giao an td 8 moi co kien thuc ki nang moi nhat

Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
1 - 2
Ngày soạn: 20/8/2010
Ngày dạy:
Lý thuyết:(một số PP phát triển sức nhanh.mục1)
Bài thể dục - chạy ngắn.
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Trang bị cho hs một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn
giãn để các em tập luyện sức nhanh.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi.
- Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8
2. Kỉ năng:
- Phân biệt được một số hình thức biểu hiẹn về sức nhanh.
- Thực hiện được các động tác từ 1-8
B: Phương pháp:
- Phân nhóm - Quay vòng, tập thể.
C: Phương tiện:
- Gv. chuẩn bị bài dạy.
- Hs.trang phục và vệ sinh sân tập.
D: Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
II. Phần cơ bản: Tiết 1: * Lý thuyết
1.Một số hiểu biết cần thiết.
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất.

- Sức nhanh biểu hiện 3 hình thức cơ bản.
+ Phản ứng nhanh.
+ Tần số động tác nhanh.
+Thực hiện động tác đơn nhanh.
(Gv nêu tưngd ví dụ về các hình thức cho
học sinh nắm).
2. PP tập luyện phát triển sức nhanh.
- Có 5 nhóm bài tập
+ Phản ứng nhanh.
+ Tần số động tác.
+Động tác đơn nhanh.
+Sức mạnh tốc độ.
+Sức bền tốc độ
45'
3'
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x ( GV )
GV: Cho học sinh ngồi theo 4 hàng
ngang.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Gv cho học sinh nêu từng ví dụ về từng
GV: Trần Đình Mẫn
1
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

(Gv nêu từng nhóm bài tập và lấy
từng ví dụ cho học sinh hiểu.
- Gv đặt câu hỏi và cho học sinh trả lời
từng nhóm bài tập.

Tiết 2:
3. Tập trng lớp, kiểm tra sĩ số.
4. Bài mới.
a. Bài thể dục.
- Gv tập cho học sinh bài thể dục từ nhịp
1 cho đến nhịp 8 của nam và nữ.
- Gv làm mẫu từng nhịp cho học sinh tập
theo.
b. Chạy ngắn.
- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đạp sau. Một số trò chơi phát triển sức
nhanh.
(Gv phân nhóm và hướng dẩn cho học
sinh tập luyện.
5. Củng cố.
-Gv củng cố lại nội dung cho học sinh
nắm.
6.Thả lỏng.
Gv cho học sinh thả lỏng và kết hợp hít
thở sâu, rủ mềm toàn thân.
III. Kết thúc:
- Tập trung lớp
- Nhận xét buổi học
- Dặn dò về nhà ôn tập lại nội dung đả
học.

- Xuống lớp.
14'
5L
15'
5L
3'
2'
5’
nhóm bài tập.
Tập trung lớp 4 hàng ngang.
- Gv hướng dẩn và quan sát học sinh tập
luyện, sữa sai cho các em.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: cho học sinh ôn lại từng động tác
theo 4 hàng ngang.
chạy 10 đến 15m
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x ( GV )
- Hs tự thả lỏng và kết hợp hít thở sâu và
rủ mềm toàn thân.
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

x(GV)
GV: Trần Đình Mẫn
2
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
3 - 4
Ngày soạn: 28/8/2010
Ngày dạy:
BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện BTD từ nhịp 1 - 8 và 9 - 17.
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ và trò chơi nhằm phát triển sức nhanh chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau…
- Luyện tập chạy bền
2. Kỉ năng
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ trong chạy nhanh chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau…
- Biết được một số động tác hồi tĩnh
- Thực hiện cơ bản đúng các nhịp từ 1 – 8 và đúng từ 9 - 17 của bài TD
3. Thái độ
- Rèn luyện cho hs có thái độ tự giác tích cực tập luyện, tinh thần học tập tốt.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện: - GV. Giáo án, còi, cầu đá.
- HS. Trang phục, vệ sinh sân tập.
D. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp, điểm danh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

