Những Loại Đồ Uống Giúp Bạn Giảm Cân doc

Những Loại Đồ Uống Giúp Bạn Giảm
Cân
Nếu bạn đang lo ngại vì sự thừa cân của cơ thể
mình thì hãy tham khảo những công thức đồ
uống có khả năng đốt cháy calo rất hữu ích
cho cơ thể mũm mĩn của bạn dưới đây nhé.
Một chiếc bụng phẳng hẳn là đang dẫn đầu danh
sách mong ước của bạn? Sử dụng các thủ thuật chuỵên nghiệp của chế độ
dinh dưỡng là giải pháp cuối cùng để thoát khỏi việc thừa cân rất hữu ích
cho cơ thể bạn. Bất kể tuổi tác, một chế độ ăn uống cân bằng và sự tập luyện
bền bỉ mớii là phương pháp tốt nhất để giữ sức khỏe và có cơ thể hoàn hảo.

Vì vậy, hãy bắt đầu công cuộc tìm hiểu các chế độ dinh dưỡng để có kế
hoạch ăn uống thật hợp lý giúp bạn chế ngự sự thèm ăn và cung cấp cho cơ
thể của bạn các năng lượng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể bạn với những
hoạt động hàng ngày. Hãy tìm hiểu các công thức đồ uống có khả năng đốt
cháy lượng calo dưới đây và bắt đầu quá trình giảm béo ngay bây giờ nhé.

- Sinh tố Cà rốt và cà chua

Đây là loại sinh tố chay rất ngon, không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết
cho cơ thể bạn, nó còn có thể đóng góp cho dự án giảm cân của bạn. Sử
dụng máy trộn để trộn 1 tách cà rốt thái lát với 1 ly cà chua xắt nhỏ. Bạn có
thể thêm một chút hạt tiêu đen, đây là thành phần đặc biệt có thể giúp tăng
khả năng đốt cháy calo cho loại sinh tố này. Nếu bạn đang trong quá trình
giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này mỗi ngày. Bạn sẽ nhận thấy
kết quả hữu hiệu nhờ công thức đơn giản này!



Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hãy đảm bảo ít nhất 2 ly sinh tố này

mỗi ngày

- Nước ép Cần tây và táo
Sử dụng kết hợp hai thành phần này sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa cho
cơ thể bạn mi nhon hơn. Bạn hãy dùng một máy xay sinh tố hoặc máy ép
hoa quả để chuẩn bị loại nước trái cây rất ngon này. Bạn hãy chọn 1 quả táo
thật tươi và 2 nhánh cần tây, bạn có thể ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc
bỏ bã để có một ly nước ép thật thơm ngon và hữu ích.
Hãy nhớ rằng, cần tây là một trong những phương thuốc tự nhiên hiệu quả
nhất giúp bạn loại bỏ chất béo bụng. Tận dụng năng lượng trong táo để kết
hợp sẽ cho bạn một ly nước vừa giúp giảm cân vừa thơm ngon và bổ dưỡng.

- Sinh tố Kiwi và Dưa hấu

Nếu bạn thích nước sinh tố ngọt và giúp bạn làm đẹp, đó là thời gian để
chuẩn bị loại đồ uống này cho bữa ăn hàng ngày của bạn. Để chuẩn bị loại
đồ uống này bạn hãy sử dụng một máy trộn để trộn 2 trái kiwi với 1 cốc dưa
hấu đã bỏ hạt và vỏ.

- Kết hợp kiwi và dưa hấu để vừa giảm cân vừa cung cấp vitamin C cho
cơ thể

Thêm một chút đá nếu bạn muốn uống lạnh. Bạn hãy uống ít nhất 2 ly này
mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và cung cấp lượng sinh tố lành
mạnh cần thiết cho cơ thể bạn.

Bạn hãy uống ít nhất 2 ly này mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và
cung cấp lượng sinh tố lành mạnh cần thiết cho cơ thể bạn

- Nước ép Bưởi, gừng và chanh

Nếu bạn đang đấu tranh với sự thèm đường và chiếc dạ dày trống rỗng, bạn
có thể tìm hiểu thức uống này vì nó sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường
trong máu của bạn. Gừng, bưởi, và nước chanh là sự kết hợp hoàn hảo để
giảm cân một cách khỏe mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn uống nó khi dạ dày
đang trống rỗng, kết quả sẽ tốt hơn.

Hãy dùng máy ép trái cây để có được nước ép của 3 trái chanh, 1 chén gừng,
4 múi bưởi và một muỗng canh mật ong cho hương vị thơm ngon hơn. Hãy
nếm thử và cảm nhận sự thơm ngon cũng như khả năng giảm cân hữu ích
của nó nhé.





Bưởi, chanh, gừng sẽ giúp bạn giảm sự thèm đường

Sinh tố Bơ và quả việt quất

Với công thức làm sinh tố này bạn sẽ có một loại đồ uống mát, bổ và giúp
bạn giảm sự thèm ăn, đồng thời lượng calo thừa sẽ được đốt cháy giúp bạn
có cơ thể hoàn hảo. Sử dụng máy trộn để trộn 3 muông canh bột yến mạch,
1,5 tách bơ, 1,5 chén nước trà xanh và 1,5 chén việt quất.

Hãy làm sinh tố bơ và quả việt quất khi đói

Uống loại sinh tố này khi dạ dày bạn đang trống rỗng để tận dụng các nguồn
tài nguyên hữu cơ lành mạnh cho cơ thể bạn. Loại sinh tố này sẽ cung cấp
cho bạn khả năng giảm cân một cách đơn giản và hiệu quả nhất.