GIÁO AN THỂ DỤC 8 HỌC KÌ 2

2012-2013 GIÁO ÁN SỐ: 39 Tuần: 20
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7 như: đà 1,3
bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- §¸ cÇu: Giíi thiƯu kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm
cÇu vµ tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu.
- Chạy bền: Trò chơi chạy theo tín hiệu ATGT
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7 như:
đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Biết kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm cÇu vµ tung
cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu.
+ Biết cách thực hiện chơi trò chơi chạy theo tín hiệu ATGT
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng một số đông tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7
như: đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Cơ bản n¾m kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm cÇu vµ
tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
+ Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong tập luyện.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:

Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     

    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- ¤n lun: Kü tht ch¹y ®µ.
- Ôn một số đông tác bổ trợ đã
học ở lớp 6,7 như: đà 1,3 bước đá
lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá
lăng.
2 - §¸ cÇu:
- §¸ cÇu: Giíi thiƯu kÝch thíc s©n
b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm cÇu
vµ tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi
cÇu.(T84, 85)
3 - Ch¹y bỊn:
- Trò chơi chạy theo tín hiệu
ATGT
Xanh: chạy nhanh
Vang: chạy chậm
Đỏ: đứng lại
28-30(P)
(12p)
(12 p)
(6 p)

- BCS diều khiển
* * * * * *
* * * * *

* * * * * *
- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn,
- GV giíi thiƯu kÕt hỵp hỵp gi¶ng
gi¶i.

- GV hướng dẫn hs cách chơi.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    

     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- B ổ sung :


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:


GIÁO ÁN SỐ: 40 Tuần: 20
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn một số đông tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 như: đà 1,3
bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Giới thiệu kỹ thuật chạy đà; Học: chạy đà (cách đo đà, điều
chình đà, chạy đà 3,5 giậm nhảy).
- §¸ cÇu: + Tâng cầu chính diện bằng mu bàn chân và cách giữ cầu.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7 như:
đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng. Giới thiệu kỹ
thuật chạy đà; Học: chạy đà (cách đo đà, điều chình đà, chạy đà 3,5
giậm nhảy).
+ Biết cách thực hiện tâng cầu chính diện bằng mu bàn chân và

cách giữ cầu.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7
như: đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng. Giới thiệu
kỹ thuật chạy đà; Học: chạy đà (cách đo đà, điều chình đà, chạy đà 3,5
giậm nhảy).
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp)
+ Thực hiện cơ bản đúng trên đòa hình tự nhiên. Nâng dần sức khỏe
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.

+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn một số đông tác bổ trợ đả
học ở lớp 6,7 như: đà 1,3 bước đá
lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá
lăng.
- Giới thiệu kỹ thuật chạy đà;
Học: chạy đà (cách đo đà,điều chỉnh

đà, chạy đà 3, 5 giậm nhảy)
2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu chính diện bằng mu
bàn chân và cách giữ cầu.
3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
400m, nữ 350m
28-30(P)
(12p)
(12 p)
(6 p)

- BCS diều khiển
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
- GV hướng dẫn hs tập luyện theo
nhóm tổ
- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát hướng dẫn hs thưc
hiện
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi

häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- B ổ sung :


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:


GIÁO ÁN SỐ: 41 Tuần: 21
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:

- Nh¶y xa: Ôn một số đông tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7 như: đà 1,3
bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy (đi, chạy đà 3-5-7 bước - giậm
nhảy).
- §¸ cÇu: ¤n tâng cầu chính diện bằng mu bàn chân; Học tâng cầu
bằng má trong, má ngoài bàn chân.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7 như:
đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng. Giới thiệu kỹ
thuật giậm nhảy (đi, chạy đà 3-5-7 bước - giậm nhảy).
+ Biết cách thực hiện tâng cầu chính diện bằng mu bàn chân; tâng
cầu bằng má trong, má ngoài bán chân.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng một số đông tác bổ trợ đãhọc ở lớp 6,7
như: đà 1,3 bước đá lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá lăng. Giới thiệu
kỹ thuật giậm nhảy (đi, chạy đà 3-5-7 bước - giậm nhảy).
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu chính diện bằng mu bàn chân;
tâng cầu bằng má trong, má ngoài bán chân.
+ Thực hiện cơ bản đúng trên đòa hình tự nhiên. Nâng dần sức khỏe
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:

Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
8-10(P)
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     

    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn một số đông tác bổ trợ đả
học ở lớp 6,7 như: đà 1,3 bước đá
lăng; đà 1, 3 bước giậm nhảy đá
lăng.
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy
(đi, chạy đà 3-5-7 bước - giậm nhảy).

