The duc 7 tuan 35,36,37

Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
Tuần: 35
Tiết: 67 Kiểm tra : chạy bền
Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày
dạy: 3,4/5/2010
I/ Mục tiêu:
1.Nội dung:- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỉ luật, bình tĩnh tự tin khi
kiểm tra.
2.Yêu cầu:- Kiểm tra việc nhận thức, rèn luyện của học sinh.
- Kiểm tra nghiêm túc an toàn.
II/ Địa điểm và ph ơng tiện.
GV giáo án, sổ điểm, còi, đồng hồ bấm giây.
Đờng chạy sạch sẽ đảm bảo an toàn.
HS trang phục gọn gàng, tinh thần vui tơi.
III/ Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.
Nội dung Định lợng Phơngpháp
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số
trang phục của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu
bài học mới.
- Khởi động chung.Xoay các
khớp cổ chân,cổ
tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
II, Phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra chạy 500 m trên
địa hình tự nhiên ( có tính
thời gian)
- Kiểm tra thành nhiều đợt

nam riêng, nữ riêng, mỗi đợt
3 HS, khi có lệnh của giáo
viên h/s đến lợt kiểm tra lần
lợt đứng vào vị trí xuất phát.
* Cách đánh giá cho điểm.
Điểm kiểm tra cho
theo mức độ thực hiện kĩ
thuật bớc chạy, cách đánh
tay và thành tích đạt đợc của
từng học sinh.
Điểm 9 - 10: Chạy hiện hết
cự li và thành tích đạt 110 s
8 phút
35 phút
Đội hình nhận lớp khởi động 3 hàng
ngang.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
HS chạy vòng quanh sân trờng, mỗi
nhóm 4 học sinh.
62
Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
Nam; 116 s Nữ.
Điểm 7 - 8: Chạy hiện hết
cự li và thành tích đạt 120 s
Nam; 125 s Nữ.
Điểm 5 - 6: Chạy hiện hết
cự li và thành tích đạt 130 s

Nam; 136 s Nữ.
Điểm 3 - 4: Không chạy hết
cự li và thành tích trên đạt
130 s Nam; 136 s Nữ.
III/ Phần kết thúc.
- G/V nhận xét giờ học.
- H/S thả lỏng các khớp hít
thở sâu.
- Dặn dò ra bài tập về nhà
2 phút
Đội hình nhận xét thả lỏng.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
*G/V
tuần 35
Tiết 68: ôn tập
Ngày soạn: 1/5/2010 Ngày dạy:5,8 /5/2010
I. mục tiêu:
1.Nội dung:- Ôn tập cuối năm. GV tổ chức cho HS ôn bật nhảy.
2.Yêu cầu : Đảm bảo kĩ thuật các động tác.
II. địa điểm và phơng tiện
- Tập tại sân TD trờng.
- Hố nhảy, mỗi HS 1 quả bóng cao su.
III. nội dung và phơng pháp lên lớp.
nội dung định lợng phơng pháp
I. Phần mở đầu.
- GV nhân lớp, ổn định lớp, nắm sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
8 phút Đội hình nhận lớp

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
63
1 2 43 6 85 7 9 10
Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
- Khởi động: tập 5 động tác TD tay không:
+, Động tác tay.
+, Động tác chân.
+, Động tác gập bụng.
+, Động tác phối hợp.
+, Động tác toàn thân.
- Khởi động các khớp: Cổ tay kết hợp cổ
chân, khớp vai khớp gối. ép dây chằng dọc,dây
chằng ngang.
Lớp trởng chỉ huy cho cả lớp khởi động.
2L x 8 nhịp
2L x 8 nhịp
2L x 8 nhịp
2L x 8 nhịp
2L x 8 nhịp
x x x x x x x
GV
Đội hình khởi động
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
II. phần cơ bản.

1. Ôn tập cuối năm. Ôn bật nhảy: GV tổ
chức cho HS ôn nh nội dung tiết 60.
GV phân lớp thành 2 nhóm nam, nữ
riêng, ôn bật nhảy, Ôn:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân
lăng duỗi thẳng qua xà.
- Chạy đà chính diên giậm nhảy co chân
qua xà.
-
32 phút
Đội hình tập luyện (nam)
x x x x x x
x x x x x x
x


Đội hình tập luyện (nữ)
x x x x x x
x x x x x x
x


III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng toàn thân, một số động tác hồi
tĩnh. Rũ cẳng chân, cơ đùi, bắp chân
- Nhân xét giờ học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.
5 phút Đội hình xuống lớp
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV

64
Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
Tuần36
Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II
Ngày soạn :9/5/2010 Ngày dạy: 10,12 /5/2010

I. Mục tiêu:
1.Nội dung:
- Kiểm tra học kỳ II (Nội dung bật nhảy)
2.Yêu cầu:
- Thực hiện đúng kỹ thuật HS cố giắng thực hiện tốt
phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs.
- Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao.
II. Địa điểm và phơng tiện
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
65
Trêng THCS Giao Ỹn Vò V¨n Nguyªn ThĨ Dơc 8
Néi dung
§l
Ph¬ng ph¸p
I phÇn më ®Çu
1. NhËn líp:
Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh

b¸o c¸o sÜ sè.
GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yªu
cÇu bµi häc.
Líp chóc gv –gv chóc hs
2 , Khëi ®éng:
*Khëi ®éng chung.
-Ch¹y nhĐ nhµng khëi ®éng.
TËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c.
-Xoay c¸c khíp, cỉ tay h«ng gèi
Ep d©y ch»ng
Ðp däc, Ðp ngang…
*Khëi ®éng chuyªn m«n
HS Ch¹y bíc nhá.
HS ch¹y n©ng cao ®ïi.
3, KiĨm tra bµi cò :
10p
3p
7p
§H nhËn líp



(GV)
Líp trëng tËp trung hµng ngang
Gi¸o viªn phỉ biÕn ND bi häc .
§H khëi ®éng .
(HS)     
     

(GV)

GVhíng dÉn h/s khëi ®éng
H/s nhËn xÐt :
– G/v nhËn xÐt chung cho ®iĨm
II.PhÇn c¬ b¶n
1, BËt nh¶y
2.Kiểm tra:Bật nhảy.
-Nội dung kiểm tra, một trong
hai đông tác trên, mổi học sinh chỉ
được thực hiện hai lần.
BIỂU ĐIỂM
-Điểm:9-10 cả hai lần nhảy đều
đúng động tác, thể hiện rỏ kỷ thuật
động tác.
-Điểm:7-8 Trong hai lần nhảy
có một lần nhảy chỉ tương đối đúng
kỷ thuật.
-Điểm:5-6 Cả hai lần nhảy chỉ
thực hiện được động tác tương đối
đúng, chưa thể hiện rỏ được kỷ thuật
động tác.
30p
20p



H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bỉ
xung.
66
Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
Ngày ký duyệt cuả BGH

Ngày tháng năm 2010
Tuần 37
Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Ngày soạn :11/5/2010 Ngày dạy: 17,19 /5/2010

I. Mục tiêu:
1.Nội dung:
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Nội dung Nằm ngửa gập bụng)
2.Yêu cầu:
- Thực hiện đúng kỹ thuật HS cố gắng thực hiện tốt
phát huy hết khả năng .Rèn luyện thể lực sự khéo léo của hs.
-Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao.
II. Địa điểm và phơng tiện
- Sân tập trờng.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập,cầu kiểm tra.
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Đl
Phơng pháp
I phần mở đầu
1. Nhận lớp:
Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo
cáo sĩ số.
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
Lớp chúc gv gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động tác.

-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang.
*Khởi động chuyên môn
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
10p
3p
7p
ĐH nhận lớp



(GV)
Lớp trởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
ĐH khởi động .
(HS)

(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
67
Trờng THCS Giao Yến Vũ Văn Nguyên Thể Dục 8
II Phần cơ bản:
- Kiểm tra RLTT
1. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra.
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 h/s
- Mỗi h/s chỉ tham gia kiểm tra một lần.
Khi có hiệu lệnh h/s mới tiến vào vạch

xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp
đặc biệt mới kiểm tra lần hai.
2. Cách tính thành tích.
* Tiêu chuẩn đánh giá thể lực đối với học
sinh lớp 8.
Tuổi Phân loại Nam Nữ
15
Tốt < 5.10 < 6.1 0
Đạt

6.10

7.10
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn
thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học
GV công bố điểm cho hs ./
3 .Hớng dẫn về nhà:
Ôn chạy tuỳ sức 5phút KTRLTT .
4.GV Xuống lớp
30 p
Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm
tra.H/s

Cho giáo viên hớng dẫn cho
HS thả lỏng
(HS)

(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.



(GV)

Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs
có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở
những hs cha có ý thức tập luyện cần
cố gắng
Gv hô Giải tán -HS hô khẻo
Ngày ký duyệt của BGH
Ngày tháng năm 2010
68
Trêng THCS Giao YÕn Vò V¨n Nguyªn ThÓ Dôc 8
69