ bắp,
hệ thần kinh, lanh tay, lẹ mắt, và phán đoán trước được những khó khăn khi
đi, chạy, trèo, leo qua chướng ngại vật….
CƠ SỞ LÝ LUẬN:
Nhu cầu khuyến nghị về năng lượng của 1 trẻ trong một ngày là 1470 Kcal.
Nhu cầu khuyến nghị về năng lượng  tại trường của 1 trẻ trong một ngày
(chiếm  50 – 60% nhu cầu cả ngày): 735 –  882 Kcal.
Số bữa ăn tại trường mầm non: Một bữa chính và một bữa phụ.
Năng lượng phân phối cho các bữa ăn:  bữa chính cung cấp từ 35% đến 40% 
năng lượng cả ngày. Bữa phụ cung cấp từ 10% đến 15 % năng lượng cả
ngày.
Tỷ lệ các chất cung cấp năng lượng theo cơ cấu:
Chất đạm (Protit) cung cấp khoảng 12 – 15 % năng lượng khẩu phần.
Chất béo (Lipit) cung cấp khoảng    20 – 30 % năng lượng khẩu phần.
Chất bột (Gluxit) cung cấp khoảng   55 – 68 % năng lượng khẩu phần.
Nước uống: khoảng 1,6 – 2,0 lít / trẻ/ngày (kể cả nước trong thức ăn).
Xây dựng thực đơn hàng ngày, theo tuần, theo mùa.
Đối với trẻ mẫu giáo nói chung và trẻ mẫu giáo lớn nói riêng thì việc phát
triển thể lực cho trẻ thông qua hoạt đọng giáo dục thể chất là một yếu tố
quan trọng và cần thiết. Nó giúp trẻ phát triển toàn diện và cân đối con
người, rèn luyện nâng cao sức đề kháng của cơ thể trước tác động của những
điều kiện môi trường xung quanh. Những việc đó đều rất cần thiết để giúp trẻ
trãi nghiệm cuộc sống thực tế trẻ thơ, nhằm mang đến những điều thiện, điều
tốt cho con người đối với một xã hội phồn vinh phát triển.
III. CƠ SỞ THỰC TIỄN:
Biện pháp giúp trẻ 5 – 6 tuổi phát triển lĩnh vực thể chất, hiện nay có nhiều
giáo viên trong các cơ sở giáo dục mầm non đang thực hiện và có thể viết về

skkn

đề tài này, mức độ đạt được tùy thuộc vào phương pháp ni dưỡng, chăm
sóc sức khỏe và giáo dục.
Được sự quan tâm của các cấp lãnh đạo, nhà trường tạo điều kiện cho giáo
viên, học sinh có phịng học rộng rãi thống mát, sân trường sạch đẹp, an
tồn, sân chơi, bãi tập đảm bảo diện tích, có cây bóng mát để cô và cháu
tham gia các hoạt động giáo dục thể chất ngồi trời.
Khó khăn:
Chế độ dinh dưỡng ở gia đình cho trẻ chưa đảm bảo theo độ tuổi.
Những thay đổi thất thường về khí hậu về thời tiết làm cho cơ thể non yếu,
phát triển chưa hoàn chỉnh của một số trẻ bị tổn thương dẫn đến trẻ biến ăn,
mệt mỏi, hoạt động kém, nóng sốt, sụt cân……
NỘI DUNG NGHIÊN CỨU:
Nêu cao kiến thức về dinh dưỡng đối với sự phát triển thể chất của
trẻ:
Chúng ta biết rằng dinh dưỡng có vai trị vơ cùng quan trọng đối với sự phát
triển cân nặng, chiều cao góp phần nâng cao sức khoẻ và sự phát triển của
các bộ phận trong cơ thể con người nói chung, cơ thể trẻ em nói riêng lại
càng quan trọng hơn. Chất dinh dưỡng bao gồm các chất sinh năng lượng và
chất không sinh năng lượng. Chất sinh năng lượng gồm đạm, béo và bột
đường. Chất không sinh năng lượng gồm các vitamin, chất khoáng và nước.
Chất đạm (protid) là chất dinh dưỡng quan trọng số một, được coi là yếu tố
tạo nên sự sống. Chất đạm có vai trị quan trọng trong q trình duy trì và
phát triển các chất cơ bản của hoạt động sống; là thành phần chính của các
kháng thể giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, thực hiện chức năng
miễn dịch; hình thành và hồn thiện hệ thần kinh giúp cơ thể phát triển cả về
trí tuệ và tầm vóc. Chất đạm cịn là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể,
1gam protid cung cấp 4 Kcal.

