Thuốc bổ: Đừng nên lạm dụng pps

Thuốc bổ: Đừng nên lạm dụng

Hiện nay, không ít người có thói quen dùng thuốc bổ khi cảm giác
là mình có vấn đề về sức khỏe. Người ta uống thuốc bổ đơn giản vì nó
bổ, mà không ý thức được rằng thuốc bổ có thể sẽ gây hại khi chúng ta
không biết cách dùng.
Có thể nói, thị trường thuốc bổ rất phong phú, đa dạng, và bổ đủ
thứ. Từ thuốc làm trẻ hóa, thuốc tăng cường sinh lực, thuốc tăng chiều cao
cho trẻ, thuốc giúp ăn ngon cho tới thuốc bổ não! Việc mua thuốc bổ rất dễ
dàng ở các tiệm thuốc Tây, thậm chí bạn chỉ cần nói muốn mua thuốc bổ
mắt hoặc bổ tim chẳng hạn, người bán thuốc sẽ tìm cho bạn một loại thuốc
nào đó.
Thông thường, thuốc bổ là các loại vitamin, khoáng chất, acid amin
tổng hợp, có tác dụng bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, tăng sức đề kháng
và trẻ hóa các tế bào. Một số chất như lysin sẽ giúp cho việc ăn ngon,
vitamin E trẻ hóa da và ngăn ngừa các yếu tố gây ung thư, chất beta-caroten
tốt cho mắt Thuốc bổ cần thiết cho người cao tuổi, người suy nhược cơ
thể, trẻ em chậm lớn hoặc ốm yếu Tuy bổ dưỡng là thế nhưng khi dùng
không đúng đối tượng hay dùng quá liều sẽ gây tác dụng xấu cho cơ thể. Với
một cơ thể bình thường mà bổ sung nhiều vitamin tổng hợp có thể gây thừa
vitamin. Thừa vitamin sẽ có tác hại cho cơ thể. Chẳng hạn, thừa vitamin A
có thể gây ngộ độc. Phụ nữ mang thai mà thừa vitamin A có thể sinh con dị
dạng, trẻ em thừa vitamin A có thể tổn hại tới não, dây thần kinh. Thừa
vitamin D dễ bị tiêu chảy ở người lớn, tác động xấu tới thai nhi và gây chán
ăn, suy thận, có thể làm cho xương bị thoái hóa. Thừa vitamin E lại dẫn đến
rối loạn tiêu hóa và thị giác
Thừa các khoáng chất cũng gây hại không kém: thừa sắt thì dễ gây
ngộ độc, tiêu chảy. Thừa kẽm sẽ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ các khoáng
chất như đồng, ăn quá nhiều iod cũng không tốt cho tuyến giáp
Rõ ràng, tự động uống thuốc bổ sẽ tiềm ẩn những nguy cơ, đó là chưa
kể nhiều người thích dùng thuốc bổ vì nghĩ rằng chúng an toàn.

Chúng ta cần bỏ thói quen tự ý chẩn bệnh và tự ý kê đơn cho bản thân.
Khi muốn uống thuốc bổ, rất cần sự hướng dẫn của y bác sĩ về liều lượng.
Nhiều khi, bạn có thể chẩn bệnh đúng nhưng kê đơn lại sai: hoặc thời gian
uống thuốc quá ngắn (hoặc quá thất thường) nên thuốc không có tác dụng
đáng kể, hoặc uống thuốc trong một thời gian dài dẫn đến dư thừa các
vitamin hoặc chất khoáng, gây ra những hậu quả rất đáng tiếc. Hãy luôn
luôn ghi nhớ: Thuốc bổ vẫn có thể có hại và tác hại của nó lại do chính
người dùng đã sử dụng sai
Với những người cơ thể bình thường, không đau yếu trầm trọng, thì
bổ sung các vitamin và khoáng chất tốt nhất là qua đường ăn uống. Ăn uống
đa dạng, giàu dinh dưỡng là cách bổ sung chất bổ an toàn và tốt nhất cho
mỗi chúng ta.