GIÁO án THỂ dục 11

Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 01. Tiết : 1-2
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển LÝ THUYẾT (1) - CẦU LÔNG (1)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết khái niệm, nội dung, yêu cầu của nguyên tắc vừa sức;
- Biết cách thực hiện đánh cầu cao thuận tay; Một số BT kỹ thuật. Hiểu luật Cầu lông.
2.Kỹ năng :
- Lựa chọn được một số bài tập vừa sức để tập luyện;
- Thực hiện được kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay; Một số BT kỹ thuật.Vận dụng luật vào thi đấu.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Bút, vở ghi chép, Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a.Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b.Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Cầu Lông

c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
(Cầu lông lớp 10)
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Nguyên tắc vừa sức trong tập luyện
TDTT :
a. Khái niệm : là nguyên tắc sư phạm
giảng dạy và tập luyện TDTT. Muốn đem
lại hiệu quả trong tập luyện TDTT thì các
BT phải phù hợp với những đặc điểm trí

tuệ, sức khỏe, giới tính, thể lực, tâm lý và
trình độ vận động của người tập.
b. Nội dung : Theo nguyên tắc vừa sức,
việc lựa chọn các BT để học kỹ thuật đ/t
phát triển các tố chất thể lực, cần phù hợp
với sức khỏe, trình độ vận động của người
tập.
Vừa sức ở đây không có nghĩa là không
khó khăn, mà ngược lại để thực hiện
70ph
35ph
- Giáo viên nêu khái niệm nguyên tắc vừa
sức trong tập luyện TDTT.
- Học sinh nắm được khái niệm và phân
biệt được nguyên vừa sức với các nguyên
tắc tập luyện TDTT khác như: nguyên tắc
hệ thống, tăng tiến, trực quan
- Giáo viên trình bày các nội dung chính
của bài học, đặt câu hỏi có liên, học sinh
tham gia phát biểu ý kiến xây dựng bài.
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
Các y/c bài tập cần có sự nỗ lớn về tinh
thần và thể chất.
c. Yêu cầu : Khi tiến hành tập luyện
TDTT cần có kế hoạch theo dõi, kiểm tra
để xác định mức độ phù hợp của LVĐ tập
luyện và ảnh hưởng của nó đối với sức
khỏe và thể lực.
2.2 Cầu lông :

a. Học một số BT kỹ thuật.
+ BT1 : Mô phỏng KT theo nhịp :
1 :Xoay thân và chuyển trọng tâm
2 :Vung tay đưa vợt lên cao ra sau đầu.
3 : Đánh cầu, Nhịp 4 ; Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 : giống 1,2,3,4.
+ BT2 : Đứng tại chỗ thực hiện liên tục
đánh cầu mô phỏng theo đúng nhịp điệu
và thời gian yêu cầu của kỹ thuật.
b. Học KT đánh cầu cao thuận tay.
+ BT1 : Từng đôi HS luân phiên tung cầu
và đánh cầu cao thuận tay.
+ BT2 : Từng đôi HS luân phiên phát cầu
và đánh cầu cao thuận tay.
c. Luật : Luật tính điểm :
+Thi đấu theo thể thức 3 ván thắng 2. Mỗi
hiệp 21 điểm, bên nào ghi được 21 điểm
trước thì thắng ván đó, thắng hai hiệp thì
thắng cả trận.
*Lưu ý : nếu điểm số 20 đều, thì bên nào
có chánh biệt 2 điểm mới thắng ván đó,
nếu 29 đều, bên nào lên điểm 30 trước thì
thắng ván đó.
+ Giao cầu - nhận cầu đánh đơn : Điểm
chẳn bên phải, lẻ bên trái. Bên thắng pha
cầu đó thực hiện giao cầu tiếp theo.
* Củng cố :
35ph
10ph
5ph

5ph
18ph
9ph
9ph
4ph
3ph
- GV nêu những yêu cầu cơ bản về nguyên
tắc vừa sức, hướng dẫn HS biết cách đánh
giá các BT trong quá trình tập luyện, lựa
chọn các BT phù hợp nhằm phát triển các
tố chất thể lực.
- GV hướng dẫn KT và nêu yêu cầu cần đạt
được của từng BT, tổ chức HS tập luyện.
- Sử dụng Đội hình nhiều hàng ngang hai
phí hoặc Đội hình 4 hàng ngang xen kẽ để
hướng dẫn KT.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( không có cầu )
 

 

5GV
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( có cầu )

(3-5m)

5GV


(3-5m)

- Chọn 1-2 HS có KT tốt thựg hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Nhảy dây.

8ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục
 

 


5G
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 02: Tiết : 3 - 4
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển LÝ THUYẾT (2) - CẦU LÔNG (2)

I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết khái niệm, nội dung, yêu cầu của nguyên tắc hệ thống.
- Biết cách thực hiện một số BT kỹ thuật; Đánh cầu cao thuận tay; Đập cầu chính diện; Đấu tập.
2.Kỹ năng :
- Vận dụng vào việc lựa chọn các bài tập đảm bảo nguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp.
- Thực hiện được một số BT kỹ thuật, đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện. Vận dụng đấu tập.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Bút, vở ghi chép, Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Cầu lông
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS

- Nguyên tắc vừa sức.
- KT đánh cầu cao thuận tay.
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
( Hai hàng đầu ngồi xuống )
2. Phần cơ bản :
2.1 Nguyên tắc hệ thống trong tập luyện
TDTT:
a. Khái niệm : là nguyên tắc sư phạm chỉ
rõ giảng dạy và tập luyện TDTT, cần phải
dựa trên cơ sở khoa học, phải được tiến
hành theo theo một trật tự,một cấu trúc

thống nhất và chặt chẽ.
b. Nội dung : Nguyên tắc nầy, dửatêncác
quy luật của quá trình nhận thức và mối
quan hêệmang tính quy luật, giữa LVĐ
tập luyện và sự phát triển ăng lưựcvận
động. Theo nguyên tắc hệ thống, quá trình
tập luyện TDTT, muốn đạt hiệu quả cao
cần phải đảm bảo tính mục đích, tính tuần
tự và tính liên tục.
70ph
35ph Giáo viên nêu khái niệm nguyên tắc hệ
thống trong tập luyện TDTT.
- Học sinh nắm được khái niệm và phân
biệt được giữa nguyên tắc tập luyện hệ
thống với các nguyên tắc tập luyện TDTT
khác như : nguyên tắc vừa sức, tăng tiến
- Giáo viên trình bày các nội dung chính
của bài học, đặt câu hỏi có liên, học sinh
tham gia phát biểu ý kiến xây dựng bài
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
- Muốn tiếp thu được các kỹ năng, kỹ xảo
vận động, cũng như phát triển các tố chất
thể lực thì cần xác định được mục đích
nội dung của bài tập, tạo được cảm giác,
tri giác vận động và hình thành đươợccác
biểu tượng vận động.
c. Yêu cầu
+ Tập luyện TDTT phải tiến hành một
cách có chủ đích.

+ sắp xếp nội dung các buổi tập cần chú ý
đến tính tuần tự và mối quan hệ lẫn nhau
giữa chúng.
+ Cần tập luyện thường xuyên, liên tục,
tránh nghỉ tập luyện quá nhiều.
+ Nghỉ tập luyện quá dài sẽ làm giảm sút
và mất đi những hiệu quả tập luyện.
* Củng cố :
2.2 Cầu lông
a. Ôn một số BT kỹ thuật:
+ BT : Mô phỏng KT theo nhịp :
1 :Xoay thân và chuyển trọng tâm
2 :Vung tay đưa vợt lên cao ra sau đầu.
3 : Đánh cầu, Nhịp 4 ; Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 : giống 1,2,3,4.
b. Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
+ BT : Từng đôi luân phiên đánh cầu cao
thuận tay.
c. Học KT đập cầu chính diện
BT1 : Tại chỗ tập mô phỏng KT đập cầu.
BT2 : Tự tung cầu thực hiện KT đập cầu.
d. Đấu tập.
+BT1: Thi đấu hạn chế trong vạch 1,98m.
+BT2: Thi đấu hạn chế kỹ thuật đập.
* Củng cố : KT đập cầu
35ph
2ph
4ph
10ph
16ph

3ph

- GV nêu những yêu cầu cơ bản về nguyên
tắc hệ thống và hướng ẫn họcsinh biết cách
sắp xếp các buổi tập, thường xuyên tập
luyện, liên tục để phát triển các tố chất thể
lực.
- Chia lớp thành 2 nhóm : Nữ tập KT, Nam
đấu tập, hết 16 phút đổi nội dung.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

(3-5m)

5GV

(3-5m)

- Chọn 1-2 HS có KT tốt thựg hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Ôn KT đập cầu chính diện
- Nhảy dây.
- Ôn KT Bóng chuyền lớp 10
+ Thủ tục xuống lớp.

8 ph
3 ph
3 ph
2 ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và
giao bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 03. Tiết : 5-6
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển CẦU LÔNG (3) - BÓNG CHUYỀN (1)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện một số BT kỹ thuật, đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện. Hiểu luật.
- Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Đệm bóng; Phát bóng thấp tay chính diện.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện được một số BT kỹ thuật, đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện. Vận dụng đấu tập.
- Thực hiện được kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Đệm bóng; Phát bóng thấp tay chính diện.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu; kẽ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :

Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn: Clông - B.chuyền (11)
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.

ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Cầu lông
a. Ôn BT bổ trợ kỹ thuật :
+ BT : Mô phỏng KT đánh cầu cao thuận
tay, đập cầu theo nhịp :
1 :Xoay thân và chuyển trọng tâm
2 :Vung tay đưa vợt lên cao ra sau đầu.
3 : Đánh cầu, Nhịp 4 ; Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 : giống 1,2,3,4.
b. Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
+ BT : Phối hợp 2 người đánh cầu cao
thuận tay liên tục.
c. Ôn KT đập cầu chính diện:
+ BT: Đập cầu do người phục vụ tung lên
70ph
35ph
2ph
5ph
7ph
- Chia lớp thành 2 nhóm : Nữ tập KT, Nam
đấu tập, hết 14 phút đổi nội dung.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN


(3-5m)

5GV

(3-5m)

.
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
d. Đấu tập.
+ Tổ chức thi đấu đơn
e. Giới thiệu luật
- Giao cầu - nhận cầu đối với đánh đôi:
- Trình tự giao cầu
- Luật nghỉ và đổi sân.
* Củng cố : KT đánh cầu cao thuận tay;
Đập cầu chính diện.
2.2 Bóng chuyền
a. Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng hai
tay, đệm bóng.
+ BT1: Chuyền, đệm đổi người :
A3 A2 A1 A 2,5-3m B B1 B2 B3
x x x x x x x x
+ BT2: Tập chuyền, đệm bóng theo
nhóm 3 người không di chuyển và có di
chuyển với yêu cầu chính xác về độ cao
và điểm rơi.
b. Ôn KT Phát bóng thấp tay chính diện
+ BT1:Tập phát bóng thấp tay chính diện

ở khu vực giữa sân.
+ BT2: Tập phát bóng thấp tay chính diện
ở khu vực cuối sân.
* Củng cố : KT chuyền, đệm, phát bóng
thấp tay chính diện.
14ph
4ph
3ph
35ph
15
15ph
5ph
- GV nêu yêu cầu BT và tổ chức tập luyện.
- GV nêu những điểm cơ bản về Luật để
HS vận dụng trong đấu tập, thi đấu.
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thựg hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm
- Giáo viên nêu nội dung bài tập và yêu cầu
cần đạt được.
- Chia lớp thành 2 nhóm, Nam ôn KT
chuyền, đệm bóng. Nữ ôn KT phát bóng
thấp tay chính diện. Hết 15 phút hoán đổi.

