6 thực phẩm vàng cho gan

6 thực phẩm “vàng” cho gan
Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường chức
năng gan.
Quả bơ
Quả bơ cung cấp chất chống oxy hóa glutathione hỗ trợ gan loại bỏ các
chất gây hại.
Tỏi
Thêm tỏi vào món ăn sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm nồng độ
cholesterol và triglyceride. Tỏi cũng được sử dụng để điều trị cao huyết áp, xơ
vữa động mạch và các bệnh liên quan đến vi khuẩn.
Ảnh minh họa
Nghệ
Không chỉ tạo màu sắc cho món ăn, nghệ còn rất tốt cho gan. Nghệ hỗ
trợ tiêu hóa chất béo và có tác dụng như một chất giải độc tự nhiên.
Bưởi
Giàu vitamin C và có các thuộc tính chống oxy hóa, bưởi giúp loại bỏ
chất gây ung thư và chất độc ra khỏi cơ thể.
Rau xanh
Các loại rau xanh, đặc biệt là rau bina và rau diếp, giúp trung hòa các
hóa chất và hỗ trợ cơ chế bảo vệ của gan.
Trái cây họ cam quýt
Trái cây họ cam quýt như cam, chanh rất giàu vitamin C giúp cơ thể
loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Theo ANTĐ