Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6

A.MỞ ĐẦU
I. BỐI CẢNH CỦA ĐỀ TÀI
“Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một
người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe.” Noi theo tấm
gương sáng về việc luyện tập sức khỏe của Bác, Đảng và Nhà nước ta luôn chú
trọng thực hiện các chủ trương, chính sách nhằm khuyến khích việc nâng cao sức
khỏe cho mọi công dân, đặc biệt là trong các trường học.
Chỉ thị 36-CT/TWT ngày 24/03/1994 của Ban Chấp Hành TW Đảng Cộng
Sản Việt Nam về công tác giáo dục thể dục thể thao đã nêu rõ: “ Mục tiêu cơ
bản, lâu dài của công tác giáo dục thể dục thể thao là hình thành nền thể dục thể
thao phát triển, tiến bộ góp phần nâng cao sức khỏe thể lực, đáp ứng nhu cầu văn
hóa tinh thần của nhân dân, phấn đấu đạt vị trí xứng đáng trong hoạt động thể
thao quốc tế, trước hết là khu vực Đông Nam Á”.
Do vậy giáo dục sức khỏe cho học sinh là một trong những nội dung quan
trọng không chỉ của ngành Giáo dục và Đào tạo mà còn là mối quan tâm của
toàn xã hội, với mục đích: “ Đào tạo và bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành một con
người mới, có sức khỏe tốt, có thể lực cường tráng, có dũng khí kiên cường, để
tiếp tục sự nghiệp của Đảng một cách đắc lực và sống một cuộc sống vui tươi
lành mạnh”.
Đối với học sinh, TDTT là một môn rèn luyện sức khỏe trong đó Bóng
chuyền là một môn thể thao khá phổ biến, là những môn thi đấu chính của các kỳ
đại hội Olympic quốc tế, Đại hội TDTT trong nước. Trong trường trung học cơ
sở Bóng chuyền là môn có nhiều nội dung chủ yếu trong chương trình học.
Là một giáo viên trực tiếp giảng dạy, hướng dẫn các em rèn luyện thể chất,
qua thực tế công tác tại trường THCS An Thủy tôi luôn băn khoăn, trăn trở làm
thế nào để các em học sinh chủ động, sáng tạo, tích cực tập luyện trở thành
những người có sức khỏe, có tri thức và đạo đức tốt, thành người có ích cho xã
hội.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
1
Từ những lí do nêu trên, kết hợp với kiến thức và kinh nghiệm của bản thân,

của đồng nghiệp trong những năm học tập và công tác, tôi nhận thấy để đưa chất
lượng giảng dạy và học tập môn thể dục nói chung và Bóng chuyền nói riêng, tôi
mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy để giúp học sinh học tập nội dung
Bóng chuyền đạt kết quả cao hơn.
II. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI
Qua thực tế công tác tôi nhận thấy rằng đối với học sinh lớp 6, các em bắt
đầu một môi trường học tập mới với nhiều mối quan hệ mới, các em được tiếp
xúc với nhiều môn học khác nhau, nội dung trừu tượng, phong phú sâu sắc hơn,
đòi hỏi các em có sự thay đổi về phương pháp học. Sự thay đổi về phương pháp
dạy học và hình thức học tập; ở mỗi môn học có một giáo viên giảng dạy, vì vậy
các em được học với nhiều thầy cô. Do đó các em cần có tinh thần thoải mái và
sức khỏe tốt để các em hoàn thành tốt nhiệm vụ học tập của mình.
Là một giáo viên thể dục, tôi không ngừng học tập để tìm ra những phương
pháp giảng dạy hiệu quả nhằm kích thích tính tự giác, tích cực, chủ động học tập
của học sinh, giúp cho công tác giảng dạy và học tập đạt kết quả cao.
Mặt khác, trong khung chương trình Thể dục lớp 6, các em được học Bóng
chuyền – Một môn thể thao được rất nhiều người yêu ưa thích, đặc biệt là các
em. Nhưng để chơi tốt Bóng chuyền đòi hỏi các em phải nhuần nhuyễn được các
kỹ thuật chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay, các bước di chuyển, đệm
bóng đập bóng, trong đó, chuyền bóng cao tay là quan trọng nhất. Nhận thưc
được điêu đó tôi đã mạnh dạn tìm hiểu và nghiên cứu đề tài “Một số phương
pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6” mà tôi đã áp
dụng và theo dõi nhiều năm tại trường THCS An Thủy nơi tôi đang công tác.
III. PHẠM VI ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU
1. Phạm vi
Trong điều kiện thời gian cho phép, đề tài chỉ nghiên cứu một số phương
pháp giúp học sinh lớp 6 nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
2
2. Đối tượng