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(BT 2)
A
B
C
- Mỗi nhóm 8 HS , 4 em ở cuối đường biên
ngang phát bóng, 4 em ở khu vực giữa sân

(cuối sân) nhận bóng. Sau đó trở về cuối
sân để phát bóng, 4 em vừa phát bóng lên
nhận bóng ở khu vực giữa sân (cuối sân)
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Ôn KT đập cầu chính diện
- Nhảy dây.
- Ôn KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp .
8ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục
 

 

5GV

Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 04. Tiết : 7 - 8
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển CẦU LÔNG (4) - BÓNG CHUYỀN (2)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện, BT phối hợp chiến thuật; Đấu tập.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, chuyền bóng cao bằng hai tay; Đệm bóng; Phát bóng thấp
tay chính diện.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đánh cầu cao thuận tay.Thực hiện được đập cầu chính diện, một số bài tập
phối hợp, chiến thuật. Vận đụng vào đấu tập.
- Thực hiện cơ bản đúng KTchuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu; kẽ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.

- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Cầu lông - B. chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Cầu lông
a. Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
+ BT : Từng đôi thự hiện liên tục KT đánh
cầu cao thuận tay .

b. Ôn KT đập cầu chính diện.
+ BT: Từng đôi luân phiên tập đập cầu với
đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
c. Học một số BT phối hợp, chiến thuật.
+BT1 : Phối hợp nhóm 3 người đánh cao
sâu đường thẳng và đường chéo.
+ BT2 : Phối hợp nhóm 3 người, đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay với đập cầu đường
thẳng và đường chéo .

70ph
35ph
5ph
5ph
10ph
5ph
5ph
- GV hướng dẫn KT, tổ chức tập luyện
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
       
5-8m
       
- Chia nhóm 3 HS, B,C đánhcầu, A đập cầu
( A lặp lại 3 lần hoán đổi vị trí cho B,C)
ĐH (BT 1,2)
B


A C
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức

SL TG
d. Đấu tập: Tổ chức thi đấu đôi
* Củng cố :
2.2 Bóng chuyền
a. Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng hai
tay,đệm bóng.
+ BT: Chuyền, đệm đổi người :
A3 A2 A1 A 2,5-3m B B1 B2 B3
x x x x x x x x
b. Phát bóng thấp tay chính diện
+ BT:Tập phát bóng thấp tay chính diện ở
khu vực giữa sân và cuối sân.
c. Học mới: một số BT phối hợp
+ BT1 : Chuyền đệm đổi hướng
( A chuyền cho B, B chuyền cho C, C
chuyền cho A, chuyền xuôi xong thì làm
ngược lại)
+ BT2 : Chuyền đệm bóng kết hợp di
chuyển
A A
1
A
2
A
3
A
4

B B
1

B
2
B
3
B
4
* Củng cố : Một số BT phối hợp kỹ thuật.
10ph
5ph
35ph
10ph
5ph
5ph
10ph

10ph
5ph
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
- Giáo viên nêu nội dung bài tập và yêu cầu
cần đạt được
- Chia lớp thành 2 nhóm, Nam tập chuyền,
đệm bóng, Nữ phát bóng, hết 5 phút hoán
đổi nội dung tập luyện.
- Mỗi nhóm 8 HS , 4 em ở cuối đường biên
ngang phát bóng, 4 em ở khu vực giữa sân
(cuối sân) nhận bóng. Sau đó trở về cuối
sân để phát bóng, 4 em vừa phát bóng lên
nhận bóng ở khu vực giữa sân (cuối sân)
- Chia lớp thành nhiều nhóm, tạp theo hình

thức lần lượt từng nhóm.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(BT1)
A
B
C
Chia lớp thành nhiều nhóm, tập luyện theo
hình thức lần lượt.
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn Ôn KT đánh cầu cao thuận tay.
- Ôn KT đập cầu chính diện
- Nhảy dây
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tụ xuống lớp.
8ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.

 

 


5GV
x x
x x
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 05 Tiết : 9 - 10
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển CẦU LÔNG (5) - BÓNG CHUYỀN (3)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện đập cầu chính diện, một số BT phối hợp, chiến thuật.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đập cầu chính diện, một số BT phối hợp, chiến thuật. Vận dụng đấu tập.
- Thực hiện được một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình .
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu; kẽ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu

tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Cầu lông- B.chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ

 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)

2. Phần cơ bản :
2.1Cầu lông
a. Ôn KT đập cầu chính diện
+ BT1: Từng đôi luân phiên tập đập cầu
với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
+ BT2 : Phối hợp nhóm 3 người, đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay với đập cầu đường
thẳng và đường chéo .
b.Học một số bài tập phối hợp, chiến
thuật.
+ BT1 : Phối hợp đập cầu cao sâu, đường
thẳng và đường chéo.
+ BT2 : Phối hợp đập cầu và đánh thấp
tay.
70ph
35ph
10 ph
10ph
- GV nêu yêu cầu bài tập, tổ chức tập
luyện.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
       
