Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (180.77 KB, 4 trang )
3 món bột cho bé ở lứa tuổi bắt đầu ăn dặm (bột loãng)
BỘT SỮA - BÍ ĐỎ (Một chén cung cấp 166 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùng: 12g (3 muỗng canh gạt)
Bí đỏ 30g (3 muỗng canh gạt)
Dầu 2,5g (1/2 muỗng cà phê)
Đường 10g (2 muỗng cà phê)
Nuớc 200ml (lưng 1 chén)
Cách làm:
Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn.
Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ,
đường và phần nước còn lại vào, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều
cho đến khi bột chín.
Cho bột ra chén, thêm 1/2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều sau đó
mới cho từ từ sữa bột béo vào.
Bé ăn từ 1/3 đến 1 chén mỗi ngày.
BỘT TRỨNG - CÀ RỐT (Một chén cung cấp 150 calo)
Nguyên liệu:
Bột gạo 10g (2 muỗng canh gạt)
Trứng gà 15g (1/2 lòng đỏ)
Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
Đường 2g (1/2 muỗng cà phê)
Dầu 5g (1 muỗng cà phê)
Nước 200ml (lưng 1 chén nước)
Cách làm:
Cà rốt nấu chín tán nhuyễn
Trứng gà: đánh đều lòng đỏ
Cho 10g bột vào ít nước quậy tan đều, thêm vào phần nước còn lại
cùng với trứng, bí đỏ, đường.
Bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều tay đến khi bột chín, cho ra chén