KẾ HOẠCH DẠY HỌC DÀNH CHO HỌC SINH KHUYẾT TẬT MÔN THỂ DỤC LỚP 9 NĂM HỌC 2023 2024 THEO MẪU SỞ GIÁO DỤC CAO BẰNG

Tuần
18
Tuần
1

Số
tiết
36
2

KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC LỚP 9
Áp dụng từ năm 2023 - 2024
Cả năm: 35 tuần ( 70 tiết)
Học kì I: 18 tuần (36 tiết)
Học kì II: 17 tuần (34 tiết)
Chủ
Hướng dẫn thực
Yêu cầu cần đạt
ND điều chỉnh
đề/Bài
hiện
HỌC KÌ I
Lý thuyết a) Kiến thức:
Một số phương - Học trên lớp,
Biết một số - Biết một số hiểu biết cần pháp tập luyện HS có vở ghi.
hiểu biết thiết về sức bền.
phát triển sức
- Thuyết trình,
cần thiết về - Giúp học sinh có một số bền
giảng giải
sức bền. hiểu biết về sức bền.

- GV cung cấp
Tiết 1
- Một số ngun tắc, hình
cho HS các thơng
thức tập luyện đơn giản để
tin về hình thức
các em tập luyện sức bền.
luyện tập phát
Biết vận dụng khi học giờ TD
triển sức bền,
và tự tập hàng ngày.
một số phương
b) Kỹ năng: Vận dụng khi
pháp luyện tập
học giờ Thể dục và tự tập
chính.
c) Thái độ: Thực hiện đúng
- Cùng HS thảo
theo yêu cầu của GV và quy
luận về lợi ích
định của lớp học, nghiêm túc
của sức bền, GV
tập luyện không để xảy ra
hướng dẫn HS
chấn thương.
tiếp thu kiến
thức.
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết thực hiện
- ĐHĐN: Ôn tập

Chạy cự li Trò chơi “Chạy đuổi”, Xuất
hợp hàng dọc,

Điều chỉnh dành cho HS khuyết tật

- Yêu cầu cần đạt: Biết vận dụng khi

học giờ TD và tự tập hàng ngày.
- Năng lực: Quan sát, liên hệ thực tế,
vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Thiết bị chiếu hình
ảnh, tranh ảnh có liên quan đến nội
dung bài học.
- PP/KT dạy học: Trò chuyện, gợi mở,
hướng dẫn HS quan sát hình ảnh.
- Câu hỏi/ HĐ dành cho HSKT trí tuệ
hịa nhập:
+ Quan sát hình ảnh, nêu một số hình
thức rèn luyện sức bền.
+ Chăm chỉ tập luyện TDTT vừa sức
tại nhà.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện Trò

chơi “Chạy đuổi”; Xuất phát từ một


ngắn- Chạy phát từ một số tư thế khác

bền
nhau: Đứng mặt, vai hoặc
Tiết 2
lưng hướng chạy
- Biết thực hiện Chạy trên địa
hình tự nhiên. Một số động
tác thả lỏng – hồi tĩnh.
b) Kỹ năng: Thực hiện được
Trò chơi “Chạy đuổi”, Xuất
phát từ một số tư thế khác
nhau: Đứng mặt, vai hoặc
lưng hướng chạy
- Thực hiện được Chạy trên
địa hình tự nhiên. Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
2

2

Chủ đề:
Chạy cự li

a) Kiến thức: Biết thực hiện

trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”.

dóng hàng, điểm
sơ (từ 1 đến hết
và 1 - 2, 1- 2 đến
hết).
Đứng
nghiêm,
đứng
nghỉ, quay trái,
quay phải, quay
đằng sau, tập hợp
hàng ngang, dóng
hàng, điểm số,
dàn hàng ngang,
dồn hàng, đội
hình 0 - 2 - 4.
- Chạy ngắn:
Trị chơi phát
triển sức nhanh
"Chạy đuổi", xuất
phát từ một số tư
thế khác nhau
đứng mặt, vai
hoặc lưng hướng
chạy.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đôi.