Nội dung giảng dạy lý thuyết, thực hành của các bài học trong khung chương
trình Bóng chuyền lớp 6.
Những tư liệu cần thiết cho việc nâng cao phương pháp chuyền bóng cao tay.
Tập thể học sinh khối lớp 6 trường THCS An Thủy.
VI. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU
Tìm ra những phương pháp hữu hiệu, vận dụng kinh nghiệm trong quá trình
giảng dạy phù hợp với tình hình thực tế của học sinh lớp 6 từ đó giúp các em
chuyền bóng cao tay một cách khéo léo, linh hoạt và chuẩn xác góp phần nâng
cao chất lượng dạy và học.
V. ĐIỂM MỚI TRONG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
Tìm hiểu thực trạng học sinh lớp 6 học nội dung Bóng chuyền tại trường
THCS An Thủy.
Xây dựng được hệ thống các phương pháp tập luyện Bóng chuyền có hiệu
quả đối với học sinh lớp 6 cụ thể là chuyền bóng cao tay, trên cơ sở đó giúp các
em tích cực, linh hoạt, sáng tạo trong học tập, từ đó đạt kết quả cao trong môn
thể dục nói riêng trong học tập nói chung.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
3
B. NỘI DUNG
I. CƠ SỞ LÍ LUẬN
Luật Giáo dục quy định mục tiêu “ Mục tiêu của giáo dục là giúp học sinh
phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mĩ và các kĩ năng cơ bản
nhằm hình thành nhân cách con người Việt Nam xã hội Chủ nghĩa, xây dựng tư
cách và phát huy trách nhiệm công dân, lao động, tham gia xây dựng bảo vệ tổ
quốc”. vì vậy, giáo dục thể chất cho học sinh có ý nghĩa quan trọng trong công
cuộc trồng người.
Để đáp ứng ngày càng cao yêu cầu phát triển mạnh mẽ của xã hội cho nên
bản thân ngành thể dục thể thao nói chung và giáo dục thể chất trong nhà trường
nói riêng luôn tiếp thu, bổ sung, đổi mới các phương pháp giảng dạy nhằm ngày
càng hoàn thiện các hoạt động thể dục thể thao để đáp ứng nhu cầu của xã hội.

II. CƠ SỞ THỰC TIỄN
Trong các nội dung thuộc chương trình giáo dục thể chất của lớp 6 thì Bóng
chuyền có tính hấp dẫn và lôi cuốn số đông học sinh tham gia. Thành tích Bóng
chuyền phụ thuộc vào nhiều yếu tố như : chuyền bóng thấp tay, cao tay, phát
bóng, đập bóng… Trong đó, yếu tố kỹ thuật chuyền bóng cao tay luôn đóng vai
trò quyết định.
Đối với các em lớp 6 của trường THCS An Thủy, các em có đủ điều kiện vật
chất để học tốt môn thể dục, cụ thể là bóng chuyền. Vì vậy, phương pháp giảng
dạy của giáo viên đóng vai trò quyết định kết quả học tập của các em. Bởi lẻ đó,
là một giáo viên trực tiếp giảng dạy các em tôi luôn tìm tòi, đút kết kinh nghiệm
của bản thân và của đồng nghiệp các phương pháp giảng dạy phù hợp với lứa
tuổi, thể trạng nhằm giúp các em nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cũng
như kết quả học tập trở thành những vận động viên xuất sắc cho địa phương, đất
nước.
III. CÁC BIỆN PHÁP ĐỂ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
Để nghiên cứu, đề tài sử dụng các phương pháp sau:
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
4
1. Thu thập và xử lý tài liệu nhằm xây dựng cơ sở lý luận cho đề tài.
- Nghiên cứu nội dung, tài liệu có liên quan đến Bóng chuyền cụ thể là kĩ
thuật chuyền bóng cao tay, trên cơ sở đó lựa chọn các phương pháp giảng dạy,
bài tập bổ trợ trong thực tiễn giảng dạy.
2. Phương pháp thực tiễn
a. Phương pháp quan sát sư phạm
Đối với phương pháp này có thể phát hiện được ngay sau vài giờ lên lớp và
có thể khẳng định được và phân loại những học sinh có năng khiếu tích cực
luyện tập và những học sinh có sức khỏe yếu, năng khiếu kém
Có thể coi đây là 1 phương pháp tích cực trong luyện tập, nhằm phân nhỏ
nhóm học sinh về trình độ, khối lượng tập luyện cho phù hợp với từng đối tượng
học sinh. Đó là nâng dần cường độ, mật độ cho nhóm học sinh có năng khiếu, có