5-8m
       

xxx
A
x B

Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức

SL TG
. Đấu tập.
* Củng cố :
2.2 Bóng chuyền.
a. Ôn một số BT phối hợp.
+ BT1 : Chuyền đệm đổi hướng
( A chuyền cho B, B chuyền cho C, C
chuyền cho A, chuyền xuôi xong thì làm
ngược lại)
+ BT2 : Chuyền đệm bóng kết hợp di
chuyển
A A
1
A
2
A
3
A
4

B B
1
B
2
B
3
B
4
b. Học mới :
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

* Biện pháp giảng dạy :
- BT1 : Tập tư thế và chuyển động của tay
tung bóng, tay đánh bóng; phối hợp toàn
bộ kỹ thuật.(Tập không có bóng)
- BT2 : Tập tư thế và kỹ thuật tung bóng
- BT3 : Tập phát bóng cố định
- BT4 : Phát bóng ở cự ly ngắn
* Củng cố : KT phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
10ph
5ph
35ph
8ph
4ph
4ph
24ph
5ph
5ph
5ph
6ph
4ph
- GV nêu yêu cầu và tổ chức đấu tập.
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện.
- Chia lớp thành nhiều nhóm, tập theo hình
thức lần lượt từng nhóm.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN(BT1)
A
B
C
- Chia lớp thành nhiều nhóm để thực hiện.

- GV quan sát sửa sai.
- GV hướng dẫn kỹ thuật và yêu cầu cần
đạt được, thị phạm động tác chuẩn xác, tổ
chức tập luyện.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(BT1,2)
 

 


(GV)
- Chia lớp thành nhiều nhóm để tập luyện.
- Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn KT đập cầu chính diện.
- Nhảy dây.
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp.
8ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác

thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 06. Tiết : 11 - 12
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển CẦU LÔNG (6) - BÓNG CHUYỀN (4)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện đánh cầu cao thuận tay.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đánh cầu cao thuận tay.
- Thực hiện được một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Cầu lông, mỗi HS 01 cây vợt, 01 qủa cầu; kẽ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :

a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Cầu lông - B. chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 



5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Kiểm tra đánh cầu cao thuận tay.
a/ Nội dung kiểm tra :
Kiểm tra đánh cầu cao thuận tay.
b/ Cách cho điểm :
Loại A : Đúng kỹ thuật .
Loại B : Còn một vài sai sót nhỏ.
Loại c : Còn sai sót nhiều.
Thang điểm chi tiết :
+ KT loại A đánh được 9-10 quả : 10 đ
+ KT loại A đánh được 7-8 quả : 9 đ
+ KT loại A đánh được 5-6 quả : 8 đ
+ KT loại A đánh được 4 quả : 7 đ
+ KT loại A đánh được 3 quả : 6 đ
70ph
35ph
1ph
2ph
GV phổ biến nội dung, thang điểm kiểm
tra.
- Chia lớp thành nhiều nhóm để KT, Nam
trước; Nữ sau.
* Phương pháp kiểm tra :
- HS đứng chuẩn bị 1 bên( trong phạm vi
nửa cuối sân ), người phục vụ cầm vợt và
cầu đứng nửa san bên kia (trong khu vực
phát cầu). Người phục vụ phát cầu cao –

sâu để người KT sử dụng KT đánh cầu cao
thuận tay đánh trả lại, điểm rơi của cầu ở
1/3 cuối sân bên người phục vụ. Mỗi lượt
KT, HS thực hiện 10 quả.
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
+ KT loại A đánh được 2 quả : 5 đ
+ KT loại A đánh được 1 quả : 4 đ
+ KT loại A đánh được 0 quả : 3 đ
+ KT loại B đánh được các quả tương ứng
loại A trừ đi 1 điểm.
+ KT loại C đánh được các quả tương ứng
loại B trừ đi 1 điểm.
c/ Tổ chức kiểm tra :
d/ Công bố kết quả kiểm tra.
2.2 Học kỹ thuật Bóng chuyền :
a. Ôn KT Phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
+ BT1 : Tập phát bóng cố định.
+ BT2 : Phát bóng ở cự ly ngắn.
b Bài tập phối hợp Chuyền (đệm) qua
lưới
(Từng đôi đối diện chuyền, đệm bóng qua
lưới liên tục)

* Củng cố : KT phát bóng, chuyền đệm
qua lưới.
30ph
2ph
35ph

15ph
15ph
5ph
Khu vực người
kiểm tra
Khu vực đánh cầu vào
- GV thông qua kết quả kiểm tra về KT lẫn
thành tích và điểm của từng HS.
- Chia lớp thành 2 nhóm (Nam - Nữ); Nữ
tập phát bóng, Nam tập BT phối hợp. Hết
15 phút hoán đổi nội dung.
- Từng đôi đối diện luân phiên thực hiện
KT phát bóng thấp tay nghiêng mình.
ĐH TẬP LUYỆN

(HS quan sát )
9m
18m
Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn Bài Bài TDNĐ(lớp10)
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp
8ph

3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.




5GV
x x
x x
x x
x x
x x
x

x
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 07. Tiết : 13-14
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (1) - BÓNG CHUYỀN (5)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 1-2; Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 1-10.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện được các động tác từ 1 đến 2 (Nữ), từ 1-10 (Nam).
- Thực hiện được một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.

