Những nguyên nhân gây mệt mỏi doc

Những nguyên nhân gây mệt mỏi
Mệt mỏi là một trong những biểu hiện
phổ biến của những người đang trong giai
đoạn chờ kết quả khám bệnh hay hội
chẩn. Những bệnh nhân này tin rằng họ
đang mắc phải căn bệnh khủng khiếp như
ung thư.

Thực tế, mệt mỏi do làm việc quá sức hay
căng thẳng trong một thời gian dài là nguyên
nhân phổ biến nhất dẫn tới mệt mỏi mãn
tính. Một người có thể dễ dàng bị kiệt sức ở
bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời khi
công việc hay sự căng thẳng kéo dài.
Nam giới thường dễ mệt mỏi hơn do làm
việc quá sức. Họ cũng thường bị thiếu ngủ
và không được nghỉ ngơi đầy đủ do quá bận
chứ không phải vì bị chứng mất ngủ. Không
có một dấu hiệu đặc trưng nào ngoài sự mệt
mỏi. Mệt mỏi có thể dễ dàng bị xóa tan bằng
cách nghỉ ngơi và ngủ đủ, giảm số lượng
công việc cho phù hợp với tuổi tác và thể
lực.
Trầm cảm cũng là một bệnh thường gặp mà
nguyên nhân là do mệt mỏi. Những bệnh
nhân bị trầm cảm dễ bị mệt mỏi mà không
có lý do nào và cũng không thể lấy lại được
sinh lực dù nghỉ ngơi đầy đủ. Cảm xúc trở
nên tiêu cực, mất hứng thú và cảm thấy vô
giá trị… là những biểu hiện thường gặp ở
người trầm cảm. Họ làm việc không còn

hiệu quả như trước đó. Họ cũng gặp phải rất
nhiều các biểu hiện thực thể khác như rối
loạn giấc ngủ, mất cảm giác thèm ăn, khó
tiêu, đau cổ và trống ngực.
Trong trường hợp tuyến giáp suy giảm hoạt
động, mệt mỏi có thể dẫn tới tăng cân không
rõ nguyên nhân, khô da, khản giọng, tóc khô
và thưa, luôn cảm thấy lạnh/
Thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây ra
tình trạng này nếu có các biểu hiện như rất
mệt mỏi, bong da, hơi thở gấp, hoa mắt
chóng mặt, váng đầu, lạnh tay và chân.
Hội chứng ngủ ngáy cũng là một trong
những nguyên nhân gây mệt mỏi.
Nếu thấy mệt mỏi không rõ nguyên nhân
trong 6 tháng hay hơn và kèm theo tình
trạng viêm họng, suy giảm trí nhớ, đau đầu,
nổi hạch bạch huyết ở cổ thì cần phải đi
khám ngay.