- ĐHĐN: Tiếp
tục ôn một số kỹ

số tư thế khác nhau; Biết thực hiện
Chạy trên địa hình tự nhiên. Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện Trò chơi “Chạy đuổi”;

Xuất phát từ một số tư thế khác
nhau; Chạy trên địa hình tự nhiên;
Thực hiện các động tác thả lỏng –
hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện Trò

chơi “Chạy thoi tiếp sức”. Tư thế


ngắn- Chạy Tư thế sẵn sàng xuất phát

bền
- Biết thực hiện Chạy trên địa
Tiết 3
hình tự nhiên. Hiện tượng
“cực điểm” và cách khắc phục
b) Kỹ năng: Thực hiện được
trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”.
Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thực hiện được chạy trên
địa hình tự nhiên. Biết và
khắc phục được hiện tượng
cực điểm
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Chủ đề:
Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 4

a) Kiến thức: Biết thực hiện
Trò chơi “Chạy đuổi”. Ngồi
mặt hướng chạy – xuất phát.
Tư thế sẵn sàng – xuất phát
- Biết thực hiện Chạy trên địa
hình tự nhiên

b) Kỹ năng: Thực hiện được
Trò chơi “Chạy đuổi”. Ngồi
mặt hướng chạy – xuất phát.
Tư thế sẵn sàng – xuất phát

năng HS thực
hiện cịn yếu.
- Chạy ngắn: Ơn
chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau,
tại chỗ đánh tay.
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên,
giới thiệu hiện
tượng chuột rút
và cách khắc
phục.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- ĐHĐN: Kiểm
tra thực hành lấy
vào điểm 15
phút.
- Chạy ngắn: Ôn
chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao –
chạy nhanh.

sẵn sàng xuất phát; Biết thực hiện
Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện Trò chơi “Chạy thoi tiếp

sức”. Tư thế sẵn sàng xuất phát;
Biết thực hiện Chạy trên địa hình tự
nhiên.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện Trò

chơi “Chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng
chạy – xuất phát. Tư thế sẵn sàng –
xuất phát; Biết thực hiện Chạy trên
địa hình tự nhiên
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên

hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện


Tuần
3

2

Chạy cự li
ngắn
Tiết 5

- Thực hiện được Chạy trên
địa hình tự nhiên
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đôi.

a) Kiến thức: Biết thực hiện

từ nhịp 1–10 Bài thể dục phát
triển chung (nam và nữ riêng)
- Biết thực hiện Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Tại chỗ đánh tay
b) Kỹ năng: Thực hiện được
từ nhịp 1–10 Bài thể dục phát
triển chung (nam và nữ riêng)
- Thực hiện được Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Tại chỗ đánh tay
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

- Bài TD: Học từ
nhịp 1 - 10 Bài
thể dục phát triển
chung (nam và
nữ riêng)
- Chạy ngắn: Ôn
chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao chạy nhanh.
- Chạy bền: Giới
thiệu hiện tượng
choáng, ngất và

cách khắc phục.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện Trị chơi “Chạy đuổi”.

Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát.
Tư thế sẵn sàng – xuất phát; Chạy
trên địa hình tự nhiên.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện
Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao
đùi, Chạy đạp sau. Tại chỗ đánh
tay.
- Năng lực: Thực hành, quan sát,
liên hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh,
đồng hồ ,dây đích.
- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa
nhập: Thực hiện Chạy bước nhỏ,

Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
Tại chỗ đánh tay.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ,
động viên.


Chạy cự li
ngắn
Tiết 6

Tuần
4

2

Chủ đề:
Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 7

a) Kiến thức: Biết thực hiện
từ nhịp 1–10 (nam và nữ) và
từ nhịp 11–18 (nữ)
- Biết thực hiện Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh
b) Kỹ năng: Thực hiện đươc
từ nhịp 1 -10 (nam và nữ) và

11 – 18 (nữ)
- Thực hiện được Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
a) Kiến thức: Biết thực hiện
từ nhịp 1–10 (nam), từ nhịp
1–18 (nữ) và từ nhịp 11–19
(nam)
- Biết thực hiện Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh

- Bài TD: Ôn từ
nhịp 1- 10 (nam);
từ nhịp 1 - 10
(nữ); Học từ nhịp
11 - 19 (nam); từ
nhịp 11 - 18 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn
chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao chạy nhanh, ngồi

vai hướng chạy xuất phát, ngồi
lưng hướng chạy
- xuất phát.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- Bài TD: Ơn từ
nhịp 1–19 (nam);
từ nhịp 1 – 18
(nữ); Học từ nhịp
19 – 25 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn
xuất phát cao chạy nhanh, (cự

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện

Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Xuất
phát cao - chạy nhanh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện

Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh; Biết thực hiện Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng


Chạy cự li
ngắn
Tiết 8

- Biết thực hiện Chạy trên địa
hình tự nhiên, hiện tượng
“chuột rút” và các khắc phục
b) Kỹ năng: Thực hiện đươc
thực hiện từ nhịp 1–10 (nam),
từ nhịp 1–18 (nữ) và từ nhịp
11–19 (nam)
- Thực hiện được Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy

đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh
- Thực hiện được Chạy trên
địa hình tự nhiên ,hiện tượng
“chuột rút” và cách khắc phục
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
a) Kiến thức: Biết thực hiện
từ nhịp 1–19 (nam), từ nhịp
1–18 (nữ) và từ nhịp 19–25
(nữ)
- Biết thực hiện Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh. Ngồi vai hướng chạy –
xuât phát. Ngồi lưng hướng

ly 40 - 60m); kỹ
thuật xuất phát
thấp - chaỵ lao
(18 - 20m).
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo

cặp đơi.

hồ ,dây đích.

- Bài TD: Ơn từ
nhịp 1 - 19
(nam); từ nhịp 1 18 (nữ); Học từ
nhịp 19 - 25 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn
một số bài tập bổ
trợ do GV chọn,
trò chơi “chạy

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hòa nhập:
Thực hiện Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Xuất
phát cao - chạy nhanh; Chạy trên
địa hình tự nhiên
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao
đùi, Chạy đạp sau. Xuất phát cao
- chạy nhanh. Ngồi vai hướng

chạy – xuât phát. Ngồi lưng
hướng chạy – xuất phát.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng


Tuần
5

2

chạy – xuất phát
b) Kỹ năng: Thực hiện đươc
từ nhịp 1–19 (nam), từ nhịp
1–18 (nữ) và từ nhịp 19–25
(nữ)
- Thực hiện được Chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau. Xuất phát cao - chạy
nhanh. Ngồi vai hướng chạy –
xuât phát. Ngồi lưng hướng
chạy – xuất phát
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết thực hiện

Chạy cự li từ nhịp 1 – 19 (nam), từ nhịp
ngắn- Chạy 1 – 25 (nữ); từ nhịp 20 – 26
bền
(nam)
Tiết 9
- Biết thực hiện xuất phát cao
chạy nhanh (40 – 60m); Kĩ
thuật xuất phát thấp – chạy
lao (18 – 20m)
- Biết hiện tướng choáng, ngất
và cách khắc phục
b) Kỹ năng: Thực hiện đươc
từ nhịp 1 – 19 (nam), từ nhịp

tiếp sức con
thoi”, kỹ thuật
xuất phát thấp chaỵ lao.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hòa nhập:
Thực hiện Chạy bước nhỏ, Chạy

nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Xuất
phát cao - chạy nhanh. Ngồi vai
hướng chạy – xuât phát. Ngồi lưng
hướng chạy – xuất phát
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Bài TD: Ôn từ
nhịp 1–19 (nam);
từ nhịp 1– 25
(nữ); Học từ nhịp
20 – 26 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn
xuất phát thấp chạy lao và chạy
giữa quãng (cự ly
50m).
- Chạy bền:
Chạy trên địa

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện xuất

phát cao chạy nhanh (40 – 60m); Kĩ
thuật xuất phát thấp – chạy lao (18
– 20m).
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện

pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện xuất phát cao chạy


Kiểm tra
thường
xuyên
Tiết 10

Tuần

2

Chủ đề:

1 – 25 (nữ); từ nhịp 20 – 26
(nam)
- Thực hiện được xuất phát
cao chạy nhanh (40 – 60m);
Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy
lao (18 – 20m)
- Vận dụng khi học giờ Thể
dục và tự tập
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương

a) Kiến thức: Biết thực hiện
một nội dung đã học phần
chạy ngắn.
b) Kỹ năng: Thực hiện đươc
nội dung đã học trong phần
chạy ngắn
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

a) Kiến thức: Biết thực hiện

hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đôi.

nhanh (40 – 60m); Kĩ thuật xuất
phát thấp – chạy lao (18 – 20m).