skkn

Chất đạm có nhiều trong thức ăn có nguồn gốc động vật như thịt, cá, sữa,
trứng, tôm, cua…và thức ăn có nguồn gốc thực vật như đậu, lạc, vừng, gạo…
Trong bữa ăn hàng ngày, cần cân đối tỷ lệ chất đạm có nguồn gốc động vật
và thực vật. Ở trẻ lứa tuổi mầm non tỷ lệ đạm động vật/đạm tổng số cần đạt
ở mức  từ 50 – 70% (tùy theo lứa tuổi).
Chất béo (lipid) là nhóm chất dinh dưỡng chính và cần thiết cho sự sống, là
nguồn cung cấp năng lượng và các acid béo cần thiết, là dung môi hòa tan và
là chất mang của các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, vitamin D,
vitamin E, vitamin K…, giúp trẻ hấp thu và sử dụng tốt các vitamin này, làm
tăng cảm giác ngon miệng. Đặc biệt chất béo là nguồn cung cấp năng lượng
cao gấp hơn 2 lần so với chất đạm và chất bột đường, 1gam lipid cung cấp 9
Kcal.
Chất béo nguồn gốc động vật gồm: sữa mẹ, mỡ, sữa, bơ, lòng đỏ trứng…
Chất béo nguồn gốc thực vật là dầu phụng, dầu mè, dầu dừa, đậu nành,….
Trong bữa ăn hàng ngày cô giáo trường mầm non phối hợp với phụ huynh
cần cung cấp cân đối chất béo, chất đạm giữa động vật và thực vật để làm
phong phú thêm khẩu phần ăn của trẻ và giúp các vitạmn A, D, E hấp thụ làm
cho da trẻ mỏng, min, hồng hào, chắc, cứng xương và mắt sáng.
Chất bột đường (glucid) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, tạo
đà tốt cho sự phát triển của trẻ, 1gam glucid cung cấp 4 Kcal. Glucid tham gia
cấu tạo nên tế bào, các mơ và điều hịa hoạt động của cơ thể
Nguồn thực phẩm cung cấp chất bột đường chủ yếu từ ngũ cốc (gạo, bột mì,
ngơ, khoai, sắn,…), các loại hoa quả tươi có vị ngọt (chuối, táo, xoài, cam, củ
cải đường …), đường, mật, bánh, kẹo…
Trẻ ở độ tuổi mầm non cần được cung cấp đầy đủ chất bột đường, vì cơ thể
trẻ đang lớn, cần nhiều năng lượng cho hoạt động hiếu động, chạy, nhảy, đi,
đứng, sinh hoạt, vui chơi trong ngày, khi nào trẻ có vấn đề về sức khỏe thì
mới nằm im, ít hoạt động, đó là dấu hiệu khơng tốt mà các bậc phụ huynh và