2 - §¸ cÇu:
- §¸ cÇu: ¤n tâng cầu chính diện
bằng mu bàn chân; Học tâng cầu
bằng má trong, má ngoài bán chân.

3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
400m, nữ 350m
28-30(P)
(12p)
(12 p)
(6 p)

- BCS diều khiển
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
- Cho hs thực hiện tâng cầu cá
nhân, từng đôi .
- GV hướng dẫn, sữa sai.

- GV quan sát hướng dẫn hs thưc
hiện
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
3-5(P)
(3p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
(2p)
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)

- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- B ổ sung :


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 42 Tuần: 21
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: - Nh¶y xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp
đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- §¸ cÇu: Giíi thiƯu kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm
cÇu vµ tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu. Häc t©ng cÇu b»ng ®ïi vµ gi÷
cÇu.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất
băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
+ Biết và nắm được kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm
cÇu vµ tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu. T©ng cÇu b»ng ®ïi vµ gi÷ cÇu.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất
băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.

+ Nắm cơ bản kÝch thíc s©n b¶i( cÇu), ®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm cÇu
vµ tung cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu. T©ng cÇu b»ng ®ïi vµ gi÷ cÇu.
+ Thực hiện cơ bản đúng trên đòa hình tự nhiên. Nâng dần sức khỏe
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m

3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân,
chạy đạ 5-7 bước giậm nhảy bước bộ
trên không.
2 - §¸ cÇu:
Giíi thiƯu kÝch thíc s©n b¶i( cÇu),
®iỊu lƯ ®¸ cÇu. C¸ch cÇm cÇu vµ tung
cÇu. TiÕp xóc lµm quen víi cÇu. Häc
t©ng cÇu b»ng ®ïi vµ gi÷ cÇu.
. Häc t©ng cÇu b»ng ®ïi vµ gi÷ cÇu.

3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam

400m, nữ 350m
28-30(P)
(12p)
(12 p)

(6 p)

- BCS diều khiển
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát hướng dẫn hs thưc
hiện
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i

kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- B ổ sung :


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:


GIÁO ÁN SỐ: 43 Tuần: 22
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: - Nh¶y xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp
đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.

Học: kó thuật trên không và tiếp.
- §¸ cÇu: + Tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn chân tâng
cầu( phối hơp). Học chuyền cầu 2-3 người.
- Chạy bền: trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất
băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Kó thuật
trên không và tiếp đất.
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn
chân tâng cầu( phối hơp). Học chuyền cầu 2-3 người.
+ Biết cách thực hiện trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp
đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Kó
thuật trên không và tiếp đất.
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp). Học chuyền cầu 2-3 người.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu

- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)

- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn chạy đà 5-7 bước giậm
nhảy bật cao tiếp đất băng 2 chân,
chạy đạ 5-7 bước giậm nhảy bước bộ
trên không.
2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu bằng mu, má trong,
má ngoài bàn chân, tâng cầu ( phối
hợp)
+ Học chuyền cầu 2-3 người.

28-30(P)
(12p)
(12 p)

- BCS diều khiển
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *
3 - Ch¹y bỊn:
- Trò chơi chạy theo tín hiệu
ATGT

Xanh: chạy nhanh
Vang: chạy chậm
Đỏ: đứng lại

(6 p)
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV hướng dẫn hs cách chơi.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     

     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 44 Tuần: 22
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và một số
động tác bổ trợ.
- §¸ cÇu: Ôn các động tác giữ cầu; Học cách phát cầu chính diện
bầng mu bàn chân.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ.
+ Biết cách thực hiện các động tác giữ cầu; Học cách phát cầu
chính diện bầng mu bàn chân.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.

- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ.
+ Thực hiện cơ bản các động tác giữ cầu; Học cách phát cầu chính
diện bầng mu bàn chân.
các động tác giữ cầu; Học cách phát cầu chính diện bầng mu bàn chân.
+ Thực hiện cơ bản đúng trên đòa hình tự nhiên. Nâng dần sức khỏe
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực

hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi
“, trò chơi và một số động tác bổ trợ.

2 - §¸ cÇu:
- Ôn các động tác giữ cầu.
28-30(P)
(12p)
(12 p)

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
- Học cách phát cầu chính diện
bầng mu bàn chân.


3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
450m , nử 400m



(6 p)
* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát, hướng dẫn hs thực
hiện.
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 45 Tuần: 23
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:

1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và một số
động tác bổ trợ. (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
- §¸ cÇu: + Tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn chân tâng
cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu. Luật đá cầu.
- Chạy bền: trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.