- GV chọn một
nội dung đã học
phần chạy ngắn
- KT theo nhóm
hoặc cá nhân.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện một

- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

nội dung đã học phần chạy ngắn;
Một số động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, vận dụng, giao
tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Quan sát, kiểm tra,
đánh giá.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:

Thực hiện thực hiện chạy ngắn
60m; Một số động tác thả lỏng –
hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.
- Bài TD: Ôn từ - Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện


6

Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 11

từ nhịp 1 – 26 (nam), từ nhịp
1 – 29 (nữ); từ nhịp 27 – 36
(nam)
- Biết thực hiện Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m)
- Biết thực hiện chạy trên địa
hình tự nhiên
b) Kỹ năng: Thực hiện được
từ nhịp 1 – 26 (nam), từ nhịp
1 – 29 (nữ); từ nhịp 27 – 36
(nam)
- Thực hiện được Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m)
- Thực hiện được chạy trên
địa hình tự nhiên
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết thực hiện
Chạy cự li từ nhịp 1 – 36 (nam), từ nhịp
ngắn- Chạy 1 – 29 (nữ); từ nhịp 30 – 34
bền
(nữ)
Tiết 12
- Biết thực hiện chạy bước

nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát

nhịp 1 – 26
(nam); từ nhịp 1
– 25 (nữ); Học từ
nhịp 26 – 29
(nữ).
- Chạy ngắn:
Luyện tập chạy
bước nhỏ, chạy
đạp sau xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng
(cự ly 60m).
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

Xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy
giữa quãng (50m); Biết thực hiện
Chạy trên địa hình tự nhiên. Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.

- Bài TD: Ôn từ
nhịp 1–26 (nam);
từ nhịp 1– 29
(nữ); Học từ nhịp
27 – 36 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện chạy

- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện Xuất phát thấp – Chạy

lao – Chạy giữa quãng (50m); Chạy
trên địa hình tự nhiên; Thực hiện
các động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng
(60m); Một số động tác thả lỏng –
hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên


thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (60m)
b) Kỹ năng: Thưc hiện được

từ nhịp 1 – 36 (nam), từ nhịp
1 – 29 (nữ); từ nhịp 30 – 34
(nữ)
- Thực hiện được chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (60m)
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
7

2

Chủ đề:
Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 13

a) Kiến thức: Biết thực hiện
từ nhịp 1 – 36 (nam), từ nhịp
1 – 34 (nữ); từ nhịp 35 – 40
(nữ); từ nhịp 37 – 40 (nam)
- Biết thực hiện chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát

thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m). Một số điểm cơ
bản của Luật Điền kinh (cự li
ngắn) (Do GV chọn)
- Biết thực hiện chạy trên địa

một số bài tập
phát triển sức
nhanh chạy bước
nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng
(50m) hoặc do
GV chọn, giới
thiệu một số điểm
cơ bản của luật
điền kinh (phần
chạy cự ly ngắn).
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- Bài TD: Ơn từ
nhịp 1–26 (nam);
từ nhịp 1– 29
(nữ); Học từ nhịp
27 – 36 (nam).
- Chạy ngắn: Ôn
một số bài tập

phát triển sức
nhanh chạy bước
nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát

hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp

sau. Xuất phát thấp – Chạy lao –
Chạy giữa quãng (60m); Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện chạy

bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng
(50m); Một số động tác thả lỏng –
hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng

hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.


Chạy cự li
ngắn
Tiết 14

hình tự nhiên.
b) Kỹ năng: Thực hiện được
từ nhịp 1 – 36 (nam), từ nhịp
1 – 34 (nữ); từ nhịp 35 – 40
(nữ); từ nhịp 37 – 40 (nam)
- Thực hiện được chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m). Một số điểm cơ
bản của Luật Điền kinh (cự li
ngắn). (Do GV chọn)
- Thực hiện được chạy trên
địa hình tự nhiên
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
a) Kiến thức: Thực hiện các

