Học tiếng anh qua báo Tại sao cả cafe và bia rượu đều khiến bạn buồn tiểu

Tại sao cả cafe và bia rượu đều khiến bạn buồn tiểu - Why both
coffee and alcohol make you pee?
00:01 - You ever wonder = Bạn đã bao giờ thắc mắc
00:01 - why both coffee and alcohol = tại sao café và rượu bia
00:03 - have the unfortunate tendency to make you pee = lại có
xu hướng không tốt là khiến bạn buồn tiểu chưa
00:06 - Aside from the fact = Ngoài việc thực tế
00:06 - that you may have been stricken = rằng bạn có thể bị ảnh
hưởng
00:07 - both the substances often on the same time = bởi các chất
đó thường là cùng 1lúc
00:10 - there are actually some simple = thực sự có một quá
trình
00:11 - biological processes are work = sinh học đơn giản diễn
ra
00:13 - when nature decides to go = theo quy luật tự nhiên
00:14 - Your pituitary gland resides at the base = Tuyến yên của
bạn cư trú tại đáy não
00:17 - of the brain controls the release = điều khiển sự giải
phóng
00:18 - of the ormones Antidiuretic = các hormone Antidiuretic
loại hormone chống lợi tiểu
00:20 - or ADH for shorter = viết tắt là ADH
00:23 - ADH is secreted = ADH được tiết ra
00:24 - by the pituitary gland enter the bloodstream = từ tuyến
yên đi vào máu
00:26 - and then carry to the kidney = và sau đó đi xuống thận
00:28 - the kidney among other things = thận cùng với 1 số bộ
phận khác
00:29 - responsible for monitoring = đảm nhiệm chức năng kiểm
soát

00:31 - how much water in your body = lượng nước trong cơ thể
00:32 - and whether or not = và kiểm soát
00:32 - you can afford to get = khả năng đào thải nước
00:33 - rid of it = ra ngoài cơ thể
00:34 - In times of dehydration = Những khi bị mất nước
00:35 - its ADH responsible = các ADH chịu trách nhiệm
00:36 - for retaining water in your body = duy trì nước cho cơ
thể
00:38 - by reducing production Aquaporins = bằng việc giảm bớt
sự sản sinh ra các lớp Aquaporins
00:40 - in the kidney = đặc biệt trong thận
00:41 - Aquaporins and the proteins embedded = Lớp
Aquaporins và các protein được gắn
00:43 - in the kidney cell membrane = trên màng tế bào thận
00:44 - and regulate the flow of water = và điều tiết lượng nước
trong cơ thể
00:45 - In this case = Trong trường hợp này
00:46 - a lined water to be reabsorbed = dòng nước được tái hấp
thụ trở lại
00:47 - back into the body = vào trong cơ thể
00:49 - So the less water = Bởi vậy cơ thể càng ít nước
00:49 - you get more ADH = tuyến yên sẽ càng tiết ra nhiều
ADH
00:51 - which means greater production of aquaporins = nghĩa là
càng nhiều Aquaporins
00:53 - and more water reabsorbed = được sản sinh lượng nước
được tái hấp thụ càng lớn
00:58 - when you’re really thirsty = Hãy nghĩ đến những ly nước
khi bạn thực sự thấy khát
00:59 - Aquaporins act like a straw = lớp Aquaporins hoạt động

như 1 ống hút
01:01 - allows for the water to flow = giúp cho nước chảy
01:02 - back into your body = ngược lại vào trong cơ thể
01:04 - more straws equals = nhiều ống hút tương đương
01:05 - more water reabsorbed = với lượng nước tái hấp thụ sẽ
càng nhiều
01:06 - So what does ADH have = Vậy ADH có chức năng
01:07 - to do in caffein and alcohol = gì trong chất caffeine và
rượu
01:09 - Well both caffein = Cả chất caffein
01:10 - and alcohol hit = và rượu bia
01:11 - with the release of ADH = đều ngăn chặn việc tiết các
ADH
01:12 - by the pituitary gland = từ tuyến yên
01:13 - Now as a result = Bây giờ kết quả là
01:14 - the aquaporins is not = Aquaporins không được
01:15 - created to reabsorbe water = sản sinh để tái hấp thụ nước
01:17 - and remain the water = duy trì nước trong cơ thể
01:17 - and your pee increases = và vì vậy lượng nước tiểu sẽ
tăng lên
01:19 - It explains = Điều này giải thích cho việc
01:20 - I want to fight the morning coffee = tôi phản đối uống
café mỗi sáng
01:21 - or these couple of beers on the patio = hoặc một vài cốc
bia giải khát
01:23 - a pee break is usually soon to follow = vì tôi sẽ buồn tiểu
ngay sau đó
01:25 - In this case of alcohol = Trường với với thức uống có
cồn
01:26 - this inhibition of ADH unfortunately = sự ức chế ADH

01:28 - contribute something known = sẽ gây cho bạn
01:29 - as the damn hangover = cảm giác nôn nao khó chịu
01:30 - This also explains = Điều này cũng giải thích
01:31 - why urine concentrated clear during consumption = tại
sao khi uống nhiều chất có cồn nước tiểu lại ứ đọng
01:34 - and look like Tropicana orange juice = và trông sẽ giống
như nước cam Tropicana
01:35 - the next morning = vào sáng hôm sau
01:37 - Are you sure you want a coffee = Bạn có chắc bạn muốn
uống 1 tách café không
01:38 - Frank = Frank
01:40 - That’s better = Điều này sẽ tốt hơn đó