+ Chạy nhanh
+ BTD + Chạy bền
II. CƠ BẢN
1. Khởi động
a. Khởi động chung
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân khởi động
- xoay các khớp, ép
b. Khởi động CM
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Chạy tăng tốc
2. Bài củ: BTD từ 1 – 8?
3. Bài mới
a. Bài TD
3’
8-10’
15’
GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
3

Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Ôn từ nhịp 1 – 8
b. Chạy nhanh
- Thực hiện các động tác bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi ( Tự chọn )
c. củng cố, thả lỏng

Tiết 2
1. Bài TD
- Ôn từ nhịp 1 – 8
- Học từ nhịp 9 – 17
2. Chạy nhanh
- Ôn các động tác bổ trợ kỉ thuật chạy
nhanh
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi phát triển sức nhanh
3. Chạy bền
- HS luyện tập chạy bền
4. Thả lỏng
- Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh
III. Kết thúc
- GV nhận xét giờ học
- Cũng cố dặn dò

- HD HS tập ở nhà
15’
2’
15’
15’
5’
5’
5’
X
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
N1
X
x x x x x x
x x x x x x
N2
X
x x x x x x
x x x x x x
GV quan sát, hướng dân và sữa sai cho
các nhóm.
GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
4

Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
5 - 6
Ngày soạn: 10/9/2010
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 17 và 18 25
- Chạy nhanh: + Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
2. Kỉ năng:
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 17 và đúng 18 25 của bài TD
- HS thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy tốc độ cao”
- Biết được cách đo mạch đập khi chạy bền
3. Thái độ:
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện: Sân bải tập luyện, giáo án.
D. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
- ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, quay phải, quay trái,
đằng sau v v.

- Chạy nhanh.
- Chạy bền.
3. Khởi động: xoay các khớp và chạy
nâng cao đùi tịa chổ.
4. Bài củ
II. Phần cơ bản:
A: Tiết 1:
1. Bài TD
- HS ôn lại từ nhip1 – 17
2. Chạy nhanh
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
8-10’
16’
16’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
N1
x x x x x x
x x x x x x

x
GV quan sát, hướng dân và sữa sai cho các
GV: Trần Đình Mẫn
5
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành

+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
3. Thả lỏng
Tiết 2
1. Khởi động CM
2. Bài TD
- Ôn từ nhịp 1 – 17
- Học từ nhịp 18 – 25
3. Chạy nhanh
- Ôn trò chơi:
+ Chạy đuổi.
+ Một số động tác bổ trợ.
+ Xuất phát cao chạy 40m, 60m.
4. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Thả lỏng: rủ tay, chân tại chổ.
- Dặn dò về nhà: ôn các kiểu xuất
phát.
3’
4’
16’
16’
5’
6’
nhóm.

x x x x x x
x x x x x x
x
N2
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV
GV: Trần Đình Mẫn
6
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
7 - 8
Ngày soạn: 15/9/2010
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 25 và 26 35
- Chạy nhanh: + Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy nhanh 30 –
60m; Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền

2. Kỉ năng:
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 – 25 và đúng 26 - 35 của bài TD
- HS thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy tốc độ cao” và thực
hiện cơ bản đúng Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao
- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
3. Thái độ:
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện: HS vệ sinh Sân tập luyện, ghế GV.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. Bài TD.
- Ôn từ nhịp 1 – 25.
b. Chạy ngắn.

- Một số động tác bổ trợ
5’
7-8’
15’
15’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
N1
x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
7
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
a. Bài TD.

- Ôn từ nhịp 1 – 25.
- Học từ nhịp 26 – 35.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: lò cò tiếp sức.
Học: cách đo và đóng bàn đạp
- Xuất phát thấp – chạy lao
c. Chạy bền.
HS luyện tập chạy bền.
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
2-3’
15’
15’
5’
5’
5’
x x x x x x
x x x x x x
x
N2
x

x x x x x x
x x x x x x
GV hướng dân hs quan sát và làm theo.
x x x x x x
x x x x x x
x
GV hướng dân hs quan sát và làm theo.
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
IV. Bổ sung.
GV: Trần Đình Mẫn
8
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
9 - 10
Ngày soạn: 25/9/2010
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Bài TD: + Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 35
- Chạy nhanh: + Biết tên và cách thực hiện các động tác bổ trợ; trò chơi; xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 60m; Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và chạy giữa quãng (60m)
- Chạy bền: Luyện tạp chạy bền
2. Kỉ năng.
- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác từ nhịp 1 - 35 của bài TD
- HS thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 30 – 60m và trò chơi “ chạy đuỗi” Cách

đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – Chạy lao và thực hiện đúng chạy giữa quãng
- Biết cách vượt được một số chướng ngại vật trên đường chạy.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp:
- Phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. Bài TD.
- Ôn từ nhịp 1 – 35.
5’
7-8’

15’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
9
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Xuất phát thấp – chạy lao
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
a. Bài TD.
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35.
b. Chạy ngắn.

- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Xuất phát thấp – chạy lao
Học: Chạy giữa quãng ( 60m )
c. Chạy bền.
HS luyện tập chạy bền.
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
15’
2-3’
15’
15’
5’
5’
5’
x x x x x x
x x x x x x
x
N1
x
x x x x x x
x x x x x x

N2
x x x x x x
x x x x x x
x
GV hướng dân hs quan sát và làm theo.
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
IV. Bổ sung.
GV: Trần Đình Mẫn
10
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
11 - 12
Ngày soạn: 2/10/2009
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Bước đầu cho học sinh ôn và hoàn thiện bài thể dục phát triển chung.
- Hướng dẫn cho HS một số bài tập phát triển sức nhanh;
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m:
Học về đích và đánh đích.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện đúng các nội dung đã học.
- Biết và thực hiên được kỉ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng 60m.
- Biết cách về đích và đánh đích.
. - Biết phân phối sức khi chạy.

3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp:
- Phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Bài TD.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
5’
7-8’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
GV: Trần Đình Mẫn
11
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
2. Bài mới.
a. Bài TD.
- Ôn từ nhịp 1 – 35.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng 60m
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
a. Bài TD.
- Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 – 35.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng 60m
Học: về đích và đánh đích
c. Chạy bền.
HS luyện tập chạy bền.
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
15’
15’
2-3’
15’
15’
5’
5’
5’
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
IV. Bổ sung.
GV: Trần Đình Mẫn
12
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
13 - 14
Ngày soạn: 10/10/2009
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Cho học sinh ôn hoàn thiện bài thể dục phát triển chung và kiểm tra.
- Hướng dẫn cho HS một số bài tập phát triển sức nhanh;
- Hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - về
đích 60m.
- Luyện tập chạy bền.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện đúng, đẹp và hoàn thiện nội dung bài TD để kiểm tra.
- Thực hiên hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng - về đích 60m.
- Biết phân phối sức khi chạy.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.

- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp:
- Phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Bài TD, kiểm tra.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
5’
7-8’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x
GV: Trần Đình Mẫn
13
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
2. Bài mới.
a. Bài TD.
- Ôn hoàn thiên bài TD từ nhịp 1 – 35.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
c. Chạy bền.
HS luyện tập chạy bền
d. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
1. Bài TD.
a. Nội dung kiểm tra.
- Bài TD từ nhịp 1 – 35.
b. Phương pháp.
- Kiểm tra theo nhóm HS từ 1 – 4 em.
c. Thang điểm.
- 9 – 10 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, theo nhịp hô

- 7 – 8 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, chưa theo
nhịp hô.
- 5 – 6 điểm: Thuộc, chưa đúng, chưa đẹp,
chưa theo nhịp hô.
- 3 – 4 điểm: Chưa thuộc bài.
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét và công bố điểm.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
13’
13’
5’
2-3’
35’
5’
5’
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x

Gv
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
IV. Bổ sung.
GV: Trần Đình Mẫn
14
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
15 - 16
Ngày soạn: 25/10/2009
Ngày dạy:
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Cho học sinh ôn hoàn thiện bài thể dục phát triển chung và kiểm tra.
- Hướng dẫn cho HS một số bài tập phát triển sức nhanh;
- Hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng - về
đích 60m.
- Luyện tập chạy bền.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện đúng, đẹp và hoàn thiện nội dung bài TD để kiểm tra.
- Thực hiên hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh: Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa
quãng - về đích 60m.
- Biết phân phối sức khi chạy.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.

