8 thói quen bảo vệ làn da mùa đông docx

8 thói quen bảo vệ làn
da mùa đông

Mùa đông là thời gian khá quan trọng đối với bảo vệ làn da bởi thời tiết
khô hanh đe doạ làn da mềm mại. Dưới đây là 8 nguyên tắc bảo vệ làn da
trong mùa đông trước khi ngủ:



Nguyên tắc 1: Làm sạch da

Rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ. Nên chọn sữa rửa mặt ít hương liệu
đánh thành bọt, sau đó dùng ngón giữa và ngón trỏ mát xoa nhẹ nhàng từ
trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Sau khi mát xoa nên dùng nước sạch
để rửa lại mặt.

Nguyên tắc 2: Ăn nhiều giấm bảo vệ da

Giấm có tác dụng làm đẹp nhất định. Trước khi ngủ nên tắm nước ấm cho
chút giấm, sau khi tắm xong bạn sẽ có cảm giác thoải mái nhẹ nhàng.
Trộn lẫn theo tỷ lệ sau: 5 phần giấm : 1 phần cam dầu, thường xuyên mát
xoa có thể biến làn da thô ráp thành mềm mại.

Nguyên tắc 3: Uống một cốc nước trước khi đi ngủ

Một cốc nước trước khi đi ngủ vô cùng quan trọng đối với làn da. Vì khi
bạn đi ngủ, một cốc nước sẽ giúp tuần hoàn tế bào tốt hơn, làn da của bạn
thềm mềm mại mịn màng, tránh làm da thô ráp vào mùa đông.

Nguyên tắc 4: Tắm nước ấm cho chút vỏ quýt

Ăn nhiều quýt, giữ lại vỏ, phơi khô sau đó đựng vào trong túi vải khô,
ngâm trong bồn tắm và tắm trước khi đi ngủ. Tắm bằng nước vỏ quýt có
tác dụng làm đẹp.

Nguyên tắc 5: Không nên ăn tối quá no

Vào bữa tối nếu ăn quá no có thể làm huyết dịch khi ngủ tập trung trong
dạ dày, lượng máu cung cấp cho phần mặt giảm đi, da mất đi độ tươi
sáng, hơn nữa còn nên tránh hấp thụ phần muối, tốt nhất không nên uống
rượu, như thế có thể tránh tình trạng mắt hoặc phần mặt bị sưng phù.

Nguyên tắc 6: Tháo trang sức và tẩy trang trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ nên tháo hết các đồ trang sức và làm sạch khuôn mặt,
như thế có lợi cho da tái sinh và đẩy chất độc ra khỏi làn da vào ban đêm;
nếu phưng pháp làm sạch không đúng dễ làm cho mặt sưng đỏ.

Nguyên tắc 7: Uống sữa bò

Sữa có tác dụng thần kỳ đối với việc thúc đấy giấc ngủ. Vì thế những
người hay mất ngủ nên uống một cốc sữa bò tươi thư giãn thần kinh, dễ
đi vào giấc ngủ. Giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo làn da nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguyên tắc 8: Từ bỏ thói quen thức đêm

Nên hình thành thói quen tốt: ngủ sớm dậy sớm, không thức khuya,
không uống rượu….giúp giảm vết nhăn và giữ phần nước trên mặt.