động tác từ nhịp 1 – 40 (nam),
từ nhịp 1 – 40 (nữ).
- Biết thực hiện chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp –
Chạy lao – Chạy giữa quãng
(50m). (Do GV chọn)
b) Kỹ năng: Thực hiện động
tác từ nhịp 1 – 40 (nam), từ

thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng
(50m) hoặc do
GV chọn, giới
thiệu một số điểm
cơ bản của luật
điền kinh (phần
chạy cự ly ngắn).
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp

- Bài TD: Ôn từ
nhịp 1 – 40
(nam); từ nhịp 1
– 34 (nữ); Học từ

nhịp 37 – 40
(nữ).
- Chạy ngắn: Ôn
một số bài tập
phát triển sức
nhanh, chạy bước

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện chạy

sau. Xuất phát thấp – Chạy lao –
Chạy giữa quãng (50m); Thực hiện
chạy trên địa hình tự nhiên, các
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp – Chạy lao
– Chạy giữa quãng (50m); Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện


nhịp 1 – 40 (nữ).
- Thực hiện được chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp –
Chạy lao – Chạy giữa quãng
(50m). (Do GV chọn)
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
8

2

Chủ đề:
Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 15

a) Kiến thức: Biết thực hiện
các động tác từ nhịp 1 – 40
(nam), từ nhịp 1 – 40 (nữ): từ
nhịp 41 – 45 ( nữ), từ nhịp 41
– 45 (nam)
- Biết thực hiện chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp –
Chạy lao – Chạy giữa quãng

(50m). Một số điểm cơ bản
của Luật Điền kinh (cự li
ngắn). (Do GV chọn)

nhỏ, chạy đạp
sau, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng
(50m), giới thiệu
một số điểm cơ
bản của luật điền
kinh (phần chạy
cự ly ngắn).
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- Bài TD: Ơn từ
nhịp 1 -40 (nam);
từ nhịp 1 - 40
(nữ); Học từ nhịp
40- 45 (nữ), từ
nhịp 40 - 45
(nam).
- Chạy ngắn: Ôn
một số bài tập
phát triển sức

nhanh, chạy bước
nhỏ, chạy đạp

pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất
phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m); Thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, các động tác thả
lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện chạy

bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp – Chạy lao
– Chạy giữa quãng (50m); Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.

- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:


- Biết thực hiện chạy trên địa
hình tự nhiên
b) Kỹ năng: Thực hiện được
các động tác từ nhịp 1 – 40
(nam), từ nhịp 1 – 40 (nữ): từ
nhịp 41 – 45 ( nữ), từ nhịp 41
– 45 (nam)
- Thực hiện được chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Xuất phát thấp –
Chạy lao – Chạy giữa quãng
(50m). Một số điểm cơ bản
của Luật Điền kinh (cự li
ngắn). (Do GV chọn)
- Thực hiện được chạy trên
địa hình tự nhiên
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Lý thuyết a) Kiến thức: Trang bị cho h/
Một số
s một số kiến thức luyện tập
nguyên tắc, sức bền
phương
b) Kỹ năng: Giúp học sinh có

pháp tập
một số hiểu biết về phương
luyện sức
pháp luyện tập đơn giản để
bền
các em biết luyện tập sức bền.

Một số
phương pháp
tập luyện phát
triển sức bền

sau, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng
(50m) hoặc do
GV chọn.
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy

- Học trên lớp,
HS có vở ghi.
- Thuyết trình,

giảng giải
- GV cung cấp
cho HS các thơng
tin về hình thức

- u cầu cần đạt: Biết vận dụng khi

nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất
phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m); Thực hiện chạy trên
địa hình tự nhiên, các động tác thả
lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

học giờ TD và tập luyện hàng ngày.
- Năng lực: Quan sát, liên hệ thực tế,
vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Thiết bị chiếu hình
ảnh, tranh ảnh có liên quan đến nội
dung bài học.


Tuần
9

2

Tiết 16

Nắm được một số nguyên tắc,
phương pháp đơn giản tập
luyện, phát triển sức bền. Biết
vận dụng khi học giờ thể dục
và tự tập luyện ở nhà.
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học.

