4 thói quen ăn uống gây hại cần tránh cho bé potx

4 thói quen ăn uống gây hại cần tránh cho bé


Ăn đồ ngọt tráng miệng ngay sau bữa ăn; ăn trên giường; vừa ăn vừa chạy
nhảy hoặc bị mẹ càu nhàu sẽ khiến cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng
trong bữa ăn của bé kém đi.
Một số lưu ý để bạn và bé có thể điều chỉnh những hành vi không có lợi trong bữa
ăn của bé.

Cho bé ăn đồ ngọt ngay sau bữa ăn
Cơ thể bé cần khoảng 200 kalo mỗi ngày từ đồ ngọt như sữa, bánh, kem… Tuy
nhiên, nếu bạn cho bé tráng miệng bằng đồ ngọt sau bữa ăn sẽ gây hại cho cơ thể
bé.
Sau khi ăn no, nếu cơ thể bé lại nạp thêm đồ ngọt sẽ dẫn tới hiện tượng quá tải. Đồ
ngọt chứa rất nhiều năng lượng làm bé dễ xuất hiện tình trạng đầy bụng, không tiêu
hoặc đau bụng do dạ dày phải hoạt động hết công suất.
Vì vậy, 30 phút sau khi ăn, bạn có thể cho bé tráng miệng bằng những lát hoa quả
tươi.
Bé vừa ăn vừa chạy nhảy
Bạn không cần phải cấm bé chơi đùa mà chỉ kiểm soát bé vận động ở mức độ vừa
phải khi cho bé ăn là đủ.
Bởi vì, nếu vận động quá mức khi ăn, bé dễ bị nôn. Hoặc bé chạy nhảy nhiều cũng
làm giảm sự vận hành của bộ máy tiêu hóa gây cản trở cho quá trình hấp thu dinh
dưỡng của cơ thể.
Bạn bực bội khi cho bé ăn
Bạn không nên giữ thái độ tức giận hay cằn nhằn trách mắng khi cho bé ăn. Các
chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bé cũng xuất hiện nhiều cảm xúc như người lớn.

Nếu bé buồn bã hoặc chán nản theo tâm trạng của bạn, sự hấp thụ dinh dưỡng vào
cơ thể bé cũng sẽ giảm.
Không để bé ăn trên giường
Bởi vì giường không phải là địa điểm thích hợp khi bé ăn. Thứ nhất, bé rất dễ làm
đổ thức ăn và làm bẩn chăn gối. Thứ hai, bé cũng dễ giảm hứng thú khi ăn trên
giường vì bé có thể nghĩ rằng giường chi để ngủ.