Chế độ ăn kiêng của sao Hàn potx

Chế độ ăn kiêng của sao Hàn
Che do an kieng, che do an kieng hieu qua, che do an kieng cua sao, che do an
kieng cua sao Han, che do an kieng cua sao nhu the nao, xem che do an kieng
cua sao
Để có được những đường cong gợi cảm, vóc dáng thanh mảnh, hầu hết các nghệ sĩ
đều phải tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt, thậm chí sẵn sàng nói ‘không’ với
các món tủ.
Che do an kieng cua sao
Bí quyết ăn kiêng của cô ca sĩ sexy chính là dùng… chuối. Phương pháp ăn kiêng
này được cho là giúp mặt trở nên nhỏ hơn, thiêu đốt lượng mỡ thừa ở eo và bụng,
đồng thời giúp vòng 1 trở nên căng đầy hơn. Seo In Young tiết lộ: “Một tháng
trước khi ra mắt ca khúc mới, tôi đã dùng đến chuối để giảm cân”. Và thực đơn cụ
thể của cô là:
Bữa sáng
2 quả chuối, 2 cốc nước
Bữa trưa
một chút đồ ăn không dầu mỡ, sau đó là một nửa hoặc một quả chuối nếu đói.
Bữa tối
Một chén cơm và rau.

Che do an kieng cua sao
Seo In Young
Nicole giảm 3 kg trong vòng 13 ngày
Cô ca sĩ của nhóm Kara nói, cô áp dụng chế độ ăn kiêng của Đan Mạch: nhiều
protein, ít calorie. Thực đơn của phương pháp này là: rau xanh, yogurt, trứng luộc,
uống nhiều nước khi đói…

Che do an kieng cua sao
Nicolice
SNSD
Lượng calorie mà các cô gái này thu nạp mỗi ngày là 1500 Kcal, bao gồm 50 gram

rau, 5 miếng bông cải xanh, 150 gram gạo lức và khoảng… 1 lạng ức gà.

SNSD
Park Bom ăn rau diếp
Cô ca sĩ chọn rau diếp như một thức ăn hoàn hảo khi muốn giảm cân.

Park Bom
Bà mẹ 3 con Jung Hye Young
Để giữ số đo ba vòng hoàn hảo, Jung Hye Young tập thể dục và ăn kiêng triệt để.
Thực đơn của cô như sau:
Bữa sáng
1 miếng ức gà, khoai lang, 1 cốc sữa.
Bữa trưa
1 miếng ức gà, khoai lang, bông cải xanh, nếu đói có thể ăn thêm cà chua bi.
Bữa tối
1 miếng ức gà, khoai lang

Jung Hye Young- Che do an kieng cua sao Han
Jun Hye Bin đói không thể ngủ nổi
Sở hữu vóc dáng gợi cảm, Jun Hye Bin nói bí quyết của cô là tập luyện 3 tiếng
mỗi ngày, với thực đơn ăn uống chủ yếu là ức gà, khoai lang, gạo lức và rau xanh.
Người đẹp tiết lộ, ban đầu khi áp dụng chế độ ăn kiêng, cô đói mờ mắt và không
thể ngủ được khi… kiến bò bụng.

Che do an kieng cua sao Han
Jun Hye Bin
Không chỉ sao nữ, các sao nam như Suh In Gook, Whee Sung, Chang Min… đều
phải ăn kiêng để có được thân hình cơ bắp. Suh In Gook khoe, nhờ ăn kiêng mà
anh giảm 15 kg trong vòng 3 tháng, trong khi Whee Sung sụt 7 kg chỉ trong 3
tuần, với thực đơn là ức gà và rau xanh. Chang Min là ấn tượng hơn cả, anh giảm

tới 30 kg để trở thành một hot boy thực thụ, với khẩu phần dinh dưỡng chỉ có
trứng gà, sữa không đường và khoai lang