B. Phương pháp:
- Phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Bài TD, kiểm tra.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
5’
7-8’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x
GV: Trần Đình Mẫn
15
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
a. Bài TD.
- Ôn hoàn thiên bài TD từ nhịp 1 – 35.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuỗi
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
c. Chạy bền.
HS luyện tập chạy bền
d. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
1. Bài TD.
a. Nội dung kiểm tra.
- Bài TD từ nhịp 1 – 35.
b. Phương pháp.
- Kiểm tra theo nhóm HS từ 1 – 4 em.
c. Thang điểm.
- 9 – 10 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, theo nhịp hô
- 7 – 8 điểm: Thuộc, đúng, đẹp, chưa theo

nhịp hô.
- 5 – 6 điểm: Thuộc, chưa đúng, chưa đẹp,
chưa theo nhịp hô.
- 3 – 4 điểm: Chưa thuộc bài.
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét và công bố điểm.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
13’
13’
5’
2-3’
35’
5’
5’
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x

Gv

Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
IV. Bổ sung.
GV: Trần Đình Mẫn
16
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
17 - 18
Ngày soạn: 1/11/2009
Ngày dạy:
ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Ôn lại các động tác bổ trợ và hoàn thiện các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Ôn lại các kỉ năng đã học về ĐHĐN. Học kỉ thuật chạy đều.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện phối hợp được các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Biết được kĩ thuật chạy đều.
- Luyện tập chạy bền
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện: Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. ĐHĐN.
- Ôn lại các kĩ năng về ĐHĐN đã học.
- Học: chạy đều
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
5’
7-8’
15’
15’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

GV: Trần Đình Mẫn
17
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
1. ĐHĐN.
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
2. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
3. Chạy bền.
- HS luyện tập chạy bền
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
2-3’
35’
5’
5’
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x


Gv
Gv
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
18
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
19 - 20
Ngày soạn: 14/11/2010
Ngày dạy:
ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
CN: - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và hoàn thiện các giai đoạn trong chạy
nhanh.
ĐHĐN: - Biết khẩu lệnh và cách thực hiện biến đổi đội hình, chạy đều, đi đều - đứng lại,
đổi chân khi đi sai nhịp.
CB: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện phối hợp được các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Thực hiện được kĩ thuật chạy đều và các kỉ năng đã học về ĐHĐN.
- Luyện tập chạy bền.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác cao.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. ĐHĐN.
- Ôn lại các kĩ năng về ĐHĐN đã học.
- Ôn chạy đều – đứng lại; biến đổi đội hình.
b. Chạy ngắn.
5’
7-8’
15’
15’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

GV: Trần Đình Mẫn
19
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
1. ĐHĐN.
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
2. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy tiếp sức.

- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
3. Chạy bền.
- HS luyện tập chạy bền
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
2-3’
35’
5’
5’
x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x


Gv
Gv
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
V. Bổ sung:
GV: Trần Đình Mẫn
20
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
21 - 22
Ngày soạn: 21/11/2010
Ngày dạy:
ĐHĐN - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
CN: - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ và hoàn thiện các giai đoạn trong chạy
nhanh.
ĐHĐN: - Biết khẩu lệnh và cách thực hiện biến đổi đội hình, chạy đều, đi đều - đứng lại,
đổi chân khi đi sai nhịp.
CB: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng.
- HS thực hiện phối hợp được các giai đoạn trong chạy nhanh.
- Thực hiện được kĩ thuật chạy đều và các kỉ năng đã học về ĐHĐN.
- Luyện tập chạy bền.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác cao.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
D. Tiến trình lên lớp:

Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. ĐHĐN.
5’
7-8’
15’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x

x
GV: Trần Đình Mẫn
21
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Ôn lại các kĩ năng về ĐHĐN đã học.
- Ôn chạy đều – đứng lại; biến đổi đội hình.
- Cách điều khiển ĐHĐN.
b. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -
về đích 60m.
c. Củng cố - Thả lỏng.
Tiết 2.
1. ĐHĐN.
- Ôn lại các nội dung đã học ở tiết 1.
2. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn chạy nhanh:
Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng -

về đích 60m.
3. Chạy bền.
- HS luyện tập chạy bền
d. Thả lỏng.
- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
15’
2-3’
35’
5’
5’
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x


Gv

Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
V. Bổ sung:
GV: Trần Đình Mẫn
22
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
23 - 24
Ngày soạn: 28/11/2010
Ngày dạy:
KIỂM TRA ĐHĐN - CHẠY NGẮN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện chạy đều – đứng lại.
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích (50m). Trò
chơi.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều – đứng lại.
. -Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích (50m).
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác. Cố gắng trong kiểm tra.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.

1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
buổi học.
- Kiểm tra ĐHĐN.
- Chạy ngắn.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.
Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. Kiểm tra ĐHĐN.
Nội dung.
- Kiểm tra kỉ thuật chạy đều.
Phương pháp.
- Kiểm tra theo từng nhóm HS.
Thang điểm.
- Điểm 9-10 đúng, đẹp, đều không sai nhịp.
- Điểm 7-8 đúng, đẹp, đều có sai nhịp.
5’
7-8’
30’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
GV
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x


GV: Trần Đình Mẫn
23
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
- Điểm 5-6 đúng, chưa đẹp, đều, vấp sai nhịp.
- Điểm 3-4 sai nhịp.
c. Củng cố - Thả lỏng.
- Nhận xét – công bố điểm.
Tiết 2.
1. Chạy ngắn.
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy tăng tốc
- Trò chơi: Chạy đuổi.
- Ôn hoàn thiện và nâng cao thành tích các
giai đoạn chạy nhanh: Xuất phát thấp – chạy
lao – chạy giữa quãng - về đích 60m.
d. Thả lỏng.

- Các động tác hồi tĩnh.
III. Kết thúc.
- Nhận xét.
- Củng cố.
- Dặn dò về nhà tập luyện.
2-3’
35’
5’
5’
x
x x x x x x
x x x x x x

x
x x x x x x
x x x x x x


Gv
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
V. Bổ sung:
GV: Trần Đình Mẫn
24
Giáo án Thể Dục 8 Trường THCS Tân Thành
Tiết PPCT
25 - 26

Ngày soạn: 4/12/2010
Ngày dạy:
KIỂM TRA CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
A: Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- Biết cách thực hiện các giai đoạn trong chạy ngắn.
- Biết thiện hiện kỉ thuật tâng cầu và kỉ thuật di chuyển; Học đở cầu bằng ngực.
- Luyện tập chạy bền.
2. Kĩ năng.
- Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn trong kỉ thuật chạy ngắn.
- Thực hiện cơ bản đúng một số kỉ thuật tâng cầu và di chuyển. Thực hiện được cách đỡ
cầu bằng ngực.
- Biết phối hợp tay, chân và phân phối sức khi chạy.
3. Thái độ.
- Có thái độ tập luyện đúng đắn, nghiêm túc và tự giác.
- Tập luyện có khoa học, nề nếp và theo sự chỉ bảo của giáo viên.
B. Phương pháp: phân nhóm - quay vòng.
C. Phương tiện:
- Sân bải tập luyện, giáo án, bàn đạp, cầu đá, đồng hồ bấm giờ.
D. Tiến trình lên lớp:
Phần và nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu.
1. Ổn định tổ chức.
2. Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung,
yêu cầu buổi học.
- Kiểm tra chạy ngắn.
- Đá cầu.
- Chạy bền.
3. Bài củ.
II. Phần cơ bản.

Tiết 1.
1. Khởi động.
a. Khởi động chung.
- Xoay các khớp, ép…
b.Khởi động CM.
2. Bài mới.
a. Kiểm tra chạy ngắn.
Nội dung.
- Kiểm tra kỉ thuật chạy ngắn cự li 50m.
5’
7-8’
30’
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Gv
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x
GV
x x x x x x
x x x x x x
GV: Trần Đình Mẫn
25