giáo án thể dục chuẩn

Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
TUẦN 01
Ngày soạn : 17/ 08/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (20/08/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (21/08/2013)
Tiết 1: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO ( Nội dung 1)
I/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT.
2.Kĩ năng : Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
3.Giáo dục : Có ý thức trong giờ học, có tinh thần đoàn kết và tính kỷ luật cao…
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Phòng thiết bị.
- Phương tiện : Máy chiếu, màn hình, tranh ảnh.
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
A.PHẦN MỞ ĐẦU : ( 5ph )
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu, yêu cầu của giờ học.
B.PHẦN CƠ BẢN : ( 35ph )
Nội dung :
1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS :
- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho
trí tuệ phát triển dược tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp HS có được sức khỏe tốt, từ đó
học tập các môn học khác và tham gia vào các hoạt động của nhà trường sẽ đạt kết quả
cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những
người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia vào các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và
trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực….
chính là tác dụng góp phần giáo dục giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tươi…
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

của cơ thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác …….
2. Củng cố :
 Câu hỏi ? Từng nhóm, tổ báo cáo kết quả của mình, sau đó GV cùng nhận xét và
đánh giá kết quả với lớp.
- Ngoài giờ học của môn thể dục, em có tham gia tập luyện TDTT không ?
- Khi chơi trò chơi vận động, như vậy có phải lúc đó em đã tập luyện TDTT không ?
- Theo em, TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay
không ? Tại sao ?
C.PHẦN KẾT THÚC : ( 5ph )
- Nhận xét : GV nhận xét ưu – khuyết điểm của giờ học.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 1 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
- Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN – Bài TD. Về nhà tham khảo them tài liệu qua sách, báo, ti
vi…
- Xuống lớp.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 2 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
TUẦN 01
Ngày soạn : 17/ 08/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (20/08/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (21/08/2013)
Tiết 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến
hết và 1 -2; 1 – 2 đến hết ); đứng nghiêm – nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
- Bài TD : Thực hiện được các động tác : Vươn thở, tay, ngực.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.

B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : Lợi ích của việc tập luyện
TDTT.
1
/
5
/

2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 2 HS lên trả lời câu hỏi.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 3 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ :
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
+ Khẩu lệnh : Thành 1 ….hàng dọc tập hợp.
- Đứng nghiêm, nghỉ.
- Quay trái, phải, đằng sau.
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
* Bài Thể dục :
a. Động tác vươn thở :
b. Động tác tay :
Chú ý sai : nhịp 3 và 7 đưa tay dang ngang
không đúng hướng.
c. Động tác ngực :
Chú ý sai : Ở nhịp 1,3,5,7 khi đưa tay dang
ngang cần đánh mạnh cho căng ngực.
*Củng cố : Thực hiện lại 3 động tác của bài
TD và nói những điểm cần chu ý trong
ĐHĐN.
15

/
12
/
5
/
- Giáo viên thị phạm và hướng dẫn cho
HS cách thức thực hiện.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật từng
động tác.
- Hướng dẫn HS tập 3 – 4 lần cho
thuộc.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.





- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 3 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp

Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 4 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
TUẦN 02
Ngày soạn : 25/ 08/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (27/08/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (28/08/2013)
Tiết 3: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách chạy vòng số 8.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn
hàng ngang, dồn hàng.
- Bài TD : Thực hiện được các động tác : Vươn thở, tay, ngực.
- Chạy bền : Thực hiện được chạy vòng số 8.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.

2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 3 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện .
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 5 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ :
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ Khẩu lệnh : Thành 1 ….hàng ngang tập hợp.

+ Nhìn phải ( trái ) thẳng – thôi.
- Dàn hàng ngang, dồn hàng.
+ Khẩu lệnh : Em… làm chuẩn, cách 1 cánh
( sải ) tay giãn hàng.
+ Em… làm chuẩn, dồn hàng.
* Bài Thể dục : Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay,
ngực.
Học mới 2 động tác :
a. Động tác chân:
Chú ý : nhịp 2 và 6 khuỵu gối quá nhiều hoặc
hơi ít.
b. Động tác bụng:
Chú ý sai : nhịp 1 và 5 bước quá hẹp, nên ở
nhịp 2 và 6 không cúi sâu được.
-Củng cố : Thực hiện lại 5 động tác của bài
TD và nói những điểm cần chu ý trong
ĐHĐN.
* Chay bền : Chạy vòng số 8.
10
/
10
/
4
/
8
/
- Giáo viên thị phạm và hướng dẫn cho
HS cách thức thực hiện.
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật từng
động tác.

