Bệnh đau vai gáy - Không còn là chuyện nhỏ ppt

Bệnh đau vai gáy - Không
còn là chuyện nhỏ

Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường, nhiều
trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức
khắp mình, đặc biệt là đau vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan
xuống bả vai, làm tê mỏi các cánh tay, cẳng tay và ngón tay
rất khó chịu. Triệu chứng đau nhức vai, gáy kéo dài trong
nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có trường
hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ tim do
chèn ép các mạch máu rất nguy
hiểm.
Đau vai gáy do bệnh lý và do thói
quen xấu
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá,
thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do
vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do
dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như
ngồi lâu, cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn phòng hoặc do
mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than, cát từ tàu
thuyền lên bến. Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy có một số yếu
tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai, gáy như thói quen
ngồi lâu trước quạt, trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh), ra
ngoài trời không đội mũ, nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng
vào vùng gáy
Thời điểm xuất hiện đau vai gáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ
hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có
thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Đau vai gáy thường xuất
hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn
giấy nhiều thời gian như đánh máy, cúi xuống đọc văn bản hoặc

sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một
thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo
dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng Nhiều trường hợp
ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi
làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe
(xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị
mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất
định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm
chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.
Nói chung, bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao,
chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng
mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi.
Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?
Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy
với nguyên nhân gì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo
cổ, đau vai, mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như
nằm co quắp, gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một
bên. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều
nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên
nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh. Tại cơ sở
y tế có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định
chụp Xquang đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt
lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ, đo mật độ xương,
xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch
Loại trừ nguyên nhân - bảo bối khắc phục đau vai gáy
Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản
thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan
trọng, ví dụ như không đọc sách, đọc truyện kéo dài nhiều thời
gian trong một buổi, trong một ngày; không nằm kê đầu bằng gối
cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng. Một số nghề

nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như
đánh máy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ
giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay
đầu, xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờ đã
làm việc liên tục. Tuy nhiên, trong những trường hợp đã được
bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt
sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ, vặn
cổ hoặc xoay lưng mạnh, nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại".
Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện
đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết
hợp với điều trị thuốc. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ,
không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. Hiện nay,
khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại
thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá
khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa
điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng
hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh.
Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều
hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi ra khỏi nhà cần đội mũ,
nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. Những người
nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc
lào, thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá
khớp. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục
nhẹ nhàng, đều đặn, đúng bài, sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức
khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này.