skkn


cơ giáo mầm non cần lưu ý, Vitamin và khống chất là những chất dinh
dưỡng rất cần thiết cho cơ thể.
Tuy hàng ngày chỉ cần một lượng rất ít, nhưng nếu thiếu sẽ gây ra tình trạng
bệnh lý cho trẻ. vitamin tham gia vào hầu hết các quá trình hoạt động của cơ
thể, với vai trị chính như sau:
Chức năng điều hòa tăng trưởng: vitamin A, vitamin E, vitamin C
Chức năng phát triển tế bào biểu mô: vitamin A, vitamin D, vitamin C,
vitamin B2, vitamin PP
Chức năng miễn dịch: vitamin A, vitamin C
Chức năng hệ thần kinh: vitamin nhóm B (B1,B2, B12, PP), vitamin E
Chức năng nhìn: vitamin A
Chức năng đông máu: vitamin K, vitamin C
Chức năng bảo vệ cơ thể và chống lão hóa: vitamin A, vitamin E, beta caroten,
vitamin C
Những vitamin đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ là vitamin A,
vitamin C, vitamin D, vitamin nhóm B…
Những khống chất quan trọng với sức khỏe của trẻ là sắt, can xi, iot, axit
folic, kẽm…
Nước rất cần thiết đối với cơ thể con người, nước cần thiết cho sự tăng
trưởng và duy trì sức khỏe bởi nó liên quan đến các phản ứng, các q trình
chuyển hố quan trọng trong cơ thể. Để tiêu hóa, hấp thu, sử dụng tốt thực
phẩm cần phải có nước. Ngồi ra, nước còn giúp đào thải các chất độc hại ra
ngồi cơ thể qua nước tiểu, mồ hơi.
Ngồi những kiến thức đã học từ trên, bản thân tơi cịn thường xuyên học tập
ở đồng nghiệp về dinh dưỡng qua hội giảng, thao giảng ở trường. Tham gia
lớp tập huấn chuên đề “Chăm sóc ni dưỡng và an tồn cho trẻ”, tìm hiểu

những bài viết trên mạng về giáo dục dinh dưỡng để làm giàu tư liệu cho bản
thân để biết sự cần thiết các chất dinh dưỡng đối với sự phát triển cơ thể trẻ,

skkn


bên cạnh đó cịn học hỏi nhiều kinh nghiệm nên bản thân tơi đã có một kiến
thức cơ bản, vững vàng trong công tác giáo dục dinh dưỡng đối với sự phát
triển thể chất cho trẻ. Từ đó có sự phối kết hợp với phụ huynh, với nhà
trường trong việc lên thực đơn, tư vấn, tuyên truyền cho phụ huynh để bữa
ăn của trẻ đảm bảo đủ năng lượng, đủ cơ cấu  thành phần các chất, nhằm
góp phần phát triển thể chất cho trẻ.
Tăng cường công tác giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe để phát triển
thể chất cho trẻ:
Ở thời đại ngày nay kinh tế xã hội ngày càng phát triển, bữa ăn của người
dân Việt nam  nói chung đã được cải thiện trong thời gian gần đây nhưng
tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ em, tỷ lệ chậm tăng trưởng, thiếu vi chất
vẫn còn khá phổ biến, một số phụ huynh ít quan tâm đến chế độ ăn uống của
trẻ dẫn đến suy dinh dưỡng, một số ít phụ huynh lại quá chú ý đến chất lượng
bữa ăn nhưng thiếu cân đối dẫn đến trẻ béo phì.
Trẻ mầm non chưa có nhận thức về dinh dưỡng, trẻ có đầy đủ mọi thứ, muốn
gì được nấy, được ba mẹ nuông chiều, lại cho ăn vặt, nhất là những bà mẹ
thiếu kiến thức dẫn đến tình trạng biến ăn do hôi miệng lâu dần sẽ dẫn đến
thiếu các chất dinh dưỡng, đó là yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển tối ưu
của trẻ, sự thiếu hụt nầy kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe trẻ
làm giảm sút thể lực và khả năng hoạt động tiếp thu kiến thức ở trẻ. Từ đó
tơi ln chú ý cơng tác giáo dục dinh dưỡng cho trẻ ở mọi lúc, mọi nơi, trong
hoạt động vui chơi, hoạt động học, hoạt động ngồi trời, hoạt động nêu
gương và khơng qn phối hợp phụ huynh cùng giáo dục.
Cho trẻ biết thực phẩm có nhiều cách ăn khác nhau như ăn sống, ăn chín,

muối dưa, đóng hộp….mỗi thực phẩm có nhiều dạng chế biến như luột, xào,
kho, làm bánh, nem, chả….
Ví dụ: Quả đu đủ,  khi cịn xanh có thể làm gỏi, nấu canh, xào, khi chín có thể
cắt miếng để ăn, làm sinh tố, ướp đường…

