Giáo án TD 8 Tuần 3

Trờng THCS Gia Thanh
Tuần 03
Tiết 05 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Bài thể dục - Chạy ngắn - chạy bền
i . Mục tiêu.
- ĐHĐN: Ôn tập bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 - 17. Yêu cầu thuộc bài, thực
hiện các động tác liên tục, nhịp nhàng, chuẩn xác.
- Chạy ngắn: Ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy ngắn;
Trò chơi: Chạy đuổi. Xuất phát cao chạy nhanh 30m - 60m.
- Chạy bền: Chạy vợt chỡng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch trớc, và sau khi
chạy, theo dõi sức khỏe.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
- Còi, đờng chạy, bàn đạp xuất phát. Kẻ sân chơi trò chơi
III. Tiến trình dạy học.
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
A. Phần mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không: Tay vai;
vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá
chân; phối hợp.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khuỷu, vai, gối, hông.
- ép dọc.
- ép ngang.
- Bớc nhỏ tại chỗ.
- Nâng cao đùi.

- Đá lăng sau.
3. Kiểm tra bài cũ.
? Thực hiện bài thể dục liên hoàn từ
nhịp 1 - 17.
B. Phần cơ bản.
1. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
8-10
phút
2 x 8
nhịp
1 - 2
lần
2-3 hs
30-32
phút
2 lần
2 lần
2 lần
- Đội hình 4 hàng ngang
- Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng
ngũ, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học.
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *

* * * * * *
* * * * *

GV
- Cán sự lớp hớng dẫn và hô cho
các bạn khởi động.
- GV gọi 2 - 3 học sinh lên kiểm
tra.
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
GV hớng dẫn, tổ chức cho học sinh
luyện tập theo đội hình tốp nớc
chảy 4-5 HS/ lợt theo tín hiệu còi.
Quan sát sửa sai cho học sinh.
Đội hình tập luyện:
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 8
1
Trờng THCS Gia Thanh
- Trò chơi: "Chạy đuổi".
2. Bài thể dục liên hoàn.
+ Ôn tập từ nhịp 1 - 17.
3. Chạy bền.
Chạy vợt chớng ngại vật:
Cách kiểm tra mạch:
C. Phần kết thúc.
1. Củng cố:
? Thực hiện 8 động tác bài thể dục liên
hoàn.
2. Hồi tĩnh.
- Thả lỏng cơ bắp.
3. Nhận xét hớng dẫn.

- Thái độ tinh thần
- Kết quả giờ học.
: Tập đẹp bài thể dục và rèn luyện
sức nhanh.
2 lần
3 lần
3 - 4
lần
2 - 3
lần
4 - 5
phút
******* *
******* *
******* *
******* *
GV hớng dẫn cách chơi và tổ chức
cho học sinh chơi.
GV hớng dẫn và hô cho học sinh
tập luyện đồng loạt 1 - 2 lần sau đó
cử cán sự lớp hô cho các nhóm ôn
bài thể dục từ nhịp 1 - 8 theo đơn vị
tổ. Sau đó tập trung lớp cho từng
nhóm lên thực hiện. Quan sát sửa
sai và có nhận xét, đánh giá.
ĐHCB
******* * * * * *
******* * * * * *
******* * * * * *
******* * * * * *

- GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiện.
- Lớp nhận xét.
- GV nhận xét, đánh giá sửa sai.
- Thực hiện các động tác điều hoà.
ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
GV
Rút kinh nghiệm:





Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 8
2
Trờng THCS Gia Thanh
Tiết 06 .
Ngày soạn: / /2009
Ngày dạy: / /2009
Bài thể dục - Chạy ngắn
i . Mục tiêu.
- Bài TD: Ôn tập bài TD từ nhịp 1 - 17. Học từ nhịp 18 25 . Yêu cầu thuộc bài,
thực hiện các động tác liên tục, nhịp nhàng, chuẩn xác.
- Chạy ngắn: Ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy ngắn. Trò chơi: Chạy đuổi.
Yêu cầu thực hiện đợc các động tác kỹ thuật.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
- Còi, đờng chạy

III. Tiến trình dạy học.
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
A. Phần mở đầu.
1. ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khởi động.
- Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 -
35.
- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khuỷu, vai, gối, hông.
- ép dọc.
- ép ngang.
- Bớc nhỏ tại chỗ.
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau.
3. Kiểm tra bài cũ.
? Thực hiện bài thể dục liên hoàn từ
nhịp 1 - 17.
B. Phần cơ bản.
1. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Đá lăng sau.
- Trò chơi: Chạy đuổi.
8-10
phút
4 x 8

nhịp
2 x 8
nhịp
1 - 2
lần
2-3 hs
30-32
phút
2 lần
2 lần
3 lần
- Đội hình 4 hàng ngang
- Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ,
báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học.
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *

GV
- Cán sự lớp hớng dẫn và hô cho các
bạn khởi động.
- GV gọi 2 - 3 học sinh lên kiểm tra.
- GV nhận xét, đánh giá, cho điểm.
GV hớng dẫn, tổ chức cho học sinh
luyện tập theo đội hình tốp nớc chảy 4-
5 HS/ lợt theo tín hiệu còi. Quan sát sửa

sai cho học sinh.
Đội hình tập luyện:
******* *
******* *
******* *
******* *
GV hớng dẫn cách chơi và tổ chức cho
học sinh chơi.
Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 8
3
Trờng THCS Gia Thanh
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
2. Bài thể dục liên hoàn.
+ Ôn tập từ nhịp 1 - 17.
+ Học từ nhịp 18 - 25
C. Phần kết thúc.
1. Củng cố:
? Thực hiện 25 động tác bài TD.
2. Hồi tĩnh.
- Thả lỏng cơ bắp.
3. Nhận xét hớng dẫn.
- Thái độ tinh thần
- Kết quả giờ học.
: Tập đẹp bài thể dục và rèn
luyện sức nhanh.
3 lần
3 lần
5 - 6
phút
4 - 5

phút
GV hớng dẫn và hô cho học sinh tập
luyện đồng loạt 1 - 2 lần sau đó cử cán
sự lớp hô cho các nhóm ôn bài thể dục
từ nhịp 1 - 17 theo đơn vị tổ. Sau đó tập
trung lớp cho từng nhóm lên thực hiện.
Quan sát sửa sai và có nhận xét, đánh
giá.
GV hớng dẫn và hô cho học sinh tập
luyện 1 - 2 lần sau đó cử cán sự lớp hô
cho các nhóm ôn bài thể dục từ nhịp 18
- 25 theo đơn vị tổ. Sau đó tập trung lớp
cho từng nhóm lên thực hiện.
- GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiện.
- Lớp nhận xét.
- GV nhận xét, đánh giá sửa sai.
- Thực hiện các động tác điều hoà.
ĐHXL
*****************
*****************
*****************
*****************
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:




Duyệt của ban giám hiệu.

Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 8
4