GA TD 7 tuần 30-37 hêt xảy
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (230.15 KB, 14 trang )
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
!"#$
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.
10’
2 x 8
3 x 10m
30’
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
GV
- GV quan sát sửa sai.
- GV đưa một số chiến thuật về
thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận
dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV
quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ
thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- 1 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
C+D7EF+G H+
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
4HS
Nam
700m
Nữ
500m
3’
2’
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
- Đội hình thả lỏng : 4 hàng
ngang sole.
!S#$
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
10’
2 x 8
3 x 10m
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- 2 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.
- Kiểm tra thử:
• Phát cầu cao chân chính diện bằng
mu bàn chân.
+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
C+D7EF+G H+
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
30’
4HS
Nam
700m
Nữ
500m
3’
2’
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
GV
- GV quan sát sửa sai.
- GV đưa một số chiến thuật về
thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận
dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV
quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ
thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
- Đội hình thả lỏng : 4 hàng
ngang sole.
Rót kinh nghiÖm:
Thầy:………………………………………………………………………………
Trò:…………………………………………………………………………………… ……
Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan:
$
!T#S
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- 3 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.
- Kiểm tra thử:
• Đỡ cầu bằng chân và bằng đùi.
+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính
10’
2 x 8
3 x 10m
30’
4HS
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
GV
- GV quan sát sửa sai.
- GV đưa một số chiến thuật về
thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận
dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV
quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ
thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
- 4 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
C+D7EF+G H+
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
Nam
700m
Nữ
500m
3’
2’
- Đội hình thả lỏng : 4 hàng
ngang sole.
$
U#S
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
10’
2 x 8
3 x 10m
30’
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
- 5 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.
- Kiểm tra thử:
• Đỡ cầu bằng ngực.
+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân và ngực.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên.
C+D7EF+G H+
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
4HS
Nam
700m
Nữ
500m
3’
2’
GV
- GV quan sát sửa sai.
- GV đưa một số chiến thuật về
thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận
dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV
quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ
thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
- Đội hình thả lỏng : 4 hàng
ngang sole.
Rót kinh nghiÖm:
Thầy:………………………………………………………………………………
Trò:…………………………………………………………………………………… ……
Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan:
$
U$#$!
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
- 6 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.
- Kiểm tra thử:
• Tâng cầu bằng chân và bằng đùi.
+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
10’
2 x 8
3 x 10m
30’
4HS
Nam
700m
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
GV
- GV quan sát sửa sai.
- GV đưa một số chiến thuật về
thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận
dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV
quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ
thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
- Đội hình thả lỏng : 4 hàng
- 7 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
nhiên.
C+D7EF+G H+
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
Nữ
500m
3’
2’
ngang sole.
$
U#$!
%&'()*(+,(
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
/: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng
được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
+0)1: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
%%+234
- Sân bãi,cọc lưới.
- Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
%%% 56+7,789
:%;< = >?@<>>AB
1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
- GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
- GV phổ biến nội dung_ yêu cầu
giờ học.
b.khởi động:
- Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ
chân; khớp vai; hông; xoay gối;
gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
- Chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ
• Nâng cao đùi
• Gót chạm mông
• chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
10’
2 x 8
3 x 10m
30’
- ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều
khiển
- ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
GV
- GV quan sát sửa sai.
- 8 -
Trng THCS An Trch GA TD 7 Nguyn Vit Cng
+ Phỏt cu cao chõn chớnh din bng mu
bn chõn.
- cho HS thi u tp.
- Kim tra th:
Phi hp cỏc k thut ó hc.
+ Cng c :
K thut ỏ,phỏt cu cao chõn chớnh
din bng mu bn chõn.
K thut cu bng chõn v ngc.
2. Chy bn:
- luyn tp chy bn trờn a hỡnh t
nhiờn.
C+D7EF+G H+
Th lng chõn, tay, ton thõn.
IJ(K
+LMN +O(I
!IP8#2;Q#R
Hng dn v dn bi tp v nh .
- Xung lp.
4HS
Nam
700m
N
500m
3
2
- GV a mt s chin thut v
thi u n cho HS nm.
- Yờu cu HS hiu v bit cỏch vn
dng vo tp luyn v thi u.
- GV HS thi u theo tng t,GV
quan sỏt v c HS lm trng ti.
- GV mi 4 HS lờn thc hin li k
thut sau ú cho lp nhn xột.
- GV rỳt li KT cho HS nm.
- Chy theo t _ vũng sõn trng.
- i hỡnh th lng : 4 hng
ngang sole.