sức khỏe tốt để các em học tập tích cực nhằm phát huy hết khả năng của mình .
Đồng thời ở nhóm học sinh kém năng khiếu, sức khỏe yếu hơn thì bắt đầu từ
mức luyện tập thấp sau đó cũng nâng dần nhưng cần theo dõi cụ thể, sát với khả
năng học sinh có như vậy thì học sinh đỡ phần lo sợ, ngại luyện tập với bài tập
quá sức.
Qua phương pháp này thì tất cả đối tượng học sinh đều hứng thú học tập, tích
cực, tự giác luyện tập sẽ phát huy được năng khiếu của mình đối với bóng
chuyền , đồng thời với học sinh yếu kém cũng được phát triển dần dần tính tích
cực, hăng say học tập từ đó kết quả của các em được nâng cao.
b. Phương pháp trình diễn tự nhiên và trình diễn gián tiếp
Đối với tất cả học sinh lớp 6, các em điều mong muốn chơi tốt nội dung
chuyền bóng cao tay. Muốn vậy, giáo viên phải truyền tải được toàn bộ nội dung
bài học đến với học sinh một cách khoa học, các em phải lĩnh hội được những
động tác, kĩ năng cơ bản, cụ thể là giáo viên phải thị phạm để hình thành sơ bộ
về động tác chuyền bóng cao tay, về luật và điều kiện thực hiện động tác cũng
như sử dụng các bộ phận một cách linh hoạt khéo léo nhất của cơ thể cụ thể là
các ngón tay, cổ tay, khuỷu tay, vai góp phần tạo sự chuyển động chuẩn xác cao,
linh hoạt và biến hóa các đường chuyền bóng.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
5
Sau đó, giáo viên tái hiện lại các giai đoạn riêng lẻ của động tác hoặc những điều
kiện thực hiện chúng.
Ví dụ: có thể chia động tác chuyền bóng cao tay ở mỗi tư thế làm 2 giai đoạn:
+ Chuẩn bị: Sau khi xác định được vi trí bóng rơi, cũng như đặc tính của nó,
người chuyền bóng nhanh chống ổn định vị trí, mắt hướng về hướng chuyền, tư
thế thoải mái.
+ Chuyền bóng: Đoán đúng điểm rơi của bóng, nhanh chóng đưa hai tay về
phía bóng. Hai bàn tay mở khum khum theo hình quả bóng (hai ngón cái chếch
vào nhau theo hình chữ V ngược). Tiếp xúc với bóng ở tầm trước và trên trán
(cách trán khoảng nửa quả bóng) sau đó dùng sức cả 10 đầu ngón tay (từ 1 – 2

