Giáo án lớp 8 môn giáo dục thể chất

Ngày soạn: 03/09/2023.
PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG LUYỆN TẬP TDTT

PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
A. NỘI DUNG VÀ DẠY HỌC THEO CHỦ ĐỀ:
I. NỘI DUNG CHỦ ĐỀ:
Bài
1

Tên bài

Nội dung

Số tiết

- Kĩ thuật xuất phát thấp và

- Kĩ thuật chạy giữa quãng.

chạy lao sau xuất phát.

- Các động tác bổ trợ.

- Trò chơi:

- Trò chơi vận động phát triển

5

nhanh.

2

- Phối hợp các giai đoạn chạy - Kĩ thuật xuất phát cao.
cự li ngắn.

- Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.

- Trị chơi:

- Kĩ thuật chạy về đích.

5

- Một số điều luật cơ bản.
- Trò chơi vận động phát triển
nhanh.
TIẾT 1: (theo PPCT)
BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1:

CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1:
KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Tiết 1+2+3+4+5).
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu vai trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi: Vận động phát triển sức nhanh: “Làm theo yêu cầu”.
I. Mục tiêu bài học:
1. Về kiến thức:
1

- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được vai
trị của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết cách chơi trò chơi vận động phát
triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát, hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT, Biết
cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong q
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp,
xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. Học sinh trình bày
được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
+ Chuấn bị của giáoviên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học:
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút).
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
2


* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài học.
Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân.

- Bài tập tay khơng.

- Xoay các khớp.
- Bài tập căng cơ.

1Vịng
2l x 8n

l

n

2x8
2l x 8n

Bước 1: GV giao
nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi
han tình hình sức
khỏe học sinh, phổ
biến nội dung và
mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển,
quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách
chơi, luật chơi trò
chơi.

Bước 2: HS thực hiện

nhiệm vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp
theo đội hình 4 hàng
ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

Đội hình khởi động
Bước 4: GV kết
chung.
luận, nhận định.
* Khởi động
- GV GV sử dụng
chuyên môn.
PP trực quan và PP
- Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần lời nói nhận xét
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần đánh giá.
Đội hình khởi động CM.
- Chạy đạp sau.

1- 2 lần
* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
khéo
hơn.
2-3
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
lượt
- Cán sự lớp báo cáo kết
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút).
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng cách bố trí bàn đạp xuất
phát, Biết tìm hiểu được vai trò của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được vai tròtrọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT. Thực
hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
mô tả cách thức thực
nhiệm vụ học tập.
GV
Chia
lớp
thành
hiện.
- Nhóm trưởng điều
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
- Tìm hiểu vai trị
4 phút
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận và
trọng của dinh dưỡng
nghiên cứu và thực thực hiện.
đối với hoạt động
hiện.
- Học sinh chủ động
TDTT.

- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
- Cách bố trí bàn đạp
4Phút
dẫn cả lớp thực hiện,
xuất phát.
kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và
- Quan sát mẫu,nghe
phân tích.
và sửa sai.
3


GV phân tích và thực
hiện.

Bước 4: Đánh giá kết
quả thực hiện, kết
luận.
- GV đánh giá bằng PP
quan sát, cho theo 2
mức:
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác.

Bước 3: Tổ chức báo

cáo.
- GV mời đại diện một
số nhóm mơ tả cách
thức thực hiện, sau đó
mời các nhóm cịn lại
nhận xét.

.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút).
* Mục tiêu:
- Hs biết cách bố trí bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách bố trí bàn bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cự
ly ngắn.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
giao nhiệm vụ học
nhiệm vụ học tập.
luyện.
tập.
- Tập luyện cá nhân:
- Cách bố trí bàn
- GV hướng dẫn và tổ + Hs tại chỗ tự thực
đạp xuất phát.
chức học sinh tập hiện cách bố trí bàn đạp
luyện lần lượt các bài xuất phát.
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót

thường gặp và cách - Tập luyện nhóm:
sửa sai.
+ Nhóm 4 học sinh lần
Bước 4: Đánh giá
lượt lên thực hiện.
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
Bước 3: Tổ chức báo
+Đạt: Thực hiện cáo
đúng cách bố trí - GV gọi 2 - 3 hs lên
bàn đạp xuất phát. thực hiện. GV gợi ý để
+Chưa đạt: Thực hiện HS nhận xét và GV đưa
chưa đúng cách bố trí ra kết luận.
bàn đạp xuất phát.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
4