Rút kinh nghiệm:
Thy:
Trũ:
Duyt : Rỳt kinh nghim bi san:
Tun 33: Ngy son: 17/4
Tit 63: -%V&WX Ngy dy: 22/4
I. Mục đích - yêu cầu
- Nhằm đánh giá quá trình học tập, luyện tập của học sinh. Nâng cao chất lợng
giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.
+ Nội dung kiểm tra: kỹ thuật chạy bền 500m nam,nữ, tính thời gian .
+ Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao.
- Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong giờ học.
- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị
II.Chun b :
- Thy : Sân bãi,đờng chạy,vôi bột,dây đích,đồng hồ bấm giây,còi.
- 9 -
Trng THCS An Trch GA TD 7 Nguyn Vit Cng
- Học sinh : trang phục luyện tập.
III.TIếN trình lên lớp
Nội dung đ/ l Phơng pháp tổ chức
1.ổn định tổ chức:
- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng
cụ, sân tập,sức khoẻ
- Phổ biến nội dung yêu cầu kim tra.
* Khởi động:
- Tập bài tập thể dục phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp
khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng tr-
ớc(ngang)
- Thực hiện chạy bớc nhỏ
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau chạy tại chỗ
2.Kiểm tra bài cũ: HS tự ôn
3.Kiểm tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích .
Yêu cầu: Chạy 500m(nam)Nữ
tính thời gian và thành tích.
4.Cách đánh giá-cho điểm:
* Cỏch tớnh im: theo ph lc TC.RLTT
- im 9-10 : chy t mc gii" theo tiờu
chun RLTT
- im 7 - 8 : chy t mc Khỏ" theo tiờu
chun RLTT
- im 5- 6 : chy t mc ttheo tiờu
chun RLTT.
- im 3 - 4 : chy khụng t cỏc tiờu
chun trờn,k thut bc chy cha tt.
5.Tổng kết:
- Thả lỏng: yờu cu HS sau khi kim tra
xong v th lng tớch cc ti ch.(rung lc
v th lng ton thõn)
- GV Nhận xét kết quả kiểm tra.
- Công bố điểm và tuyên dơng các em giỏi.
- Chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau.
10 phút
2
L
x8
N
2
L
2
L
2
L
30 phút
5 phỳt
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số .
HNL
ĐHKĐ
lớp trởng cho lớp khởi động theo
đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn
cách một sải tay
* Hỡnh thc kim tra
- Kim tra lm nhiu t, mi t
2-4 h/s
- Mi hc sinh ch tham gia kim
tra mt ln.
* Lu ý: nhng hc sinh cú giy
xỏc nhn ca bỏc s khụng c tp
TDTT thỡ khụng phi kim tra.
Nhng hc sinh cú th lc kộm
hoc sc khe khụng bỡnh thng
thỡ tu GV quyt nh.
Chú ý: Khi chạy về không ngồi tại
chỗ mà đi lại thả lỏng
ĐHXL
Tun 33: Ngy son: 17/4
Tit 63: -%V&WX Ngy dy: 22/4
%&'()*(+,(
- Nhằm đánh giá quá trình học tập, luyện tập của học sinh. Nâng cao chất lợng
giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.
Kim tra HS nhng k thut ỏ cu ó hc
Yờu cu HS bit cỏch vn dung trong thi u, thực hiện đúng kỹ thuật và đạt
thành tích cao.
- Tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong giờ học.
%%+234
- 10 -
Trng THCS An Trch GA TD 7 Nguyn Vit Cng
- Thy Sõn bói,cc li,cu,cũi.
- Trũ trang phc tp luyn.
%%% 56+7,789
Nội dung đ/ l Phơng pháp tổ chức
1.n nh t chc:
* Nhn lp:
- GV v HS lm t tc nhn lp.
- GV ph bin ni dung_ yờu cu gi
hc.
* Khi ng:
- Chung: xoay khp c tay_ c chõn;
khp vai; hụng; xoay gi; gp dui gi;
ộp dc ộp ngang.
- Chuyờn mụn:
i bc nh
Nõng cao ựi
Gút chm mụng
chy p sau
2.Kiểm tra bài cũ: HS tự ôn
* cu bng ngc.
* Phỏt cu cao chõn chớnh din bng
mu bn chõn.
* ỏ cu cao chõn chớnh din bng mu
bn chõn.
3. Bi mi : Kim tra ỏ cu
* Ni dung kim tra:
- Phỏt cu cao chõn chớnh din bng
mu bn chõn.
- ỏ cu cao chõn chớnh din bng mu
bn chõn.
- cu bng ngc,chõn,ựi.
