Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục pps

Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
Tiết 1
I. Mục đích và yêu cầu.
- Dạy trẻ thực hiện vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục
- Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế
nhẹ nhàng nhanh nhẹn
- Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ
chân
- Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô
II. Chuẩn bị.
- Ghế thể dục
III. Hướng dẫn
Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ

A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các
kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi
gót chân-> đi thường-> đi khom
- Trẻ đi các kiểu đi


lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm->
chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy
chậm-> về đội hình dọc-> hàng
ngang tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.

1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , thả
tay xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang trái tay đưa
ra trước ( lòng bàn tay sấp)
- N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay
hướng vào nhau
- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay

thả xuôi, đầu không cúi
- N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn






- Thực hiện 2l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n



- Thực hiện 2l x 8n
- Trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Vận động trườn sấp kết hợ
p trèo qua
tay hướng vào nhau
- N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng)
không kiễng chân, hai tay đưa ra
trước, lòng bàn tay sấp

- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay
thả xuôi đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang một bước
tay đưa lên cao( lòng bàn tay hướng
vào nhau)
- N2: cuối gập người về phía trước(
chân thẳng) tay chạm ngón chân
- N3: như N1
- N4: về TTCB

* Động tác bật :
- TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay
thả xuôi, đầu không cúi
ghế thể dục
- Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô
- Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng
- N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra
trước lòng bàn tay sấp
- N2: bật khép chân, hai tay để xuôi
- N3: như N1
- N4: về TTCB
2. Vận động cơ bản

- Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận
động mới " trườn sấp kết hợ
p trèo qua
ghế thể dục"
- Để thực hiện đúng vận độ
ng các con
chú ý nhìn cô
+ Lần 1: không giải thích.
+ Lần 2: vừa làm vừa giải thích.
TTCB: cô nằm sát sàn chân trái co,
chân phải thẳng, tay phải gập, tay trái
đưa lên. Khi có hiệu lệnh cô trườn

phối hợp tay chân nhẹ
nhàng. Tay trái
đưa lên thì chân phải co lại. Khi trườ
n
đến ghế thì đứng lên hai tay ôm
ngang ghế, ngực tì xuống ghế rồi
bước từng chân qua ghế
- Hỏi lại tên vận động. Cô vừa thực
hiện vận động gì?
- Cô mời hai bạn thực hiện. Cô nhận
xét.
* Trẻ thực hành:

- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô
sửa sai khuyến khích trẻ.
- Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần

C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả
lỏng tay chân làm bươm bướm bay
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương

Đề tài: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 2
I. Mục đích và yêu cầu.
- Ôn cho trẻ vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục. Khi trườn trẻ

biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng
nhanh nhẹn
- Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ
chân
- Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô
II. Chuẩn bị.
- Ghế thể dục
- 6 vòng thể dục, túi cát
III. Hướng dẫn
Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ
A. Khởi động
- Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các

kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi
gót chân-> đi thường-> đi khom
lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm->
chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy
chậm-> về đội hình dọc-> hàng
ngang tập hợp BTPTC.
B. Trọng động.
1. Bài tập phát triển chung
- Trẻ đi các kiểu đi

* Động tác tay :
- TTCB: đứng thẳng chân khép , thả
tay xuôi, đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang trái tay đưa
ra trước ( lòng bàn tay sấp)
- N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay
hướng vào nhau

- N3: như N1
- N4: về TTCB
* Động tác chân:
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay
thả xuôi, đầu không cúi
- N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn
tay hướng vào nhau
- N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng)
không kiễng chân, hai tay đưa ra
trước, lòng bàn tay sấp
- N3: như N1
- N4: về TTCB

- Thực hiện 3l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n

- Thực hiện 2l x 8n



- Thực hiện 2l x 8n
- Trườn sấp trèo qua ghế thể dục
- Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô
- Dạ thích

- Trẻ chú ý lắng nghe
- Trẻ chơi 2-3 lần
- Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng
* Động tác bụng :
- TTCB: đứng thẳng chân khép tay
thả xuôi đầu không cúi
- N1: bước chân trái sang một bước
tay đưa lên cao( lòng bàn tay hướng
vào nhau)
- N2: cuối gập người về phía trước(
chân thẳng) tay chạm ngón chân
- N3: như N1

- N4: về TTCB
* Động tác bật :
- TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay
thả xuôi, đầu không cúi
- N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra
trước lòng bàn tay sấp
- N2: bật khép chân, hai tay để xuôi
- N3: như N1
- N4: về TTCB
2. Vận động cơ bản
- Các con ơi! Hôm trước cô đã dạy
các con thực hiện vận động gì?

- Bạn nào còn nhớ cách thực hiện lên
thực hiện cho cô và cả lớp xem nào?
- Cô nhắc trẻ thêm: Các con nhớ khi
trườn phải biết phối hợp chân tay
nhịp nhàng và trườn sát sàn nghe các
con.
* Trẻ thực hành:
- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô
sửa sai khuyến khích động viên trẻ.
- Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần

- Nhận xét và tuyên dương

3. Trò chơi vận động
- Các con ngoan lắm! Cô sẽ cho các
con chơi trò chơi" Ai nhanh nhất" .
Các con thích không?
- Để chơi vui trò chơi này bây giờ các
con chú ý lắng nghe cô giải thích
cách chơi và luật chơi
- Cách chơi: Các con sẽ chia làm 3
đội. Khi nghe hiệu lệnh của cô, bạn
đầu tiên sẽ nhảy đến vòng tròn thứ 1
lấy túi các ném vào vòng tròn thứ 2,
rồi tiếp tục nhảy đến vòng tròn thứ 2,

lấy túi cát ném lại vào vòng tròn số 1
rồi chạy về cuối hàng, bạn kế tiếp
nhảy tiếp.
- Cứ như vậy cho đến hết. Nhóm nào
nhanh hơn và nhiều người hơn vào
vòng tròn là thắng cuộc.
+ Luật chơi: Phải nhảy bằng hai chân

- Cho trẻ chơi thử một lần cô nhận
xét.
- Cho trẻ chơi 2-3 lần. Sau mỗi lần
chơi cô nhận xét khuyến khích trẻ

C. Hồi tỉnh
- Cho trẻ chơi trò chơi thổ
i bong bóng
bay
* Kết thúc: nhận xét và tuyên dương