- Biết tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được tác dụng của bàn đạp đối với xuất phát tấp trong
chạy cư ly ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp

Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
Trò chơi: “Làm
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
theo yêu cầu”.
tập.
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 - 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Bàn đạp có tác
nội dung trị chơi,
Đội hình trị chơi.
dụng như thế nào
cách chơi luật chơi
đối với xuất phát
và tổ chức trò chơi.
thấp trong chạy cư
- Gv đặt câu hỏi vận
ly ngắn?
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết luận
- GV nhận xét, đánh câu hỏi vận dụng.
giá về mức độ tiếp Bước 3: Tổ chức báo
thu kiến thức, kỹ cáo.
- HS báo các kết quả

năng của HS.
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà.
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
học sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế

1-2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục.
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà.
5

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh.
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận dụng.


* Xuống lớp:

TIẾT 2: (theo PPCT)

6


BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1:

CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1:
KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Tiết 1+2+3+4+5).
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Học kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: đội nào xuất phát nhanh.
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Cách bố trí bàn đạp xuất phát; Biết
cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Cách bố trí bàn đạp xuất phát;Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp
và chạy lao sau xuất phát;Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình

bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hồn
thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
7


+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học:
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút).
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hồn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trị chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập.
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung

LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
* Khởi động
sức khỏe học báo cáo sĩ số.
chung.
sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
vòng quanh sân;
bài học.
học.
l
n
- Bài tập tay không.
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.

- Xoay các khớp.
- Bài tập căng cơ.

l

n

2x8
2l x 8n

quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách
chơi, luật chơi trị
chơi.

Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

x

Đội hình khởi động
Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
Khởi động chuyên
- GV GV sử dụng
môn.
PP trực quan và PP
- Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần lời nói nhận xét Đội hình khởi động CM.

- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần đánh giá.
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần
* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn,
2-3
khéo
hơn.
lượt
Bước 3; Tổ chức báo cáo.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút).
* Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng Kĩ thuật xuất phát thấp;
Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
8


- SP1: Mô

phỏng đươc; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
mô tả cách thức thực
4 phút nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
hiện.
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Kĩ thuật xuất phát
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
thấp.
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.

tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện,
kết hợp với quan sát sát GV làm mẫu và
phân tích.
và sửa sai.
- Kĩ thuật chạy lao
Bước 3: Tổ chức báo
Bước 4: Đánh giá kết
sau xuất phát.
quả thực hiện, kết
cáo.
luận.
- GV mời đại diện
- GV đánh giá bằng PP
một số nhóm mơ tả
quan sát, cho theo 2
cách thức thực hiện,
mức:
+ Đạt: Thực hiện sau đó mời các nhóm
- Quan sát mẫu,nghe
đúng kĩ thuật động cịn lại nhận xét.
GV phân tích và thực 4Phút
tác.
hiện.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúngkĩ
thuật động tác.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút).
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp

xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
*Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần
ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay;
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai - Thực hiện cách bố trí bàn
sót thường gặp và đạp xuất phát.
cách sửa sai.
- Tập luyện cá nhân:
9

- Cách bố trí bàn
đạp xuất phát.

- Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát.

2- 4 Lượt

2- 4 Lượt

Bước 4: Đánh
giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá
bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác.

+ Học sinh tại chỗ tập mô
phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’.

ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV gọi 2 - 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn .
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.

- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
trò chơi: “đội nào
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
xuất phát nhanh”.
tập.
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 - 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hảy cho biết
nội dung trị chơi,
Đội hình trị chơi.
trong xuất phát thấp
cách chơi luật chơi
trong chạy cư ly
và tổ chức trò chơi.
ngắn 100m có thể sử
- Gv đặt câu hỏi vận
dụng một số hiệu
dụng.
lệnh nào để tăng khả
Bước 4: Đánh giá
năng phản xạ?
kết quả thực hiện,

- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết luận
câu hỏi vận dụng.
10


- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng.

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà.
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập.
thân (nên sử dụng

- Hướng dẫn HS thực
âm nhạc làm nền
hiện thả lỏng; nhận xét
khi học sinh thả
lỏng).
giờ học.
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1-2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục.
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập.
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh.
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các

tình huống vận
dụng.

* Xuống lớp:
Ngày......tháng ......năm 2023
Duyệt kế hoạch

11


Ngày soạn: ....../....../2023.
TIẾT 3: (theo PPCT)
BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1:

CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1:
KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Tiết 1+2+3+4+5).
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay.
- Ôn tâp kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi: Phát triển sức nhanh: ”Đội nào xuất phát nhanh”.
I. Mục tiêu bài học:
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.

