Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh

HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TẤM GƯƠNG ĐẠO ĐỨC HỒ CHÍ MINH
Chủ tịch Hồ Chí Minh nói về phụ nữ
Cả cuộc đời phấn đấu hy sinh cho dân tộc, giải phóng phụ nữ
ln là khát vọng cháy bỏng trong tâm nguyện của Người.
Nhưng muốn được giải phóng, chị em cũng phải đấu tranh,
khơng ngừng học hỏi, đồn kết, làm trọn nghĩa vụ, trách nhiệm
của mình – đó là quan điểm của Chủ tịch Hồ Chí Minh về phụ
nữ.

Đại biểu phụ nữ các dân tộc tỉnh Hà Giang
về thǎm miền xuôi sung sướng được gặp
Bác Hồ

Tại Hội nghị cán bộ thảo luận Luật Hơn nhân và gia đình,
Người nói:“…Nói phụ nữ là nói phân nửa xã hội. Nếu khơng
giải phóng phụ nữ là khơng giải phóng một nửa lồi người.
Nếu khơng giải phóng phụ nữ là xây dựng chủ nghĩa xã hội
chỉ một nửa

.…Về phần mình, chị em phụ nữ khơng nên ngồi chờ Chính phủ, chờ Đảng ra Chỉ thị giải
phóng cho mình, mà tự mình phải tự cường, phải đấu tranh.”
Trong bài nói chuyện tại Đại hội phụ nữ toàn quốc lần thứ III, Người nhấn mạnh: “…Ngay
từ khi mới thành lập, Đảng ta đã nêu rõ chính sách nam nữ bình đẳng, Hiến pháp ta đã xác
định chính sách đó. Trong mọi việc, Đảng và Chính phủ ln luôn quan tâm giúp đỡ phụ
nữ. Vậy chị em phụ nữ ta phải nhận thức rõ địa vị làm người chủ và nhiệm vụ người làm
chủ nước nhà; phải có quyết tâm mới, đạo đức mới, tác phong mới để làm trọn nghĩa vụ
mới của mình là góp phần xứng đáng vào cơng cuộc xây dựng CNXH…”.
Nói chuyện với chị em tại Hội nghị cán bộ phụ nữ miền núi, Người chỉ rõ: “Phụ nữ cũng là
người chủ nước nhà. Để xứng đáng là người chủ thì chị em phải ra sức tăng gia sản xuất,
thực hành tiết kiệm…”. “Phụ nữ cần phải xung phong trong việc xây dựng đời sống mới. Ở
miền núi đang cịn những phong tục khơng tốt do bọn phong kiến để lại, như: ma chay,

cúng bái rất tốn kém. Cưới vợ gả chồng quá sớm. Vệ sinh phịng bệnh…cịn kém. Đó là
những mê tín và hủ tục nên xoá bỏ, để xây dựng mỹ tục thuần phong”. “Đoàn kết là sức
mạnh. Đồng bào miền núi, trước hết là chị em phụ nữ, cần phải đoàn kết chặt chẽ, thương
yêu giúp đỡ lẫn nhau. Đoàn kết giữa dân tộc mình, đồn kết giữa các dân tộc. Đồn kết
giữa đồng bào miền xi lên phát triển kinh tế miền núi…”. “Để làm tốt những việc nói trên,
chị em phải cố gắng học tập. Học văn hoá, học chính trị, học nghề nghiệp. Nếu khơng học
thì khơng tiến bộ. Có quyết tâm thì nhất định học được…”.

Theo Một số lời dạy và mẩu chuyện về tấm gương đạo đức của Chủ tịch Hồ Chí Minh

1


SƯ CÔ TỊNH XÁ NGỌC PHƯƠNG HỌC TẬP VÀ LÀM THEO TƯ TƯỞNG ĐẠO ĐỨC BÁC HỒ
Trong đại sảnh của tịnh xá Ngọc Phương, tấm ảnh Bác Hồ được treo trang
trọng giữa một bên là Huân chương Kháng chiến và một bên là Huân
chương Lao động của tịnh xá do Chủ tịch nước trao tặng. Trong không
gian yên lặng của ngôi tịnh xá trong buổi chiều tà, các nữ tu xúc động nói
về cuộc vận động và học tập làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh.

Tịnh xá Ngọc Phương (phường 1, quận Gò Vấp, TP HCM) là di tích lịch sử văn hóa quốc gia, gắn
liền với vị nữ tu sĩ yêu nước Ni sư trưởng Huỳnh Liên trong thời kỳ đấu tranh chống Mỹ. Khơng
đành lịng n phận sau cánh cổng nhà chùa khi đất nước bị chia cắt, đồng bào bị đàn áp dưới chế
độ Mỹ ngụy, Ni sư trưởng Huỳnh Liên đã tích cực tham gia và vận động tăng ni đấu tranh dưới
nhiều hình thức.
Tịnh xá Ngọc Phương trở thành nơi che giấu cán bộ, tiếp tế nhiều vật dụng, thuốc men, lương thực
cho các cơ sở cách mạng. Nơi đây cũng là điểm thường xuất phát các cuộc xuống đường của
phong trào Phụ nữ đòi quyền sống, phong trào Dân tộc tự quyết; làm căn cứ cho phong trào đấu
tranh của sinh viên, học sinh. Từ năm 1970 đến 1975, các ni giới khất sĩ thường xun biểu tình
địi thả tù chính trị, chống bắt lính, địi tự do dân chủ, địi thi hành Hiệp định Paris…

Trong đại sảnh của tịnh xá Ngọc Phương, tấm ảnh Bác Hồ được treo trang trọng giữa một bên là
Huân chương Kháng chiến và một bên là Huân chương Lao động của tịnh xá do Chủ tịch nước
trao tặng. Trong không gian yên lặng của ngôi tịnh xá trong buổi chiều tà, các nữ tu xúc động nói về
cuộc vận động và học tập làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh.
Ni sư trưởng Ngoạt Liên, người từng kề vai sát cánh với Ni sư trưởng Huỳnh Liên (nay đã viên
tịch) trong chuỗi ngày đấu tranh anh dũng, năm nay đã bước sang tuổi 85 tâm sự: “Ngoài đường lối
tu học, chiêm bái đức Phật, chúng tơi ln một mực kính trọng, cảm phục và ngưỡng mộ Bác Hồ
như một vị thánh vì những cống hiến, hy sinh quên mình lo cho đồng bào, cho dân tộc của Người”.
Hưởng ứng cuộc vận động học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh, tịnh xá Ngọc
Phương đã phối hợp cùng Ban tuyên giáo Quận ủy tổ chức lớp học cho toàn bộ 145 sư cơ. Ơng
Nguyễn Kim Hiếu, Trưởng ban Tun giáo Quận ủy Gị Vấp cho biết: “Qua các buổi nói chuyện về
tư tưởng đạo đức Hồ Chí Minh tại tịnh xá Ngọc Phương, chúng tôi nhận thấy các sư bà, sư cô ở
đây thấm nhuần đạo đức của Bác Hồ một cách rất tự nhiên. Có lẽ là vì tư tưởng của Bác rất gần
gũi với những giá trị đạo đức trong kinh Phật mà các ni sư hằng hướng tới mỗi ngày”.
Ni sư trưởng Ngoạt Liên kể lại: Năm 1969, khi Bác Hồ mới mất, các tăng ni Phật tử đã tổ chức lễ
cầu siêu cho Bác, mặc cho quân địch bao vây, bố ráp bốn bề. Chính cuộc đời hoạt động, cống hiến
của Chủ tịch Hồ Chí Minh đã lay động trái tim của mọi tầng lớp, giai cấp, tôn giáo hịa quyện trong
tình u nước, khơng gì có thể ngăn cách nổi.
Các sư cô luôn tâm niệm một điều, tu hành là một lẽ, là công dân của nước Việt phải có lịng u
nước và có trách nhiệm với xã hội, với cộng đồng, nếu khơng như thế thì cũng chẳng có ý nghĩa gì.
Ở Gị Vấp, tịnh xá Ngọc Phương là một điểm sáng trong các hoạt động từ thiện, khuyến học. Hàng
năm, tịnh xá nhiều lần tổ chức các chuyến xe trực tiếp chở hàng đi cứu trợ đồng bào bị thiên tai,
bão lụt; các chuyến đi giúp đỡ những mảnh đời bất hạnh trong viện dưỡng lão, trẻ mồ côi, trại

2


phong…
Trong bài viết đạt giải nhất cuộc thi học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh cấp
quận, sư cô Liên Minh thuộc tịnh xá Ngọc Phương bày tỏ: “Là một tu sĩ Phật giáo và cũng là một

công dân của đất nước, tôi nhận thức được những quan điểm đúng đắn, chuẩn xác về tư tưởng
đạo đức Hồ Chí Minh. Chúng tơi học tập trước nhất ở Bác Hồ là tấm gương đạo đức, vì đạo đức là
nền tảng của mỗi con người. Chúng tôi quy ngưỡng Đức Phật, cũng như vơ cùng q kính Chủ tịch
Hồ Chí Minh”.
Theo SGGP Ngày 25/2/2008

Má Bảy Lánh 100 tuổi đời, 70 tuổi đảng
Trong số 46 đảng viên được trao Huy hiệu Đảng đợt 3-2-2008 của
huyện Củ Chi (TPHCM), duy nhất có đảng viên Nguyễn Thị Lánh
(sinh năm 1909) ở ấp Tân Định, xã Tân Thông Hội được trao huy hiệu
70 năm tuổi đảng. Nếu tính theo “tuổi mụ” thì mùa xuân này, má Bảy
Lánh vừa tròn 100 tuổi!

100 tuổi đời, 70 tuổi Đảng,
má Bảy Lánh vẫn đọc báo
rất rành rọt, tinh tường.
Ảnh: VĂN TÀI

17 tuổi, cô Bảy Lánh đã tham gia cách mạng với nhiệm vụ làm giao liên chuyển thư, tài liệu
cho các đồng chí trong Xứ ủy Nam kỳ. Tình u q hương khiến cơ Bảy Lánh trở nên gan
lỳ, gai góc trước hịn tên mũi đạn và được kết nạp vào Đảng Cộng sản Việt Nam.
Và cũng chính vì tình u q hương và lý tưởng cách mạng đã dẫn đường cho Bảy Lánh
gặp người yêu, đó là anh trai làng Tơ Văn Dâu, cũng là một đồng chí của Bảy Lánh. Đám
cưới thời chiến được tổ chức đơn giản nhưng rất ấm cúng, có hoa lá, có bánh mứt và vị
chủ hơn cũng là bí thư chi bộ Đảng.
Sau mấy ngày hạnh phúc ngắn ngủi bên nhau, vợ chồng Bảy Lánh tiếp tục hoạt động cách
mạng, riêng Bảy Lánh còn thêm trách nhiệm làm dâu, làm mẹ. Khởi nghĩa Nam Kỳ nổ ra,
thực dân Pháp đàn áp dã man đồng bào. Chúng ra sức bắt bớ bắn giết những ai có tham
gia nổi dậy hoặc có quan hệ với cách mạng và Tơ Văn Dâu bị đày ra Côn Đảo. Riêng Bảy
Lánh bị giam ở Chí Hịa. Mặc dù bị tra tấn tàn nhẫn nhưng Bảy Lánh tuyệt nhiên không hề

hé môi về đường dây giao liên của mình. Khơng khai thác được gì, giặc thả Bảy Lánh ra và
cùng lúc đó, thân thể tiều tụy của cơ lại đón nhận một cơn đau khác: chồng hy sinh ngồi
Cơn Đảo!
Khơng cịn nỗi đau nào hơn thế, Bảy Lánh quyết định tiếp tục hoạt động cách mạng và cho
các con ra chiến trường để trả thù nhà và đền nợ nước. Má kể: “ Có một lần khi nhận thơ
chuyển vào nội thành thì má bị mật thám theo dõi và phát hiện. Má bình tĩnh ghé vào một
nhà dân, thấy có hai ơng bà lão đang ăn trầu, má thảy toàn bộ tài liệu, thư từ đã được bao
3


bọc ni lông vào cái bô đựng bã trầu. Khi ấy bọn mật thám cũng vừa kéo đến, chúng hùng
hổ lục xét tứ tung nhưng khơng tìm ra manh mối. Vài ngày sau, toàn bộ tài liệu quan trọng
được đưa đến nơi an tồn”.
Ngày ấy, có lần nghe tin bộ đội chiến khu Dương Minh Châu đang bị thiếu đói, cô Bảy
Lánh đã xung phong mang thuốc và tiền tiếp tế cho bộ đội. Như sống lại khoảnh khắc ấy,
má Bảy nói chân chất: “Bây biết hơn, tiếp tế cho chiến khu chỉ có một con đường duy nhất
là băng qua đồng ruộng, má vừa đi mấy bước thì trên đầu máy bay quần điếc cả con rái,
má liền lấy cái nón trên đầu úp lên đống rơm và chui vào đó trốn đạn. Mèn ơi nó bắn nát
bấy xung quanh, có viên đạn chui ngay vào chỗ má trốn, nằm sát đỉnh đầu, may mà nó
khơng chui vào sọ má…”. Rồi lần lượt ba tờ giấy báo tử của ba người con trai được
chuyển về Củ Chi. Lòng má Bảy Lánh đau đớn tưởng như khơng cịn gì đau hơn nữa!
Mùa xuân này, về Củ Chi được gặp và nghe kể chuyện về Mẹ Việt Nam Anh hùng Nguyễn
Thị Lánh, càng cảm phục tấm lòng trung kiên của người đảng viên cộng sản 100 tuổi đời,
70 tuổi đảng.

Theo SGGP Ngày 25/2/2008.

Phụ nữ phải được tôn vinh
Kỷ niệm ngày Quốc tế Phụ nữ (8-3), chúng ta không thể không nhớ đến một phong trào
đấu tranh cách mạng sôi nổi, quyết liệt của phụ nữ ở nhiều nước trong những năm đầu thế

kỷ 20 gắn liền với tên tuổi của một người đã hy sinh cả cuộc đời vì sự nghiệp giải phóng
phụ nữ, đó là bà Clara Zetkin(*).
Bà từng đi đầu, cất cao tiếng thét đòi giảm giờ làm việc của phụ nữ từ 16 giờ xuống còn 11
giờ một ngày. Bà là người nêu ra ý tưởng cho rằng, chỉ khi nào phụ nữ tự lập về kinh tế,
họ mới thực sự bình đẳng với nam giới.

4


Bà là người có sáng kiến tổ chức Hội nghị Phụ nữ quốc tế dân chủ ở Kopenhagen (Đan
Mạch) ngày 8 tháng 3 năm 1910, để thông qua quyết định tổ chức “Ngày Phụ nữ Quốc tế”.
Bà là người đứng đầu Ban Thư ký về các vấn đề phụ nữ của Quốc tế Cộng sản. Vì cuộc
đấu tranh cho sự nghiệp giải phóng phụ nữ, bà đã từng bị bắt, bị tù.

Phó chủ tịch UBND TP Nguyễn Thị Hồng
(giữa, hàng dưới) và các nữ doanh nhân
tiêu biểu của TPHCM.

Năm 75 tuổi, bà bị mù lòa. Một tuần trước khi mất, bà đã cố gắng viết, để lại mấy câu trên
một mảnh giấy nhỏ: “Mục tiêu vĩ đại soi sáng thế giới. Thời khắc lịch sử đòi hỏi cuộc chiến
đấu quyết định. Thời khắc đó nói với những người phụ nữ cần lao: hãy giác ngộ, hãy hành
động, hãy chiến đấu”.
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3 đã trở thành ngày tôn vinh giới nữ và thúc đẩy cuộc đấu tranh
giải phóng phụ nữ.
Ở Việt Nam ta, kỷ niệm ngày Quốc tế Phụ nữ 8-3 cùng lúc với ngày tôn vinh Hai Bà Trưng,
những vị nữ đại anh hùng nước Nam đã phất cao cờ khởi nghĩa chống ách thống trị của
bọn phong kiến phương Bắc bạo tàn. Đây là sự trùng hợp rất có ý nghĩa.
Theo sử sách ghi lại, đầu thế kỷ thứ nhất vào năm Canh Tý (40), ở quận Giao Chỉ, có viên
Thái thú của nhà Hán tên là Tô Định, rất tàn ác. Thi Sách, con trai của một Lạc tướng của
ta, người ở quận Châu Diên (phủ Vĩnh Tường, nay thuộc tỉnh Vĩnh Yên) cùng vợ là Trưng

Trắc, con gái một Lạc tướng ở quận Mê Linh, tính kế chống lại Tơ Định, đã chiêu mộ khá
nhiều binh sĩ.
Nhưng cuộc khởi nghĩa chưa nổ ra thì Tô Định đã giết chết Thi Sách. Trưng Trắc cùng với
em là Trưng Nhị, tiếp tục phất cờ khởi nghĩa đem quân đánh Tô Định. Cờ nghĩa phất lên,
được các Lạc tướng, Lạc quân quận Giao Chỉ hưởng ứng. Tô Định hoảng sợ phải cắt tóc,
cạo râu lẩn trốn về Quảng Đông. Quân của Hai Bà chiếm Long Biên và 64 thành, được các
Lạc tướng suy tơn làm vua, đóng đô ở Mê Linh được 3 năm (Mê Linh nay là làng Hạ Lơi,
huyện n Lãng, tỉnh Phúc n).
Triều đình nhà Hán phải sai Mã Viện đem 3 vạn quân với xe thuyền lớn nhỏ hơn 2.000
chiếc, đến xâm chiếm trở lại. Cuộc kháng chiến đã diễn ra rất quyết liệt ở vùng Hồ Tây,
5


vùng Cấm Khê (thuộc Vĩnh Yên). Đến lúc không chống nổi, Hai Bà chạy đến Hát Môn
(thuộc tỉnh Hà Tây) gieo mình xuống sơng tự tử vào ngày 8 tháng 3 năm 43 (theo ngày
nhân dân cúng giỗ Hai Bà hàng năm ở đền Hát Môn).
Theo cờ nghĩa của Hai Bà, các Lạc tướng, Lạc quân các quận khác vẫn tiếp tục kháng
chiến, kéo dài đến mùa thu năm 44, gây cho địch rất nhiều tổn thất. Mã Viện lui qn về
Bắc, đi có 10 phần, về chỉ cịn 4, 5 phần.
Tôn vinh phụ nữ, bà mẹ đầu tiên của dân ta là bà Âu Cơ, một bà tiên. Theo tục truyền thì
vua Đế Minh, cháu ba đời của vua Thần Nông, đến núi Ngũ Lĩnh, gặp một nàng tiên, lấy
nhau đẻ ra người con tên là Lộc Tục, phong cho Lộc Tục làm vua phương Nam, xưng là
Kinh Dương Vương, quốc hiệu là Xích Quỷ.
Kinh Dương Vương lấy con gái Động Đình Quân là Long Nữ, đẻ ra Sùng Lãm, nối ngôi
làm vua, xưng là Lạc Long Quân. Lạc Long Quân lấy con gái Đế Lai tên là Âu Cơ, dòng dõi
thần tiên, đẻ một lần được 100 con trai, Âu Cơ đem 50 con lên núi, Lạc Long Quân đem 50
con xuống biển.
Lạc Long Quân phong cho người con trưởng sang làm vua nước Văn Lang xưng là Hùng
Vương. Như vậy, người mẹ đầu tiên của dân ta là một bà tiên, một người rất đẹp, đầy tài
hoa, bình đẳng trong trách nhiệm cùng chồng dựng nước.

