Thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ pptx

Thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ
Cha mẹ nào cũng muốn con phát triển toàn
diện trí não nên ngay từ khi chào đời, chế độ
dinh dưỡng của bé được cha mẹ rất quan
tâm: uống sữa có DHA, axit folic và bổ
sung những thực phẩm giúp phát triển hoàn
thiện não bộ trẻ như:
Cá: Omega-3 giúp tăng cường trí thông
minh và đảm bảo cho trẻ hoạt động tích cực
nhất giúp bé phản xạ nhanh.

Trứng: Lòng đỏ trứng gà có chứa chất
choline giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ.

Bơ đậu phộng: chứa chất oxy hóa giúp bảo
vệ màng não.

Ngũ cốc: đường gluco cung cấp năng lượng
cần thiết cho hoạt động của não và vitamin
B giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh.

Dâu tây: giúp củng cố trí nhớ, kích thích sự
phát triển của não bộ với omega-3.

Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm có
ích cho IQ của trẻ thì cha mẹ nên chú ý đến
những thực phẩm nếu trẻ ăn nhiều sẽ gây
tác dụng ngược lại cho não trẻ như:
Đường trắng

Nếu cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng và
những sản phẩm được chế biến từ đường
trắng) trong thời gian dài sẽ hình thành thể
chất và não mang tính axit, ảnh hưởng
không tốt đến phát triển trí lực của bé
Đường trắng có tính axit. Nếu cho trẻ ăn đồ
ngọt (đường trắng và những sản phẩm được
chế biến từ đường trắng) trong thời gian dài
sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit,
ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực
của bé.
Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều
đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây
khó khăn cho chức năng gan và gây sâu
răng.
Cà phê
Cà phê có chứa chất caffein, một loại kiềm
thực vật có tác dụng kích thích não bộ, tạo
hưng phấn. Tuy nhiên, ngay sau khi đạt
được hưng phấn, lượng máu vận chuyển về
não sẽ bị giảm đi. Vì thế, nếu trẻ uống quá
nhiều cà phê thì lượng máu sẽ giảm đi vận
chuyển đến não, làm giảm hoạt động của
não gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới phản xạ
và nhận thức của trẻ.
Gạo tinh luyện và các loại mỳ
Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực
phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế,
những thành phần có lợi như vitamin B và
đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại

cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm
sự hoạt động của các nơron thần kinh.
Thịt
Thịt cung cấp chất đạm quan trọng cho trẻ.
Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ ăn thịt sẽ làm cho
dịch thể trong cơ thể nghiêng về tính axit.
Axit có nhiều trong não khiến não phản ứng
chậm chạp.