đốt đầu của ngón tay) nhưng chủ yếu là các ngón cái, trỏ và giữa để “búng” bóng
đi, khi chuyền bóng đi chân đạp đất duỗi khớp gối để tạo lực, lực hướng từ dưới
lên thông qua trọng tâm của cơ thể, theo hướng trước trọng tâm của cơ thể được
nâng lên, lúc này duỗi các khuỷu tay và gập nhanh cổ tay, các ngón tay bật
nhanh tích cực bật bóng.
Quá trình chuyển động của cơ thể là sự phối hợp nhịp nhàng của toàn thân có
tính kế tiếp và liên tục.
Giáo viên cần lưu ý cho học sinh những lỗi sai mà các em gặp đồng thời nêu
cách sửa để các em tập luyện đạt kết quả cao, cụ thể là:
+ Động tác sai thường gặp:
- Hai tay và tầm chuyền bóng không đúng. Di chuyển chậm theo hướng bóng
đến, do vậy không kịp thực hiện tư thế chuẩn bị hoặc khi di chuyển đến hướng
bóng không kịp chuyển thân theo đúng hướng bóng cần chuyền đi.
- Để bóng chạm vào gan bàn tay hoặc để bóng lọt qua hai tay do tư thế chuẩn
bị của các ngón tay và hai bàn tay không đúng.
- Phối hợp toàn thân không nhịp nhàng.
+ Cách sửa;
- Tập riêng tư thế hai bàn tay. Tập tư thế bàn tay kết hợp với di chuyển theo
các hướng ở khoảng cách gần (không bóng).
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
6
- Luyện tập chuyền bóng cá nhân (không bóng), chuyền bóng theo nhóm hai
người.
Sau đó, giáo viên cho học sinh luyện tập chuyền bóng cao tay thông qua các
bài tập cụ thể:
- Thực hiện động tác mô phỏng chuyền bóng (không bóng). Giáo viên đi quan
sát sửa động tác sai cho họ sinh.
- Từng cá nhân luyện tập chuyền bóng (tâng cầu cá nhân).
- Một người tung bóng cao cho người kia tập luyện sau một số lần đổi vai.
- Chuyền bóng theo nhóm ba người; vòng tròn; hàng dọc.

- Chuyền bóng tiếp sức.
- Chuyền bóng vào tường, xuống đất khi bóng bật ra thì chuyền tiếp.
c. Phương pháp tìm hiểu tâm lý học sinh
Quan sát học sinh tập luyện, trò chuyện với các em từ đó thấu hiểu tâm lý, sự
quan tâm và mong muốn của các em đối với nội dung chuyền bóng cao tay.
Ví dụ: Đối với tất cả học sinh, các em điều mong muốn thực hiện tốt nội dung
chuyền bóng cao tay. Muốn vậy, Tùy vào từng nhóm đối tượng giáo viên lựa
chọn cách thức truyền đạt để các em lĩnh hội được những động tác, kĩ năng cơ
bản, đồng thời giáo viên giáo dục cho các em có tâm lý, ý thức, nhận thức tốt
,trong sáng, lành mạnh, có ý thức luyện tập, phát triển năng khiếu của mình.
d. Phương pháp giao bài tập, tự tập luyện
Vì thời gian học trên lớp rất ít chỉ là một tiết học , nên chỉ đủ để hướng dẫn
cách thức tập, nắm bắt một phần kỹ thuật, nên giáo viên cần phải giao bài tập về
nhà cho học sinh.
Ví dụ: các em về nhà cần luyện tập các nội dung sau: tự tập chuyền bóng vào
tường hoặc chuyền bóng xuống đất.
e. Phương pháp trò chơi
Giáo viên có thể tổ chức trò chơi “nhồi bóng tiếp sức” để nâng cao kĩ thuật
chuyền bóng cao tay cho học sinh, thông qua đó giúp các em phát huy các tố
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
7
chất khéo léo, sức mạnh của các ngón tay, định hướng nhanh, độc lập, sáng kiến,
cũng như tinh thần tập thể, ý thức tổ chức và nhiều phẩm chất đạo đức khác.
f. Phương pháp thi đấu
Phương pháp này cần có kỹ thuật các nội dung bài học tương đối hoàn thiện ,
một mặt có tác dụng kiểm tra chất lượng học tập , mặt khác nhằm khuyến khích
ý thức tích cực của học sinh . Với hình thức tập luyện này sẽ phù hợp với tuổi
hiếu động , ham học tập , giữa các cá nhân có sự thi đấu tích cực hoặc giữa các
tổ , có sự đoàn kết, tương trợ Nâng cao tinh thần thi đấu , đồng thời sẽ hoàn
thiện kỹ thuật một cách tích cực nhất , hạn chế những sai phạm , phạm quy thi