Phải chăng từ truyền thuyết này mà phụ nữ Việt Nam ta có lịng tự tin, tự hào rất mạnh,
nên đã xuất hiện rất nhiều tên tuổi phụ nữ, nổi bật về đạo đức và tài năng trên nhiều mặt
trong quá trình dựng nước và giữ nước, thời sau nhiều hơn thời trước.
Nối tiếp Hai Bà Trưng, có Bà Triệu, bà Thái hậu Dương Vân Nga, bà Công chúa Huyền
Trân, bà Bùi Thị Xuân, bà Phi Yến, bà Ngọc Hân, bà Hồ Xuân Hương, bà Đoàn Thị Điểm,
bà Huyện Thanh Quan... Cho đến thời nay, lại càng có rất nhiều phụ nữ nổi danh, hầu như
trên tất cả các lĩnh vực chính trị, quân sự, kinh tế, văn hóa, ngoại giao...
Đặc biệt thời kháng chiến có đội qn tóc dài, vơ cùng gan dạ và đầy mưu trí trong các
cuộc đấu tranh trực diện với địch. Lại có biết bao bà mẹ thương chồng con da diết mà vẫn
động viên đi đánh giặc. Biết bao bà mẹ nhớ chồng con đến cháy ruột cháy gan mà vẫn
khơng tìm cách gọi về.
Biết bao bà mẹ được tin chồng con hy sinh ở mặt trận, nén chờ đêm khuya mới thầm khóc,
tránh khơng làm xao xuyến tinh thần người khác, mất con như mất từng núm ruột, nhưng
được nước vẫn thấy vui... Những phụ nữ anh hùng như vậy không thể nào kể hết.
Đảng Cộng sản Việt Nam ra đời, có Bác Hồ giáo dục, ln có ý thức rằng, phụ nữ chiếm
hơn một nửa dân số, khơng có phụ nữ tham gia đấu tranh cách mạng thì cách mạng khơng
thể thành cơng. Trong đường lối chủ trương của Đảng, vấn đề giải phóng dân tộc, giải
phóng giai cấp, giải phóng con người, ln gắn liền với vấn đề giải phóng phụ nữ.
Đảng, Bác Hồ cũng biết rằng, phụ nữ cịn có thiên chức phải mang nặng đẻ đau, phải nuôi
dạy con nhỏ nên người, nỗi khổ đó khơng thể giải phóng bằng đấu tranh cách mạng, mà
chỉ được bù đắp bằng ý thức tôn trọng phụ nữ của mọi người trong xã hội, bằng sự chăm
6


sóc đặc biệt của Nhà nước ta đối với phụ nữ.
Trong bản Hiến pháp đầu tiên của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa năm 1946, ngay sau
thắng lợi của Cách mạng Tháng 8, ở Điều 9 ghi rõ: “Đàn bà ngang quyền đàn ông về mọi
phương diện”.
Những chủ trương chính sách của Đảng và luật pháp của Nhà nước đã ban hành, tuy
chưa phải đã được thực hiện đầy đủ nhưng nhìn lại những thành tựu đã đạt được trong

cơng cuộc giải phóng phụ nữ và tơn vinh phụ nữ ở nước ta, rõ ràng là rất to lớn.
Phụ nữ Việt Nam ta ngày nay đã có tư thế ngẩng cao đầu của người dân đang làm chủ
một nước Việt Nam độc lập thống nhất, được luật pháp bảo đảm về quyền bình đẳng với
nam giới, bảo đảm về mọi quyền tự do dân chủ của công dân. Phụ nữ Việt Nam ta đang tự
hào sánh vai cùng chị em phụ nữ các quốc gia tiên tiến trên thế giới.
Phụ nữ Việt Nam ta đã được tôn vinh với nhiều danh hiệu cao quý, đặc biệt đã có hàng
vạn mẹ được phong tặng danh hiệu “Bà mẹ Việt Nam anh hùng”. Rõ ràng những thành tựu
đạt được đã mang lại niềm vui và hạnh phúc cho nhiều người, nhiều gia đình, đã tơ đậm
nét đẹp về văn minh cho xã hội Việt Nam ta, rất đáng mừng.
(*) Bà tên là Clara Eissner, người Đức, có chồng là Ossip Zetkin kết hợp với tên chồng nên
gọi là Clara Zetkin.
TRẦN TRỌNG TÂN Báo SGGP 07/03/2008

7


Đôi nét về nữ tướng Nguyễn Thị Định (1920-1992)
Nữ tướng Nguyễn Thị Định sinh ngày 15-3-1920 tại xã Lương Hòa,
huyện Giồng Trôm, tỉnh Bến Tre. Bà là út của 10 anh em trong gia
đình nơng dân giàu lịng u nước và cách mạng. Thuở nhỏ, bà phải
sống trong xã hội thực dân và phong kiến, gia đình đơng con nên khó
có điều kiện cắp sách đến trường như bao người khác. Bổn phận là
anh, hơn nữa thương em nhiều nên anh Ba (Ba Chẩn) đã dạy bà học
cho biết cái chữ tại nhà.

Tuy không học được nhiều nhưng bà rất thơng minh, nhạy cảm và hiểu biết đủ điều, thích
đọc nhiều truyện, đặc biệt là truyện Lục Vân Tiên của cụ Nguyễn Đình Chiểu. Những nhân
vật, những hình ảnh, những cuộc đời trong truyện gợi cho bà có một ước mơ vươn đến
cuộc sống cao đẹp, gieo trong lòng bà tình thương sâu sắc đối với tầng lớp nghèo trong xã
hội và căm ghét những cảnh bất công. Cứ mỗi ngày đem cơm, nước cho anh Ba trong tù,

tận mắt chứng kiến cảnh lính Pháp tra tấn, đánh đập dã man, thân hình bầm tím, máu chảy
loang trên nền xi măng thì lịng bà lại quặn đau như thắt. Lúc này bà mới hiểu các anh bị
bắt, bị đánh đập là vì làm việc cứu nước, cứu dân, chống lại Pháp, chống lại chủ điền. Từ
đó bà hiểu nhiều về nỗi nhục mất nước, người giàu ức hiếp người nghèo và cần phải
chống lại chúng.
Năm 1936, vừa tròn 16 tuổi, bà bắt đầu tham gia cách mạng. Hai năm sau (1938) bà được
đứng vào hàng ngũ Đảng Cộng Sản Đông Dương. Cũng trong thời gian này, bà xây dựng
gia đình với ơng Nguyễn Văn Bích – Tỉnh ủy viên tỉnh Bến Tre, được khơng bao lâu thì
chồng bị Pháp bắt đày đi Cơn Đảo và hy sinh tại đó. Nhận được tin chồng hy sinh, lòng
căm thù của bà lại nhân gấp bội. Bất chấp con còn nhỏ, gởi lại mẹ chăm sóc, bà thốt ly
tham gia họat động cách mạng tại tỉnh nhà.
Năm 1940, bà lại bị Pháp bắt và biệt giam tại nhà tù Bà Rá, tỉnh Sông Bé (nay thuộc tỉnh
Bình Phước). Ba năm tù cũng là ba năm họat động kiên cường, bất khuất của bà trong nhà
tù. Năm 1943, ra tù trở về Bến Tre, bà liên lạc với tổ chức Đảng, chính quyền cách mạng
của tỉnh và tham gia giành chính quyền vào tháng 8-1945. Tuy cịn ít tuổi nhưng nhờ có ý
chí kiên cường, lịng u nước mãnh liệt, lại nhiều mưu trí nên bà được Tỉnh ủy chọn làm
thuyền trưởng chuyến đầu tiên vượt biển ra Bắc báo cáo với Đảng và Bác Hồ về tình hình
chiến trường Nam bộ và xin vũ khí chi viện. Từ đó tên tuổi của bà đỏ thắm “đường Hồ Chí
Minh trên biển”.
Trong thời kỳ chiến tranh chống Mỹ-Diệm ác liệt, với luật 10/59 của Ngô Đình Diệm, địch
8


cứ truy tìm quyết liệt, chúng cịn treo giải thưởng cho ai bắt được bà. Nhưng chúng đã
khơng làm gì được bà vì bà ln thay hình đổi dạng, có lúc giả làm thầy tu, thương buôn,
lúc làm nông dân… và ln được sự đùm bọc của những gia đình cơ sở cách mạng, của
những người mẹ, người chị để qua mắt kẻ địch. Sự thắng lợi của phong trào Đồng Khởi
Bến Tre (17-1-1960) đã trở thành biểu tượng kháng chiến kiên cường bất khuất, tiêu biểu
cho phong trào cách mạng miền Nam, chuyển từ thế phịng ngự, bảo tồn lực lượng, sang
thế tấn cơng, dẫn đến thắng lợi hồn tồn. Đồng Khởi Bến Tre cịn thể hiện rõ phương

châm đánh địch bằng ba mũi giáp công, đặc biệt là phong trào đấu tranh chính trị, binh vận
của đội quân tóc dài.
Sinh thời, Đại tướng Nguyễn Chí Thanh đã từng nói: “Một người phụ nữ đã chỉ huy thắng
lợi cuộc Đồng Khởi ở Bến Tre thì người đó rất xứng đáng được làm tướng và ở trong Bộ
Tư lệnh đánh Mỹ”. Thế là, giữa năm 1961, bà được điều động về làm việc ở Bộ Tư lệnh
miền Nam cho đến cuối năm 1964 với chức danh Bí thư Đảng–Đồn, Chủ tịch Hội Phụ nữ.
Năm 1965, bà được phong hàm thiếu tướng, và được giao giữ chức Phó Tổng Tư lệnh
quân giải phóng miền Nam đến năm 1975. Bà đã được Bác Hồ xem như một vị tướng. Bác
nói: “Phó Tổng tư lệnh qn giải phóng miềm Nam là cơ Ngyễn Thị Định, cả thế giới chỉ
nước ta có vị tướng quân gái như vậy. Thật vẻ vang cho cả miền Nam, cho cả dân tộc ta”.
Năm 1974, Bà được phong quân hàm Thiếu tướng, mặc dù
là tướng, Phó Tổng tư lệnh quân giải phóng miền Nam
nhưng bà rất nhân ái, rộng lượng, bao dung, sống chan hịa
với mọi người, ln thể hiện đậm nét là một người đồng đội,
người chị, người mẹ hiền, tận tụy chăm sóc từ cơm ăn, áo
mặc cho các chiến sĩ nhất là nam giới;
những nỗi đau, mất mát và sự hy sinh cao cả của nhân dân được bà cảm nhận và chia sẽ
một cách tinh tế và kịp thời. Đó là đức tính cách mạng của nữ tướng Nguyễn Thị Định đã
được soi sáng nhân cách làm người cho thế hệ hôm nay và mai sau.
Từ sau ngày miền Nam được giải phóng, thống nhất đất nước, Bà Định đã giữ nhiều chức
vụ trọng trách mới cùng Đảng và Nhà nước ta lãnh đạo thành công việc thực hiện công
cuộc đổi mới, phát triển đất nước. Trong sự nghiệp giải phóng dân tộc, nhất là sự nghiệp
đổi mới đất nước bà quan hệ và làm việc với nhiều nước trên thế giới. Bà nhận được
nhiều phần thưởng cao quý mà Đảng và Nhà nước ta cũng như thế giới đã trao tặng.
Trung với Đảng, hiếu với dân suốt đời hy sinh cho sự nghiệp cách mạng cao cả, trước lúc
mất (2 ngày), bà còn đến thăm và làm việc với lãnh đạo tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu nhưng do
tuổi cao, sức yếu, lại thêm căn bệnh đau tim nên lúc 22 giờ 50 phút ngày 26 tháng 8 (tức
28/7 al ) năm 1992, bà đã vĩnh biệt chúng ta và yên nghỉ tại Nghĩa trang Thành phố HCM.
9

