Bệnh đau vai gáy - Không còn là chuyện nhỏ ppsx

Bệnh đau vai gáy - Không còn
là chuyện nhỏ

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường,
nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ
dậy thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau
vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm
tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay rất khó
chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong
nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có
trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu
máu cơ tim do chèn ép các mạch máu rất nguy
hiểm.
Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốt
sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ
bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúi
lâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là
công nhân đội than, cát từ tàu thuyền lên bến. Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy có một
số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt,
trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh), ra ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt
trời chiếu thẳng vào vùng gáy
Thời điểm xuất hiện đau vai gáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần
kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáy
thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời
gian như đánh máy, cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các
thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo

Đau vai gáy.
dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây

mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ
hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng
rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể
gây nên liệt nửa người, thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị
chèn ép. Nói chung, bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở người
trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người
cao tuổi.
Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?
Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì, ví dụ
nằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài
nhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. Đa số
các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết
nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh. Tại cơ
sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt
sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não
đồ, đo mật độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch
Loại trừ nguyên nhân - bảo bối khắc phục đau vai gáy
Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được
lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng, ví dụ như không đọc sách, đọc truyện kéo dài
nhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế
nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong
một thời gian dài như đánh máy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ
giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ nhàng
trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. Tuy nhiên, trong những
trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống
cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh, nếu
làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và
thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị
thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ, không nên tự mua thuốc điều trị và theo
mách bảo. Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc

dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm.
Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh
hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. Người ta cũng
khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi
ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. Những người
nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào, thuốc lá cũng
đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai
gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức
khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này.
PGS.TS. BS. Bùi Khắc Hậu