2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
12


- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn

thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáoviên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút).
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập.
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
Khởi động chung.
sức khỏe học báo cáo sĩ số.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1Vòng
sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
vòng quanh sân.
dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
l
n
- Bài tập tay không.
2x8
bài học.
học.
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn
Đội hình nhận lớp.
đơn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
l
n
xxxxxxxxxxxxxxx
2x8
- Gv phổ biến cách
- Xoay các khớp.
x
xxxxxxxxxxxxxxx
2l x 8n chơi, luật chơi trị
- Bài tập căng cơ.
x
chơi
.
Đội hình khởi động chung
Bước 4: GV kết

x
x
x
x x
x
x
x
Khởi động chuyên
luận, nhận định.
x
x
x
x x
x
x
x
môn.
- GV GV sử dụng
- Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần PP trực quan và PP x x x x x x x x
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần lời nói nhận xét
x
x
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần đánh giá.
* Trị chơi:
Đội hình khởi động CM.
“Kết bạn”.
2-3
lượt

.
13


Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút).
3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút).
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng
và tổ chức học trợ:

chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần
ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay.
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai - Thực hiện cách bố trí bàn
sót thường gặp và đạp xuất phát.
cách sửa sai.
- Tập luyện cá nhân:
- Cách bố trí bàn 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
+ Học sinh tại chỗ tập mô
đạp xuất phát.
giá kết quả thực phỏng kỹ thuật xuất phát
hiện, kết luận.
thấp và chạy lao sau xuất
- GV đánh giá phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
bằng PP quan sát, chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’.
2- 4 Lượt cho theo 2 mức.
ĐH tập luyện.
- Kĩ thuật xuất phát
+ Đạt: Thực hiện
thấp và chạy lao sau
đúng kĩ thuật
xuất phát.
động tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ - Tập luyện nhóm:
thuật động tác.

+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.
ĐH tập luyện.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV gọi 2-3 hs lên t/hiện.
14

GV gợi ý để HS n/xét và
GV đưa ra kết luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện trò chơi:
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
“đội nào xuất phát
(5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
nhanh”.
tập.
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
- Hs suy nghĩ trả lời 3 - 5 phút 02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
câu hỏi vận dụng.
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
+ Em hãy thực hiện
nội dung trị chơi,
Đội hình trị chơi.
kĩ thuật xuất phát
cách chơi luật chơi
thấp và chạy lao sau

và tổ chức trò chơi.
xuất phát bằng một
- Gv đặt câu hỏi vận
số hiệu lệnh mà em
dụng.
biết?
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
- Hs suy nghĩ lên trả lời
kết luận.
câu hỏi vận dụng.
- GV nhận xét, đánh Bước 3: Tổ chức báo
giá về mức độ tiếp cáo.
thu kiến thức, kỹ - HS báo các kết quả
năng của HS.
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập.

nhiệm vụ học tập.
thân (nên sử dụng
- Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các
âm nhạc làm nền
hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng,
khi học sinh thả
lỏng).
giờ học.
hồi tĩnh.
15


* Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục.
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

2 phút

- Hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời
1-2 HS thực hiện kĩ
thuật động tác).

* Xuống lớp:

16

- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận
dụng.


TIẾT 4: (theo PPCT)
BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1:

CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1:
KỸ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(Tiết 1+2+3+4+5).
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai
hướng chạy và nằm sấp chống tay.
- Ôn tập kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Bài tập phát triển sức mạnh của chân.
- Trò chơi: Phát triển sức nhanh: ”Xuất phát nhanh theo hiệu lệnh’.
I. Mục tiêu bài học:
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập bổ trợ xuất phát từ các tư thế
khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm sấp chống tay; Thực hiện đúng
kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát;Biết và thực hiện tốt bài tập phát
triển sức mạnh của chân; Biết cách chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.

2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng một số bài tập
bổ trợ xuất phát từ các tư thế khác nhau; Tư thế quỳ gối; Vai hướng chạy và nằm
sấp chống tay; Biết và thực hiện tốt bài tập phát triển sức mạnh của chân; Biết cách
chơi trò chơi vận động phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lựcchung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bàihọc, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình
bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩmchất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng
sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hồn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vậnđộng, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
17


- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn

thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong
học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
+ Chuấn bị của giáoviên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút).
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập.
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
* Nhận lớp.
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- Phổ biến nội dung
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
và mục tiêu bài học.
hỏi han tình hình theo đội hình 4 hàng ngang,
Khởi động chung.
sức khỏe học báo cáo sĩ số.