Với 72 tuổi đời, 56 năm họat động cách mạng trung kiên, mẫu mực, suốt đời phấn đấu vì
sự nghiệp giải phóng dân tộc, giải phóng phụ nữ với đức tính khiêm tốn, vị tha, nhân hậu,
giản dị, dịu hiền và ln gắn bó mật thiết với nhân dân, bà Ba Định đã là người phụ nữ tiêu
biểu nhất, xứng đáng với tám chữ vàng mà Bác Hồ kính yêu đã tặng cho phụ nữ Việt Nam
“Anh hùng, bất khuất, trung hậu, đảm đang”.
Để tri ân cơng lao đóng góp của nữ tướng Nguyễn Thị Định. Ngày 30-8-1995, bà được
Nhà nước Cộng hoà Xã hội chủ nghĩa Việt Nam truy tặng danh hiệu anh hùng lực lượng
vũ trang nhân dân. GS Trần Văn Giàu nói “Những người như chị sống làm tướng, chết
thành thần”. Đúng vậy, đền thờ bà đã được xây dựng và khánh thành vào ngày 20-122003 để nhân dân đến viếng và thắp hương tưởng niệm. Tiếp đến, ngày 8-4-2007, Bộ
Quốc phòng đã tặng tượng đồng chân dung nữ tướng trong trang phục áo bà ba, khăn rằn
quấn cổ đặt tại đền thờ (tượng cao 1m75, nặng 1.025 kg, tác giả là trung tá Nguyễn Phước
Tùng – Bảo tàng Lịch sử Quân đội Nhân dân Việt Nam).
Bảo tàng Bến Tre

Mẹ Việt Nam anh hùng Nguyễn Thị Thập.
Nhân dịp kỷ niệm 100 năm ngày sinh của đồng chí Nguyễn Thị Thập,
Trang web Hội LHPN Việt Nam xin trân trọng giới thiệu đôi nét về
cuộc đời hoạt động không ngừng nghỉ của mẹ.
Đồng chí Nguyễn Thị Thập (tên thật Là Nguyễn Thị Ngọc Tốt), sinh
năm 1908 trong một gia đình nơng dân nghèo ở xã Long Hưng, huyện
Châu Thành, tỉnh Tiền Giang. Tham gia cách mạng năm 1929 và đến
năm 1931, đồng chí được vinh dự được đứng vào hàng ngũ của Đảng
Cộng sản Việt Nam. Sau đó, thốt ly hoạt động phong trào, xây dựng
cơ sở ở Mỹ Tho, Tân An, Bến Tre, Sài Gịn.
Tháng 4/1935, đồng chí được bầu vào xứ uỷ Nam Kỳ. Tháng 5 năm ấy, đồng chí bị địch
bắt kết án tù. Ngay sau khi hết hạn tù, đồng chí lại bí mật về quê, tiếp tục tham gia hoạt
động cách mạng. Tháng 12/1938, sau cuộc lãnh đạo nơng dân biểu tình chống thuế ở xã
Long Hưng, đồng chí Nguyễn Thị Thập lại bị bắt giam nhưng lần này đã được hàng nghìn
đồng bào Long Hưng, Long Định kéo tới giải thoát.

Năm 1940, khởi nghĩa Nam Kỳ bùng nổ, dù đã gần đến ngày sinh nở, đồng chí vẫn thắt
khăn nịt bụng, chỉ huy dân quân, đồng bào trương cờ, biểu ngữ, xông vào cướp đồn Tam
Hiệp. Cuộc khởi nghĩa thất bại, chồng bà - một chiến sĩ cộng sản bị địch bắt giam ngồi
Cơn Đảo từ năm 1930, lại bị đích bắt và xử tử hình. Chồng mất, các con cịn trứng nước
(con trai đầu 11 tuổi, con gái thứ hai lên 2 tuổi và con trai út mới 8 ngày tuổi), đồng chí
đành gửi các con lại nhờ người ni, tiếp tục cùng các đảng viên cịn lại hoạt động bí mật,
gây dựng lại cơ sở.
Năm 1954, sau bao năm xa cách, mẹ con đồng chí mới được đồn tụ bên nhau. Thế
10


nhưng, nỗi đau lại ập tới, tháng 5-1954, người con trai cả - một xã đội trưởng liên xã Long
Hưng-Long Hòa đã anh dũng hy sinh trong một trận càn của giặc. Người con trai thứ hai
được chọn sang học chuyên ngành điện ảnh ở CHDC Đức. Tốt nghiệp về nước được ít
lâu, anh xin mẹ vào chiến đấu tại chiến trường Đông Nam Bộ và anh dũng ngã xuống trên
quê hương giàu truyền thống cách mạng như người cha và anh trai mình.
Cả cuộc đời cống hiến cho cuộc đấu tranh cách mạng, hiến dâng cho Tổ quốc chồng và
hai người con trai, song trong hồi ký “Qua những chặng đường”, đồng chí đã viết thật giản
dị: “Trong chiến đấu một mất, một còn với kẻ thù tàn bạo và hung hãn nhất thế giới là đế
quốc Mỹ, toàn dân ta khơng có gia đình nào khơng ít nhiều gánh chịu mất mát hy sinh, để
giữ lấy sống còn, giành lại độc lập thống nhất cho Tổ quốc. Gia đình tơi cũng trong hồn
cảnh ấy”.
Suốt 9 năm kháng chiến, đồng chí được Đảng chỉ định là Bí thư Đảng đoàn phụ nữ Nam
Bộ, là Hội trưởng Phụ nữ Nam Bộ. Sau khi tập kết ra miền Bắc (1954), đồng chí được bầu
là Chủ tịch Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam suốt những năm tháng kháng chiến chống Mỹ
của dân tộc (1956-1974). Trên cương vị của mình, Chủ tịch Nguyễn Thị Thập luôn quan
tâm đến công tác bồi dưỡng, đào tạo lực lượng cán bộ nữ, và đã xây dựng được đội ngũ
cán bộ có năng lực, kinh nghiệm để cho ra đời các phong trào lớn, trong đó nổi bật là “Ba
đảm đang”. Phong trào “Ba đảm đang” do Trung ương Hội Liên hiệp phụ nữ Việt Nam phát
động đã tập hợp được rộng khắp các tầng lớp phụ nữ từ thành thị đến nông thôn hăng hái

tham gia, bảo đảm cho cuộc chiến đấu ở miền Nam “Thóc khơng thiếu một cân, qn
khơng thiếu một người”. Phong trào “Ba đảm đang” cùng với phong trào “Ba sẵn sàng” của
thanh niên đã xây dựng cơ sở vững chắc cho hậu phương lớn, dốc lực chi viện cho tiền
tuyến lớn miền Nam.
Đồng chí cịn được Đảng và Nhà nước giao nhiều chức vụ quan trọng như: Bí thư Đảng
đồn phụ nữ kiêm Trưởng ban phụ vận Trung ương Đảng; Ủy viên Ban chấp hành Trung
ương Đảng từ khóa II đến khóa IV, được bầu vào Quốc hội từ khóa I đến khóa VI, giữ
chức vụ Phó chủ tịch Quốc hội từ khóa II đến khóa VI. Đồng chí Nguyễn Thị Thập - người
phụ nữ kiên cường của mảnh đất thành đồng Tổ quốc - đã được tặng thưởng Huân
chương cao quý nhất của Nhà nước Việt Nam - Huân chương Sao Vàng, và được phong
tặng danh hiệu vinh dự Nhà nước - Bà mẹ Việt Nam anh hùng. Sau đại thắng mùa Xuân
1975, đồng chí lại bắt tay vào công việc tổng kết Lịch sử phong trào Phụ nữ Việt Nam
trước khi được trở về miền Nam nghỉ hưu.
Gần 60 năm tham gia cách mạng, được Đảng và Nhà nước giao nhiều trọng trách, nhưng
đồng chí ln khắc phục và vượt mọi khó khăn, nguy hiểm, cả những bi kịch riêng tư để
hoàn thành mọi nhiệm vụ mà Đảng và nhân dân giao phó. Cuộc đời hoạt động và những
đóng góp của đồng chí đã tơ thắm thêm truyền thống vẻ vang của Hội Liên hiệp phụ nữ
Việt Nam nói riêng và của người phụ nữ Việt Nam nói chung. Sau khi đã cống hiến
trọncuộc đời mình cho Tổ quốc, đồng chí mất ngày 19-3-1996 tại TP Hồ Chí Minh và được
an táng tại Nghĩa trang liệt sỹ tỉnh Tiền Giang, cạnh mộ chồng./.

11


GIA ĐÌNH – XÃ HỘI
5 giá trị đừng quên khi dạy trẻ
Là những điều tưởng chừng rất bình thường, bình thường đến mức nhiều bậc phụ huynh
quên dạy cho con. Thế nhưng, đó cũng chính là những giá trị căn bản của cuộc sống, là
chìa khóa để nếu bất cứ đứa trẻ nào hiểu rõ, được trải nghiệm và biết ứng dụng sẽ dễ
dàng tìm được cảm giác hạnh phúc cho mình lúc cịn thơ cũng như khi đã trưởng thành.