- Hướng dẫn HS tập 3 – 4 lần cho
thuộc.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.





- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh
cách thức chạy và triển khai cho HS
thực hiện.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 5 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 6 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
TUẦN 02
Ngày soạn : 25/ 08/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (27/08/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (28/08/2013)
Tiết 4: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN

A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện hai lần hít vào, hai lần thở ra và chạy vòng số 8.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.
+ Thực hiện được các động tác : Vặn mình, phối hợp.
- Chạy bền : Thực hiện được trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra và chạy vòng số 8.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.

* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 5 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung tiết 2 và 3. 10
/
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 7 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Học mới :
- Giậm chân tại chổ - đứng lại
+ Khẩu lệnh : Giậm chân tại chổ giậm.
+ Đứng lại đứng.
- Đi đều – đứng lại.
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước.
+ Đứng lại đứng.

* Bài Thể dục : Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng.
Học mới 2 động tác :
a. Động tác vặn mình :
Chú ý sai : nhịp 2 và 6 không đưa tay ra trước
rồi mới sang ngang.
b. Động tác phối hợp:
Chú ý sai: nhịp 2 và 6 bị khuỵu gối.
- Củng cố : Thực hiện lại 7 động tác của bài
TD và nói những điểm cần chu ý trong
ĐHĐN.
* Chạy bền :
- Trò chơi : “ Hai lần hít vào hai lần thở ra ”
+ CB : có thể đứng tại chổ hoặc đi hay chạy chậm
tự nhiên theo vòng tròn.
+ Cách chơi : Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi,
sau đó thở ra 2 lần liên tiếp bằng miệng theo một
nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì 2 lần
hít vào tương đương với 2 bước đi hay 2 bước
chạy, sau đó thớ ra 2 lần tương đương với 2 bước
đi hay 2 bước chạy tiếp theo.
- Chạy vòng số 8 :
10
/
4
/
8
/
- Giáo viên thị phạm và hướng dẫn cho
HS cách thức thực hiện.

- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật từng
động tác.
- Hướng dẫn HS tập 3 – 4 lần cho
thuộc.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.





- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh
cách thức chơi và triển khai cho HS
thực hiện.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 7 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 8 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
4. Xuống lớp.
TUẦN 03
Ngày soạn : 01/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (03/09/2013)

Ngày dạy: 6/3, 6/4 (04/09/2013)
Tiết 5: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều -
vòng phải ( trái ).
- Bài TD : Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :

- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 7 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện .
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 9 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung tiết 4.
- Học đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.

* Bài Thể dục : Ôn 7 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
- Củng cố : Thực hiện lại 7 động tác của bài
TD và nói những điểm cần chu ý trong
ĐHĐN.
* Chạy bền : trên địa hình tự nhiên, chạy chậm
từ 5- 6 phút.
- Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy :
+ Vừa đi vừa dang tay sang ngang hoặc lên
cao, hít vào bằng mũi; buông tay xuống thở ra
bằng miệng.
+ Đứng hai chân rộng bằng vai hoặc hơn vai,
hai tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang hai bên.
+ Nhảy thả lỏng toàn thân.
10
/
10
/
4
/
8
/
- GV chia lớp thành 2 nhóm tập luyện
xoay vòng, một nhóm ôn 7 động tác của
bài thể dục, một nhóm học ĐHĐN.
- GV hướng dẫn nội dung tập luyện
theo nhóm.
- Giáo viên thị phạm và hướng dẫn cho
HS cách thức thực hiện.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.

- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai.
- Hướng dẫn HS ôn 3 – 4 lần cho thuộc.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh
cách thức chạy và triển khai cho HS
thực hiện theo địa hình sân trường.
- GV thị phạm và hướng dẫn cho HS
thực hiện.
- Đội hình 4 hàng ngang đứng xen kẽ.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 7 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 10 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
TUẦN 03
Ngày soạn : 01/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (03/09/2013)

Ngày dạy: 6/3, 6/4 (04/09/2013)
Tiết 6: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều –
vòng phải ( trái ).
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp.
+ Thực hiện được các động tác : Nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :

- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 7 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 2 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph ) - GV chia lớp thành 2 nhóm tập luyện
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 11 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung tiết 5.
- Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.

+ Đứng lại đứng.
* Bài Thể dục : Ôn 7 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
Học 2 động tác mới :
a. Động tác nhảy :
b. Động tác điều hòa :
Chú ý sai: thực hiện động tác với nhịp điệu
nhanh và không thở, không thả lỏng cơ khớp.
- Củng cố : Thực hiện lại 7 động tác của bài
TD và nói những điểm cần chu ý trong
ĐHĐN.
* Chạy bền : trên địa hình tự nhiên, chạy chậm
từ 5- 6 phút.
10
/
10
/
4
/
8
/
xoay vòng, một nhóm học bài thể dục,
một nhóm ôn ĐHĐN.
- GV hướng dẫn nội dung tập luyện
theo nhóm.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS ôn lại 7 động tác.
- GV hướng dẫn HS tập 3 – 4 lần cho
thuộc 2 động tác mới.

- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Giáo viên hướng dẫn cho học sinh
cách thức chạy và triển khai cho HS
thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 04
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 12 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày soạn : 08/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (10/09/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (11/09/2013)
Tiết 7: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.

- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều -
vòng phải ( trái ).
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,

- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 9 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph ) - GVchia lớp thành 4 nhóm và hướng
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 13 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung
- Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Thực hiện lại 9 động tác của bài
TD và khả năng điều khiển của người chỉ huy.

* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
10
/
4
/
8
/
dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.

3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 04
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 14 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày soạn : 08/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (10/09/2013)
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (11/09/2013)
Tiết 8: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều -
vòng phải ( trái ); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng

Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : 9 động tác bài TD.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.

- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung 10
/
- GV chia lớp thành 4 nhóm và hướng
dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 15 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
- Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Thực hiện lại 9 động tác của bài
TD và khả năng điều khiển của người chỉ huy.
* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
4
/
8
/
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.

- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 05
Ngày soạn : 16/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (17/09/2013)
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 16 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (18/09/2013)
Tiết 9: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ

- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : khả năng điều khiển.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung 10
/
- GV chia lớp thành 4 nhóm và hướng
dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 17 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
- Giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Thực hiện lại 9 động tác của bài

TD và khả năng điều khiển của người chỉ huy.
* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
4
/
8
/
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.

4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 05
Ngày soạn : 15/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (17/09/2013)
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 18 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (18/09/2013)
Tiết 10: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm
chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều - vòng phải ( trái ).
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)

1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : khả năng điều khiển.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph ) - GV chia lớp thành 4 nhóm và hướng

dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 19 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Thực hiện lại 9 động tác của bài
TD và khả năng điều khiển của người chỉ huy.
* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
10
/
4
/
8
/
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực

hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 06
Ngày soạn : 22/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (24/09/2013)
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 20 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (25/09/2013)
Tiết 11: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.

- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều -
vòng phải ( trái ), đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,

- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : khả năng điều khiển.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph )
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung 10
/
- GV chia lớp thành 4 nhóm và hướng
dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 21 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
- Giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,

ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Thực hiện lại 9 động tác của bài
TD và khả năng điều khiển của người chỉ huy.
* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
4
/
8
/
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Từng HS lên hô và thực hiện cho các
bạn tập theo.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



- Giáo viên gọi 2 HS lên thực hiện.
- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn

ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau học ĐHĐN - Bài TD -
Chạy bền.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 06
Ngày soạn : 22/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (24/09/2013)
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 22 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (25/09/2013)
Tiết 12: ĐHĐN– BÀI TD - CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ
- Bài TD : Biết tên và cách thực hiện các động tác bài TD.
- Chạy bền : Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng : - ĐHĐN : - Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, giậm
chân tại chỗ, đi đều – đứng lại, đi đều - vòng phải ( trái ).
- Bài TD : + Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hoà.
- Chạy bền : Thực hiện được cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3.Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý
thức tổ chức kỉ luật trong quá trình tập luyện.
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định

lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 8ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
giờ học.
- Hướng dẫn nội dung tập.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ : khả năng điều khiển.
1
/
5
/
2lx8n
2l/hs
2
/
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu

của giờ học.
- GV gọi 1 HS lên thực hiện .
B. PHẦN CƠ BẢN : (32ph ) - GV chia lớp thành 4 nhóm và hướng
dẫn nội dung tập luyện theo nhóm.
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 23 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
* Đội hình đội ngũ : Ôn nội dung
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Dặm chân tại chổ, đi đều – đứng lại.
- Đi đều vòng phải ( trái ) :
+ Khẩu lệnh : Đi đều …bước. Vòng bên phải
( trái ) bước.
+ Đứng lại đứng.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
* Bài Thể dục : Ôn 9 động tác : Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy,
điều hòa.
- Củng cố : Nhắc lại những lỗi thường mắc
phải của bài TD.
* Chạy bền : Nam 550m
Nữ 450m
10
/
10
/
4
/
8
/
- GV quan sát và sửa sai cho HS.

- Tập trung nhiều hơn vào khả năng của
người chỉ huy.
- GV nhắc lại một số lỗi HS hay thực
hiện sai và cho HS triển khai về nhòm
tập luyện.
- Tổ chức thi giữa các nhóm với nhau.



- Chạy theo địa hình sân trường.
C. PHẦN KẾT THÚC: (5ph)
1. Thả lỏng, hồi phục : tại chỗ cúi người thả
lỏng, rung chân, xoa bóp đùi.
2. Nhận xét : Đánh giá giờ học, về nhà ôn
ĐHĐN, 9 động tác bài TD.
3. Dặn dò : tiết sau kiểm tra 1 tiết bài TD.
4. Xuống lớp.
5
/
-Đội hình thả lỏng và xuống lớp
TUẦN 07
Ngày soạn : 29/ 09/ 2013 Ngày dạy: 6/1, 6/2 (01/10/2013)
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 24 GV : Hồ Sĩ Hoan
Trường THCS Ngô S Liên Giáo án thể dục 6
Ngày dạy: 6/3, 6/4 (02/10/2013)
Tiết 13: BÀI TD : KIỂM TRA 1 TIẾT
A/ MỤC TIÊU :
1.Kiến thức : Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
2.Kĩ năng : 100% đạt.
3. Giáo dục : Thực hiện đúng và đẹp các kỹ năng động tác, tích cực tập luyện, phát huy ý

thức tổ chức kỹ luật trong quá trình tập luyện
B/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : Còi, vật chuẩn…
C/TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
Nội dung giảng dạy
Định
lượng
Phương pháp tổ chức
A. PHẦN MỞ ĐẦU :( 6ph)
1. Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số, trang phục của học sinh.
- GV nêu ngắn gọn mục tiêu và yêu cầu của
tiết kiểm tra.
- Hướng dẫn nội kiểm tra.
2. Khởi động:
* KĐ chung :
- Đánh tay cao thấp, tay ngực, xoay vai, xoay
cánh tay, xoay hông, gối, cổ tay cổ chân.
- Bật chân trước, chân sau.
- Ép dọc, ép ngang.
* KĐ chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ,
- Nâng cao đùi.
- Gót chạm mông,
3. Kiểm tra bài cũ :
1
/
5
/

2lx8n
2l/hs
- Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
cho giáo viên.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu
của giờ học.
B. PHẦN CƠ BẢN : (34ph )
- GV cho lớp ôn 1 đến 2 lần bài TD và tiến
hành cho lớp kiểm tra.
* Kiểm tra : Bài TD 9 động tác.
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5 HS. Những
HS đến lượt đứng vào vị trí quy định, lớp
trưởng hô nhịp để các bạn thực hiện, những
học sinh khác theo dõi.
- Mỗi HS được tham gia kiểm tra 1 lần. HS
2l/HS
Đội hình ôn tập
Tổ : Hóa - Sinh –TD - CN Trang 25 GV : Hồ Sĩ Hoan