Hoa quả có thể gây hại cho bà bầu potx

Hoa quả có thể gây hại
cho bà bầu

Trái cây rất tốt cho sức khoẻ, đó là điều ai cũng biết. Nhưng đôi khi
những loại hoa quả mà ta nghĩ là tốt lại mang đến những tác hại cho bà
bầu.
Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần
thiết giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho thai phụ và sự phát triển toàn
diện của thai nhi.

Chẳng hạn như ma-giê giúp giảm chứng chuột rút ở thai phụ. Selenium
giúp ngăn chặn dị tật thai nhi do bất thường trong nhiễm sắc thể. Kẽm
giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh khó và thai lưu. Ka-li có tác dụng ổn
định chức năng tim mạch, chống cao huyết áp, rất tốt cho các thai phụ
mắc chứng huyết áp cao, Vitamin C tăng cường sức kết dính của thành
vách vi mạch, hạn chế tình trạng xuất huyết ở thai phụ… Tuy nhiên,
thai phụ cũng cần chú ý không phải loại quả nào tốt cho sức khoẻ cũng
phù hợp với bạn.

Sầu riêng

Sầu riêng rất giàu năng lượng, mỗi 100g cung cấp đến 147kcal. Do đó,
loại quả này không tốt cho những thai phụ trong nhóm nguy cơ thừa
cân, bị cao huyết áp hoặc tiểu đường vì có thể làm bệnh diễn tiến xấu
hơn.

Xoài xanh

Ăn quá nhiều xoài xanh có thể làm tăng lượng a-xit trong bao tử, gây
cảm giác khó chịu như xót ruột, đầy bụng. Thai phụ chỉ nên ăn xoài khi
no.

Bà bầu tăng cân nhanh không nên ăn nhiều dưa hấu
Đu đủ

Nếu thai phụ đã được uống viên bổ sung vitamin A có hàm lượng
10.000UI/ngày, cần hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A như
đu đủ, cà rốt. Cơ thể hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể gây nguy cơ
sẩy thai, dị tật thai nhi.

Có quan niệm cho rằng ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh, trong ba tháng
đầu của thai kỳ có thể gây nguy cơ sẩy thai đó là do trong đu đủ, đặc
biệt là đu đủ xanh, có chứa nhiều chất nhựa kích thích co bóp tử cung
và gây nguy cơ sẩy thai. Do đó, thai phụ chỉ nên ăn quả chín, không ăn
đu đủ xanh, nhất là trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Dưa hấu

Ăn quá nhiều dưa hấu gây đầy bụng. Ngoài ra, do dưa hấu có hàm
lượng đường cao, thai phụ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng cân
nhanh không nên ăn nhiều dưa hấu.