2- Yªu cÇu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn
chân tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu. Luật
đá cầu.
+ Biết cách thực hiện trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ. (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu.
Luật đá cầu.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy theo tín hiệu đèn ATGT.
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:

Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     

    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi
“, trò chơi và một số động tác bổ trợ.

2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu bằng mu, má trong,
má ngoài bàn chân, tâng cầu ( phối
hợp)
+ Ôn phát cầu thấp chân.

+ Ôn chuyền cầu.
+ Luật đá cầu.(trang 84, 85, 86)
3 - Ch¹y bỊn:
- Trò chơi chạy theo tín hiệu
ATGT
Xanh: chạy nhanh
Vang: chạy chậm
Đỏ: đứng lại
28-30(P)
(12p)
(12 p)



(6 p)

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát, hướng dẫn hs chơi
trò chơi
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.

- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 46 Tuần: 23
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và một số
động tác bổ trợ. (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
- §¸ cÇu: + Tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn chân tâng
cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn
chân tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ. (trọng tâm giai đpạn chạy đà – giậm nhảy)
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu.
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đòa hình tự nhiên.
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,

ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
3x20m
3x20m
     
    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi
“, trò chơi và một số động tác bổ trợ.
.

2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu bằng mu, má trong,
má ngoài bàn chân, tâng cầu ( phối
hợp)
+ Ôn phát cầu thấp chân.

+ Ôn chuyền cầu.
3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
450m , nử 400m
28-30(P)
(12p)
(12 p)




(6 p)

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *

* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.


- GV quan sát, hướng dẫn hs thực
hiện


C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:


GIÁO ÁN SỐ: 47 Tuần: 24
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: - Nh¶y xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp
đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- §¸ cÇu: Giíi thiƯu vỊ ®Êu tËp vµ ®Êu tËp. Lµm quen mét sè chiÕn
tht thi ®Êu ®¬n.
- Chạy bền: trò chơi
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao
tiếp đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
+ Biết cách thực hiện ®Êu tËp vµ ®Êu tËp. Lµm quen mét sè chiÕn
tht thi ®Êu ®¬n.
+ Biết cách thực hiện trò chơi “Người thừa thứ ba”
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật

cao tiếp đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên
không.
+ Thực hiện cơ bản đúng ®Êu tËp vµ ®Êu tËp. Lµm quen mét sè chiÕn
tht thi ®Êu ®¬n.
+ Thực hiện cơ bản đúng “Người thừa thứ ba”
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
8-10(P)
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực

hiện KT nhảy xa, đá cầu.
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Ôn kó thuật chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2
chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không.
.


2 - §¸ cÇu:
- §Êu tËp vµ ®Êu tËp. Lµm quen mét
sè chiÕn tht thi ®Êu ®¬n.( T84 )

3 - Ch¹y bỊn:
- Trò chơi “Người thừa thứ ba”
28-30(P)
(12p)
(12 p)




(6 p)

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.



- GV quan sát, hướng dẫn hs chơi
trò chơi.

C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 48 Tuần: 24
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: - Nh¶y xa: Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp
đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- §¸ cÇu: + Tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn chân tâng
cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu. Thi đấu đôi.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ. Nâng cao thành tích.
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn
chân tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu. Thi
đấu đôi.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật
cao tiếp đất băng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên
không.
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu.
Thi đấu đôi.
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đòa hình tự nhiên.
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.

II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.
* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc

- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:
- Nh¶y xa: Ôn chạy đà 5-7 bước
giậm nhảy bật cao tiếp đất băng 2
chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy
bước bộ trên không.

2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu bằng mu, má trong,
má ngoài bàn chân, tâng cầu ( phối
hợp)
+ Ôn phát cầu thấp chân.

+ Ôn chuyền cầu.
+ Thi đấu đôi
3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
450m , nử 400m
28-30(P)
(12p)
(12 p)

(6 p)

- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát, hướng dẫn hs thực
hiện

C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.


- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi
häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.

3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:


BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:



GIÁO ÁN SỐ: 49 Tuần: 25
Dạy: 8
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN.
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- Nh¶y xa: Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và một số
động tác bổ trợ.
- §¸ cÇu: + Tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn chân tâng
cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Ôn chuyền cầu. Thi đấu đôi 3

VĐV.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ. Nâng cao thành tích.
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài bàn
chân tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Thi đấu đôi 3 VĐV.
+ Biết cách thực hiện chạy trên đòa hình tự nhiên.
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng kó thuật nhảy xa kiểu “ ngồi “, trò chơi và
một số động tác bổ trợ. Nâng cao thành tích.
+ Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu, má trong, má ngoài
bàn chân, tâng cầu( phối hơp). Ôn phát cầu thấp chân. Thi đấu đôi 3
VĐV.
+ Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đòa hình tự nhiên.
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, xẽng , hố cát
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.

* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
* Kiểm tra bài cũ: Gọi1- 2 HS thực
hiện KT nhảy xa, đá cầu.
     
(GV)
- GV ®¸nh gi¸ chấm ®iĨm.
B- PhÇn c¬ b¶n
1 - Nh¶y xa:

- Ôn kó thuật nhảy xa kiểu “ngồi“
trò chơi và một số động tác bổ trợ.


2 - §¸ cÇu:
+ Tâng cầu bằng mu, má trong,
má ngoài bàn chân, tâng cầu ( phối
hợp)
+ Ôn phát cầu thấp chân.

+ Ôn chuyền cầu.
+ Thi đấu đôi 3 VĐV.
3 - Ch¹y bỊn:
- Chay quanh sân trường: Nam
450m , nử 400m
28-30(P)
(12p)
(12 p)

(6 p)
- GV lµm mẫu, ph©n tÝch kü tht
cho häc sinh thùc hiƯn.
- GV quan s¸t, sửa sai cho HS.
GV
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cho hs thực hiện theo tưng đôi .
* * * * * * *
* * * * * * *

GV
- GV hướng dẫn , sữa sai.
- GV quan sát, hướng dẫn hs thực
hiện

C- PhÇn kÕt thóc:
- Cho HS thả lỏng: Rũ chân, tay,
thân, rung đùi, hÝt thë s©u.

- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ bi häc.
- Dặn HS tiếp tục tập luyện ngo¹i
kho¸ những kỹ năng, kiến thức đã
học.
- Xuống lớp.
3-5(P)
(3p)
(2p)
- Cán sự lớp điều khiển, híng dÉn
cho HS th¶ lỏng.
(HS)     
     
    
     
(GV)
- Ưu khuyết điểm của HS, nêu
gương điển hình trước lớp.

- HS hô “ Khỏe”
IV- Bổ sung:

BGH dut Tỉ dut Ngµy so¹n:

GIÁO ÁN SỐ: 50 Tuần: 25
Dạy: 8
KIỂM TRA ĐÁ CẦU .
I- NhiƯm vơ -Yªu cÇu:
1- Nhiệm vụ:
- §¸ cÇu: Kiểm tra phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện kó thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng
mu bàn chân
- Kỹ năng:
+ Thực hiện cơ bản kó thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân
+ BiÕt vËn dơng c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiƠn.
- Nghiêm túc tự giác và tích cực trong tập luyện, phát triển các tố
chất VĐ.
II- §Þa ®iĨm – Dụng cụ:
- Sân trường: HS dọn vệ sinh sân tập.
- HS: Trang phục đúng quy đònh, cầu.
- GV: Cầu, bàn ghế cho GV ngồi.
III-TiÕn tr×nh lªn líp:
Néi dung
ĐLVĐ Phương pháp – Tổ chức.
A- PhÇn m ở đầu
- GV nhận lớp, điểm danh.
- Phỉ biÕn néi dung bi häc.
- Kiểm tra sưc khỏe của HS.

* Cho HS khëi ®éng:
- Khëi ®éng chung:
+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ,
ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi.
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
+ Ch¹y bíc nhá.
+ Ch¹y n©ng cao ®ïi.
+ Ch¹y ®¹p sau.

- HS tự ôn luyện
8-10(P)
2x8nhip
3x20m
3x20m
3x20m
2-3 p
- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang
cù li hĐp.
+ Líp trëng b¸o c¸o sỉ số.
+ GV phỉ biÕn ND bài häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ GV híng dÉn cho HS khëi ®éng
(vòng tròn).
(HS)     
     
    
     
(GV)
B – Cơ Bản :
* Kiểm tra đá cầu : Phát cầu thấp

chân chính diện bằng mu bàn chân .
Điểm chấm theo mức độ thực hiện
kỹ thuật và thành tích đạt được của
từng HS .
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện cả 5 lần
đúng kỹ thuật, thành tích đạt 4 lần
trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối
phương .
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện cả 4 lần
30’


- Mỗi HS được chọn 1 trong 2 nội
dung để kiểm tra .
- Mỗi HS thực hiện động tác 5 lần
liên tục .
- GV quan sát và chấm điểm đúng
thang điểm quy đònh .