1. Dạy trẻ yêu lao động
Trẻ chỉ có thể đạt được cảm giác hạnh phúc thật sự khi chúng được “động tay động chân”
làm những việc vừa sức mình và được tận mắt nhìn thấy “thành quả” lao động mình tạo ra.
Nhiều bậc phụ huynh lo lắng con mệt, đổ mồ hôi, lấm bẩn, trầy xước khi con tập quét nhà,
làm vườn, xới đất, tưới cây hay thậm chí là thử sơn một cái hàng rào. Thế nhưng, kết quả
hoàn toàn ngược lại.
Những đứa trẻ được “ủ ấm” sẽ dễ trở nên lười biếng, thụ động, nhút nhát, kém tự tin.
Trong khi đó, khi được khuyến khích làm việc (dù chỉ là những việc nhỏ), trẻ thay đổi hẳn.
Chúng linh hoạt, sáng tạo, luôn vui cười rạng rỡ, thấy cuộc sống của mình ý nghĩa và rất
tự tin ở bản thân mình.
2. Dạy trẻ lịng hiếu thảo
Lịng hiếu thảo là bắt nguồn cho mọi tình cảm tốt đẹp nhất ở con người. Bạn có thể dạy
cho trẻ về lịng hiếu thảo từ những việc rất nhỏ như đỡ đần ông bà, bố mẹ việc nhà; tập
cho trẻ nghĩ đến ông bà, bố mẹ khi ăn một món ngon.
Đặc biệt, dịp cuối năm, bạn có thể đưa trẻ về thăm ơng bà, để trẻ tự tay làm những việc
bày tỏ tình cảm với ông bà như: giúp ông bà lau dọn nhà đón Tết, đỡ đần ơng bà những
việc vừa sức, kể chuyện cho ông bà vui.
Một đứa trẻ hiếu thảo sẽ là một đứa trẻ yêu gia đình. Xa hơn, trẻ sẽ biết quan tâm đến mọi
người xung quanh, sẽ khơng ích kỷ chỉ nghĩ đến bản thân. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến trẻ
khơng chỉ lúc cịn thơ mà cả mãi sau này.
3. Dạy trẻ tình nhân ái
Ra đường gặp người khó khăn, cần giúp đỡ, hãy dạy trẻ đừng làm lơ. Tình nhân ái nảy
sinh từ những việc rất nhỏ như thấy một bạn ngã, trẻ biết đỡ bạn thay vì quay đi. Hãy dạy
trẻ biết giúp một bà cụ hàng xóm khi thấy cụ đang xách nặng. Hãy dạy trẻ biết chia sẻ
những đồng tiền tiết kiệm trong ống heo giúp một bạn hồn cảnh khó khăn hơn. Hãy dạy
trẻ biết hòa đồng, cùng chơi đùa, cùng quét dọn lau chùi với một nhóm trẻ em trong mái
ấm, nhà mở.
Những việc làm nho nhỏ đó có thể khiến trẻ “mệt nhồi”, áo quần bê bết mồ hơi bụi đất.
Nhưng đó chính là những nền tảng vững chắc để trẻ thật sự lớn khôn. Nhân ái và biết
quan tâm đến mọi người ở quanh mình, trẻ sẽ có được nhiều bạn bè, sẽ có được nhiều

12


niềm vui.
4. Dạy trẻ tính trung thực
Có một câu chuyện thế này: Một người mẹ dẫn con đến quầy vé để mua vé trò chơi. Theo
quy định, nếu trẻ từ 5 tuổi trở xuống thì được miễn vé, chỉ phải mua vé của người lớn thôi.
Nhưng người mẹ bảo rằng con mình đã 5 tuổi rưỡi và đề nghị bán 1 vé người lớn, 1 vé trẻ
em. Người bán vé ngạc nhiên: “Cháu bé trông nhỏ hơn tuổi. Nếu chị nói rằng cháu chưa
tới 5 tuổi thì sẽ khơng ai nhận ra”. Và người mẹ mỉm cười: “Vâng, nhưng con tơi thì sẽ
nhận ra và sẽ hiểu rằng tơi nói dối!”.
Câu chuyện rất ngắn gọn nhưng đủ sức để nhắc nhở mọi phụ huynh về tầm quan trọng
của tính trung thực. Chỉ có sự trung thực mới khiến trẻ ln tự tin và tự hào về bản thân
mình.
Đứa trẻ được dạy bảo về tính trung thực từ nhỏ sẽ ln dũng cảm để nhận ra những lỗi
lầm và sửa đổi. Khơng chỉ thế, tính trung thực cịn giúp trẻ ln thấy yêu cuộc sống, luôn
tin tưởng vào những điều tốt đẹp và không phải nơm nớp trong những cảm giác mặc cảm.
Đó là nền tảng vơ giá để trẻ trở thành người tốt sau này.
5. Dạy trẻ biết hướng về nguồn cội
Biết hướng về nguồn cội, trẻ sẽ được trang bị đầy đủ những kiến thức về văn hóa, xã hội;
sẽ hiểu và tự hào về ông bà, tổ tiên, về chính bản thân mình. Đừng nghĩ hướng về nguồn
cội là điều gì “khó làm” lắm.
Thật ra trẻ có thể được dạy cách hướng về nguồn cội thông qua những việc rất giản đơn.
Ví dụ như bạn có thể kể cho trẻ nghe những câu chuyện cổ tích, truyền thuyết. Có thể
khuyến khích trẻ tham gia các ngày hội, với các trò chơi tái hiện lại những phong tục tập
quán, những câu chuyện cổ tích hay truyền thuyết này.
Đặc biệt, Tết Ngun đán ln là dịp để trẻ có thể thu thập được thật nhiều kiến thức về
ông cha, về những phong tục tập quán thú vị từ đời xưa. Khi hiểu rõ được điều đó qua
những trải nghiệm của riêng mình, trẻ mới có thể thật sự tiếp thu những kiến thức mới mẻ,
hiện đại mà vẫn không mất đi “nguồn gốc”.

Phụ nữ Việt nam - Số báo: 005 (2958) - Ngày phát hành: 11/1/2008

NHỮNG LÝ DO KẾT HÔN SAI LẦM CỦA BẠN GÁI TRẺ
1. Nhằm thoát khỏi sự quản lý chặt chẽ của gia đình:
Đây là sai lầm mà nhiều cơ gái trẻ thường mắc phải. Để thốt
khỏi sự quản lý nghiêm ngặt của gia đình, nhiều bạn gái đã lựa
chọn cách kết hơn nhanh chóng để được tự do mà chưa tìm hiểu
kỹ về hồn cảnh cũng như con người, nhân cách của chàng trai
mà mình định lấy. Nhưng tiếc là làm như thế chỉ rơi vào giả tạo
viển vơng, lấy chồng mù qng khác gì nhảy từ vũng bùn này
sang vũng bùn khác.
13


2. Cố tình có mang để trói buộc người u:
Chiêu này cũng có nhiều bạn gái lựa chọn để bắt buộc người yêu phải cưới mình, màn
kịch này tuy cũ nhưng vẫn thường xảy ra. Bạn cứ tưởng làm như vậy là trói buộc được
người ta, ngờ đâu lại trói mình vào bất hạnh, tự mang gánh nặng vào thân, làm cho cả
hai mẹ con đều tội nghiệp.
3. Lấy chồng khơng cần ý kiến của bố mẹ:
Tình u đơi khi mù quáng, nó có ma lực hấp dẫn ghê gớm, đơi tình nhân trẻ càng khó
chống lại sự cám dỗ. Kể cả khi cha mẹ không đồng ý nhưng vẫn cứ khăng khăng lấy
nhau, phản đối ý kiến của cha mẹ, để rồi cuối cùng chuốc lấy bất hạnh vào thân. Đây là
sai lầm nguy hiểm của các bạn trẻ.
4. Bị hoa mắt vì giàu có:
Nhiều bạn gái trẻ bị lóa mắt trước gia sản của nhà người yêu, cứ cho rằng, lấy chàng trai
con nhà giàu sẽ sung sướng hạnh phúc cả đời, mà không quan tâm chú ý đến nhân cách
phẩm chất, ý chí phấn đấu, sự tu dưỡng đạo đức của chàng trai.
Nhiều chàng trai con nhà giàu ỷ thế lười lao động, không chịu học hành phấn đấu tu
dưỡng, chỉ ham chơi đua đòi, như thế thì bạn gái có nên lựa chọn làm bạn đời tin cậy

suốt đời hay khơng ?
5. Vì chàng đẹp trai:
Chàng có vẻ ngồi cuốn hút, khiến nhiều cơ gái chết mê, bạn cũng nằm trong số đó, bạn
tìm mọi cách để chiếm được tình cảm của chàng và nhanh chóng muốn chàng thuộc về
mình bằng cách kết hơn mà khơng quan tâm đến con người chàng ra sao, có đứng đắn
nghiêm túc, chàng có phải là chàng trai đào hoa? Cho nên bạn gái trẻ hãy thực tế và tỉnh
táo trong chuyện tình cảm yêu đương, đừng vì đẹp trai hay giàu có mà lóa mắt, vội vàng
kết hơn.
6. Vì cô đơn:
Con người hiện đại sợ nhất là cô đơn, cho nên đàn ơng phụ nữ vì thế mà quấn quýt bên
nhau, trao cho nhau những tình cảm trong sáng vô tư thân thiết. Một trong những lý do
kết hôn sai lầm của các bạn trẻ là vì buồn, vì cơ đơn mà nhắm mắt kết hơn cho có đơi có
lứa, khơng màng đến xem người ấy có hợp với mình khơng?
7. Kết hơn vì cảm giác an tồn:
Hai người hợp lại đúng là mạnh hơn một, có khi vì hồn cảnh xa gia đình, khơng chỗ dựa
dẫm an tồn mà bạn gái đồng ý kết hơn để có một chỗ dựa, nhưng chỗ dựa ấy có an
tồn vững chắc cho bạn hay khơng thì bạn cịn cần phải xem xét cho kỹ lưỡng.
8. Bạn muốn làm cô dâu:
Lý do này xem ra có vẻ rất hoang đường nhưng là sự thật, nhiều bạn gái trẻ coi lấy
chồng như làm một chương trình, trang điểm thật đẹp, chụp ảnh thật đẹp, mời khách ăn
uống thật vui với nụ cười thật mãn nguyện. Cịn nếu sau đó khơng sống được với nhau
thì chia tay nhẹ nhàng vui vẻ.


9. Vì tình dục:
Những người đam mê tình dục thường có xu hướng chạy theo cái mới, cái kích thích
mạnh hơn và thường là người không chung thủy, không tin cậy được. Cho nên bạn gái
trẻ đừng vì quan hệ tình dục mà kết hơn bởi những chàng trai ham mê tình dục sẽ khơng
thể tin tưởng được, sẽ khơng có hạnh phúc lâu dài, anh ta sẽ chán bạn và đi tìm những
cơ gái khác để thỏa mãn bản năng của anh ta.

