Kế hoạch năm mới của người phụ nữ hiện đại pdf

Kế hoạch năm mới của người
phụ nữ hiện đại

Chuyên đề: Lập kế hoạch cho bản thân và gia đình
trong năm mới



Luôn giữ góc làm việc của mình thông thoáng và ngăn
nắp
để tránh căng thẳng trong công việc

Bên cạnh việc chăm sóc gia đình, là một người phụ nữ
hiện đại, bạn còn có công việc, những mối quan tâm và
quan hệ của riêng mình. Trong những ngày nghỉ đầu
năm này, hãy lên kế hoạch cho bản thân để bạn có thể
cân bằng được cuộc sống của mình và luôn là một người
phụ nữ hạnh phúc.

Lập thời gian biểu cá nhân
- Có rất nhiều việc phải làm trong một ngày, và đôi khi bạn
không thể nhớ hết được, hãy sắm cho mình một chiếc PDA
hay điện thoại đa chức năng để giúp bạn ghi nhớ và nhắc
nhở. Có thể bạn sẽ mất một ít thời gian để làm quen với nó,
nhưng việc có tất cả các địa chỉ liên lạc, thời gian biểu và
email trong ví của mình là điều cần thiết đối với bất cứ cá
nhân nào.
- Ấn định thời gian dành riêng cho bản thân vào mỗi tuần
và cố gắng duy trì điều đó. Bạn cần thời gian để nghỉ ngơi
và theo dõi các chương trình tivi yêu thích.
- Dùng bút màu để phân định thời gian biểu cho mỗi thành

viên trong gia đình hoặc mỗi nhóm hoạt động (du lịch,
công việc, vv ) để có thể nhận biết dễ dàng.

Sắp xếp không gian làm việc tại nhà
- Sắp xếp lại các emails của bạn. Hộp thư của bạn nên là
một bảng danh sách các việc cần làm chứ không phải là
một kho lưu trữ tất cả các tin nhắn mà bạn nhận được.
- Dọn dẹp bàn làm việc của bạn. Hai bức hình, một máy
tính, một hộp thư nhận và một hộp thư đi là đủ. Sự lộn xộn
không nên có chỗ trong khu vực làm việc của bạn.
- Sắp xếp và phân loại các giấy tờ trên bàn làm việc bao
gồm các tài liệu, sách hướng dẫn, giấy bảo hành và cả các
loại hóa đơn.
- Kiểm tra tất cả các mối dây điện với các thiết bị kiểm soát
điện chuyên dụng để đảm bảo các loại máy móc trong
phòng làm việc của bạn luôn an toàn và vận hành tốt nhất.
- Sắm một chiếc ghế thoải mái có bánh xe có thể di chuyển
được khắp mọi nơi trong văn phòng tại gia của bạn. Điều
này sẽ giúp bạn không lang thang làm việc ở các nơi khác
trong nhà.

Lên kế hoạch giảm cân và tập thể dục
- Đặt ra các mục tiêu cân nặng và thể lực hợp lý hàng tháng
và viết chúng ra. Lên thời gian tập luyện cho bạn và đánh
dấu chúng lên lịch.
- Cất những món mà bạn cần tránh xa sang một bên để
phân biệt với những món mà bạn cho phép bản thân mình
được ăn. Để ngăn tủ đựng đồ ăn vặt của trẻ xa các loại đồ
ăn ít calories của bạn.
- Viết ra những gì bạn đã ăn trong ngày vào một cuốn nhật

ký hoặc tham gia các chương trình ghi chú nhật ký ăn uống
trên mạng.
- Dành ra một ngày trong tuần và chia đồ ăn vặt thành
những phần nhỏ để phòng việc ăn quá mức khi bạn quá đói
và khó có thể dành thời gian mà chia chúng.
Luôn giữ liên kết với bạn bè

Bạn bè đem lại niềm vui và giúp cu
ộc sống của phụ nữ cởi
mở hơn.
Ảnh: Inmagine
- Thường xuyên kiểm tra email và các trang cá nhân của
mình trên mạng xã hội để giữ liên lạc và cập nhật những
thông tin mới về bạn bè của bạn
- Lập ra một chuỗi email cho từng nhóm bạn và gửi những
bức thiệp điện tử hoặc email đến từng nhóm để giữ liên lạc.
- Lên kế hoạch đều đặn hàng tháng hoặc vào dịp nào đó để
các bạn có thể gặp gỡ nhau. Hãy giữ cho những cuộc giao
du này đặc biệt đơn giản và thuận tiện
- Viết những ghi chú nhắc nhở gọi cho những người bạn ở
xa trên lịch hàng tháng để không bị mất liên lạc với một
người bạn nào.

Đây là một năm mà bạn có thể hoàn thành hết mọi thứ trên
danh sách của mình! Chúc các bạn tìm được niềm vui trong
công cuộc sắp xếp cho chính bạn và những thứ liên quan!