- Chạy nhẹ nhàng 1
1Vòng sinh, phổ biến nội - HS quan sát, lắng nghe
vòng quanh sân.
dung và mục tiêu nội dung và mục tiêu giờ
l
n
- Bài tập tay không.
2x8
bài học.
học.
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
quan sát và chỉ dẫn
Đội hình nhận lớp.
đơn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
l
n
xxxxxxxxxxxxxxx
2x8
- Gv phổ biến cách
- Xoay các khớp.
x
xxxxxxxxxxxxxxx
2l x 8n chơi, luật chơi trị
- Bài tập căng cơ.
x
chơi.
.
Đội hình khởi động chung
Bước 4: GV kết

x
x
x
x x
x
x
x
* Khởi động
luận, nhận định.
x
x
x
x x
x
x
x
chuyên môn.
- GV GV sử dụng
-Chạy bước nhỏ.
1- 2 lần PP trực quan và PP x x x x x x x x
- Chạy nâng cao đùi. 1- 2 lần lời nói nhận xét
x
x
- Chạy đạp sau.
1- 2 lần đánh giá.
* Trị chơi:
Đội hình khởi động CM.
“Bạn nào nhanh
2-3
hơn”.

lượt

18


Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.
.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút).
3. Hoạt động 3: Luyệntập (20 phút).
* Mục tiêu:
- Hs biết ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
- Hs biết Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Thực hiện đúngcách ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy;
Cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- SP 2: Thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
* Thực hiện tập 2- 4 Lượt Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện nhiệm
luyện bổ trợ xuất
giao nhiệm vụ
vụ học tập.
phát từ các tư thế
học tập.
- Tập luyện luân phiên 4
khác nhau; Tư thế
- GV hướng dẫn hs lên thực hiện bài tập bổ
quỳ gối; Vai hướng

và tổ chức học trợ:
chạy và nằm sấp
sinh tập luyện lần
ĐH luyện tập bổ trợ
chống tay.
lượt các bài tập
theo hình thức
nhóm đồng loạt;
lưu ý những sai
sót thường gặp và
cách sửa sai.
- Thực hiện cách bố trí bàn
- Cách bố trí bàn 2- 4 Lượt Bước 4: Đánh
đạp xuất phát.
giá kết quả thực đạp xuất phát.
- Tập luyện cá nhân:
hiện, kết luận.
- GV đánh giá + Học sinh tại chỗ tập mô
bằng PP quan sát, phỏng kỹ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau xuất
2- 4 Lượt cho theo 2 mức.
- Kĩ thuật xuất phát
+ Đạt: Thực hiện phát theo hiệu lệnh; ‘Vào
thấp và chạy lao sau
đúng kĩ thuật chỗ’ ‘Sẵn sàng’ ‘Chạy’.
ĐH tập luyện.
xuất phát.
động tác.
+ Chưa đạt: Thực x x x x x x x x
hiện chưa đúngkĩ

x
x
x
x x x
x
x
thuật động tác.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs
lên thực hiện.

19


ĐHtập luyện.

- Bài tập phát triển
sức mạnh của chân.
+ Nhảy lò cò.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy 30m xuất
phát cao.

Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV gọi 2 - 3 hs lên thực
hiện. GV gợi ý để HS
nhận xét và GV đưa ra kết
luận.

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất
phát.
- Thực hiện trò chơi
3 hiệp
Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện

phát triển sức nhanh (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
“Xuất phát nhanh
tập.
- HS quan sát, lắng nghe
theo hiệu lệnh”.
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trị chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đồn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời
nội dung trị chơi,
Đội hình trị chơi.
câu hỏi vận dụng.
3 - 5 phút cách chơi luật chơi
+ Em hãy nêu
và tổ chức trò chơi.
những điểm cần chú
- Gv đặt câu hỏi vận
ý khi thực hiện kĩ
dụng.
thuật chạy lao sau
Bước 4: Đánh giá
- Hs suy nghĩ lên trả lời
xuất phát?
kết quả thực hiện,
câu hỏi vận dụng.
kết luận.
Bước 3: Tổ chức báo
- GV nhận xét, đánh
cáo.
giá về mức độ tiếp

- HS báo các kết quả
thu kiến thức, kỹ
thực hiện trò chơi, câu
năng của HS.
hỏi vận dụng.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút).
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà.
* Sản phẩm:
20