Hà Châu

Phụ nữ Việt nam - Số báo: 005 (2958) - Ngày phát hành: 11/1/2008

Dành cho nữ thanh niên : Hạnh phúc khơng có giá

Tiền khơng làm nên hạnh phúc. Chắc chắn, để sống một cuộc sống n bình, con
người cần phải có được những vật dụng tối thiểu và không phải lo lắng về ngày mai. Vì sẽ
rất khó để được hạnh phúc nếu người ta cứ sống ở ngưỡng cửa của sự đói nghèo. Nhưng
nếu nói rằng một cuộc sống hạnh phúc được dựa trên con số của các tài khoản ở ngân
hàng và số lượng những chiếc xe máy hay ô tô đắt tiền hoặc những chiếc vơ tuyến màn
ảnh rộng Plasma... thì các cô công chúa ngày nay cũng không hạnh phúc hơn các cô công
chúa trong các câu chuyện thần tiên ngày xưa. Vậy thì, hãy ngừng tin vào những luận
điểm cho rằng sự tích trữ của cải là phương tiện duy nhất để bạn biết được thế nào là
hạnh phúc tuyệt đối.

Muốn nhiều phải có ít!
Ý tưởng về sự giàu có là nguồn gốc của niềm vui dường như đã ảnh hưởng đến khát
vọng và lối sống của chúng ta. Mới đây thôi, một nhà tâm lý học người Mỹ đã chứng minh
rằng lối sống bị xã hội áp đặt đã khiến cho cuộc sống của chúng ta trở nên bất hạnh.
Rõ ràng, những người mà mục đích duy nhất của họ là có được nhiều tiền, sự nổi tiếng,
nhà cao cửa rộng và những chiếc ô tô sang trọng... là những người đã khiến cho cuộc
sống của họ trở nên không thỏa mãn nhất.
Họ thường phải đối mặt với sự lo âu và trầm cảm. Sự chất đống của cải vật chất chẳng
an ủi được điều gì ngồi túi tiền của chúng ta. Tuy nhiên, rất nhiều người trong số chúng
ta có phản xạ mua sắm để được tự làm mình thỏa mãn. Nhưng hạnh phúc nho nhỏ này
sẽ là rất ngắn ngủi...
Một cuộc sống đơn giản hơn
Theo các tác giả nghiên cứu khác, cần phải đi xa hơn vấn đề mua sắm hàng ngày của
chúng ta. Chính xã hội sẽ phải thay đổi, theo họ “sự hăng hái mà rất nhiều chính phủ đã

nhấn mạnh về sự tăng trưởng kinh tế có vẻ chí lí nhưng liệu các chính sách này có vì
mục đích quan tâm chủ yếu đến hạnh phúc của người dân hay chỉ để đánh giá sự hưng
thịnh của một đất nước?”.
Thực tế đã chứng minh rằng với những mục đích vật chất mà xã hội đặt ra như vậy đã
gây ra ảnh hưởng đến khát vọng và lối sống của người dân. Nên nhớ rằng làm giàu và


hưởng thụ không phải là cách duy nhất để tồn tại và có được hạnh phúc.
Đừng quên rằng những niềm vui lớn lao nhất thường là những niềm hạnh phúc nhỏ nhoi
nhất của cuộc sống hàng ngày. Hạnh phúc trốn ở đâu? Nhưng nếu hạnh phúc không tự
mua được vậy thì đâu là chìa khóa của tinh thần?
Theo các nghiên cứu khác của người Mỹ, chìa khóa dẫn đến hạnh phúc cá nhân thì rất
nhiều nhưng về cơ bản hạnh phúc của con người có được dựa trên những tiêu chí sau: *
Cảm tưởng được tự do và tự chủ * Cảm tưởng được là người có ích * Có được những
mối quan hệ khăng khít với người thân * Đánh giá được bản thân mình.
Từ những tiêu chí trên đây, mỗi người hãy tự tìm cho mình những chìa khóa của
sự thoải mái riêng, hạnh phúc riêng dựa trên danh mục không tồn tại.
Phụ nữ Việt nam tờ - Số báo: 025 (2978) - Ngày phát hành: 29/2/2008

Truyện vui

Giận q
Có một anh chàng sợ vợ nổi tiếng. Một hơm chỉ vì chuyện nhỏ nhặt mà chị vợ mắng
anh. Lần này thì anh hết nhịn nổi bèn nhặt lấy thanh củi trong lò đánh vợ. Bà vợ thấy
nguy bèn co giò chạy, anh chàng cứ rượt nà theo. Chợt bà vợ đứng phắt lại trợn mắt
hỏi: "Anh định làm gì tôi?"
Anh chàng luống cuống vội nhét thanh củi vào tay vợ: "Mình đốt chết tơi đi!"

Lý do
Cảnh sát chặn một ơng đi ngồi phố lúc nửa đêm:

- Ơng đi đâu vào giờ này?
- Tôi đi nghe giảng bài.
- Lúc này thì ai giảng cho ơng nghe?
- Vợ tơi.


GIÁO DỤC – SỨC KHỎE
NUÔI DẠY CON - Giải quyết xung đột giữa các con

Ở tuổi thanh thiếu niên bạn đã bao giờ có những xung đột với cha
mẹ, anh chị em trong gia đình? Và bạn có nhớ cái cảm giác bị đối xử
bất công khi ý kiến của bạn không được mọi người tôn trọng không?
Bài viết này muốn chuyển tải tới những bậc cha mẹ một thông điệp
quan trọng khi họ giải quyết những xung đột trong gia đình.

Ảnh Minh hoạ

Chúng ta cần làm gì để giải quyết xung đột? Xung đột có thể trở thành một yếu tố tích
cực nếu chúng ta khơng tìm cách né tránh hay giải quyết vấn đề một cách nóng nảy. Nếu
muốn giảm nhiệt trong những tình huống này, chúng ta cần phải giữ bình tĩnh, tỏ thái độ
quyết tâm và thiện chí giải quyết vấn đề và sẵn sàng chấp nhận biện pháp dung hoà.
Đứng trước xung đột, mọi người thường tỏ những thái độ sau đây, bạn hãy xem mình
nên tham khảo cách xử lý nào nếu tình huống đó xảy ra với mình để giải quyết xung đột
một cách hiệu quả nhất nhé:
Thái độ né tránh
Chúng ta thường cảm thấy bực tức khi xung đột xảy ra. Nhiều người trong chúng ta tin
rằng đó là điều hồn tồn khơng nên, và họ khơng muốn bị nhìn nhận là họ đang tức giận
vì e ngại sẽ làm tổn thương đến tình cảm của người khác. Chẳng hạn khi hai đứa con cãi
vã với nhau, nếu bố mẹ né tránh, khơng lắng nghe và khun giải thì hậu quả là mâu
thuẫn giữa chúng sẽ càng thêm căng thẳng. Né tránh xung đột còn làm cho phụhuynh

mất đi cơ hộiđể lắng nghe những ý kiến chính đáng nảy sinh trong suốt cuộc xung đột
giữa các thành viên trong gia đình.
Thái độ nóng nảy
Nóng nảy có nghĩa là tìm cách cơng kích mà khơng hề lắng nghe phía bên kia. Những
người chọn thái độ này thường không bơ giờ đề cập thẳng vấn đề mà chỉ lên tiếng chỉ
trích ý kiến, hành động của con cái. Ví dụ bố mẹ sẽ nói: “Đồ dở hơi”, “hâm nặng” hay
“Thật là ngu xuẩn” hay “con với chả cái, mất dậy”...
Những kiểu cơng kích như thế sẽ làm cho con cái cảm thấy mình bị xúc phạm. Nó làm
cho mâu thuẫn càng thêm căng thẳng và khó giải quyết hơn. Bạn sẽ nhận được ở
chúnghoặc là sự tức giận, hung dữ trong hành động hoặc là sự thờ ơ kiểu bất cần.
Thái độ quyết tâm
Khi quyết tâm giải quyết mâu thuẫn, bạn sẽ lắng nghe con mình bày tỏ ý kiến cũng như
lắng nghe cách giải quyết của họ. Nếu tất cả mọi người đều bình tĩnh thì chúng ta sẽ rất


có thể áp dụng giải pháp dung hồ, mang lại khơng khí n ấm cho gia đình.
Như vậy, khi mâu thuẫn xẩy ra trong gia đình, phụ huynh có thể đóng vai trị hồ giải
bằng cách: tránh bày tỏ quan điểm của mình mà chỉ nên bình tĩnh tập trung vào những
mối quan tâm của các bên, tránh việc nghiêng về một bên nào đó. Hãy cùng nhau chia sẻ
quan điểm, sự lo âu, những thành kiến, mâu thuẫn…Nếulà xung đột giữa các con, bố, mẹ
có thể bày tỏ quan điểm và cách giải quyết của mình bằng cách: “Nếu là con, bố mẹ
thấy…” hay “nếu ở trongtình cảnh của các con, bố, mẹ sẽ…”
Hãy nhớ đừng cắt ngang hay biện hộ, cũng đừng phản ứng khi các em đang bị cảm xúc
mạnh. Khi giúp con giải quyết xung đột, chính bạn cũng thấy mình và các con gần gũi
nhau hơn. Hơn nữa, nếu việc giải quyết giúp “làm lành” mâu thuẫn thì con bạn sẽ học hỏi
ở bạn được rất nhiều đấy. Hy vọng là với những gợi ý trên đây, bạn đã tìm được cách
giải quyết xung đột hợp lý để áp dụng khi có mâu thuẫn xẩy ra với gia đình mình./.
Thanh Thuỷ - Báo phụ nữ Việt Nam

Xây dựng nếp sống văn minh đô thị: trông vào giới trẻ!

