GA TD 8 ( Soạn theo tập huấn mới )

Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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1. Phần mở đầu
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2. Phần cơ bản
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8

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2. Chạy ngắn:
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b. Khởi động

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a. Bài thể dục:
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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b. Chạy cự li ngắn:
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25A;Bùi Duy Chinh 9
Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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b
Ngày soạn: 19/9/2009

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1. Bài thể dục
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2. Chạy ngắn
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3. Chạy bền

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a. Nhận lớp
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c. Kiểm tra bài cũ:
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a. Bài thể dục:
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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b. Chạy ngắn
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c. Chạy bền
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8

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2. Chạy ngắn
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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b. Chạy ngắn
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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1. Bài thể dục
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2. Chạy ngắn
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3. Chạy bền
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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c. Kiểm tra bài cũ:
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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25A;Bùi Duy Chinh |
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igNgày soạn: 27/9/2009
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U}NM&'(-#M=(=##^&
(, )/012+3456
.L5
(785
1. Phần mở đầu
1/([+="(=U7
1Z-#U8
2. Phần cơ bản
a. Nội dung kiểm tra
?+,9N
b. Phương pháp kiểm tra
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1k•Z.)U!&Z+3:C)U!O
UWQ~
c. Cách cho điểm
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COC\V!A-#M
1S~

C9C\V!A-#M
1Sz
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1S9
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3. Phần kết thúc
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25A;Bùi Duy Chinh KP
Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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d
fgNgày soạn: 4/10/2009

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 2 )
(%&)*&+
, !"#$% !"#
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(785
1. Phần mở đầu
/0 !3=3#
2. Phần cơ bản
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
@y8K=MC!"#
 %yC+3L";
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh:
0*+,;
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>n7A"3U;SB==!
3A"xJ7&
>kV &
>       = $" +L"= C =  !W=   C= C
"E€CU$4•!"#$&
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác
0*+,;
>GA"A•B+"N=KP=KN
>GA"($Q"BAJ%A!-UKN
}P
>2$"+L"KP=KN

>GA"8-!KN=OP=9PE
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh;
0*+,;
{ $"= LhC="J=
I_"=tJx!(E
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ;
0*+,;
>n7CA"4N=KP=KN=OPE
>GA"A= = JE
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ;
0*+,;
GA"zP=jP=KPPE8•-!(=6A"3
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1/03+g=)]
Z.!"# 
25A;Bùi Duy Chinh KK
Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
3. Phần kết thúc
1GR;/0DZ.R!AU
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d
bgNgày soạn: 4/10/2009

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k[)Ul =VFcVVH
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u[LU
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(0%&)*&+
1. Chạy ngắn:
u[)=V
c"# fAUl A"6&'(-#)Ul 
2. Đội hình đội ngũ:
u :€d;S=[LU&'(-#
-)Ul4=&
3. Chạy bền
c"# A"(:-(&'())833A"=L
A"-!Q
(, )/012+3456
.L5

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B3U5
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E+0W)
a. Nhận lớp
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  ><[#,"(
&
b. Khởi động
n"   U3 [  "o [
LpUq"p==Wph
+ph&
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Ke
Ne
1G- )!3=r&
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
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

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
25A;Bùi Duy Chinh KO
Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
c. Kiểm tra bài cũ:
?l *
A"6&
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1/0UO19Z.-#Ul 
IE+&4;X
a. Chạy ngắn
1GA"3\
1GA"LD
1GA"A
1n77xA"!xA"
yQdxA"*
*`-!zPa
YGRUl 
1V;
cVV
b. Đội hình đội ngũ
1S[LU

1GR 
c. Chạy bền
c"# A"(
:-(`}NP=y
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1/0UxZ.V
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1ZQ
1/07A"(CZ.!"# 
1/0Q3+g(
Y )
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1w/0Z.!(-#!A 
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1Z.!"# 
1/0Q6(
DE+F+G&
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$!\L="=L=*
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25A;Bùi Duy Chinh K9
Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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h
jgNgày soạn: 11/10/2009

"LM
k[)Ul =VFGA"" H
c"# fAUl A"6
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u )=+C==f=(=Q"=Q"$=Q"I
S:PxOx};Z;A"x!A
(0%&)*&+
1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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b. Đội hình đội ngũ
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8

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2. Đội hình đội ngũ:
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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a. Chạy ngắn
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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hgNgày soạn: 18/10/2009
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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IHgNgày soạn: 18/10/2009
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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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3. Chạy bền
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
25A;Bùi Duy Chinh OK
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b. Đội hình đội ngũ
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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
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
IgNgày soạn: 25/10/2009

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Trường THCS Lộc Thái Giáo án thể dục 8
25A;Bùi Duy Chinh O9
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IIgNgày soạn: 25/10/2009
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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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3. Chạy bền
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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c. Kiểm tra bài cũ:
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a. Chạy ngắn
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b. Đội hình đội ngũ
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c. Chạy bền
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