Chủ đề:
Chạy cự li
ngắn- Chạy
bền
Tiết 17

a) Kiến thức: Biết thực hiện
các động tác từ nhịp 1 – 45
(nam), từ nhịp 1 – 45 (nữ).
- Biết thực hiện chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m).
b) Kỹ năng: Thực hiện được
các động tác từ nhịp 1 – 45
(nam), từ nhịp 1 – 45 (nữ).
- Thực hiện được chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m).
c) Thái độ: Thực hiện đúng

theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc

luyện tập phát
triển sức bền,
một số phương
pháp luyện tập
chính.
- Cùng HS thảo
luận về lợi ích
của sức bền, GV
hướng dẫn HS
tiếp thu kiến
thức.
- Bài TD: Ôn từ
nhịp 1 - 45
(nam); từ nhịp 1 45 (nữ).
- Chạy ngắn: Ôn
kỹ thuật xuất phát
thấp– chạy lao và
chạy giữa quãng về đích.
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

- PP/KT dạy học: Trị chuyện, gợi mở,

hướng dẫn HS quan sát hình ảnh.
- Câu hỏi/ HĐ dành cho HSKT trí tuệ
hịa nhập:
+ Quan sát hình ảnh, nêu một số hình
thức rèn luyện sức bền.
+ Chăm chỉ tập luyện TDTT vừa sức
tại nhà.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện

chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất
phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m); Một số động tác thả
lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp

sau. Xuất phát thấp – Chạy lao –
Chạy giữa quãng (50m); Thực hiện
các động tác thả lỏng – hồi tĩnh.

- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động


Tuần
10

2

tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết thực hiện
Chạy cự li các động tác từ nhịp 1 – 45
ngắn- Chạy (nam), từ nhịp 1 – 45 (nữ).
bền
Kiểm tra thử
Tiết 18
- Biết Thực hiện chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng – Về đích (60m).
b) Kỹ năng: Thực hiện được
các động tác từ nhịp 1 – 45
(nam), từ nhịp 1 – 45 (nữ).
Kiểm tra thử
- Thực hiện được chạy bước
nhỏ, chạy đạp sau. Xuất phát
thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng – Về đích (60m).
c) Thái độ: Thực hiện đúng

theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Bài TD
a) Kiến thức: Biết thực hiện
(Kiểm tra bài thể dục phát triển chung
giữa kì)
45 động tác (nam, nữ)
Tiết 19
b) Kỹ năng: Thực hiện được
bài thể dục phát triển chung

viên.

Điều chỉnh
kiểm tra
thường xuyên
chuyển thành
kiểm tra giữa

- Bài TD: Ơn từ
nhịp 1–45 (nam);
từ nhịp 1–45
(nữ), có thể kiểm
tra thử (do GV
chọn).
- Chạy ngắn: Ôn
một số bài tập trò
chơi phát triển

sức mạnh do GV
chọn, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng về đích (60m).
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

- u cầu cần đạt: Biết thực hiện

- PPDH: Kiểm tra
đánh giá.
- Tổ chức HĐ
trên sân

- Yêu cầu cần đạt: Biết thực hiện

chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. Xuất
phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng - Về đích (60m); Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.

- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp

sau. Xuất phát thấp – Chạy lao –
Chạy giữa quãng - Về đích (60m);
Một số động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

chạy ngắn 60m; Một số động tác
thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, vận dụng, giao
tiếp.


45 động tác (nam, nữ)
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của gờ kiểm tra, nghiêm
túc không để xảy ra chấn
thương trong lúc đánh giá

Chủ đề:
Nhảy xa Chạy bền
Tiết 20

a) Kiến thức: Biết Thực hiện
phối hợp Chạy đà 3 -5 bước –
giậm nhảy (vào ván giậm) –
bật cao; Một số động tác bổ

trợ, bài tập phát triển sức
mạnh chân.
- Biết thực hiện chạy trên địa
hình tự nhiên.
b) Kỹ năng: Thực hiện được
phối hợp Chạy đà 3 -5 bước –
giậm nhảy (vào ván giậm) –
bật cao; Một số động tác bổ
trợ,bài tập phát triển sức
mạnh chân
- Thực hiện được chạy trên
địa hình tự nhiên
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc

- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng

kì

hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Quan sát, kiểm tra,
đánh giá.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:

Thực hiện thực hiện chạy ngắn
60m; Một số động tác thả lỏng –
hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động

viên.
- Chạy ngắn: Ôn - Yêu cầu cần đạt: Biết Thực hiện

một số bài tập trò
chơi phát triển
sức nhanh do GV
chọn, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng về đích (60m).
- Nhảy xa: Ơn
phối hợp chạy đà
3 -5 bước - giậm
nhảy (vào ván
giậm) - bật cao;
một số động tác
bổ trợ, bài tập
phát triển sức
mạnh chân (do
GV chọn).
- Chạy bền:

phối hợp Chạy đà 3 -5 bước – giậm
nhảy (vào ván giậm) – bật cao; Một
số động tác bổ trợ, bài tập phát
triển sức mạnh chân; Biết thực hiện
chạy trên địa hình tự nhiên; Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng

hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:

Thực hiện phối hợp Chạy đà 3 -5
bước – giậm nhảy (vào ván giậm) –
bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài
tập phát triển sức mạnh chân; Thực


tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
11

2

Chủ đề:
Chạy ngắn
- Nhảy xa
Tiết 21

a) Kiến thức:
- Biết Thực hiện một số bài
tập phát triển sức nhanh; xuất
phát thấp – chạy lao – chạy

giữa quãng – về đích (60m).
- Biết Thực hiện Chạy đà 3 5 bước – giậm nhảy – bước
bộ trên không; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật các giai
đoạn kĩ thuật Chạy đà – giậm
nhảy – bước bộ trên không
phối hợp chân và tay.
b) Kỹ năng: Thực hiện được
một số bài tập phát triển sức
nhanh; xuất phát thấp – chạy
lao – chạy giữa quãng – về
đích 60m
- Thực hiện được Chạy đà 3 5 bước – giậm nhảy – bước
bộ trên không; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật các giai
đoạn kĩ thuật Chạy đà – giậm

Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- Chạy ngắn: Ơn
một số bài tập trị
chơi phát triển
sức nhanh do GV
chọn, xuất phát
thấp - chạy lao và
chạy giữa quãng về đích (60m).

- Nhảy xa: Ơn
chạy 3 - 5 bước
phối hợp giậm
nhảy - trên
không; một số
động tác bổ trợ
kỹ thuật các giai
đoạn chạy đà giậm nhảy “bước bộ” trên
không (do GV
chọn).
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ

hiện chạy trên địa hình tự nhiên và
một số động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết Thực hiện

xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – về đích (60m); Biết
Thực hiện Chạy đà 3 -5 bước –
giậm nhảy – bước bộ trên không;
Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các
giai đoạn kĩ thuật Chạy đà – giậm
nhảy – bước bộ trên không phối
hợp chân và tay.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.

- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:

Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao
– chạy giữa quãng – về đích (60m);
Chạy đà 3 -5 bước – giậm nhảy –
bước bộ trên không; Một số động
tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn kĩ
thuật Chạy đà – giậm nhảy – bước


nhảy – bước bộ trên không
phối hợp chân và tay
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết Thực hiện
Chạy ngắn xuất phát thấp – chạy lao –
- Nhảy xa chạy giữa quãng – về đích
Tiết 22
60m; một số bài tập phát triển
sức nhanh

- Biết Thực hiện phối hợp
chạy đà 5 -7 bước – giậm
nhảy – bước bộ trên không và
tiếp đất bằng chân lăng; Một
số động tác bổ trợ kĩ thuật
giậm nhảy – bước bộ trên
không phối hợp chân và tay.
b) Kỹ năng: Thực hiện được
xuất phát thấp – chạy lao –
chạy giữa quãng – về đích
60m; một số bài tập phát triển
sức nhanh
- Thực hiện được phối hợp
chạy đà 5 -7 bước – giậm
nhảy – bước bộ trên không và
tiếp đất bằng chân lăng; Một

(nhóm) và theo
cặp đơi.

bộ trên khơng phối hợp chân và tay.

- Chạy ngắn: Ôn
xuất phát thấp chạy lao và chạy
giữa quãng - về
đích (60m). Một
số bài tập trị chơi
sức mạnh của
chân do GV
chọn.

