6 trường hợp không nên uống sữa pdf

6 trường hợp không nên uống sữa
Sữa cung cấp rất nhiều canxi và dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên với người bình thường,
một ngày cũng không nên uống quá 200ml sữa bạn nhé.
1. Thiếu máu do thiếu sắt
Sắt có trong thực phẩm cần phải thông qua quá trình tiêu hóa mới có thể chuyển thành sắt
mà cơ thể hấp thụ được. Nếu uống sữa, sắt trong cơ thể sẽ kết hợp với canxi, muối thành
hợp chất không hòa tan. ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt, không tốt cho người thiếu
máu cần phục hồi sức khỏe.
Với người bình thường, một ngày cũng không nên uống quá 200ml sữa bạn nhé. Ảnh:
internet
2. Viêm trào ngược thực quản
Nghiên cứu cho biết, sữa có hàm lượng chất béo cao sẽ ảnh hưởng đến sự co thắt cơ thực
quản, từ đó làm tăng sự trào ngược dịch dạ dày, gia tăng tình trạng bệnh viêm đường
ruột.
3. Sau khi phẫu thuật vùng bụng
Trong sữa vốn có hàm lượng protein và chất béo cao, nên dạ dày sẽ không dễ tiêu hóa.
Sau khi lên men, sữa sẽ sản sinh ra khí, khiến tình trạng đầy hơi thêm nghiêm trọng,
không tốt cho người cần phục hồi chức năng nhu động ruột.
4. Thiếu acid lactose
Sữa vốn có hàm lượng lactose cao, nhưng nó cần phải có sự tác động của acid lactose và
glucose galactose trong đường tiêu hóa để phân giải thì cơ thể mới hấp thụ được. Nếu cơ
thể thiếu acid lactose, sau khi uống sữa sẽ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, các bạn nên hết
sức lưu ý.
Nhưng ai bị viêm túi mật và viêm tụy không nên uống sữa. Ảnh: internet
5. Viêm túi mật và viêm tụy
Việc tiêu hóa chất béo trong sữa cần phải có sự tham gia của mật và tuyến tụy. Nên
những ai đang bị viêm túi mật và viêm tụy, uống sữa sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho hai
bộ phận này, khiến bệnh tình đã nặng lại nặng thêm.
6. Viêm thận cấp
Những người bị viêm thận cấp mà uống sữa hàng ngày sẽ khiến cơ thể tạo ra nhiều
amoniac. Một số lượng lớn các amoniac này trong nhiều trường hợp được bài tiết qua

thận.
Tuy nhiên, những người đang bị viêm thận cấp lại luôn có vấn đề với quá trình bài tiết và
việc uống sữa hoàn toàn có thể khiến quá trình này bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, những người bị cúm, nhiều đờm cũng không nên uống sữa.