Mách mẹ chế biến đồ ăn dặm cho bé từ đu đủ docx

Mách mẹ chế biến đồ ăn
dặm cho bé từ đu đủ



Gợi ý mẹ cách chọn mua và những món ngon từ đu đủ cho bé yêu
ăn dặm.

Đu đủ được xếp vào một trong những loại trái cây hàng đầu cho sức
khỏe của mỗi người, không chỉ cho người lớn mà có rất nhiều dưỡng
chất cho trẻ nhỏ. Đu đủ là lựa chọn của các mẹ dành cho con mình vào
cuối mỗi bữa ăn, vừa để giúp bé ngon miệng, vừa để bổ sung các loại
Vitamin và khoáng chất.
Giá trị dinh dưỡng


Vị ngọt tự nhiên và đặc tính chống táo bón là hai ưu điểm tuyệt vời của
đu đủ cho bé yêu (ảnh minh họa)
Thời điểm thích hợp nhất để mẹ cho bé ăn đu đủ là vào tháng thứ 7, lúc
trẻ đã quen với chế độ dinh dưỡng ăn dặm. Đu đủ đặc biệt giàu chất dinh
dưỡng khi các mẹ cho con ăn lúc quả còn tươi chín. Đu đủ chứa nhiều
vitamin A, B và E cùng các loại axit amin, vôi và chất xơ, tham gia vào
quá trình trao đổi chất của trẻ. Các loại enzyme có trong đu đủ có tác
dụng phá vỡ các chất đạm, tinh bột và các chất béo khó tiêu hóa. Đặc
biệt Vitamin C trong đu đủ còn giúp trẻ giải nhiệt, hấp thụ sắt, không chỉ
tốt cho bộ máy tiêu hóa của con mà còn giúp trẻ mau lớn và phòng bệnh
suy dinh dưỡng nữa đấy các mẹ ạ.
Cách chọn đu đủ
Điều đặc biệt đầu tiên các mẹ cần lưu ý là không nên mua đu đủ nếu
hôm trước đó trời mưa to nhé vì đu đủ sẽ bị nhạt.
Nếu mẹ nào thấy quả đu đủ to, tròn trông rất chín nhưng nếu cuống đã

khô nhựa thì cũng chớ nên mua nhé vì những quả như thế ăn sẽ rất nhạt,
nhiều hạt và thịt mỏng. Các mẹ hãy chọn quả màu vàng đậm hoặc màu
cam, không có vết thâm, không bị dập, bị nhũn và có mùi thơm. Đặc biệt
những quả có hai màu da, vỏ ngoài vàng và có lốm đốm xanh nhỏ li ti là
những quả ngon nhất, thuôn dài và đặc ruột.
Cách bảo quản và làm sạch đu đủ
Đu đủ tươi mua về các mẹ nên cho vào tủ lạnh ngay, nhiệt độ từ 4 đến
10 độ C là hoàn hảo để giữ đu đủ được từ 2 đến 3 ngày. Nhưng các mẹ
không nên để đu đủ quá lâu trong tủ lạnh, các chất dinh dưỡng sẽ bị ảnh
hưởng và không còn nhiều tác dụng như đu đủ tươi. Vì thế tốt nhất các
mẹ nên mua về và cho gia đình ăn ngay trong ngày hoặc giữ đến ngày
hôm sau.

Mẹ có thể nghiền nhuyễn đu đủ thành từng viên cấp đông cho trẻ (ảnh
minh họa)
Khi mua đu đủ về, các mẹ nên rửa sạch các chất bẩn bám trên vỏ đu đủ
bằng cách rửa đu đủ dưới vòi nước lạnh đang chảy, sau đó ngâm vào
hỗn hợp một phần giấm trắng, ba phần nước từ 5 đến 10 phút để loại bỏ
hoàn toàn vi khuẩn. Các mẹ chú ý đừng ngâm quá lâu, đu đủ sẽ bị nẫu.
Cách chế biến đu đủ cho bé ăn dặm
Từ quả đu đủ các mẹ có thể chế biến thành những món tráng miệng hấp
dẫn đặc biệt cho trẻ. Sau chuối và bơ, đu đủ cũng là lựa chọn thích hợp
để giúp bé tiêu hóa tốt. Các mẹ có thể chế biến đu đủ theo những cách
đa dạng như sau:
1. Đu đủ nạo
Mẹ gọt sạch vỏ đu đủ, bổ dọc làm 2 phần, bỏ sạch hột đu đủ. Sau đó mẹ
lấy thìa nạo đu đủ chín ở giữa để cho bé ăn ngay. Ăn đu đủ tươi luôn là
sự lựa chọn đầu tiên cho trẻ vì khi đó các loại Vitamin và dưỡng chấp
được hấp thụ một cách trực tiếp.
2. Sinh tố đủ đủ sữa công thức

Đu đủ xay kèm sữa công thức rất lý tưởng cho bữa chiều đủ chất (ảnh
minh họa)
Mẹ có thể cắt đu đủ thành từng miếng nhỏ và cho vào máy xay nhuyễn,
thêm một chút sữa công thức thành một loại sinh tố cho bé uống. Vị ngọt
và nước thanh mát là chất giải khát và bổ sung năng lượng tuyệt vời cho
con yêu.
3. Sữa chua đủ đủ, đào (8 tháng + )
Mẹ chế biến hỗn hợp đu đủ, đào, sữa chua cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên
bằng cách trộn đều ½ miếng đu đủ chín đã nghiền nát, ½ cốc nhỏ đào đã
nghiền nát và 1 hũ sữa chua loại bé cho trẻ. Hỗn hợp này đặc biệt ngon
miệng và sẽ rất vừa miệng cho bé với vị ngọt của đào và đu đủ kết hợp
với vị chua thanh mát của sữa chua, giúp trẻ tiêu hóa nhanh và bổ sung
dưỡng chất.
4. Cháo thịt tôm, đu đủ, trứng gà (8 tháng +)

Cháo ngon độc đáo từ đu đủ bé thích mê (ảnh minh họa)
Nguyên liệu:
- ½ bát đu đủ.
- 1 quả trứng.
- 50gr thịt tôm xay.
- 1 bát cháo trắng.
Thực hiện
- Cắt đu đủ thành các miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn nếu bé chưa quen ăn
nhiều thức ăn thô.
- Trứng rửa sạch, luộc chín, tách riêng phần lòng đỏ, nghiền nát.
- Cho cháo vào nồi, đun sôi, thêm thịt lợn xay vào khuấy đều để thịt
không dính lại với nhau. Đun khoảng 15-20 phút thì cho thêm đu đủ và
lòng đỏ trứng. Tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp. Đợi cháo còn nóng
ấm thì mẹ cho bé ăn nhé!

Đu đủ là loại trái cây dễ dàng kết hợp với các loại trái cây khác như táo,
bơ, xoài, đào và sữa chua để làm thành món ngon bổ dưỡng.
Với những công dụng tuyệt vời của đu đủ và cách chế biến nhanh gọn,
đơn giản thành món ngon cho bé, các mẹ đừng chần chừ gì nữa, hãy bổ
sung ngay thêm loại trái cây này vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé. Bé
yêu sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh như mong ước của tất cả
các bà mẹ.