3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền.
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4 ph
3 ph

- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.TDNĐ (Nữ) : Đông tác 1,2.
- Động tác 1 : Phối hợp.
- Động tác 2 : Đánh hông.
- Tập luyện từng động tác.
- Tập phần chân; tay. Phối hợp
- Tập liên kết ĐT1,2; ĐT2,3; ĐT1,2,3.
- Tập luyện liên kết ĐT1,2,3.
b.TDPTC (Nam) : Động tác 1-10
+ Tập đ/t từ 1- 5
+ Tập đ/t từ 6- 10
+ Tập liên kết từ đ/t 1 – đ/t 10
4x8
4x8
2x8

2x8
70ph
35ph
35ph
15ph
16ph
35ph
10ph
10ph
11ph
GV nêu tên từng động tác, hướng dẫnkỹ
thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn
KT ( Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
(CS Nữ)

 
5GV


(CS Nam)
- Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC
2.2 Học kỹ thuật Bóng chuyền :
a. Ôn KT Phát bóng thấp tay nghiêng

mình .
+ BT1 : Phát bóng ở cự ly ngắn.
+ BT2: Phát bóng đúng cự ly quy định.
b.Bài tập phối hợp Chuyền (đệm) qua lưới
(Từng đôi đối diện chuyền, đệm bóng qua
lưới liên tục)
* Củng cố : KT phát bóng, chuyền đệm
qua lưới.
4ph
35ph
15ph
15ph
5ph
luyện theo hình thức đồng loạt kết hợp với
lần lượt, GV quan sát sửa sai kịp thời.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt để lớp rút kinh
nghiệm
- Chia lớp thành 2 nhóm : Nữ ôn KT phát
bóng thấp tay nghiêng mình. Nam tập BT
phối hợp, hết 15 phút hoán đổi nội dung.
- Sử dụng ĐH 2 hàng dọc để thực hiện theo
hình thức luân phiên.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(Phát bóng)
       
3-5m
       
- GV hướng dẫn kỹ thuật và yêu cầu cần
đạt được, tổ chức tập luyện theo nhóm
từ 5-8 HS.

ĐH TẬP LUYỆN

(HS quan sát )
9m
18m

Chọn 1-2 HS có KT tốt thực hiện, GV nhận
xét, lớp rút kinh nghiệm
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn 02 đ/t TD NĐ (Nữ )
- 10 đ/t Bài TDPTC (Nam)
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp.


8ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 


 


5GV
x x
x x
x x
x x
x x
Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 08. Tiết : 15 - 16
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (2) - BÓNG CHUYỀN (6)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 1-4, Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 1-30.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-2, thực hiện được đ/t từ 3-4 (Nữ)
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-10, thực hiện được đ/t từ 11-30 (Nam)
- Thực hiện được một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG

1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
KĐ chuyên môn : Bóng chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2 - 4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 



5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.TDNĐ (Nữ) :
+ Ôn động tác 1,2.( Phối hợp, Đánh hông)
+ Học động tác 3,4:
- Động tác 3 : Di chuyển tiến lùi.
- Động tác 4 : Nhảy
* Biện pháp giảng dạy:
- Tập luyện từng động tác.
- Tập phần chân; tay. Phối hợp
- Tập liên kết ĐT 3,4
- Tập liên kết từ ĐT 1-4
4x8
4x8
4x8
2x8
2x8
70ph
35ph
6ph
25 ph
- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn kỹ
thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu
về kỹ thuật từng động tác.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang 2 để hướng
dẫn KT ( Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )

ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS Nữ)

 
5GV


(CS Nam)
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
b. Bài TDPTC (Nam) :
* Ôn đ/t từ 1 – 10
* Học đ/t từ 11 đến 30
- Tập đ/t từ 11- 20; từ 21-30; từ 11-30
- Tập từ động tác 1-30 ( TNPTC Nam )
* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC
2.2 Học KT Bóng chuyền
a. Ôn một số BT phối hợp:
Chuyền đệm bóng thay đổi cự ly

C A B
b. Ôn KT Phát bóng thấp tay nghiêng
mình .
+ BT1 : Phát bóng vào khu vực giữa sân.
+ BT2: Phát bóng vào khu vực cuối sân.
* Củng cố : KT phát bóng, BT phối hợp.
35ph
6ph
25ph

15ph
10ph
4ph
35ph
15ph

15ph
5ph
- Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
luyện theo hình thức đồng loạt kết hợp với
lần lượt, GV quan sát sửa sai kịp thời.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.

- Chia lớp thành 2 nhóm : Nam tập BT phối
hợp, Nữ ôn KT phát bóng, hết 15 phút hoán
đổi nội dung tập luyện.
- GV hướng dẫn kỹ thuật từng bài tập, nêu
yêu cầu cần đạt được, tổ chức tập luyện
theo nhóm.
ĐH TẬP LUYỆN

(HS quan sát )
x x
x x
9m x x
x x
x x
18m
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV

nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn 04 đ/t TD NĐ (Nữ )
- 30 đ/t Bài TDPTC (Nam)
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp
8 ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV


Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 9 Tiết : 17 - 18
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (3) - BÓNG CHUYỀN (7)

I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 1-4, Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 11-41.
- Biết cách thực hiện một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Biết một số điểm về Luật
Bóng chuyền.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-4 (Nữ)
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-30, thực hiện được đ/t từ 31-41 (Nam)
- Thực hiện được một số BT phối hợp, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
- Đảm bảo các phương tiện tối thiểu để giảng dạy.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.

* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền.
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.TDNĐ (Nữ) :
Ôn động tác 1-4.
- Động tác 1 : Phối hợp
- Động tác 2 : Đánh hông
- Động tác 3 : Di chuyển tiến lùi.

- Động tác 4 : Nhảy
* Biện pháp giảng dạy:
- Ôn từng động tác.
- Tập liên kết ĐT 1,2
- Tập liên kết từ ĐT 3-4
- Tập liên kết ĐT từ 1-4
4x8
2x8
2x8
2x8
70ph
35ph
35ph
31ph
- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn kỹ
thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu
về kỹ thuật từng động tác.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn
KT (Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS Nữ)

 
5GV



(CS Nam)

Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
b. Bài TDPTC (Nam) :
* Ôn đ/t từ 1 – 30
- Tập động tác từ 1-10; từ 11-30; từ 1-30
* Học động tác từ 31-41
- Tập động tác từ 31-41 ( TNPTC Nam )
- Tập động tác từ 1-41
* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC
2.2 Học kỹ thuật Bóng chuyền
.2 Học KT Bóng chuyền
a. Ôn một số BT phối hợp:
Phối hợp phát bóng với chuyền và đệm
bóng.
(B phát bóng cho C, C đệm bóng A, A
chuyền bóng cho B, C phát bóng cho B, B
đệm bóng cho A, A chuyền bóng cho B.
Hoán đổi vị trí của A)

C A B
b. Ôn KT Phát bóng thấp tay nghiêng
mình .
+ BT1: Phát bóng vào khu vực giữa sân.
+ BT2. : Phát bóng vào khu vực cuối sân.
c. Giới thiệu luật:
+ Lỗi sai vị trí
+ Lỗi phát bóng
+ Thái độ thể thao
* Củng cố : KT phát bóng, BT phối hợp
35ph

10ph
15ph
16ph
4ph
13ph
13ph
5ph
4ph
Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
luyện sau khi đã nắm được KT động tác
theo hình thức đồng loạt kết hợp với lần
lượt GV quan sát sửa sai kịp thời.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt để lớp rút kinh
nghiệm
- Chia lớp thành 2 nhóm : Nam tập BT phối
hợp, Nữ ôn KT phát bóng, hết 13 phút hoán
đổi nội dung tập luyện.
- GV hướng dẫn kỹ thuật từng bài tập, nêu
yêu cầu cần đạt được, tổ chức tập luyện
theo nhóm.
ĐH TẬP LUYỆN

(HS quan sát )
x x
x x
9m x x
x x
x x
18m
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV

nhận xét, lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn 04 đ/t TD NĐ (Nữ )
- 41 đ/t Bài TDPTC (Nam)
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp
8 ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV


Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 10. Tiết : 19 - 20
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (4) - BÓNG CHUYỀN (8)

I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 3-6, Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 1-41.
- Biết cách thực hiện KT phát bóng thấp tay nghiêng mình; Biết một số điểm về Luật BC. Đấu tập.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-4, thực hiện được các động tác từ 5-6 (Nữ)
- Thực hiện được các động tác từ 1- 41 (Nam). Vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Thực hiện được KT phát bóng thấp tay nghiêng mình . Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS
2x8
12ph

2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ

 

 


5GV
2. Phần cơ bản :
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.TDNĐ (Nữ) :
+ Ôn động tác từ 1-4
+ Học động tác 5,6
- Động tác 5 : Di chuyển ngang.
- Động tác 6 : Lưng
* Biện pháp giảng dạy:
- Tập luyện từng động tác.
- Tập liên kết ĐT 5-6
- Tập liên kết từ ĐT 3-6

- Tập liên kết ĐT từ 1-6
b. Bài TDPTC (Nam) :
* Ôn đ/t từ 1 – 30
4x8
4x8
2x8
2x8
2x8
70ph
35ph
35ph
5ph
26ph
13ph
13ph
35ph
10ph
- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn kỹ
thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu
về kỹ thuật từng động tác.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn
KT ( Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS Nữ)

 
5GV



(CS Nam)
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
- Tập liên kết từ 1-10; từ 11-30; từ 1-30
* Học động tác từ 31-41
- Tập động tác từ 31-41
- Tập động tác từ 1-41
* Củng cố : Bài TDNĐ – TDPTC
2.2 Học kỹ thuật Bóng chuyền :
a. Ôn KT Phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
+ BT1: Phát bóng vào khu vực giữa sân.
+ BT2. : Phát bóng vào khu vực cuối sân.
b. Đấu tập
+ Vị trí và luân chuyển các vị trí trên sân:
- Vị trí : Gồm 6 vị trị từ số 1 đến số 6
được chia thành 2 hàng ngang và 3 hàng
dọc.
- Luân chuyển vị trí trên sân :
Di chuyển cùng chiều kim đồng hồ theo
sơ đồ : 1-6-5-4-3-2.
c. Giới thiệu luật
+ Quyền hạn tấn công của cầu thủ hàng
sau.
+ Hiệu tay của trọng tài
* Củng cố : KT phát bóng thấp tay
nghiêng mình.
21ph
15ph

5ph
4ph
35ph
14ph
14ph
4ph
3ph
Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
luyện sau khi đã nắm được KT động tác
theo hình thức đồng loạt kết hợp với lần
lượt GV quan sát sửa sai.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm
- GV hướng dẫn KT, chia nhóm tổ chức tập
luyện.
ĐH TẬP PHÁT BÓNG

(HS quan sát )
x x
x x
9m x x
x x
x x
18m
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
( Chiến thuật - Đấu tập )


