Osteoporosis ở nữ mãn kinh

2. Osteoporosis : ở nữ mãn kinh. Giải thích cơ chế bị bệnh. Bình luận về việc sử dụng
sữa cơng thức
1. LỖNG XƯƠNG:
_

Là bệnh là
sức mạnh
xương
do
tạo xương
khơng theo
việc loại bỏ

giảm
của
việc
mới
kịp với
xương.

_

Có thể làm
nứt khi chỉ
căng thẳng
,cúi xuống,
….nhất là
ở hơng, cổ tay, cột sống.

xương
có

sự
nhẹ
ho,
xương

_

Là lý do phổ biến nhất gây gãy xương ở người già.
Cần chú ý phân biệt: viêm xương khớp gây cảm giác rất
đau đớn, nhưng loãng xương lại tiến triển mà khơng có bất kỳ
triệu chứng hoặc đau nào cho đến khi xương bị gãy.
Nguyên nhân:
 Do một số bệnh, thói quen xấu như nghiện
rượu, chán ăn, thuốc lá, cường giáp, phẫu thuật
cắt bỏ buồng trứng, bệnh thận…
 Do di truyền (tiền sử bệnh lỗng xương của gia
đình)
 Thiếu tập thể dục.
 Thiếu canxi và vitamin D
 Lịch sử gãy xương của bản thân
 Sử dụng một số loại thuốc: steroids một
số phương pháp điều trị ung thư vú (như chất
ức chế aromatase), thuốc dùng để điều trịđộng
kinh (chống
co
giật), chất
làm
lỗng
máu (chống đơng), tuyến giáp thuốc sẽ làm

tăng tốc độ mất xương nếu không được sử
dụng theo chỉ dẫn.
Hiện nay, để chẩn đốn bệnh lỗng xương thường dùng Xquang và khẳng định bằng echo đo độ xương.
(nguồn: /> /> />w.webmd.com/menopause/osteoporosis-menopause? )
Ngăn ngừa lỗng xương:
Phịng ngừa: sống làm mạnh trong 30 năm đầu của cuộc
sống (giai đoạn xương đang phát triển), hạn chế lượng mất
xương ở tuổi trưởng thành, bằng cách:
 Tập thể dục thường xuyên
 Cung cấp đủ vitamin D (chế độ ăn uống, tiếp
xúc với ánh nắng mặt trời, bổ sung).
 Cung cấp đủ canxi để giảm lượng Ca cơ thể
phải vay mượn từ xương (tránh cung cấp quá
nhiều sẽ đẫn đến sỏi).
 Hạn chế tối thiểu các tổn thương đến bộ xương
(gãy, nức, viêm..)
(nguồn: )
2. LOÃNG XƯƠNG Ở NỮ MÃN KINH:

_ Phụ nữ có nguy cơ rất cao loãng xương nhất là phụ nữ mãn kinh
(sớm, muộn, tự nhiên hoặc được phẫu thuật), hoặc bị cắt tử
cung ( hysterectomy).
_

Trong độ tuổi sinh sản ở nữ, hormone estrogen và progesterone
được sản xuất theochu kỳ (thường là hàng tháng) từ buồng
trứng.


Estrogen ít tác động trực tiếp vào xương, mà nó
ngăn chặn các tác động đến của xương resorbing và
parathormone, đồng thời kích thích làm tăng
calcitonin và vitamin D trong cơ thể.




_

Progesterone thì có thể ngăn chặn tác động của các
kích thích tố tuyến thượng thận (cái mà có thể gây
mất xương).

Phụ nữ thường bị mất đến 20% của khối lượng xương trong 5-7
năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Sau khi mãn kinh 10-20
năm thì gãy xương hoặc đau xương có thể xảy ra. Gãy xương
nhỏ trong cột sống có thể dẫn đến làm giảm chiều cao hoặc
biến dạng cột sống, do đó, người phụ nữ thường trơng sẽ
nghiêng về phía trước ( "gù cột sống") khi càng về già.
(Nguồn:
/>s-menopause? , />url= />
3. SỬ DỤNG SỮA CƠNG THỨC CĨ CHỐNG LỖNG XƯƠNG?
• Sữa hiện nay là một thực phẩm chế biến nhiều tác hại:
_ Sữa chế biến và sữa thanh trùng đã bị thay đổi thành phần hóa
học, làm tăng tác dụng axit hóa có hại trong sữa, cịn sữa
ngun liệu thì ít axit hóa hơn nhưng lại gây các vấn đề về
tiêu hóa, sức khỏe khác.
_ Ngồi ra, phần lớn các con bò vắt sữa đều đươc dùng kháng
sinh, hoặc bị biến đổi genhormone tăng trưởng (rBGH). Do đó,

cho dù là sản xuất sữa nhân tạo hay tổng hợp hormone, sữa
đều có rBGH , sẽ làm tăng IGF-1 trong máu, do đó làm tăng
nguy cơ phát triển ung thư vú và thúc đẩy sự xâm lấn của nó.
• Q trình làm cạn kiệt lượng canxi từ xương của sữa:
_ Sữa là một loại protein động vật axit hóa.
_ Khi vào cơ thể, nó axit hóa pH cơ thể, dẫn đến tiềm năng tải
axit thận dương (PRAL). Để bảo vệ cơ thể, buộc phải có một số
phản ứng sinh học trung hịa tất cả các protein có tính axit có
hại trước khi nó đến thận,. Mà canxi lại là một chất trung hòa
axit tuyệt vời và dự trữ nhiều trong xương. Cơ thể được thiết kế
để tồn tại, vì vậy nó đã hy sinh mật độ xương để bảo vệ thận và
đường tiết niệu (vì sau này là rất cần thiết để tồn tại). Do đó
canxi được kéo ra khỏi xương, và rời khỏi cơ thể qua nước tiểu.


Chú ý rằng, một khi Ca đã bị kéo ra khỏi xương, thì rất khó để
bù đấp trở lại→càng thúc đẩy nhanh q trình lỗng xương.
Kết quả là canxi đã bị thâm hụt→ mặc dù sữa có chứa khá
nhiều
canxi
(300mg/cốc)
nhưng sữa lại đang phá "tài
khoản tiết kiệm" canxi của cơ
thể.
Nhưng sự thật đáng
buồn là hầu hết các nhân
viên y tế đều bỏ qua
những thực tế đã được
chứng minh, khi được chẩn
đoán bệnh lỗng xương,

thơng thường, BS kê toa
sữa cơng thức.
• Các sản phẩm thay thế sữa tốt nhất
_ Sữa hạnh nhân không đường, là alkalizing, ngon, vị rất giống
với sữa.
_ Sữa từ gạo hoặc đậu nành hữu cơ (không phải đậu nành biến
đổi gen).
(nguồn:
)