Dùng chanh để giảm cân pps

Dùng chanh để
giảm cân

Tập cho cân giảm, eo thon



Giảm cân thế nào cho đúng?


1. Giải độc cơ thể
Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có
vắt vài giọt chanh tươi là thói quen rất tốt
để gìn giữ những đường cong mềm mại,
lọc thải các chất độc trong cơ thể và chống
tích nước.
Lý do là chanh “nắm giữ” hàm lượng lớn
vitamin C cho phép đốt cháy nhiều calori
thừa hơn. Còn khả năng thải độc cơ thể là
nhờ hoạt động của thận được tăng cường,
giúp thải loại các độc tố qua đường tiểu.

Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và
kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu
quả hơn.
2. Giảm bớt cảm giác thèm ăn
Để chống chọi với những cơn đói bất chợt,
bạn có thể ngửi tinh dầu chanh hoặc vỏ
chanh tươi. Nhờ vậy, một thông điệp no nê
được truyền tới não và vì thế các cơn đói
được chanh ngăn chặn kịp thời.

3. Kích thích tiêu hóa
Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và
kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu
quả hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời
cho dạ dày. Vắt một vài giọt chanh tươi lên
món ăn sẽ giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Và
chẳng còn gì tuyệt hơn khi bạn kết thúc
bữa ăn “thừa chất” với vài lát chanh tươi