Bệnh đau vai gáy - Không còn là chuyện nhỏ pps

Bệnh đau vai gáy - Không
còn là chuyện nhỏ

Bệnh đau vai gáy
xuất hiện một cách
thất thường, nhiều
trường hợp bỗng
dưng sau một đêm
ngủ dậy thấy đau
nhức khắp mình,
đặc biệt là đau
vùng vai, gáy, nhiều
khi đau lan xuống
bả vai, làm tê mỏi
các cánh tay, cẳng
tay và ngón tay rất
khó chịu. Triệu
chứng đau nhức
vai, gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng, cá biệt có
trường hợp đau lan xuống hông, sườn hoặc thiếu máu cơ tim do chèn ép
các mạch máu rất nguy hiểm.

Đau vai gáy.
Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai, gáy như thoái hoá, thoát vị đĩa
đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao,
nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc
do các tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúi lâu (đánh máy vi tính, công tác văn
phòng hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than, cát từ
tàu thuyền lên bến. Ngoài ra, người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận
lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai, gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt,

trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh), ra ngoài trời không đội mũ, nón để
ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy
Thời điểm xuất hiện đau vai gáy
Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép
dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau
vai gáy. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc
ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy, cúi xuống đọc văn
bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một
thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều
ngày, nhiều tuần, nhiều tháng Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây
mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai
tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm
lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ
nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm chí gây
nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. Nói chung, bệnh
đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao, chủ yếu ở người trưởng thành
hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người
cao tuổi.
Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy?
Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên
nhân gì, ví dụ nằm ngủ gối đầu cao, sáng dậy bị vẹo cổ, đau vai, mỏi tay
hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp, gối đầu cao hoặc
tư thế nằm nghiêng sang một bên. Đa số các trường hợp không rõ nguyên
nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là
nguyên nhân chính gây nên đau vai, gáy thì cần đi khám bệnh. Tại cơ sở y tế
có điều kiện ngoài thăm khám, hỏi bệnh, bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang
đốt sống cổ, chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng
có thể đo điện não đồ, đo mật độ xương, xét nghiệm sinh hoá máu nếu có
bệnh liên quan đến tim mạch
Loại trừ nguyên nhân - bảo bối khắc phục đau vai gáy

Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người
bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng, ví dụ như không
đọc sách, đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi, trong một ngày;
không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa, cả tư thế nằm nghiêng.
Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như
đánh máy, lái xe đường dài, công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao
giữa giờ làm việc và tập cúi xuống, đứng lên hoặc quay đầu, xoay cổ nhẹ
nhàng trong vòng từ 10 - 15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. Tuy nhiên,
trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống
cổ gây xơ cứng đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay
cổ, vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh, nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại".
Xoa bóp, bấm huyệt đúng cách, đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn
hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc.
Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ, không nên tự mua thuốc điều trị và
theo mách bảo. Hiện nay, khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có
những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá
khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị
phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh
hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. Người ta cũng khuyên nên
bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ; khi
ra khỏi nhà cần đội mũ, nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời.
Những người nghiện thuốc lá, thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong
thuốc lào, thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp.
Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn,
đúng bài, sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ
thứ gì có ở trên đời này