Vượt qua nỗi buồn thất nghiệp ppsx

Vượt qua nỗi buồn thất nghiệp
Dường như ai rồi cũng phải trải qua một lần thất nghiệp. Thất nghiệp
được coi là một trong những nỗi buồn lớn nhất của con người. Tuy
nhiên, chúng ta có thể biến nó thành một nguồn năng lượng khác.


Luôn lạc quan trước mọi khó khăn
Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài bí quyết giúp bạn vượt qua thời
điểm khó khăn này trong cuộc sống.

1. Lên một kế hoạch tìm việc hoàn hảo
Loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống của bạn, cũng không cần quan tâm nỗi
buồn này xuất hiện từ đâu. Bạn hãy nhanh chóng lên cho mình một kế
hoạch hoàn hảo, liệt kê danh sách cần liên lạc, tìm kiếm công việc trên
các trang web và một vài công ty thú vị. Hãy suy nghĩ thoáng hơn. Tin
rằng công việc mới chính là nơi khả năng và nh
ững kinh nghiệm của bạn
được đánh giá cao.
2. Thư giãn
Thông thường, những người thất nghiệp cảm thấy chản nán mệt mỏi
chính là do họ suốt ngày nghĩ đến công việc và nỗi lo lắng không tìm
được việc đè nặng trên vai. Vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn và để
mọi chuyện diễn ra một cách bình thường. Thậm chí bạn chỉ cần uống
một tách cafe, đi dạo một vài vòng, bạn sẽ thấy thoải mái hơn.
3. Tham gia nhiều hoạt động khác
Đúng vậy, tham gia các hoạt động khác sẽ giúp bạn quên đi nỗi buồn
thất nghiệp, giúp bạn kiểm soát cảm xúc tốt hơn và cảm thấy thoải mái
hơn. Bạn nên chơi thể thao, vẽ hoặc viết một cái gì đó. Dành thời gian
cho những sở thích của bạn đôi khi cũng giúp ích rất nhiều cho công
việc sau này của bạn.
4. Giữ vững lòng tin và sự mạnh mẽ

Cảm giác sống không có mục đích là một cảm giác vô cùng tệ hại nh
ưng
lại là cảm giác thường trực của những người thất nghiệp. Bạn hãy tránh
xa cảm giác này bằng cách tham gia các khoá học mới, tham gia các
hoạt động tình nguyện. Cần thời gian xem xét lại đâu là ưu tiên của bạn
và học những kỹ năng mới. Chắc chắn những điều này không bao giờ là
vô nghĩa.
5. Tập trung vào những điều nằm trong vòng kiểm soát của bạn
Thật là vô nghĩa khi lo lắng về những điều bạn không thể kiểm soát, ví
dụ như bao lâu nữa nhà tuyển dụng sẽ gọi điện cho bạn. Thay vào đó,
hãy tập trung vào những điều bạn có thể làm, ví dụ như quản lý chi tiêu
hàng ngày, tìm kiếm các công ty bạn muốn làm việc, gặp gỡ mọi người
trong danh sách của bạn.
6. Giữ liên lạc với bạn bè và người thân
Khi bạn thất nghiệp, bạn luôn cảm thấy cô đơn và thích cô lập. Chính
những lúc như vậy, bạn cần sự quan tâm của bạn bè và người thân. Họ l
à
những người luôn ủng hộ bạn, giúp bạn cảm thấy tốt hơn và c
ũng tốt cho
việc tìm việc của bạn.
7. Hãy nhớ: Bạn là người như thế nào là do cách suy nghĩ của bạn
Một người suy nghĩ lạc quan, tự tin vào bản thân thường th
ành công hơn
những người luôn nghĩ mình kém cỏi. Hãy nghĩ bạn sẽ thành công và
mọi chuyện rồi cũng qua. Một suy nghĩ lạc quan giúp ích rất nhiều cho
một cuộc phỏng vấn: Các nhà tuyển dụng luôn chú ý đến những ứng cử
viên tự tin và lạc quan.
8. Kiểm soát cảm xúc
Tránh suy nghĩ quá nhiều và đổ lỗi cho bản thân. Quá trình tìm việc trải
qua nhiều thăng trầm. Thay vì cảm xúc của bạn thay đổi theo vòng quay

của nó, bạn nên giữ cho mình thái độ lạc quan và cân bằng cảm xúc.

Bạn hãy thử làm theo lời khuyên này. Ai cũng trải qua những thời điểm
khó khăn, vấn đề là phải có một sự chuẩn bị tốt và một thái độ lạc quan
rồi mọi chuyện cũng sẽ tốt đẹp. Hơn thế nữa, chúng ta sẽ trưởng thành
hơn khi vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

(Theo Tapchilamdep)