giao an TD lop 9 tiet 52 ngan gon

Trường: Ngày soạn:04/03/2011
Lớp: Ngày dạy:
Tiết: Người dạy:
NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:
1.Nội dung:
- Nhảy cao: luyện tập 4 giai đoạn:chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất,
nhảy cao kiểu “bước qua” một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh
chân.
- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.
2.Yêu cầu:
- Nhảy cao:thực hiện tốt khoảng 80% kỹ thuật các giai đoạn nhảy cao:chạy đà,
giậm nhảy,trên không,tiếp đất.Ở nam thực hiện mức xà là 0,9m; nữ là 0,8m.
- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động tác:đệm bóng,
chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm).
B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường, xà, nệm, còi, bóng chuyền (6 quả)…….
- Thời gian 1 tiết(45’)
C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Người Soạn: Hoàng Đắc Khang
Nội dung Định
lượng
Phương pháp
I.Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức
khỏe, phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học.
2.Khởi động:
a.khởi động chung:
- xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ
chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,

gối, ép ngang, ép dọc….
b.khởi động chuyên môn:
- chạy bước nhỏ.
- chạy nâng cao đùi.
- chạy gót chạm mông.
3.kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện nhảy qua xa kiểu
bước qua.
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
- luyện tập hoàn thiện 4 giai
7’
2x8
nhịp
2Lx6m
2Lx6m
2Lx6m
2’
33’
13’
*************
*************
*************
*************
GV
- lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang,lớp trưởng báo cáo cho
GV.
- lớp giãn cách 4 hàng ngang
đứng so le, lớp trưởng điều

khiển.
* * * * * * *
* * * * * * *
GV
- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv
nhận xét, sửa sai.
- Lớp chia thành 3 nhóm.
- Nhóm 1 (nữ) tập nhảy cao.
đoạn:chạy đà, giậm nhảy,trên
không,tiếp đất kiểu bước qua.
2.Bóng chuyền:
- đệm bóng.
- chuyền bóng cao tay.
3.Chạy bền:
- Nam: 3 vòng sân.
- Nữ: 2 vòng sân.
* Củng Cố:
- Thực hiện kỹ thuật: đệm bóng,
chuyền bóng cao tay, nhảy qua
xà kiểu bước qua.
III.Kết thúc:
- Thả lỏng:thực hiện một số động
tác thả lỏng.
- Nhận xét tiết học.
- Dặn dò về nhà tập luyện kỹ
thuật động tác thêm.
- Giải tán –“ khỏe”.
13’
5’
2’

5’
GV
- Nhóm 2 (nam) tập đệm bóng,
tập hợp 2 hàng ngang.
* * * * * *
GV
* * * * * *
- Nhóm 3 (nam) tập chuyền bóng
cao tay, tập hợp thành 2 hàng
ngang.
* * * * * *
GV
* * * * * *
- Tập xong 3 nhóm đổi nhau tập
tiếp.
- Nữ thực hiện trước, sau đó đến
nam
- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và
Gv quan sát nhận xét, sửa sai.
- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng
giãn cách so le,Gv hướng dẫn.
- Lớp tập hợp thành 4 hàng
ngang.
*************
*************
*************
*************
GV
*
*

*
*
*
*
*
GV
* *