skkn


Bên cạnh đó tơi cịn dạy trẻ biết lợi ích của thực phẩm đối với  sức khỏe con
người, giáo dục trẻ biết những thực phẩm có nhiều năng lượng giúp trẻ vui
chơi, chạy nhảy như sữa, cơm, bắp, khoai, thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, đậu…thực
phẩm giúp sáng mắt, da đẹp là các loại trái cây, rau củ… thực phẩm giúp bé
nhanh lớn, thơng minh là gạo, mì, thịt, cá, trứng, sữa, dầu, mỡ, rau, cũ, trái
cây…
Cho trẻ biết tháp dinh dưỡng, những thực phẩm nào cần ăn ít, ăn vừa, ăn
đủ… để trẻ tự biết cách lựa chọn tốt nhất cho cơ thể mình.
Giáo dục trẻ hiểu nếu ăn ít, ăn không đủ các loại thức ăn, thức ăn không sạch
sẽ thì trẻ sẽ bị ốm đau, suy dinh dưỡng, mệt mõi, khơng tham gia cùng bạn
những trị chơi vui vẻ… ngược lại nếu ăn không đúng cách, ăn nhiều q sẽ dễ
bị béo phì, do đó các con cần ăn sạch, ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau với
đầy đủ số lượng và các nhóm thực phẩm.
Ngồi việc giáo dục cho trẻ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tôi cần giáo dục cho
trẻ biết bảo vệ sức khỏe của mình như ăn chín, uống sơi tránh được bệnh về
tiêu hóa, có hành vi văn minh trong ăn uống, rửa, gọt hoa quả trước khi ăn,
biết rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh…
Qua biện pháp nêu trên đa số trẻ lớp tôi đã hiểu được tầm quan trọng của
dinh dưỡng đối với cơ thể, nhận biết được giá trị dinh dưỡng của các loại
thực phẩm cần thiết cho sự phát triển về cân nặng, chiều cao, sáng mắt, đẹp
da….để ăn uống phù hợp. Qua đó trẻ có kiến thức theo yêu cầu về giáo dục
dinh dưỡng- sức khỏe: Biết ăn uống đầy đủ, ăn hết xuất và biết ăn uống văn

minh, hợp vệ sinh. Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ ở mọi lúc mọi nơi giúp trẻ
tiếp thu kiến thức một cách nhẹ nhàng sâu sắc. Từ đó trẻ đã có những hiểu
biết nhất định về dinh dưỡng, trẻ có sức khỏe tốt hơn, chiều cao và cân nặng
ngày càng được cải thiện đạt được tiêu chí do nhà trường đề ra.
Tuy nhiên muốn phát triển tốt lĩnh vực thể chất cho trẻ ngoài chú trọng về
mặt dinh dưỡng chúng ta còn phải chú trọng phát triển vận động qua các

skkn


hoạt động học tập, vui chơi đúng cách, vừa sức với trẻ. Vì vậy tơi tiếp tục
nghiên cứu các biện pháp sau:
Giáo dục phát triển vận động nhằm góp phần nâng cao chất lượng lĩnh
vực phát triển thể chất lứa tuổi mầm non:
Vận đợng giữ vai trị quan trọng trong giáo dục thể chất cho trẻ mẫu giáo,
làm cho cơ bắp và tồn bợ cơ thể hoạt động, do đó tăng cường hoạt động các
hệ hơ hấp, hệ t̀n hồn, tăng cường trao đổi chất và tăng cường sức khỏe.
Trẻ vận động tốt chứng tỏ trẻ có sức khỏe tốt.
Sự phát triển vận động gắn chặt với sự phát triển tồn bợ cơ thể và tâm lý
của trẻ. Vì vậy khi lập chương trình phát triển thể chất cẩn dựa trên những
cơ sở:
Lựa chọn bài tập, trị chơi vận đợng có tác dụng chung đến cơ thể và nhiều cơ
bắp tham gia, chọn bài tập, trò chơi gây hứng thú và phải vừa sức, tăng
cường các nhóm cơ bắp cịn yếu về mặt sinh lý và giáo dục tư thế đúng, giáo
dục kĩ năng hành động và vận động trong tập thể.
Các trị chơi vận đợng như nhảy lị cị, mèo đuổi chuột, dung dăng dung dẻ, bịt
mắt bắt dê… trị chơi thể thao như ném bóng rổ, đá bóng mi ni, tung bóng
qua dây, chạy nhanh 40m, chơi boling….. là những hình thức hoạt động hấp
dẫn trẻ em và có tác dụng giáo dục rất cao, giúp trẻ đồn kết khi chơi, tính
đồng đội, tính kiên trì nhẫn nại, tính kỷ luật cũng được hình thành từ các trị