“Chúng ta hy vọng những người trẻ sẽ góp phần quan trọng làm bộ mặt thành
phố ngày càng văn minh, hiện đại hơn". Phát biểu đó của bà Phạm Phương Thảo
(Chủ tịch HĐND TP.HCM) là một điểm mới khi TP.HCM ra nghị quyết lấy năm 2008
là năm thực hiện nếp sống văn minh đơ thị.
Điều bà Thảo nói có thể xem là sự "đồng điệu" với phát biểu của ông Jimmy Chua Tin
Chew, Tổng lãnh sự Singapore tại TP.HCM trong buổi tọa đàm với lãnh đạo thành phố về
xây dựng nếp sống văn minh đô thị:
"Chắc các bạn ai cũng biết đến Singapore như một quốc gia tươi đẹp, thân thiện, mà như

Một ngày chủ nhật tình nguyện của những
người trẻ (Ảnh: Việt Tú)

cách nói của chúng tơi là một đất nước vườn hoa. Nhưng để có được hôm nay, không
phải một sớm một chiều, qua một đêm ngủ dậy là làm được. Chúng tôi đã nỗ lực suốt 20
- 30 năm qua, từ những năm của thập niên 1970”.
Singapore trở thành đất nước "xanh - sạch - đẹp" như bây giờ là vì họ đã đi trước các
nước khác "nhiều bước". Còn với Việt Nam, với thực trạng đáng báo động về sự lộn xộn,
nhếch nhác - nếu không quyết tâm dẹp bỏ được điều này ngay từ bây giờ thì sẽ là quá
muộn.
Nếu để 10 năm tới mà tình trạng hiện tại khơng được cải thiện thì các đơ thị lớn của nước


ta sẽ có mặt trong danh sách những đơ thị bẩn và thiếu văn minh nhất thế giới.
TP.HCM đã "hứa" sẽ bắt tay làm việc này, dù biết để giải quyết tồn diện sẽ là "rất
khó". Trước tiên, TP tập trung cải thiện ở 3 lĩnh vực: chấp hành luật pháp giao thơng, giữ
gìn vệ sinh mơi trường và cải thiện văn hóa ứng xử nơi cơng sở.
Và nếu những hướng triển khai này được chú trọng tới giới trẻ để thanh thiếu niên có
hành vi đẹp thì... người lớn sẽ không thể không trông vào!
Khi người trẻ "làm gương"
Nếu trong một mơi trường giáo dục tốt thì sẽ khơng hiếm gặp cảnh như tôi đã thấy: Một

em nhỏ khi thấy mẹ đi lấn vạch dừng xe ở ngã tư khi có đèn đỏ lên tiếng địi mẹ lùi xe lại
khiến bà mẹ phải "bật cười" vì vui sướng.
Một đứa trẻ ăn xong nhất định cầm giấy và túi nilon trên tay cho đến khi tìm được một
thùng rác mới vứt đi. Hay một đứa trẻ biết góp ý với bạn mình khi các bạn quen dùng
những câu từ thuộc dạng "phun châu nhả ngọc".
Các em biết làm vậy vì đã được thầy cô dạy ở trường hoặc bố mẹ để tâm khuyến kích
những điều ấy. Các em có ý thức được hành vi của mình (để dần dần những thói quen
tốt sẽ hình thành) thì người lớn lẽ nào không làm tốt hơn thế gấp nhiều lần để noi gương
cho con?
Từ đó có thể thấy cơng tác giáo dục - tuyên truyền sẽ đem lại hiệu quả rất lớn nếu chúng
ta làm tốt, nhất là phát động nó trong các bạn trẻ. Khi người dân được nâng cao ý thức
thì tự bản thân họ sẽ là người kiểm sốt chính những hành động của mình hiệu quả hơn
bất cứ một pháp lệnh nào.
Chỉ có điều chúng ta sẽ làm thế nào để phong trào có hiệu quả thực sự chứ không phải
giáo dục kiểu: "Nhiều em học, làm bài thi về pháp luật giao thông rất tốt, nhưng khi ra
đường lại vi phạm”.
Cần những biện pháp tiếp cận mang tính thực tế
Các bạn học sinh, sinh viên sở dĩ không “chấp hành nghiêm chỉnh luật lệ” là do tác động
trực quan ngoài xã hội hoàn toàn ngược lại với những điều họ được dạy, dù cho biết làm
vậy là sai nhưng họ vẫn cứ bị tâm lý đám đông cuốn đi khiến cho mình cũng trở thành
người vi phạm.
Hiện nay phương pháp tiếp cận tuyên truyền giáo dục
với những người trẻ tuổi có rất nhiều cách, nếu như ở
các cấp học nhỏ tuổi chúng ta có thể giáo dục bằng cách
tuyên truyền đơn thuần để tập cho các em thói quen thì
với các cấp học lớn hơn biện pháp này được cho là khô
cứng, cưỡng ép và hiệu quả thu được không là bao.

Bạn khỏe mạnh khi môi trường trong sạch

Chính vì vậy chúng ta cần có một cuộc phát động “Nói khơng với những hành vi thiếu văn
minh” mang tính thực tế hơn trong giới trẻ.
Chúng ta cần có những biện pháp tiếp cận mới như những cuộc phát động, nói chuyện,
chiếu phim về những hành vi xấu không hợp với nếp sống văn minh đô thị,.. trong các


trường học.
Hay như trên các đường phố chúng ta có thể để những khẩu hiệu kêu gọi các bạn trẻ
cũng như người dân xây dựng một nếp sống văn minh bằng các hình ảnh trực quan và
những khẩu hiệu cụ thể.
Với giới trẻ chúng ta cũng nên kêu gọi sức mạnh từ cộng đồng mạng, từ blog; mở các
cuộc thi và những lời kêu gọi thiết thực như "9x nói khơng với phóng nhanh vượt ẩu",
“Giới trẻ nói khơng với những hành vi thiếu văn minh”...
Xây dựng nếp sống văn minh đơ thị cũng chính là nâng cao chất lượng sống của mỗi
người. Do đó mà mỗi chúng ta đều cần phải tự mình nâng cao hơn nữa ý thức bản thân
khi sống trong cộng đồng. Chúng ta rất cần họ, những người trẻ tuổi đi tiên phong để
đánh thức ý thức xây dựng nếp sống văn minh đô thị của toàn dân.
Bài và ảnh: Việt Tú- theo Vietnamnet ngày 09/01/2008

Cơng dụng bất ngờ từ nghệ
(Dân trí ) -Củ nghệ khơng chỉ có cơng dụng giúp liền sẹo mà
cịn mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích, đặc biệt đối với sức
khoẻ con người.

4 công dụng nổi bật
1. Nghệ giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu.
2. Nghệ giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ
tiêu hoá.
3. Mới đây người ta đã chứng minh được rằng có thể sử dụng nghệ để chống ung thư và
nghệ có khả năng kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

4. Có thể dùng nghệ để khử trùng và mau lành vết thương.
Sử dụng nghệ đúng cách để phát huy hết tác dụng:
Đối với bệnh ung thư ruột
Sử dụng nghệ thường xuyên trong các bữa ăn, bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư
ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khoẻ Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm,
điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
Chữa bệnh viêm khớp
Củ nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn
giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sơi, bắc xuống cho một thìa cà phê nghệ dạng bột
vào đó. Khuấy đều và mỗi ngày uống 3 lần. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Khi gặp rắc rối với tiêu hoá:


Nghiên cứu cho thấy, nghệ có thể kích thích tiêu hố và giải phóng ra các emzim tiêu
hố, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau
bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
Ung thư tuyến tiền liệt:
Ăn nhiều rau xanh, kết hợp với nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền
liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải
xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
Bệnh tim:
Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại
chứng xơ vữa động mạch bằng củ nghệ.
Đối với người hút thuốc:
Bằng cách “nạp” vào cơ thể 1,5 g nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy
hiệu quả rõ rệt, cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư. Các bằng
chứng thuyết phục đã cho thấy, thậm chí những người hút thuốc lá có sử dụng nghệ
cũng có thể đạt được hiệu quả bất ngờ, giảm nguy cơ ung thư.
Khổng Thu Hà

Mật ong kỳ diệu
Mật ong là vị thuốc quý, có tác dụng ích khí, nhuận táo và
chữa được các chứng bệnh như ho, bỏng, đau bụng, hóc
xương cá, bí đại tiện, sản phụ phát nước... Không nên dùng
mật ong cho trẻ nhỏ. Nếu mật xuất hiện bọt khí thì không nên
để lâu.
Một số công dụng của mật ong:
- Tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiễm trùng. Hằng
ngày nên ăn 5 thìa mật ong với bánh mỳ hoặc uống với trà,
sữa tươi.
- Mật ong đánh kem với lòng đỏ trứng gà, ăn mỗi ngày một quả sẽ làm da dẻ hồng hào,
cơ thể khỏe mạnh.
- Mật ong trộn với tam thất, ăn mỗi bữa một chén con sẽ giúp cơ thể hồi phục sau khi ốm
dậy.
- Nếu bị cảm cúm, nên uống một cốc nước chanh nóng, pha thêm hai thìa mật ong.
- Nếu bị ho, lấy một quả chanh tươi, khía kiểu múi khế ở lớp vỏ ngồi, sau đó cho một vài
thìa cà phê mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả trong chanh trong một cái chén. Để
khoảng 1-2 tiếng rồi cắt ra ngậm.
- Khi da bị trầy xước, làm sạch vết thương rồi bôi mật ong lên, vết xước sẽ mau lành và
không bị nhiễm trùng, sưng tấy.
- Để giấc ngủ đến nhanh chóng và êm dịu, hịa hai thìa mật ong vào một cốc sữa tươi
nóng và uống từng ngụm nhỏ.
- Mật ong trộn với bột nghệ đen, nghệ vàng để chữa viêm loét dạ dày. Ăn liền trong 1-2


tháng sẽ có kết quả tốt.
- Mật ong tẩm vào bơng có thể đánh sạch tưa lưỡi của trẻ.
Một số lưu ý khi dùng mật ong:
- Không nên dùng mật ong cho các trường hợp ỉa chảy hoặc đầy bụng.
- Khơng nên dùng cho trẻ nhỏ, vì mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công. Chúng sẽ sinh sôi

nẩy nở và thải ra chất độc.
- Khi mật ong xuất hiện bọt khí thì khơng nên để lâu. Ngun nhân là trong mật ong có
một lượng đường khá lớn, nên có tính chất hút nước. Do sơ suất trong bảo quản, lượng
nước trong mật ong có thể tăng lên, nếu vượt quá 20% sẽ làm nấm men phát triển nhanh
và phân giải các thành phần dinh dưỡng, khiến mật biến chất. Bọt khí xuất hiện là dấu
hiệu của sự biến chất này.
- Không nên đựng và bảo quản mật ong trong đồ kim loại, vì trong mật ong có axit hữu cơ
và đường, dưới tác dụng của men, một phần các chất này sẽ biến thành axit etylenic.
Chất này sẽ ăn mịn lớp ngồi kim loại và làm tăng hàm lượng kim loại trong mật ong,
làm mật biến chất. Khi thành phần dinh dưỡng của mật ong bị phá huỷ, người dùng dễ bị
ngộ độc với các biểu hiện như lợm giọng, nơn mửa.
Theo Sức Khỏe Gia Đình

5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ
Quả nam việt quất, cà chua, đậu, cá, quả óc chó - 5 thực phẩm này có thể đưa vào thực
đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm rất tốt cho họ.
Quả nam việt quất

Quả nam việt quất
giúp tăng hàm lượng
cholesterol HDL trong
máu

Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nước từ quả nam việt quất giúp
tăng hàm lượng cholesterol HDL trong máu (đây là loại
cholesterol tốt). Thêm vào đó, những nghiên cứu gần đây chứng
minh rằng, những quả nam việt quất giúp chữa chứng lạnh trong
rất tốt. Nó cũng có khả năng trị những bệnh về dạ dày, đường
ruột, răng miệng và ngăn ngừa ung thư.