- Tõng cu bng mt v hai chõn.
4. Cỏch tớnh im:
- Thc hin ỳng k thut, cu vo
ỳng ụ thỡ c 1 im cho 1 qu.
- Tõng cu 3 qu c 1 im.
( ly im trung bỡnh cng hai ni
dung kim tra )
5.Tổng kết:
- Thả lỏng: yờu cu HS sau khi kim
tra xong v th lng tớch cc ti ch.
(rung lc v th lng ton thõn)
- GV Nhận xét kết quả kiểm tra.
- Công bố điểm và tuyên dơng các em
giỏi.
- Chuẩn bị dụng cụ cho tiết sau.
10
30
5
Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số .
HNL
ĐHKĐ
- lớp trởng cho lớp khởi động theo
đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn
cách một sải tay
- Mi HS phỏt 5 qu
- Kim tra theo hỡnh thc bc thm.
Mi HS phi thc hin 2 ni dung
tu theo lỏ thm bc c.
- Mi ni dung thc hin 5 qu.
HS
ĐHXL
Rút kinh nghiệm:
- 11 -
Bn GV
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
Thầy:………………………………………………………………………………
Trò:…………………………………………………………………………………… ……
Duyệt : Rút kinh nghiệm bài sọan:
TIẾT 65- 68 YZ>-%V&WX[%\& Ngày soạn: 25/4
]^X_ Ngày dạy:
I/ &`ab:
- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh của chân
Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí
hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp đất. Dần dần tiến tới hoàn thiện và nắm
chắc về kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi.
- Chạy bền: luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.Yêu cầu HS luyện tập đủ và
đúng cự ly,thời gian quy định,bảo đảm an toàn.
IIIcd
- Thầy: hố cát nhảy xa, leng xới cát.và 1 số ghế thấp.
- Trò: vệ sinh hố nhảy và sân tập,trang phục tập luyện.
%%%I%eWf=b=g>
:%;< = >?@<>>AB
. Ổn định tổ chức:
- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ
số, trang phục, sức khỏe hoc sinh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài
học.
C-+h)1I
- Tập bài thể dục tay không gồm 7
động tác.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân,
khớp hông, gối, ép dây chằng trước
sau.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau di chuyển.
I Kiểm tra bài cũ: Giáo viên gọi 3
học sinh lên thực hiện kỹ thuật nhảy
xa
3.Bài mới:
8
/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.
ĐHNL
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
ĐHKĐ
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho
điểm.
- 12 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
XI+DMi
Ôn: - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy
bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân.
- Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ
trên không
+ Luyện tập chạy đà:chạy đà 3-5-7
bước giậm nhảy bước bộ trên không.
+ Ôn kỹ thuật trên không và tiếp đất.
+ Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ
thuật để Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.
* Trò chơi: “ lò cò tiếp sức”
B. Chạy bền:
- Luyện tập chạy trên địa hình tự
nhiên.
( 500m nữ - 800m nam hoặc: 5 phút
nữ;8 phút nam)
* Hồi tỉnh: Thả lỏng.hít thở sâu.
4.Củng cố:
- Sửa động tác khó mà HS thường sai
cho học sinh yếu.
- Nhận xét kết quả giờ học.
5.Hướng dẫn:
- Giao bài tập về nhà:Luyện tập nhảy
xa ở nhà chuẩn bị tiết sau kiểm tra.
30
/
mỗi
đ/t 2l
2l
2l
2l
3l
5
/
2
/
- Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt
hướng quay vào hố cát lần lượt
từng đôi một đo đà và thực hiện
theo tín hiệu của giáo viên.
ĐHTL
Ván giậm
Hố nhảy
- Giáo viên làm mẫu phân tích sau
đó cho học sinh tập luyện theo tín
hiệu của giáo viên. GV quan sát
sửa sai
Nhắc lại cách chơi cho HS
-Yêu cầu thả lỏng tích cực.
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4
hàng ngang để GV nhận xét giờ
học
ĐHXL
IV.Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………….
Duyệt tuần 34-35: Rút kinh nghiệm bài sọan:
U"-%V&WXW=j[%\&
* Lưu ý: Tuần 36 kiểm tra TC – RLTT gồm 2 nội dung( Nằm ngữa gập bụng – chạy
bền). Tuần 37 kiểm tra Cuối năm : nội dung Nhảy xa;Thang diểm và giáo án kiểm tra
giống như giáo án kiểm tra thường xuyên đã soạn từ trước.( Theo Phụ lục TC- RLTT)
- 13 -
Trường THCS An Trạch GA TD 7 Nguyễn Viết Cường
- 14 -