chơi vận động nầy, trẻ tham gia chơi hiệu quả là góp phần nâng cao chất
lượng lĩnh vực phát triển thể chất.
Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ giáo viên cần chú ý thực hiện nghiêm túc chế độ
sinh hoạt một ngày của trẻ.
Chế độ sinh hoạt phải thỏa mãn nhu cầu phát triển phù hợp với độ tuổi. đảm
bảo điều kiện vệ sinh cho trẻ và tạo ra cảm giác an tồn, x́t phát từ nhu cầu
tự nhiên, khơng gị ép, áp đặt.

skkn


Khi thực hiện phải linh hoạt, mềm dẻo dựa trên hoàn cảnh, điều kiện và đặc
điểm của từng trẻ, cho trẻ hoạt động tích cực và nghĩ ngơi thoải mái.
Coi trọng nguyên tắc vừa sức, đặc điểm cá nhân, đảm bảo theo trình tự dễ
trước, khó sau, đơn giản trước, phúc tạp sau, tạo nề nếp và thói quen cho trẻ.
phù hợp với khả năng tiếp thu để mọi trẻ có thể cùng tham gia trong giờ
luyện tập, nếu bài dạy có nội dung quá đơn giản, khối lượng vận động q ít
sẽ

khiến

tác

dụng

rèn luyện cơ thể khơng cao và cũng khiến cho trẻ không hứng thú, ngược lại,
nếu nội dung và lượng vận động quá cao có thể sẽ khiến trẻ sợ hãi và khơng
tiếp thu được bài tập, vì vậy tôi đã nắm chắc thông tư 17/2009/TT-BGD&ĐT
ban hành về các bài tập trong phần phát triển thể chất để dạy trẻ, vì đây là
chương trình đã được các nhà nghiên cứu, các Giáo sư, Tiến sĩ biên soạn vừa

sức với từng độ tuổi,  bên cạnh đó, trong một lớp học, trình độ và sức khỏe
của mỗi trẻ không đồng đều, cô giáo ngoài việc quan tâm đến sức khỏe chung
của toàn lớp cịn cần phải tìm cách hướng dẫn riêng và giúp đỡ từng trẻ cá
biệt trong lớp. Nguyên tắc này cần được thực hiện dựa trên sự quan tâm và
thấu hiếu đặc điểm cá nhân từng trẻ của giáo viên. Có như thế trẻ mới phát
triển thể chất được hài hịa và có sự đồng đều từ trẻ yếu, trẻ khá, tốt trong
lớp.
Các hình thức vận động rèn thể lực cho trẻ bao gồm: Thể dục buổi sáng, thể
dục giờ học, trò chơi vận động, trị chơi dân gian, một số hoạt động ngồi
trời…thơng qua các hình thức này trẻ được phát triển đầy đủ các bộ phận
trong cơ thể như hô hấp, tay vai, bụng lườn, chân bật, điều hòa…, sẽ giúp các
hệ hơ hấp, tuần hồn, thần kinh hoạt động tốt, tăng cường sự dẻo dai, săn
chắc của các cơ bắp, khả năng phối hợp các giác quan và vận động cơ bản
một cách vững vàng, đúng tư thế, dần dần hình thành những kỹ năng trong
một số hoạt động cần sự khéo léo của đôi tay, đôi chân, sự nhanh nhẹn của
đơi mắt có như thế thì trẻ mới phát triển vận động tốt.

skkn


Trong quá trình tổ chức cho trẻ tập luyện giáo viên lưu ý cần lựa chọn hình
thức phù hợp nhằm phát huy tính tích cực ở trẻ, cần linh động trong tổ chức
tập luyện.
Ví dụ: Khi tổ chức cho cháu bị theo hướng thẳng và ném bóng vào đích cơ qui
định rõ “mốc” mà bạn thứ nhất bị đến thì bạn tiếp theo đã vào vạch xuất
phát để dành thời gian cho các cháu luyện tập. Chú ý rèn cho trẻ ý thức tổ
chức kỷ luật biết chờ đến lượt không chen lấn xô đẩy nhau, thực hiện đúng
luật chơi.
Sau khi tổ chức ở hoạt động học, giáo viên củng cố kỹ năng cho trẻ qua trò
chơi ở mọi lúc mọi nơi.