đấu . Sau mỗi lần tổ chức thi đấu cần nhận xét, động viên , khích lệ hoặc nhắc
nhở để học sinh thấy rõ những gì đạt được , kết quả ra sao ? còn những gì chưa
thực hiện được thì cần sửa sai ,xử lý , khắc phục ngay và đưa ra những biện pháp
tập luyện , cách thức nào tốt nhất để có kết quả cao trong những lần thi đấu sau .
Qua hình thức tổ chức này thì bản thân mỗi học sinh sẽ tự giác , có ý thức tập
luyện hơn để thi đua phấn đấu với các cá nhân khác , tổ nhóm khác .Đó là một
trong những phương pháp học tập tích cực của học sinh .
Ví dụ: Giáo viên có thể chọn từng cặp thi đấu chuyền bóng vào tường ai
có số lượng nhiều lần thì thắng.
IV. HIỆU QUẢ CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Từ thực nghiệm các phương pháp giảng dạy nêu trên, tôi nhận thấy học sinh
có sự chuyển biến rõ rệt về ý thức học tập, cũng như kết quả - chất lượng được
nâng lên rõ rệt, đạt 100%. Cụ thể là đến giờ học các em rất tích cực, chủ động
học tập, các em chuyền bóng linh hoạt, khéo léo, ngoài ra các em còn tham gia
tập bóng chuyền trong các hoạt động vui chơi, thi đấu Hội khỏe Phù Đổng.
Như vậy, có thể khẳng định việc thực hiện các phương pháp tập luyện là phù
hợp, đúng đắn và đem lại kết quả nhất định.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
8
C. KẾT LUẬN
I. BÀI HỌC KINH NGHIỆM
Qua thời gian áp dụng các phương pháp nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao
tay cho học sinh lớp 6, bản thân tôi rút ra một số bài học kinh nghiệm sau:
- Trong quá trình giảng dạy môn thể dục nói chung và nội dung bóng chuyền
nói riêng ở trường THCS, muốn nâng cao chất lượng giảng dạy và thành tích học
tập của học sinh trước hết người giáo viên phải tìm ra một số phương pháp giảng
dạy phù hợp với học sinh, với thực tế địa phương.
- Phát hiện phân nhóm để giao khối lượng, cường độ tập luyện phù hợp cho
học sinh.
- Sau mỗi bài học cần giao bài tập về nhà cho học sinh tự tập luyện, đồng thời

có có sự kiểm tra, theo dõi ở mỗi giờ học sau.
- Trong giờ học cần tổ chức các hoạt động đan xen hợp lý để kích thích tâm
lý, tạo sự hăng say cho học sinh .
- Cần kiểm tra , đánh giá, khuyến khích, động viên tinh thần kịp thời.
II. HƯỚNG PHỔ BIẾN, ÁP DỤNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
- Đề tài: “Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho
học sinh lớp 6” có thể được áp dụng cho học sinh lớp 6 ở bất kì trường nào. Tôi
tin rằng sử dụng các phương pháp trên giúp cho công tác giảng dạy nói chung và
cho tôi nói riêng đạt nhiều kết quả cao.

Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
9
TÀI LIỆU THAM KHẢO
[1] “Hướng dẫn tập luyện và thi đấu bóng chuyền”, NXB TDTT Hà Nội, năm
2000.
[2] “Lý luận phương pháp TDTT”, NXB Hà Nội, năm 2000.
[3] “ sách giáo viên Thể dục 6”, NXB Giáo dục, năm 2002
[4] “ Chỉ thị 36-CT/TWT ngày 24/03/1994”, Ban Chấp Hành TW Đảng Cộng
Sản Việt Nam.
[5] “ Luật giáo dục 6”, NXB Tư Pháp, năm 2009
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
10
MỤC LỤC
A. MỞ ĐẦU 1
I. BỐI CẢNH CỦA ĐỀ TÀI 1
II. LÍ DO CHỌN ĐỀ TÀI 2
III. PHẠM VI, ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU 2
IV. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU 3
V. ĐIỂM MỚI TRONG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3
B. NỘI DUNG 4

I. CƠ SỞ LÍ LUẬN 4
II. CƠ SỞ THỰC TIỄN 4
III. CÁC BIỆN PHÁP ĐỀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ 4
IV. HIỆU QUẢ CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 8
C. KẾT LUẬN 9
I. BÀI HỌC KINH NGHIỆM 9
II.HƯỚNG PHỔ BIẾN, ÁP DỤNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 9
TÀI LIỆU THAM KHẢO 10
MỤC LỤC 11
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
11
* XÉT DUYỆT CỦA HỘI ĐỒNG XÉT SKKN.
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………….
An Thủy, ngày tháng năm 2014
Hiệu trưởng - Chủ tịch hội đồng.
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
12
DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT
TDTT Thể dục thể thao
THCS Trung học cơ sở
Một số phương pháp nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh lớp 6
13