(HS quan sát)
9m

18m
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xét, lớp rút kinh nghiệm
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn 06 đ/t TD NĐ (Nữ )
- 41 đ/t Bài TDPTC (Nam)
- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp
8 ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV
x x x x
x x x x

x x x x


Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 11. Tiết : 21 - 22
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (5) - BÓNG CHUYỀN (9)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 5-9, Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 42 - 50.
- Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng (vào ô quy định), phát bóng thấp
tay nghiêng mình; Đấu tập.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 5-6, thực hiện được các đ/t từ 7-9 (Nữ). Vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Thực hiện được các động tác từ 42- 50 (Nam). Vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng (vào ô quy định), phát bóng thấp
tay nghiêng mình. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.

b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4ph
3ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)

a.TDNĐ (Nữ) :
- Ôn động tác từ 1 đến 6
- Học động tác từ 7 đến 9.
+ Động tác 7 : Bật nhảy co gối
+ Động tác 8 : Bật nhảy thẳng chân
+ Động tác 9 : Kiểng gót từng chân
* Biện pháp giảng dạy:
- Tập luyện từng động tác.
- Tập liên kết ĐT 7-8
- Tập liên kết từ ĐT 8-9
- Tập liên kết ĐT từ 7-9; ĐT từ 1-9.
b. TDPTC (Nam) :
4x8
4x8
4x8
2x8
2x8
2x8
70ph
35ph
35ph
5ph
26ph
13ph
13ph
35ph
- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn kỹ
thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu
về kỹ thuật từng động tác.

- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn
KT ( Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS Nữ)

 
5GV


(CS Nam)
Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
- Ôn động tác 1-41
- Học động tác từ 42 đến 50
- Tập đ/t từ 42-50; Tập đ/t từ 1-50
* Củng cố: TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
2.2 Bóng chuyền :
a. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm
bóng (vào ô quy định)
( B tung bóng cho A, A chuyền (đệm)
bóng rơi lệch với hướng bóng đến 45
0
và
rơi vào ô hình vuông có mỗi cạnh là 2m
cách A khoảng 2,5-3m )
b. Ôn KT phát bóng thấp tay nghiêng
mình.
+ Phát bóng vào khu vực giữa sân.
+ Phát bóng vào khu vực cuối sân.

c. Đấu tập
- Tập phát bóng có điểm rơi đúng kỹ
thuật động tác.
- Tập phối hợp tấn công ở vị trí số 4 và
số 2.
* Củng cố :
- KT chuyền đệm bóng
- KT phát bóng thấp tay nghiêng mình.
10ph
21ph
4ph
35ph
10ph
10ph
10ph
5ph
Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
luyện ,GV quan sát sửa sai.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt để lớp rút kinh
nghiệm
- GV nêu yêu cầu và hướng dẫn kỹ thuật, tổ
chức tập luyện : Nữ tập chuyền -đệm, Nam
phát bóng, hết 10 phút hoán đổi.
ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN
(Chuyền - Đệm bóng )
2m
x
B 2m
A 2,5-3m
A

1
x
A
2
x
A
3
x
A
4
x
ĐH TẬP LUYỆN

(HS quan sát )
x x
x x
9m x x
x x
x x
18m
- Chọn từ 2 HS có KT tốt thực hiện, GV
nhận xé lớp rút kinh nghiệm.
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn Bài TD NĐ (Nữ )
- Ôn Bài TDPTC (Nam)

- KT chuyền, đệm bóng; Phát bóng.
+ Thủ tục xuống lớp
8 ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV


Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 12. Tiết : 23 - 24
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (6) - BÓNG CHUYỀN (10)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ (Nữ) đ/t từ 1-9, Bài TDPTC (Nam) đ/t từ 1 - 50.
- Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng (vào ô quy định), phát bóng thấp
tay nghiêng mình.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng đ/t từ 1-9. Vận dụng tập luyện hằng ngày
- Thực hiện được các động tác từ 1- 50 (Nam). Vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng (vào ô quy định), phát bóng thấp

tay nghiêng mình. Vận dụng vào đấu tập.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Kẻ 01 sân Bóng chuyền, 6-8 quả bóng chuyền.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả
vai.
* KĐ chuyên môn : Bóng chuyền
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2-4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4 ph
3 ph

- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủy tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.Ôn Bài TDNĐ (Nữ)
* Biện pháp giảng dạy:
- Tập luyện từng động tác.
- Tập liên kết đ/t từ 1-2; động tác 3-4
- Tập liên kết động tác từ 1 đến 4
- Tập liên kết đ/t 5- 6; động tác 7-9
- Tập liên kết từ 1-6; toàn bài
b.Ôn Bài TDPTC (Nam) :
- Tập động tác từ1-10; 11-30.
- Tập động tác từ 31-41; 42-50
- Tập động tác từ 1-30; 31-50
4x8
2x8
2x8

2x8
2x8
70ph
35ph
31ph
31ph
5ph
5ph
10ph
- GV nêu tên từng động tác, hướng dẫn
kỹ thuật và thị phạm chuẩn xác.
- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu
về kỹ thuật từng động tác.
- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn
KT (Hướng dẫn Nam trước – Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN
( Cự ly, giãn cách một dang tay)
CS Nữ)

 
5GV


(CS Nam)