Tận dụng mơi trường sẵn có: Chơi cát nước, các đồ chơi phát triển thể lực
giáo viên định hướng và bao quát cho trẻ chơi tránh sợ trẻ mệt, ngã mà
khơng cho trẻ chơi những vận động mà trẻ thích.  Bao quát và xử lý kịp thời
đối với những trẻ hiếu động tránh để trẻ hoạt động quá sức và khơng đám
bảo an tồn cho trẻ đồng thời chú ý đến trẻ có thể lực, sức khỏe yếu hơn mà
giao nhiệm vụ vừa sức khi chơi.
Ví dụ: Dạy trẻ bài chạy 40m, đây là yêu cầu dành chung cho tất cả các cháu
trong lớp, song nếu lớp có 1-2 cháu thể lực yếu hơn thì cơ có thể chạy cùng
trẻ, để động viên và dìu chân trẻ chạy, nếu thấy trẻ mệt khơng đủ sức chạy
tiếp cơ giáo có thể ra lệnh cho trẻ ngừng chạy, đi vừa, đi chậm… để đảm bảo
sức khỏe, hoặc có trẻ chạy hơn 40m mà vẫn khơng dừng lại vì q phấn
khích, các bạn hoan hơ nhiều, hiếu thắng… thì cơ giáo nên ra lệnh cho cháu
ngừng lại vì đã đạt yêu cầu.
Khi tổ chức cho trẻ vận động tôi cũng nắm được đặc điểm tâm sinh lý, những
sai sót yếu kém của từng trẻ để lựa chọn nội dung và phương pháp giáo dục
phù hợp. Từ đó trẻ khỏe mạnh, nhạn nhẹn, hoạt bát, tự tin trong mọi hoạt
động . Bên cạnh đó cịn giáo dục trẻ tính tự lập, biết hoạt động theo nhóm và
tham gia vào các hoạt động một cách hứng thú và tích cực. Phát triển năng

skkn


lực phối hợp cảm giác, năng lực định hướng trong vận động tốt, thể lực của
trẻ dần phát triển.
 Phối hợp với phụ huynh để nâng cao phát triển thể chất cho trẻ:
Thực hiện chính sách sinh đẻ có kế hoạch, mỗi gia đình có 1 – 2 con, kinh tế
đất nước nói chung ngày càng phát triển, kinh tế và đời sống nhân dân xã Đại
Cường nói riêng có tăng trưởng so với những năm trước đây, đi đôi với nó là
sự quan tâm của mọi người đến vấn đề sức khỏe, đó là ăn uống, nghĩ ngơi, lao
động vừa sức. phụ huynh quan tâm đến con cái nhiều hơn, nhưng cũng có

nhiều phụ huynh quan tâm một cách thái quá như trẻ đã lớn 4-5 tuổi, 5-6
tuổi mà bước ra một bước là bồng, bế, không cho trẻ tự làm một việc gì dù
chỉ là nhỏ nhất, mà cứ nghĩ rằng thương con là mua cho trẻ ăn nhiều món
ngon, vật lạ, khơng hề chú ý đến sự cân đối giữa các chất dinh dưỡng cũng
như sự vận động phù hợp sẽ dễ sinh bệnh béo phì khơng tốt cho con em mình.
Từ tình hình thực tế như vậy tôi đã xây dựng kế hoạch phối kết hợp với phụ
huynh qua cuộc họp phụ huynh đầu năm học, thông qua nhiệm vụ trong tâm
trong năm học và đề ra phương hướng nâng cao chất lượng chăm sóc giáo
dục trẻ trong nhà trường. Trong buối họp phụ huynh tôi đã thơng báo những
trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp cịi để phụ huynh biết. Vấn đề này đã được đưa ra
trước cuộc họp, đã được phụ huynh đặc biệt quan tâm và thảo luận sôi nổi.
trao đổi với phụ huynh về kiến thức, sự cần thiết phải nâng cao thể lực cho
trẻ như thế nào. Bên cạnh đó tơi cịn trao đổi, nói chuyện với phụ huynh qua
giờ đón trả trẻ hằng ngày về sự phát triển thể chất của trẻ cũng như các vấn
đề phát triển khác của trẻ. Tuyên truyền qua góc phụ huynh, qua chương
trình phát thanh măng non tại trường về nội dung chăm sóc – ni dưỡng –
giáo dục trẻ như phòng bệnh theo mùa, tiêm chủng mở rộng, vệ sinh răng
miệng, rửa tay đúng cách, ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, vận động đúng cách,
hợp lý, trong đó tơi chú trọng các vấn đề  để phát triển lĩnh vực thể chất cho
trẻ đó là:

skkn


+ Tuyên truyền về dinh dưỡng và sức khỏe:
– Ăn uống hợp lý, đúng cách, đảm bảo cân đối các chất dinh dưỡng.
– Ngủ đủ giấc, đúng giờ, chỗ ngũ thống mát, ấm đơng, mát hè,
– Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, có thói quen tốt trong ăn uống, biết rữa tay trước
và sau khi ăn, sau khi đi đại tiểu tiện….
– Phịng một số bệnh thơng thường thường gặp theo mùa cho trẻ.

– Biết làm một số việc vừa sức để giúp đỡ cô giáo, ba mẹ, biết tự phục vụ bản
thân một số việc đơn giản có thể làm được.
– Biết giữ gìn sức khỏe và biết chơi các trị chơi, đồ chơi mang tính chất an
tồn
+ Tun truyền về giáo dục thể chất.
– Tham gia vào các trò chơi vận động lúc ở nhà cũng như ở trường.
– Tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao phù hợp với độ tuổi.
– Tham gia vào các hoạt động ở giờ thể dục buổi sáng, thể dục giờ học, luyện
tập các động tác bò, trườn, trèo, leo, chạy, nhảy, đi, đứng…..
Ngồi ra cịn tun truyền phụ huynh tăng cường đưa trẻ tham gia các hoạt
động giao lưu, dạo chơi dã ngoại, tham quan cùng với gia đình, bạn bè, cho
trẻ tự mang vác một số đồ dùng cá nhân vừa sức, cho trẻ đi bộ, leo trèo có sự
quan sát của người lớn để tăng cường dẻo dai, sức bền, rắn chắc xương tăng
cường sức khỏe đồng thời giáo dục trẻ tính tự lập, lịng kiên nhẫn, chịu khó,
tự phục vụ mình, khơng trơng chờ vào người khác…
Đối với các hoạt động trong ngày:  Ở nhà bố mẹ không làm thay hết mọi việc
cho trẻ mà tập cho trẻ làm những công việc đơn giản vừa sức.
Giúp phụ huynh thấy được tầm quan trọng của việc phát triển thể lực cho trẻ.
Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý trẻ cần luyện tập phát triển thể lực ở lứa
tuổi mầm non đặc biệt là đối với trẻ 5 tuổi. Trẻ khỏe mạnh thể lực tốt thì mới
có điều kiện để hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập, vui chơi ở trường cũng như
ở nhà và chuẩn bị tâm thế để bước vào trường phổ thông.

skkn


Qua biện pháp này tôi thấy hầu hết phụ huynh đều có nhận thức về giáo dục
dinh dưỡng- phát triển vận động cho trẻ, quan tâm hơn đến việc chăm sóc
ni dưỡng cũng như phát triển thể lực cho trẻ nên thể chất của học sinh lớp
tôi được nâng lên rõ rệt nhằm giúp trẻ phát triển cân đối và toàn diện.