Quả óc chó
Quả óc chó rất giàu omega - 3, chất giúp giảm các chứng viêm, sự
kích động và giảm cholesterol vì giàu axit béo khơng bão hịa. Nó cịn
giúp các mạch máu đàn hồi tốt.
Ăn quả óc chó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer.
Đậu
Các loại thực phẩm thuộc họ đậu giúp ngăn chặn bệnh tim và ngăn
ngừa ung thư ruột kết. Các loại đậu giúp làm mát cơ thể, lợi tiểu. Đậu
có nhiều loại và đều rất dễ chế biến dù ở dạng tươi hay khô.


Cá
Các nhà khoa học nghiên cứu về dinh dưỡng đã kết luận rằng ăn cá biển giàu axit béo
omega-3 ít nhất 2 lần 1 tuần có thể giảm nguy cơ về bệnh tim mạch. Phụ nữ ở thời kỳ
mang thai hoặc đang ni con nhỏ có thể ăn khoảng 0,4kg cá biển một tuần nhưng với
các loại cá như cá thu, cá mập, cá ngừ thì chỉ nên giới hạn ở khoảng 0,2kg.
Cà chua
Cà chua là một trong những thực phẩm hết sức thơng dụng bởi nó là loại quả có thành
phần dinh dưỡng rất cao. Các nghiên cứu cũng cho thấy, cà chua giúp giảm nguy cơ ung
thư vú ở phụ nữ, giảm huyết áp và giảm lượng cholesterol trong máu.
Chất lycopen, thành phần tạo nên màu đỏ của cà chua có khả năng giảm nguy cơ mắc
bệnh tim. Cà chua cũng có chất chống oxy hóa và giúp giảm q trình lão hóa rất hiệu
quả.
Theo Health.com/VTV


VĂN HÓA NGHỆ THUẬT
Nhà thờ đá Phát Diệm - Một cơng trình kiến trúc độc đáo
Nhà thờ Phát Diệm thuộc địa phận thị trấn Phát Diệm
huyện Kim Sơn tỉnh Ninh Bình, cách Hà Nội 130 km

về phía Nam, được xây dựng vào những năm 1875 1899.
Phát Diệm có nghĩa là phát sinh ra cái đẹp, tên Phát
Diệm do Nguyễn Công Trứ đặt. Nhà thờ đá được xây
dựng trong suốt thời gian 24 năm liên tục. Với trình độ
kỹ thuật và điều kiện giao thông của những năm cuối
thế kỷ 19 thì chỉ việc vận chuyển hàng nghìn tấn đá, có những phiến nặng 20 tấn, hàng
trăm cây gỗ lim về tới Phát Diệm để xây nhà thờ cũng là một kỳ công. Kim Sơn vốn là
vùng đất mới khai khẩn, trước đây rất lầy lội. Để xử lý độ lún của khu đất trước khi xây
dựng người ta đã chuyển cả một quả núi nhỏ cách 40 km về Phát Diệm. Khách về thăm
nhà thờ còn thấy núi Sọ, đấy chính là một phần của trái núi đã được dân rời về Phát
Diệm.
Ðây là một quần thể kiến trúc phương Ðơng gồm có (từ hướng Nam đi vào): Ao hồ,
Phương Ðình, Nhà thờ lớn với bốn Nhà thờ cạnh ở hai bên, ba hang đá nhân tạo, Nhà
thờ đá.
- Phương Ðình: là khu vực đầu tiên trong quy hoạch kiến trúc của nhà thờ Phát Diệm.
Ðây là một cơng trình kiến trúc cao 25 m, rộng 17 m, dài 24 m gồm ba tầng được xây
dựng bằng đá phiến, lớn nhất là tầng dưới cùng được xây dựng bằng đá xanh. Nghệ
thuật xây dựng Phương Ðình rất đáng khâm phục, với kỹ nghệ thủ công những người
thợ địa phương đã ghép những phiến đá nặng hàng nghìn cân, mức độ chính xác rất
cao. Các vịm cửa bằng đá được lắp ghép đến trình độ tinh xảo. Giữa Phương Ðình đặt
một sập làm bằng đá ngun khối, phía ngồi và bên trong là những bức phù điêu được
khắc chạm trên đá hình ảnh chúa Jesu và các vị thánh rất đẹp với những đường nét
thanh thoát. Tầng thứ hai của Phương Ðình treo một trống lớn. Tầng ba treo một quả
chng cao 1,4m, đường kính 1,1m, nặng gần 2000 kg, quả chng lớn ở Phương Ðình
được đúc vào năm 1890. Mái của Phương Ðình có năm vịm, bốn vịm ở bốn góc thấp
hơn, vịm cao nhất là vịm ở giữa tầng ba. Mái của Phương Ðình ở nhà thờ đá Phát
Diệm không cao vút kiểu ngọn tháp như những nhà thờ khác mà là mái cong thấp cổ
kính như mái đình, mái chùa.
-Nhà thờ lớn: Nhà thờ lớn là nhà thờ chính được xây dựng năm 1891, có năm lối vào
vịm đá được chạm trổ. Nhà thờ lớn dài 74m, rộng 21m, cao 15m, có bốn mái. Trong

nhà thờ có 6 hàng cột gỗ lim nguyên khối, hai hàng cột giữa cao tới 11m, chu vi 2,35m,
mỗi cột nặng khoảng 10 tấn. Gian thượng của thánh đường có một bàn thờ lớn làm
bằng một phiến đá nguyên khối dài 3m, rộng 0,9m, cao 0,8m, nặng khoảng 20 tấn. Mặt
trước và hai bên được chạm trổ các loài hoa đặc trưng của bốn mùa làm cho bàn thờ
như được phủ một chiếc khăn màu thạch sáng. Hai phía bên nhà thờ có bốn nhà thờ
nhỏ được kiến trúc theo một phong cách riêng.
- Nhà thờ đá: nhà thờ đá còn được gọi là nhà thờ dâng kính trái tim Ðức Mẹ. Gọi là nhà
thờ đá vì tất cả mọi thứ ở nhà thờ này đều được làm bằng đá, từ nền, tường, cột, chấn
song cửa... Phía trong được chạm nhiều bức phù điêu đẹp, đặc biệt là bức chạm tứ
quý: tùng, mai, cúc, trúc, tượng trưng cho thời tiết và vẻ đẹp riêng của bốn mùa trong
một năm. Ðường nét khắc họa những con vật như sư tử, phượng sống động đến lạ
thường.


- Hang đá nhân tạo: ở phía bắc khu nhà thờ đá Phát Diệm có 3 hang đá được tạo bằng
những khối đá lớn nhỏ khác nhau giữ nguyên dáng vẻ tự nhiên. Trong đó, hang Lộ Ðức
là đẹp nhất.
Nhà thờ đá Phát Diệm, một cơng trình kiến trúc độc đáo có một khơng hai ở Việt Nam.
Các cơng trình kiến trúc nguy nga, tráng lệ nhưng hài hòa với cảnh vật thiên nhiên,
mang đậm phong cách kiến trúc Á Đông.
Nguồn tin: Báo Công an TP.HCM

Vịnh Hạ Long dẫn đầu cuộc bình chọn kỳ quan thế giới
(TNO) Trưa nay 20.2, vịnh Hạ Long bất ngờ vượt
lên dẫn đầu danh sách bình chọn 7 kỳ quan thiên
nhiên
thế
giới
trên
trang

web
www.new7wonders.com
của
tổ
chức
NewOpenWorld. Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ
Bàng vẫn giữ vị trí thứ 4 trong khi núi Phan Xi
Păng từ hạng 7 (ngày 19.2) nhảy 2 bậc lên đứng
hạng 5.
Vịnh Hạ Long - Ảnh: Ngọc Hải

Quá trình bầu chọn 7 kỳ quan thiên nhiên của thế giới được chia làm ba giai đoạn. Giai
đoạn một, từ tháng 8.2007 đến ngày 8.8.2008 chọn ra 77 đề cử có số phiếu cao nhất.
Giai đoạn hai diễn ra ngay sau đó, kéo dài khoảng 6-7 tháng, sẽ chọn ra 21 đề cử tiêu
biểu. Trong giai đoạn ba, mọi người sẽ bỏ phiếu chọn ra 7 kỳ quan thiên nhiên thế giới từ
21 đề cử tiêu biểu nói trên.
Danh sách 7 kỳ quan đang tạm dẫn đầu bảng xếp hạng:
1. Vịnh Hạ Long (Việt Nam)
2. Bãi biển Cox's Bazar (Bangladesh)
3. Rừng đước Sundarbans (Bangladesh/Ấn Độ)
4. Vườn quốc gia Phong Nha-Kẻ Bàng (Việt Nam)
5. Núi Phan Xi Păng (Việt Nam)
6. Đảo Cocos (Costa Rica)
7. Sông Hằng (Bangladesh/Ấn Độ)
P.T - TTXVN
Việc bầu chọn Vịnh Hạ Long là kỳ quan thiên nhiên của thế giới là trách nhiệm của
mọi người dân Việt nam nói chung, trong đó có phụ nữ chúng ta. Tất cả cán bộ, hội viên
phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh tích cực tham gia bình chọn cho Vịnh Hạ Long trở thành
7 kỳ quan thiên nhiên thế giới trên website
www.new7wonders.com hoặc trang web

hướng dẫn bầu chọn: www.vtv.vn