- Nhảy xa: Ơn
phối hợp chạy 5 7 bước -giậm
nhảy –bước bộ
trên không và
tiếp đất bằng
chân lăng; một số
động tác bổ trợ
kỹ thuật các giai
đoạn chạy đà giậm nhảy “bước bộ” trên

- Yêu cầu cần đạt: Biết Thực hiện

- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – về đích (60m); Biết
Thực hiện phối hợp chạy đà 5 -7
bước – giậm nhảy – bước bộ trên
không và tiếp đất bằng chân lăng;
Một số động tác bổ trợ kĩ thuật các
giai đoạn kĩ thuật Chạy đà – giậm
nhảy – bước bộ trên không phối
hợp chân và tay.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện

pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hòa nhập:

Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao
– chạy giữa quãng – về đích (60m);
Chạy đà 3 -5 bước – giậm nhảy –
bước bộ trên không; Một số động


số động tác bổ trợ kĩ thuật
giậm nhảy – bước bộ trên
không phối hợp chân và tay
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
12

2

Chủ đề:
Chạy ngắn
- Nhảy xa
Tiết 23

a) Kiến thức: Biết Thực hiện

một số bài tập phát triển sức
nhanh; xuất phát thấp – chạy
lao – chạy giữa quãng – về
đích 60m; kiểm tra thử
- Biết Thực hiện chạy đà –
giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số
động tác bổ trợ phát triển sức
mạnh chân
b) Kỹ năng: Thực hiện được
một số bài tập phát triển sức
nhanh; xuất phát thấp – chạy
lao – chạy giữa quãng – về
đích 60m; kiểm tra thử
- Thực hiện được chạy đà –
giậm nhảy – trên không và
tiếp đất bằng hai chân; Một số

không phối hợp
chân và tay (do
GV chọn).
- Chạy bền:
Chạy trên địa
hình tự nhiên.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.
- Chạy ngắn:
Hồn thiện kỹ

thuật các giai
đoạn chạy ngắn
- Nhảy xa: Một
số bài tập phát
triển sức mạnh
của chân,ôn chạy
đà giậm nhảy trên
không tiếp đất.
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

tác bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn kĩ
thuật Chạy đà – giậm nhảy – bước
bộ trên không phối hợp chân và tay.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Yêu cầu cần đạt: Biết Thực hiện

xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – về đích (60m); Biết
Thực hiện phối hợp chạy đà 5 -7
bước – giậm nhảy – bước bộ trên
không và tiếp đất bằng hai chân;
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Còi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:

Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao
– chạy giữa quãng – về đích (60m);
Biết Thực hiện phối hợp chạy đà 5
-7 bước – giậm nhảy – bước bộ trên
không và tiếp đất bằng hai chân;


động tác bổ trợ phát triển sức
mạnh chân
c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.
Chủ đề:
a) Kiến thức: Biết Thực hiện
Chạy ngắn xuất phát thấp – chạy lao –
Tiết 24
chạy giữa quãng – về đích
60m
b) Kỹ năng: Thực hiện được
xuất phát thấp – chạy lao –
chạy giữa quãng – về đích
60m

c) Thái độ: Thực hiện đúng
theo yêu cầu của GV và quy
định của lớp học, nghiêm túc
tập luyện không để xảy ra
chấn thương.

Tuần
13

2

Chạy ngắn a) Kiến thức: Biết Thực hiện
Tiết 25
xuất phát thấp – chạy lao –
chạy giữa quãng – về đích

- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.

- Chạy ngắn:
Thực hiện xuất
phát thấp – chạy
lao – chạy giữa
quãng – về đích
60m
- Tập luyện đồng
loạt, theo tổ
(nhóm) và theo
cặp đơi.

- u cầu cần đạt: Biết Thực hiện

xuất phát thấp – chạy lao – chạy
giữa quãng – về đích 60m; Một số
động tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Năng lực: Thực hành, quan sát, liên
hệ thực tế, vận dụng, giao tiếp.
- Thiết bị dạy học: Cịi, cờ lệnh, đồng
hồ ,dây đích.

- PP/KT dạy học: Trực quan, biện
pháp thực hành- Đàm thoại - HĐ
nhóm.
- HĐ dành cho HSKT trí tuệ hịa nhập:
Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất
phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa
quãng (50m); Thực hiện các động
tác thả lỏng – hồi tĩnh.
- Đánh giá bằng nhận xét, khích lệ, động
viên.
ngắn: - Yêu cầu cần đạt: Biết Thực hiện

- Chạy
Thực hiện xuất xuất phát thấp – chạy lao – chạy
phát thấp – chạy giữa quãng – về đích 60m; Một số