NHỮNG CÁCH ĐẨY LÙI CHỨNG HÔI MIỆNG doc

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

NHỮNG CÁCH ĐẨY LÙI CHỨNG HÔI MIỆNG
Một số nguyên nhân
Hôi miệng là một triệu chứng lâm sàng, biểu hiện chủ yếu là trong miệng có mùi khác thường. Tình
trạng này thường xảy ra là do chức năng của phổi, dạ dày suy giảm, âm suy hỏa thịnh, thức ăn tích tụ,
mắc bệnh về răng miệng, hay khoang miệng không sạch Thông thường, hôi miệng hay gặp là do
khoang miệng không sạch, hoặc ruột, dạ dày nóng dẫn đến.
Chẳng hạn, sau khi ăn uống mà không súc miệng, không đánh răng dễ tạo điều kiện để vi khuẩn xâm
nhập khoang miệng dẫn đến hôi miệng. Nếu ăn uống không thích hợp, không chú trọng phối hợp dinh
dưỡng mà dẫn đến bệnh như bệnh về ruột, dạ dày, bệnh về gan… cũng sẽ dẫn đến hôi miệng. Ngoài ra,
ăn một số thức ăn có tính cay (như: tỏi, hành, hẹ), thức ăn ôi thiu cũng có thể dẫn đến hôi miệng.
Khắc phục
Để khắc phục chứng hôi miệng, trong một số trường hợp cũng không khó lắm. Những phương pháp
đơn giản sau sẽ giúp chúng ta có hơi thở thơm tho hơn:
Về ăn uống điều trị hợp lý - không nên ăn quá no, đặc biệt là bữa tối nên ăn vừa đủ để tránh tỳ vị phải
làm việc nặng, tiêu hóa không tốt; ăn uống có điều tiết, không ăn hoặc ít ăn thức ăn cay, như hành, tỏi,
đậu phụ thối, một số rau ngâm đã có mùi chua thối; tránh dùng những thức ăn dễ mắc răng; giảm những
món ăn có nhiều chất béo, mà dùng nhiều rau xanh, hoa quả; hoặc sau khi ăn cơm nhai một miếng bạc
hà cũng là phương pháp tốt để điều trị hôi miệng, vì bạc hà có chứa nhiều chất diệp lục mà chất diệp
lục là thành phần quan trọng của đường bạc hà làm sạch miệng.
Về vệ sinh - vệ sinh lưỡi là việc làm cần quan tâm hàng đầu; để có hơi thở thơm tho, cần phải vệ sinh
lưỡi thật sạch sẽ mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên cạo lưỡi khi đánh răng, để loại trừ những vi
khuẩn cư trú ở vùng lưỡi; cần phải đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc đánh răng sau mỗi bữa ăn. Việc
đánh răng sẽ giúp loại bỏ những thức ăn dư thừa còn bám lại trong miệng sau khi ăn. Nếu không bị lấy
đi, những mảnh vụn thức ăn này sẽ tích tụ lại tạo thành những mảng bám và chính nó là tác nhân gây
hôi miệng. Cần giữ ẩm khoang miệng - nếu khoang miệng luôn bị khô, sẽ là thủ phạm gây nên chứng
hôi miệng.
Và đừng quên thư giãn - bởi stress và những mối băn khoăn lo lắng là một trong những nhân tố gây nên

chứng hôi miệng. Thậm chí nếu bị stress với cường độ lớn, trong thời gian dài, bạn còn có nguy cơ mắc
phải các căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa Yếu tố nước cũng quan trọng - cần uống từ 6 - 8 cốc
nước/ngày. Thiếu nước là một trong những nguyên nhân làm hôi miệng. Tuy nhiên cần lưu ý, để phòng
ngừa chứng hôi miệng, chỉ nên uống nước 15 phút sau bữa ăn. Không uống nước trong và trước khi ăn
vì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa, đồng nghĩa với việc chứng hôi miệng có điều kiện “tấn công”
nếu như hệ tiêu hóa gặp phải những rắc rối…
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -

Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương
Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn

Lương y Quốc Trung
Ảnh ST
Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang Tại đây bạn có thể nói
chuyện, tâm sự và nhận được sự tư vấn trực tiếp của Lương y Thanh Tuấn. Bạn có thể hoàn toàn yên
tâm khi được Lương y Thanh Tuấn bắt bệnh và chữa trị khỏi bệnh chỉ khoảng 4-7 tuần sử dụng thuốc.
Các bệnh nhân ở xa sẽ được chuyển thuốc đến tận nơi, theo địa chỉ bệnh nhân cụ thể. Nếu bạn có thắc
mắc về sức khỏe của mình, bạn có thể vào trang kể bệnh để nhận được sự
tư vấn của Lương y.
Vui lòng liên hệ:
ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN - PHÚ MỸ QUỐC TẾ
Trụ sở: 72 Đường 81, Thị Trấn Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 0643. 921 527 - Hotline: 0938 68 47 68 ( Lương y.Thanh Tuấn)
Email: - Website:
http:// nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -