Giáo án Thể dục 8 (Chuẩn HN)

Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
Ngày soạn : 30/11/10 Tuần : 16
Ngày giảng : 3/12/2010 Tiết : 29
§¸ CÇU.
I. Mơc tiªu ï:
1. Kiến thức
-§¸ cÇu :KiĨm tra 15 phót :T©ng cÇu b»ng ®ïi ;¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn
ch©n , t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, ®ì cÇu b»ng ngùc. Häc :Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n,mét sè ®iĨm trong Lt §¸ cÇu.
2. Kỹ năng
Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật đã học, Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó
năng cần thiết để rèn luyện và phát triển kh¶ n¨ng linh ho¹t ,khÐo lÐo.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. §Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường, cÇu, líi, Còi, ®ång hå TT
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy.


2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân trường, dàn hàng cự ly , gi·n cách
một sải tay, xoay các nhóm khớp, các
nhóm cơ. Ðp ngang, Ðp däc
-Khëi ®éng chuyªn m«n : Ch¹y bíc nhá ,ch¹y

n©ng cao ®ïi ,c¹y gãt ch¹m m«ng ,Ch¹y ®¸
m¸ trong ,ch¹y d¸ m¸ ngoµi
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mçi
®éng
t¸c
2x8
nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo só số cho
GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động ®øng
xoay mỈt vµo trong
(LT)
        
       
        
        
-Ch¹y t¹i chç.
B / Phần cơ bản.
1. §¸ cÇu :
-KiĨm tra 15 phót : T©ng cÇu b»ng ®ïi ¤n:

-T©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong
bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n
35
phút
Mỉi

-KiĨm tra lÇn lỵc tõng HS mỉi HS thùc
hiªn 2 lÇn
-GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp lun
(C¸ nh©n)

1
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
1
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
- §ì cÇu b»ng ngùc

-Häc :Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu
bµn ch©n

-Mét sè ®iĨm trong Lt §¸ cÇu.
2. Củng cố:
-§¸ cÇu
®éng
t¸c
3-4
phót
6-7 lần
6-7 lần
4 phút

4 phút
-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÈn HS
tËp lun

 
 
 
 
-GV quan s¸t sưa sai
-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÉn HS
tËp lun

 
 
 
 
 
 
 

-GV quan s¸t sưa sai
-GVgiíi thiƯu
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện §ì cÇu
b»ng ngùc. Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n , GV và HS góp
ý, nhận xét
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.

+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bò
bài học sau
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
2
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
2
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
Ngày soạn : 30/11/10 Tuần : 16
Ngày giảng : 04/12/2010 Tiết : 30
§¸ CÇU- CH¹Y BỊN.
I. Mơc tiªu ï:
1. Kiến thức
- §¸ cÇu : ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi , t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n,§ì cÇu b»ng ngùc,Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n; Häc: §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n,mét sè ®iĨm trong Lt §¸
cÇu.®Êu tËp.
- Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
2. Kỹ năng
- Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật đã học. Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó
năng cần thiết để rèn luyện và phát triển kh¶ n¨ng linh ho¹t ,khÐo lÐo.
- Chạy bền :Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. HS thực hiện
nghiêm túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .

II. §Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường, cÇu,líi, Còi, ®ång hå TT
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội
dung yêu cầu bài dạy.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng
sân trường, dàn hàng cự ly , gi·n cách một sải
tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, Ðp
ngang,Ðp däc
-Khëi ®éng chuyªn m«n : Ch¹y bíc nhá, ch¹y
n©ng cao ®ïi ,c¹y gãt ch¹m m«ng, Ch¹y ®¸ m¸
trong ,ch¹y d¸ m¸ ngoµi
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi
®éng
t¸c
2x8
nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sóÜ số cho GV.
GV

LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động ®øng xoay
mỈt vµo trong
(LT)
        
       
        
        
-Ch¹y t¹i chç
B / Phần cơ bản.
1. §¸ cÇu : ¤n:
35 phút
-GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp lun (C¸
nh©n)
3
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
3
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
-T©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn
ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n
-Häc: §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n
- §ì cÇu b»ng ngùc
- Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n

-Mét sè ®iĨm trong Lt §¸ cÇu.
-§Êu tËp.

2. Chạy bền : Rèn luyện chạy trên đòa hình tự
nhiên Nam 1000m, n÷ 800m
3. Củng cố:
-§¸ cÇu
Mỉi
®éng t¸c
3-4
phót
6-7 lần
6-7 lần
6-7 lần
4 phút
4 phút
8 phút
4 phút

-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÈn HS tËp
lun

 
 
 
 
-GV quan s¸t sưa sai
-GV lµm mÈu gi¶ng gi¶i vµ híng dÉn HS tËp
lun

 
 
 

 
 
 
 

-GV quan s¸t sưa sai
-GVgiíi thiƯu
-GV cư 2-4 HS thi ®Êu víi nhau
-GV tỉ chøc híng dÉn ch¹y theo nhãm tõ 8-10
HS ch¹y xong, ®i l¹i phèi hỵp ®¸nh tay nhĐ
nhµng, hÝt thë s©u th¶ láng
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện Ph¸t cÇu cao
ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao
ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n . GV và HS
góp ý, nhận xét
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bò bài
học sau
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
4
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
4

Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
+ Xuoáng lôùp. “khoûe”.
5
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
5
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
Ngày soạn : 6/12/2010 Tuần : 17
Ngày giảng : 9, 10/12/10 Tiết: 31 + 32
§¸ CÇU
I. Mơc tiªu ï.
1.Kiến thức
-§¸ cÇu : ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi , t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, §ì cÇu b»ng ngùc, Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng
mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n; Häc: Mét sè chiÕn tht thi ®Êu ®¬n, ®Êu tËp.
2. Kỹ năng
Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật đã học, Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó năng cần
thiết để rèn luyện và phát triển kh¶ n¨ng linh ho¹t , khÐo lÐo.
-Chạy bền :Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên. Nâng dần sức bền. HS thực hiện nghiêm
túc, biết vận dụng tập luyện hằng ngày.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. §Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường, cÇu,líi.
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung LVĐ Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân trường, dàn hàng cự ly , gi¶n
cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp,
các nhóm cơ, Ðp ngang,Ðp däc
-Khëi ®éng chuyªn m«n : Ch¹y bíc nhá,
ch¹y n©ng cao ®ïi ,c¹y gãt ch¹m m«ng,
Ch¹y ®¸ m¸ trong ,ch¹y d¸ m¸ ngoµi
- KiĨm tra bµi cò: Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n
chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành
4 hàng ngang báo cáo ss cho GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động ®øng xoay
mỈt vµo trong
(LT)
        
       
        
        

-KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. §¸ cÇu : ¤n:
-T©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong
bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n
- §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
35 phút
Mỉi ®éng t¸c
3-4 phót
- GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp lun
(C¸ nh©n)

-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÉn HS tËp
6
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
6
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
ch©n
- §ì cÇu b»ng ngùc
- Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n

-Häc: Mét sè chiÕn tht thi ®Êu ®¬n
-§Êu tËp.
2. Củng cố:
-§¸ cÇu
6-7 lần
6-7 lần
6-7 lần
4 phút

4 phút
4 phút
lun theo nhãm

 
 
 
 
-GV quan s¸t sưa sai
-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÈn HS tËp
lun

 
 
 
 
 
 
 

-GV quan s¸t sưa sai
-GVgiíi thiƯu
-GV cư 2-4 HS thi ®Êu víi nhau
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện Ph¸t cÇu
cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸
cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n .GV và HS góp ý, nhận xét
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.

+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bò
bài học sau
+ Xuống lớp.
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn : 8/12/2010 Tuần : 17
7
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
7
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
Ngày giảng: 11, 14 /12/2010 Tiết : 33+34
¤N TËP HäC Kú I: §¸ CÇU
I. Mơc tiªu ï,
1.Kiến thức
-§¸ cÇu : ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi , t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, §ì cÇu b»ng ngùc, Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n, Mét sè chiÕn tht thi ®Êu ®¬n,
®Êu tËp.
2.Kỹ năng
Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật đã học, Tiếp tục trang bò cho HS một số hiểu biết, kó
năng cần thiết để rèn luyện và phát triển kh¶ n¨ng linh ho¹t ,khÐo lÐo.
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường, cÇu,líi, Còi.

III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung
LVĐ
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân trường, dàn hàng cự ly , gi¶n cách
một sải tay, xoay các nhóm khớp, các
nhóm cơ, Ðp ngang,Ðp däc
-Khëi ®éng chuyªn m«n : Ch¹y bíc nhá, ch¹y
n©ng cao ®ïi ,c¹y gãt ch¹m m«ng, Ch¹y ®¸
m¸ trong , ch¹y d¸ m¸ ngoµi
- KiĨm tra bµi cò: Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu cao ch©n
chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n
7 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng
t¸c
2x8 nhòp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành
4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV.

GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động ®øng xoay
mỈt vµo trong
(LT)
        
       
        
        
-KiĨm tra 1-2 HS
B / Phần cơ bản.
1. §¸ cÇu : ¤n:
-T©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong
bµn ch©n, t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n
- §¸ cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n
35 phút
Mỉi ®éng t¸c
3-4 phót
6-7 lần

-GV lµm mÉu vµ híng dÉn HS tËp lun (C¸
nh©n)

-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÉn HS tËp
lun theo nhãm
8

Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
8
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
- §ì cÇu b»ng ngùc
- Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn
ch©n

- Mét sè chiÕn tht thi ®Êu ®¬n
-§Êu tËp.
3. Củng cố:
-§¸ cÇu
6-7 lần
6-7 lần
4 phút
4 phút
8 phút
4 phút

 
 
 
 
-GV quan s¸t sưa sai
-GV lµm mÉu gi¶ng gi¶i vµ híng dÉn HS tËp
lun

 
 
 
 

 
 
 

-GV quan s¸t sưa sai
-GVgiíi thiƯu
-GV cư 2-4 HS thi ®Êu víi nhau
-GV tỉ chøc híng dÈn ch¹y theo nhãm tõ 8-
10 HS ch¹y xong ,®i l¹i phèi hỵp ®¸nh tay
nhĐ nhµng ,hÝt thë s©u th¶ láng
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện Ph¸t cÇu cao
ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n, §¸ cÇu
cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n .GV
và HS góp ý, nhận xét
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bò
bài học sau
3 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn : 14/12/10 Tuần : 18
Ngày giảng : 17/12/2010 Tiết : 35

KIĨM TRA häc kú i: §¸ CÇU
9
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
9
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Kiểm tra ®¸nh gi¸ qu¸ tr×nh tËp lun cđa HS vỊ kÜ n¨ng ®éng t¸c hai ®éng t¸c Ph¸t cÇu cao ch©n chÝnh
diƯn b»ng mu bµn ch©n, §ì cÇu b»ng ngùc
- Lớp trật tự, nghiêm túc, tham gia kiĨm tra cè g¾ng ®¹t kÕt qu¶ cao
II.§Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường.CÇu, líi
III. TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy,c¸ch kiĨm tra
vµ cho ®iĨm.


2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách
một sải tay, xoay các nhóm khớp, các
nhóm cơ.
-¤ân tập vµ chn bÞ tríc khi kiĨm tra

5 phút
1 phút
1 phút
5 phút
Mỉi ®éng
t¸c
2x8 nhòp

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành
4 hàng ngang báo cáo SSá cho GV.
GV
LT 



- Đội hình dàn hàng khởi động

(GV)
        
       
        
       
B / Phần cơ bản.
1. Kiểm tra kÜ n¨ng hai ®éng t¸c Ph¸t cÇu
cao ch©n chÝnh diƯn b»ng mu bµn ch©n,
§ì cÇu b»ng ngùc
2. Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực
hiện của học sinh
- Điểm 9- 10: Thùc hiƯn ®óng kÜ tht
®éng t¸c , cÇu chn x¸c

- Điểm 7- 8 : Thùc hiƯn ®óng kÜ tht
®éng t¸c , cÇu cha chn s¸c
- Điểm 5- 6 : Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng kÜ
tht ®éng t¸c, cÇu cha chn x¸c ,hc
Thùc hiƯn cha ®óng kÜ tht ®éng t¸c nh-
ng cÇu chn s¸c
- Điểm 3- 4 : Thùc hiƯn cha ®óng kÜ tht
®éng t¸c , cÇu Ýt chn x¸c
* Trêng hỵp kh¸c GV tù qut ®Þnh, cã thĨ
chiÕu cè ®èi víi HS cã tinh thÇn tËp lun
35 phút



Tỉ chøc kiĨm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2
HS.GV ph©n c«ng HS hỉ trỵ viƯc kiĨm tra
- Những HS đến lượt kiểm tra được gọi tên,
tiến vào đứng chuẩn bò ở vò trí quy đònh.
thực hiện 3 lÇn 2 động tác. Những HS khác
theo dõi.
Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần.
Trường hợp HS bò xếp loại trung b×nh hoặc
u. GV có thể cho kiểm tra lần 2. Khi
kiểm tra lại, điểm kiểm tra tối đa không
được 9-10.
GV

10
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011

10
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
tèt







C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay
+ Nhận xét, đánh giá buổi học vµ c«ng
bè ®iĨm
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn
bò bài học sau
+ Xuống lớp.
5 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
Ngày soạn : 15/12/10 Tuần : 18
Ngày giảng : 18/12/10 Tiết : 36
KIĨM TRA TI£U CHN RÌN LUY£N TH¢N THĨ
I. Mơc tiªu ï, Yªu cÇu :
- Kiểm tra ®¸nh gi¸ thĨ lùc häc sinh hai néi dung : BËt xa t¹i chç , Xt ph¸t cao ch¹y nhanh 30m

- Lớp trật tự, nghiêm túc, tham gia kiĨm tra cè g¾ng ®¹t kÕt qu¶ cao .
II. §Þa ®iĨm,Ph ¬ng tiƯn :
Sân trường. ®êng ch¹y, Hè nh¶y xa ,thíc ®o
III.TiÕn tr×nh d¹y häc :
Nội dung
LVĐ
Phương pháp - Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy,c¸ch kiĨm tra vµ
cho ®iĨm.

5 phút
1 phút
1 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành
4 hàng ngang báo cáo só số cho GV.
GV
LT 



11
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
11
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một
sảõi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm
cơ:
-Chạy bước nhỏ Ch¹y n©ng cao ®ïi , chạy
đạp sau,ch¹y t¨ng tèc
- ¤ân tập vµ chn bÞ tríc khi kiĨm tra
5 phút
Mỉi ®éng
t¸c
2x8 nhòp


- Đội hình dàn hàng khởi động

(LT)
        
       
        
       
B / Phần cơ bản.
1. Kiểm tra ®¸nh gi¸ thĨ lùc häc sinh hai néi
dung : BËt xa t¹i chç , Xt ph¸t cao ch¹y
nhanh 30m
2 . C¸ch xÕp lo¹i tõng néi dung: Tiªu chn
®¸nh gi¸ thĨ lùc cđa HS theo ba lo¹i : Tèt,
®¹t, cha ®¹t
a/ BËt xa t¹i chç:
- Tèt : > 204cm (nam), > 163cm (n÷)

- §¹t: >,= 183cm (nam), >,= 146cm (n÷)
- Cha ®¹t: C¸c møc cßn l¹i
b/ Xt ph¸t cao ch¹y nhanh 30m
- Tèt : < 5,20 s (nam), <6,20 s (n÷)
- §¹t: <,= 6,20 s (nam), <,= 7,20 s (n÷)
- Cha ®¹t: C¸c møc cßn l¹i


35 phút



Tỉ chøc kiĨm tra
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 10 HS.
Nam riªng n÷ riªng
-GV ph©n c«ng HS phơc vơ ,hç trỵ kiĨm tra
-Mỗi HS được tham gia kiểm tra một lần
Trường hợp ®Ỉc biƯt GV có thể cho kiểm
tra lần 2




(Bàn GV)








C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay
+ Nhận xét, đánh giá buổi học vµ c«ng bè
thĨ lùc cđa HS
+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bò
bài học sau
+ Xuống lớp.
5 phút
GV
LT 



- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
12
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
12
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương
HỌC KỲ II
Ngày soạn : 30/12/2010 Tuần : 20
Ngày giảng : 03/1/2011 Tiết : 37
NHẢY XA, CẦU LƠNG
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ơn một số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức". Giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy
đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy).
- TTTC: hướng dẫn học sinh thực hiện theo kế hoạch dạy học của giáo viên.
- u cầu: HS nắm và thực hiện được các động tác kĩ thuật đã học.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- Nắm sĩ số:
- Phổ biến nội dung, u cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,
Tập 4 động tác thể dục.
- Chun mơn: ép dọc, ép ngang
6 - 8'
2'
4'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, u
cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà giậm nhảy bằng một chân vào
đệm.
2- Bài mới: Nhảy xa:
- Ơn một số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò
tiếp sức".

- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà.
- Học chạy đà (Cách đo đà, điều chỉnh đà,
chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy).
3- Củng cố:
Cách đo đà.
30 -
32'
2'
12'
5 lần
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật
động tác.
- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập một
vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS tập nhảy xa.
o o o o
C/ Phần kết thúc:
1- Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng.
5 - 7'
2' - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
13
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
13
Trường THCS Dương Nội Giáo viên: Triệu Mai Hương

2- Nhận xét:
3- Hư ớng dẫn về nhà:
Chạy bền 1000 m.
2'
1'
- GV nhận xét đánh giá giờ học.
- GV hướng dẫn về nhà.
Ngày soạn : 4/1/2011 Tuần : 20
Ngày giảng : 7/1/2011 Tiết : 38
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Nhảy xa: Ơn một số động tác bổ trợ, trò chơi "Lò cò tiếp sức". Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc
chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy vào ván giậm nhảy).
u cầu: HS nắm và thực hiện được các động tác kĩ thuật đã học.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, 2 đệm.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- Nắm sĩ số:
- Phổ biến nội dung, u cầu.
2- Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ
tay,
Tập 4 động tác thể dục.
- Chun mơn: ép dọc, ép ngang
6 - 8'
2'

4'
2'
- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ
số.
- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,
u cầu.
- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1- Kiểm tra bài cũ:
? Chạy đà 5 bước giậm nhảy.
2- Bài mới:
a, Nhảy xa:
- Ơn một số động tác bổ trợ.
- Trò chơi "Lò cò tiếp sức".
- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc
chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy vào ván giậm
nhảy).
30 -
32'
2'
14'
- GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện.
- GV gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ
thuật động tác.

- GV hướng dẫn một nhóm (cả lớp) tập
một vài lần.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- HS nam tập nhảy xa.
o o o o
14
Giáo án Thể dục 8 Năm học: 2010- 2011
14
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
c, Chy bn:
Chy trờn a hỡnh t nhiờn.
3- Cng c:
K thut ỏ cu, chy bn.
5 ln
14'
5 ln
5 ln
2'
- HS thc hin theo kiu nc chy.
- HS t quan sỏt sa cho bn.
- GV quan sỏt sa sai.
- Khi cn GV lm mu li ng tỏc.
- Chy theo i hỡnh hng dc.
- Gi HS lờn thc hin.
- Gi HS nhn xột.
- GV nhn xột.
C/ Phn kt thỳc:
1- Hi tnh:
- Mt s ng tỏc th lng.
2- Nhn xột:

3- H ng dn v nh:
- ễn 4 bc cui.
- Chy bn 1000 m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hng dn cỏc ng tỏc th lng.
- i hỡnh hng ngang.
- GV nhn xột ỏnh giỏ gi hc.
- GV hng dn v nh.
Ngaứy soaùn : 7/1/2011 Tuan : 21
Ngaứy giaỷng : 10/1/2011 Tieỏt : 39
NHY XA - TTTC
A. MụC TIÊU.
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ. Trò chơi lò cò tiếp sức. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.
- Biết cách thực hiện quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, di chuyển đơn bớc, phát cầu thuận tay; Học phát
cầu trái tay.
2. Kỹ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ. Trò chơi lò cò tiếp sức. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi.Thực hiện cơ bản đúng quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bớc, phát cầu thuận tay;
phát cầu trái tay.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện.
B. A IM- PHNG TIN.
15
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
15

Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
- Sân tập trờng.
- Chuẩn bị hố nhảy xa - cầu lông .
C. TIN TRèNH LấN LP.
Ni dung LV Phng phỏp- T chc
I. Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng dọc- ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ:
Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy
đà 3-5 bớc giậm nhảy.
8-10
200m
2x8n
3l
ĐH nhận lớp
HS)

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang .
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .
(HS)



(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét đánh giá
GV đánh giá, cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trớc sau.
- Bật xa tại chổ.
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không)
-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .

28-30
3l
3l
3l
(HS)

GV làm mẫu giảng dạy kt động tác.
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
H/s tập luyên Gv sửa sai .
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện.
Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho h/s
16
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
16
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
2) TTTC:
- Di chuyển bớc trợt, quay tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, phát cầu
thuận tay.
- Ôn phát cầu trái tay
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm
cần chú ý khi thực hiện.
Gọi 2hs thực hiện động tác bớc bộ
- Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó điều
khiển cho h/s sinh tập.



(Gv )

- Học sịnh tự ôn luyện theo cặp ngẫu nhiên.
Gv quan sát, sửa sai cho h/s

(Gv)




- Gv giải thích và làm mẫu động tác,
kỹ thuật cho h/s quan sát sau đó cho
h/s tập. (theo ĐH nh trên)
HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ
sung
III. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân .
2. Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học

3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Nhảy xa.
- cầu lông.
- Chạy bền .
4. GV xuống lớp

4- 5p ĐH tập trung.
HS)

(GV)
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
Ngaứy soaùn : 14/1/2011 Tuan : 22
Ngaứy giaỷng : 17/1/2011 Tieỏt : 40

NHY XA TTTC- CHY BN
A. MC TIấU.
1. Kiến thức :
17
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
17
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ. Trò chơi lò cò tiếp sức.kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, đánh
cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay; Học kỹ thuật phòng thủ
trái thấp tay.chạy bền.
2. Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ.Trò chơi lò cò tiếp sức. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa
kiểu ngồi.Thực hiện cơ bản đúng quay tay,đánh cầu qua lại cao sâu, Di chuyển đơn bớc, phát cầu thuận
tay; phát cầu trái tay.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. A IM PHNG TIN.
- Sân tập trờng.
- Chuẩn bị hố nhảy xa - cầu lông .
C. TIN TRèNH LấN LP.
Ni dung LV Phng phỏp
I. Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu
cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng dọc- ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ:
Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy
đà 3-5 bớc giậm nhảy
8-10
200m
2x8n
3l


2hs
ĐH nhận lớp
HS)




Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang .

Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .
(HS)



(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét đánh giá
GV đánh giá, cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trớc sau.
- Bật xa tại chổ.
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không)
-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .

28-30
3l
3l
(HS)



H/s ôn động tác bổ trợ
GV làm mẫu giảng dạy kt động tác.

GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
H/s tập luyên Gv sửa sai .
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện.
18
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
18
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
2. TTTC:
- Di chuyển bớc trợt,
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, phát cầu
thuận tay.
- Ôn phát cầu trái tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu
- Di chuyển bớc trợt.
- Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
3.Chạy bền:
Luyện tập chạy bền:
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm
cần chú ý khi thực hiện.
Gọi 2 HS thực hiện động tác bớc bộ .
3l
Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho h/s
Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó điều
khiển cho h/s sinh tập.
Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên,
Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s.
- Gv điều khiển cho h/s tập.

(Gv )


- Gv giải thích và làm mẫu kỹ thuật cho h/s
quan sát sau đó cho h/s tập luyện theo cặp.



(Gv)
H/s chạy bền trên điều kiện tự nhiên.
Nam 800m
Nữ 500m
HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ
sung
III. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn
thân .
2. Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học

3 .Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Nhảy xa.
- cầu lông.
- Chạy bền .
4. GV Xuống lớp .

4- 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)




(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)





(GV)
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
Ngaứy soaùn : 18/1/2011 Tuan : 22
Ngaứy giaỷng : 21/1/2011 Tieỏt : 41
19
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
19
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng

NHY XA - TTTC
A. MC TIấU.
1. Kiến thức :
Biết cách thực hiện luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vợt
chớng ngại vật. đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay;
Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
2. Kỹ năng:

Thực hiện cơ bản đúng luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy v-
ợt chớng ngại vật. đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay;
Học: kỹ thuật phòng thủ trái, thấp tay.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. A IM- PHNG TIN.
- Sân tập trờng.
- Chuẩn bị hố nhảy xa - cầu lông .
C. TIN TRèNH LấN LP.
Nội dung
LV
Phơng pháp
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng dọc- ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ:
Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy
đà 3-5 bớc giậm nhảy
8-10

200m
2x8n
2x8n
2x10m
2x10m
2x10m
ĐH nhận lớp
HS)




Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang .
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .

(HS)



(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét đánh giá
GV đánh giá, cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trớc.
28-30
2x8n

(HS)

20
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
20
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trớc sau.
- Bật xa tại chỗ.
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không)
-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .

2. TTTC:
- Di chuyển bớc trợt, quay tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, phát cầu
thuận tay.
- Ôn phát cầu trái tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu
- Di chuyển bớc trợt.
- Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm
cần chú ý khi thực hiện.
Gọi 2hs thực hiện động tác bớc bộ .
2x8n
2x8n
3l
3l
3l

H/s ôn động tác bổ trợ
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không)
GV làm mẫu giảng dạy kt động tác.
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
H/s tập luyên Gv sửa sai .
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện.
Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho h/s
- Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó
điều khiển cho h/s sinh tập.
Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên,
Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s.
- Gv điều khiển tập.




(Gv )
- Gv điều khiển cho h/s tập.


(Gv )


- Gv giải thích và làm mẫu kỹ thuật cho h/s
quan sát sau đó cho h/s tập luyện theo cặp.

(Gv)


21
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
21
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng

HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ
sung
III. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân .
2. Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học

3. Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Nhảy xa.
- Cầu lông.
- Chạy bền .
4. GV xuống lớp .
4-5 Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)



(GV)

H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)





(GV)
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý
thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố giắng .
Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ
Ngaứy soaùn : 4/1/2011 Tuan : 23
Ngaứy giaỷng : 24/1/2011 Tieỏt : 42
NHY XA - TTTC - CHY BN
A. MC TIấU.
1. Kiến thức :
Biết cách thực hiện luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vợt
chớng ngại vật. Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay;
Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay. chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy v-
ợt chớng ngại vật. Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái
tay; Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay. chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. A IM PHNG TIN.
- Sân tập trờng.
- Chuẩn bị hố nhảy xa - cầu lông .

C. TIN TRèNH LấN LP.
22
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
22
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
Nội dung
LV
Phơng pháp
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng dọc- ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ:
đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển b-
ớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay
8-10
200m
2x8n
3l
ĐH nhận lớp

HS)




Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang .
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .
(HS)



(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét đánh giá
GV đánh giá, cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trớc sau.
- Bật xa tại chổ.
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ
trên không)
-Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa .

2. TTTC:
- Di chuyển bớc trợt, quay tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu, phát cầu

thuận tay.
28-30
3l
3l
3l
(HS)



H/s ôn động tác bổ trợ
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên
không)
GV làm mẫu giảng dạy kt động tác.
GV hớng dẫn cho HS tập luyện.
H/s tập luyên Gv sửa sai .
- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện.
Giáo viên quan sát và giúp đỡ cho h/s
- Gv làm mẫu cách thực hiện sau đó
điều khiển cho h/s sinh tập.
Học sinh tự tập luyện theo cặp ngẫu nhiên,
Gv quan sát sửa chữa sai xót cho h/s.
- Gv điều khiển tập.



(Gv )
- Gv điều khiển cho h/s tập
23
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
23

Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
- Ôn phát cầu trái tay
- Ôn đánh cầu qua lại cao sâu
- Di chuyển bớc trợt.
- Ôn: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền:

4. Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm
cần chú ý khi thực hiện.
Gọi 2hs thực hiện động tác bớc bộ .


(Gv )


- Gv giải thích và làm mẫu kỹ thuật cho h/s
quan sát sau đó cho h/s tập luyện theo cặp.



(Gv)



H/s chạy bền trên điều kiện tự nhiên.
Nam 800m
Nữ 500m
HS nhận xét -Gv nhận xét đánh giá bổ

sung
III . Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs .
- Nhận xét u nhợc điểm của tiết học

3. Hớng dẫn về nhà:
Luyện tập: - Nhảy xa.
- Cầu lông.
- Chạy bền .
4. GV xuống lớp
4-5 Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)



(GV)
H/s lu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
HS)





(GV)
GV nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý

thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs cha
có ý thức tập luyện cần cố giắng .
24
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
24
Trng THCS Dng Ni Giỏo viờn: Triu Mai Hng
Ngaứy soaùn : 07/02/2011 Tuan : 24
Ngaứy giaỷng : 11/02/2011 Tieỏt : 43
NHY XA - TTTC
A. MC TIấU.
1. Kiến thức :
Biết cách thực hiện luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy vợt
chớng ngại vật. đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay;
Học: kỹ thuật phòng thủ trái thấp tay.
2. Kỹ năng:
Thực hiện cơ bản đúng luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà- giậm nhảy v-
ợt chớng ngại vật. đánh cầu qua lại cao sâu, cách di chuyển bớc trợt, phát cầu thuận tay, phát cầu trái tay;
Học: kỹ thuật phòng thủ trái, thấp tay.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. A IM- PHNG TIN.
- Sân tập trờng.
- Chuẩn bị hố nhảy xa - cầu lông .
C. TIN TRèNH LấN LP.
Nội dung
LV
Phơng pháp
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
-Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung :
- Chạy nhẹ nhàng khởi động.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng dọc- ngang
+ Khởi động chuyên môn :
HS Chạy bớc nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
HS chạy đạp sau
3. Kiểm tra bài cũ:
Chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy
đà 3-5 bớc giậm nhảy
8-10
200m
2x8n
2x8n
2x10m
2x10m
2x10m
ĐH nhận lớp
HS)




Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang .
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .

(HS)



(GV)
GVhớng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét đánh giá
GV đánh giá, cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa:
- Ôn động tác bổ trợ
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trớc sau.
- Bật xa tại chỗ.
28-30
2x8n
2x8n
2x8n
3l
(HS)



H/s ôn động tác bổ trợ
25
Giỏo ỏn Th dc 8 Nm hc: 2010- 2011
25