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU:
Thực hiện đề tài “Biện pháp giúp trẻ 5-6 tuổi phát triển lĩnh vực thể chất”
trong trường mầm non tôi nhận thấy trẻ thay đổi qua từng tiết học của
chuyên đề, trẻ rất hứng thú. Khi học, trẻ luôn phối hợp nhịp nhàng cùng cô
giáo, các bạn, trẻ biết sử dụng một số đồ dùng trong vui chơi, học tập, thực
hiện các bài tập vận động chính xác. Từ đó, trẻ tự tin, mạnh dạn hơn trước
đám đông và nhanh nhẹn hẳn lên. Đồng thời hầu hết trẻ có thói quen, nề nếp
tốt trong các chế độ sinh hoạt của lớp, hình thành kỹ năng trong ăn uống,
ngủ nghỉ, vệ sinh hợp lý, trẻ biết làm một số việc từ dễ đến khó, từ đơn giản
đến phức tạp, trẻ có kỹ năng tự bảo vệ và chăm sóc bản thân, hiểu biết ích lợi
của việc luyện tập vận động đối với sự phát triển toàn diện của cơ thể
Với biện pháp thực hiện và thời gian thực hiện, tôi nhận thấy kết quả đạt
được rất khả quan. Đa số trẻ đã cơ bản thực hiện  được các vận động theo
yêu cầu của tôi. Những trẻ nhẹ cân nay có tăng cân hơn và hạn chế cân nặng
đối với những trẻ có nguy cơ béo phì. Trẻ có những hiểu biết về dinh dưỡng
và ăn uống đúng cách. Bên cạnh đó đã hình thành cho trẻ hành vi thói quen
văn hóa vệ sinh trong sinh hoạt góp phần giúp trẻ phát triển hơn về thể chất.
KẾT LUẬN:
Tổ chức cho trẻ 5-6 tuổi phát triển lĩnh vực thể chất là điều kiện giáp trẻ
nhanh nhẹn khéo léo, mạnh dạn tự tin làm chủ được bản thân trong kỹ năng
vận động nhằm giúp trẻ tham gia tốt vào các hoạt động.
Muốn thực hiện tốt đòi hởi giáo viên phải tiến hành khảo sát để nắm được
đặc điểm tâm sinh lý cũng như tìm hiểu sức khỏe, cân nặng, chiều cao của

skkn


mỗi cá nhân trẻ để có hướng giáo dục, bồi dưỡng, rèn luyện. Đồng thời tạo
cho trẻ môi trường vệ sinh dinh dưỡng an toàn.
Việc phát triển thể chất cho trẻ cần tập trung chú trọng nâng cao tầm nhận

thức về vấn đề dinh dưỡng cũng như giáo dục dinh dưỡng cho trẻ mầm non,
để trẻ hiểu rằng dinh dưỡng đóng vai trị quan trọng trong việc hình thành và
phát triển con người, như các hệ cơ, thần kinh, hệ xương, hệ tiêu hóa, hệ vận
động…. để duy trì sự sống của con người .
Thực hiện vận động hợp lý, vừa sức để tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ, rèn
luyện tính chịu khó, khắc phục khó khăn, biết lao động tự phục vụ của mỗi
trẻ.
Tham gia các hoạt động thể thao phù hợp với lứa tuổi để phát triển thể chất.
Bên cạnh đó giáo viên phải tâm huyết với nghề, học tập qua tài liệu, học hỏi
đồng nghiệp để nâng cao kiến thức về giáo dục dinh dưỡng- vận động, áp
dụng vào thực tiễn giúp trẻ phát triển tốt lĩnh vực thể chất.
Tuy nhiên khơng phải chỉ có nhà trường, giáo viên, học sinh thực hiện là đủ
mà phải có sự vào cuộc của phụ huynh, cộng đồng cùng phối kết hợp giáo dục
trẻ, cùng chăm lo cho trẻ thì mới tạo ra một thế hệ trẻ tương lai có một thân
hình cân đối,  nâng tầm vóc chiều cao người Việt Nam (nữ 1,6m, nam từ
1,7m) trở lên theo yêu cầu phát triển của nhân loại. Có Như vậy mới nâng sự 
phát triển trí lực của người Việt Nam lên một bước mới sánh cùng các nước
bạn trên thế giới.
 ĐỀ NGHỊ:
Nhà trường đầu tư thêm khu giáo dục thể chất các đồ chơi đa dạng, phong
phú như vượt chướng ngại vật, đi xe đạp để trẻ được rèn luyện, được tham
gia các hoạt động, các bài tập về trườn, trèo, leo, chạy, nhảy thuận lợi hơn,
đảm bảo an toàn hơn .
 

skkn