Phần - Nội dung Định lượng Phương pháp - tổ chức
SL TG
- Tập toàn bài TDPTC
* Củng cố : Bài TD (Nam - Nữ)
2.2 Kiểm tra kỹ thuật bóng chuyền :

a. Nội dung :
Chuyền - đệm và phát bóng thấp tay
nghiêng mình .(Bốc thăm chọn ND kiểm
tra)
b. Cách cho điểm :
* Chuyền bóng hoặc đệm bóng :
- Điểm 9-10 : Chuyền (đệm) đúng KT, đạt
4 quả rơi đúng ô.
- Điểm 7-8 : : Chuyền (đệm) đúng KT, đạt
3 quả rơi đúng ô.
- Điểm 5-6 : Chuyền (đệm) đúng KT, đạt
2 quả rơi đúng ô.
- Điểm 3-4 : Chuyền (đệm) đúng KT, đạt
1 quả rơi đúng ô.
- Điểm 1-2 : Không đạt quả nào.
* Phát bóng :
- Điểm 9 -10 : Phối hợp KT tốt, có 4 quả
hợp lệ. (Bóng có lực)
- Điểm 7-8 : Phối hợp KT tốt, có 3 quả
hợp lệ. (Bóng có lực).
- Điểm 5-6 : Phối hợp KT tốt, có 1 quả
hợp lệ. (Bóng có lực).
- Điểm 3-4 : Phối hợp KT tốt, có 3 quả
hợp lệ. (Bóng có lực).
- Điểm 1-2 : Phát không qua lưới.
* Công bố kết quả kiểm tra :
11ph
4ph
35ph
2 ph

3ph
2ph
Chia lớp thành 2 nhóm Nam - Nữ để tập
luyện theo hình thức đồng loạt kết hợp với
lần lượt GV quan sát sửa sai.
- Chọn từ 2 HS có KT tốt để lớp rút kinh
nghiệm
ĐỘI HÌNH KIỂM TRA
(Chuyền - Đệm bóng )
2m
x
B 2m
A 2,5-3m
A
1
x
A
2
x
A
3
x
A
4
x
ĐỘI HÌNH KIỂM TRA
(Phát bóng)
x x

9m x x

x x
18m
 
-GV công bố kết quả kiểm tra cho từng HS,
điều chỉnh các sai sót (nếu có)
3. Phần kết thúc :
+ Hồi tĩnh :
- Đi thường và hít thở sâu.
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
+ Nhận xét buổi tập.
+ Bài tập về nhà :
- Ôn 02 Bài Thể dục (Nam - Nữ)
- Chạy tăng tốc 30m
+ Thủ tục xuống lớp
3lần
8 ph
3ph
3ph
2ph
- Lớp trưởng hướng dẫn thực hiện động tác
thả lỏng theo ĐH vòng tròn.
- Sử dụng ĐH nhận lớp để nhận xét và giao
bài tập về nhà
- Nêu ưu - khuyết và biện pháp khắc phục.
 

 


5GV

Phạm Thị Chín GIÁO ÁN SỐ 13. Tiết : 25 - 26
Trường THPT Đỗ Đăng Tuyển THỂ DỤC (7) - CHẠY TIẾP SỨC (1)
I/ Mục tiêu :
1.Kiến thức :
- Biết cách thực hiện toàn Bài TDNĐ (Nữ), Bài TDPTC (Nam) .
- Biết cách thực hiện chạy tiếp sức 4x100m, bài tập bổ trợ kỹ thuật.
2.Kỹ năng :
- Thực hiện cơ bản đúng Bài TDNĐ (Nữ), Bài TDPTC (Nam) .
- Thực hiện được bài tập bổ trợ kỹ thuật.
3.Thái độ hành vi :
- Tự giác tích cực trong tập luyện, hoàn thành tốt nhiệm vụ vận động.
II/ Địa điểm thiết bị :
- Bàn, ghế giáo viên; Kẽ đường chạy, mỗi HS 1 tín gậy dài 28-30cm, Đồng hồ, Bàn đạp, Dây đích.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp :
Phần - Nội dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL TG
1. Phần mở đầu :
a. Nhận lớp :
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm về tình hình sức
khỏe của học sinh .
Phổ biến mục tiêu, nội dung và yêu cầu
tiết học.
b. Khởi động :
* KĐ chung :
- Bài TDPT chung 7 động tác.
- Xoay các khớp cổ chân, gối, hông, bả

vai.
* KĐ chuyên môn : BN - CĐ - ĐS
c. Kiểm tra bài cũ : từ 2- 4 HS
2x8
12ph
2ph
7ph
3ph
4 ph
3 ph
- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng
ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một
khủyu tay.
- HS chạy 1 vòng (300m) về tập trung
thành ĐH 4 hàng ngang xen kẽ, cự ly, giãn
cách một dang tay.
ĐHKĐ
 

 


5GV
(Hai hàng đầu ngồi xuống)
2. Phần cơ bản :
2.1 KT Bài TDNĐ (Nữ) - TDPTC (Nam)
a.Nội dung : Kiểm tra bài TDN Đ(Nữ);
Bài TDPTC (Nam).
b. Cách cho điểm :
+ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật

và bài đẹp, khớp với nhịp hô (nhạc), có
vấp một số nhịp.
+ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng tương đối
đẹp khớp với nhịp hô (nhạc), chưa thuộc 1
động tác, vấp một số nhịp.
+ Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng và
động tác đẹp, chưa thuộc 2 động tác
+ Điểm 3-4 : Không thực được KT, động
tác xấu, chưa thuộc và vấp nhiều.
+ Điểm 1-2: Chưa thực hiện được 2/3 bài.
70ph
35ph
1 ph
2 ph
- GV thông qua nội dung kiểm tra, cách
đánh giá cho điểm.
- Phương pháp tổ chức kiểm tra :
- Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm từ 2-4 HS
(KT Nam trước - Nữ sau )
ĐH TỔ CHỨC KIỂM TRA
 

 


5GV