The duc 7 tiet 4 2009-2010

Tiết 4 Ngày dạy : 13/09/06
Tuần 2 Ngày dạy : 15/09/06
-ĐHĐN :- nh nội dung tiết 3. điểm số từ 1 đến hết và 1 2
Học biến đổi đội hình 0-2-4
- Chạy nhanh :trò chơi phát triển sức nhanh và một số động tác
bổ trợ
- Chạy bền : học phân phối sức khi chạy.
1) Mục tiêu:
- Trang bị cho học sinh những hiểu biết cần thiết và kĩ năng về đội hình đội ngũ làm cơ sở để
dạy học tốt các nội dung khác của chơng trình , đồng thời rèn luyện các t thế đứng , tác phong
nhanh nhẹn, kĩ luật .
Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, về kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức
nhanh.
2) Yêu cầu:
- Thực hiện nghiêm túc , trật tự , đúng , đều , đẹp kĩ thuật động tác.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
- Biết vận dụng khi học giờ TD và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng
3)Sân bãi , dụng cụ:
- Đờng chạy, sân trờng đảm bão vệ sinh,sạch sẽ, an toàn , đồng hồ bấm giây.
Nội dung lên lớp.
LVĐ
Phơng pháp, tổ chức.
A) Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- GV phổ biến nội dung, mục
tiêu , yêu cầu , chơng trình bài
học.
2.Khởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng một hàng
dọc sau đó trở về vòng tròn thực
hiện các động tác :

- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân,
xoay vai, hông, gối .
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau.
B) Phần cơ bản:
- GV nhắc lại những kĩ năng cơ bản
về đội hình đội ngũ.
- Quay phải, trái, quay đằng sau, t
thế đứng nghiêm, nghỉ.
- Ôn tập hàng ngang, dóng hàng.
- Điểm số 1 2 .1.2
* Chú ý: Khi quay hai tay áp sát
đùi.
- - Đội hình 0-2-4
- Điểm số theo chu kì 0-2-4
-Những em số o đứng im, số 2 bớc
hai bớc, số 4 bớc bốn bớc.
* Chạy cự li ngắn:
- Một số trò chơi - động tác bổ trợ.
- Chạy đạp sau, cự li 30m.
- Vai hớng chạy xuất phát.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy bớc nhỏ.
- Lng hớng chạy xuất phát.
- TRò chơi .
- Chạy tiếp sức, cự li 40m.
- Chia lớp ra thành hai đội có số l-
ợng Nam và Nữ bằng nhau.

5phút

35phút
Tập trung lớp thành 4 hàng ngang( cán
sự điều khiển)
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
Vòng tròn khởi động
- GV nhắc lại những kĩ năng cơ bản
về ĐHĐN.
- Hoạt động nhóm theo nhóm.
0
2
4
0

- Đội hình chạy cự li ngắn.
40m
x x x x x
x x x x x

- GV quan sát sữa sai.
- GV phổ biến cách chơi,
- HS thực hiện, GV quan sát .
* Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
C) Kết thúc:
- Tập trung lớp thả lỏng.
- GV nhận xét giờ học.
- Giao nhiệm vụ về nhà ôn đội hình
đội ngũ.

- Rèn luyện sức nhanh.
- Xuống lớp:
5phút
- Tập trung lớp nh đội hình ban đầu.
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
GV