giao an TD 6 theo chuan kien thuc( ca nam)

Giỏo n: TD 6 Trng THCS Tõn Thnh


Lí THUYT: LI CH TC DNG CA TDTT
HN- BI TH DC
A: MC TIấU:
!"#$%&'()*&+,! "!/0(#
!%&()!(1231$4#5!6!/$(017!
#,!8)!(#!17!7!6"9!"/:;<=+!:
!><?&4#"7!@"A&<#!!B##4&(C7
(#!!0!)#2#D3E!F"&"0
31$4#5!6!/$!A
!0!)#2#D3E!F"&"0
!0!)17!7!6"9!/:;=+!:"!>"?&4#"
7!@A&#!!B##G7!&.74&(C7
H9!#2!:I"0#417)
B: PHNG PHP:J::8")17?&(K"7!*!9:
C: CHUN B:
L(DL##"K
MD3)!*B@"4&7!$
D: TIN TRèNH:
Tit 1:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện
cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó
học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn.
Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời
có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần
và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung
thực chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực
của cơ thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể
hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng
nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ng-
ời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và
thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu
thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ
và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng
linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?
2. Em tập những môn TT nào?
Giỏo Viờn: Trn ỡnh Mn

Giỏo n: TD 6 Trng THCS Tõn Thnh
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay
không, tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
6.TIT II

N!1C7,/:4&>
;D
N!OB2"
BD
NH#2#BO4D
:CD
=M=D17!7!
&"9!"/:
;
=+ !:" !>"
P&4#7!@"?&A
&#!!B# #
4&(C7
!/ $D M6 H
2#D3E!F"&"
0
7. Q;D
M)!;2B
!6 # & :
!5:R(#!,!R
7!$S&!T&
U!@-DV%&!*
!W-
C/ PHN KT THC
=#!#?#4X!17
)%&MY
17)!:F:!
Z[
Z[
H\

[
H\

[
H[
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

=2#3E!FD
=2#&D
=2#0D
174C70!]7"L(%;!1G^
MY!@- !$
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

Giỏo Viờn: Trn ỡnh Mn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
H  !8 B_ 4&  7!$
!&

H\
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
A: MỤC TIÊU:

#,!8)!(#!17!7!6"9!"/:;<=+!:
!><?&4#"7!@"A&<!"`!
(#!!0!)Z2#
#!!0!)!F#!!7a
!0!)EB@I17!7!6"9!/:;=+!:"!>"
?&4#"7!@"A&<!"`!
!0!)EB@I#2#
#!!(K;U
H9!#2!:I"0#417)
B: PHƯƠNG PHÁP:J::8")17?&(K"7!*!9:
C: CHUẨN BỊ:
L(DL##"K
MD3)!*B@"4&7!$
D: TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
!1C7"/:&!",/:4&>
;D
!OB2B!6
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1. Khởi động:
b&#,!C7DO&"O!*"(&"
,!c"!d";
e7fEDe76"^7&"17
!*4^7C
2. Bài củDg!d
3. Bài mới:
TIẾT I.
D=M=D
17  !7  !  &  9  !

/:;
'!&"`!
!/$D
hH2#W!6
[
[
[
GU
!_7
U[
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


JC74Fi,!/C7,!F2
=2#!*D

Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
H
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
M62#D!*"B$
jD !0!)I]7#
!"!22#
H!BiD!(K;U
\%;D
M)!;2B!6
Z!@-DV%&!*!@k
6.TIẾT II

N!1C7,/:4&>;D
N!OB2"B
D
NH#2#BO4D
:CD
=M=D
L1:!*!O"i+
!/$D
hZ2#W!6
M62#3l:X!"7!;!7
!*!&Od)#2
2!X!2Q(B!/$
7. Q;D
M)!;2B!6
H[
\[
[
[
[
\Z
[
\Z
[
=2#B$D
L(::8"7!* !#2#
=M="!d!1:!M!0!)
,!7T&&!m!
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

JaD#2#!0!)GU
!_7
=2#(l:X!D
=2#7!;!7D
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
\
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
#  &  :  !5 :R  (  #!
,!R7!$S&!T&
U!@-DV%&!*!W-
C/ PHẦN KẾT THÚC
=#!#?#4X!17)%&
MY
17)!:F:!
H!8B_4&7!$!&
H[
Z[
174C70!]7"L(%;
!1G^
H
ZN
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
A: MỤC TIÊU:
#,!8)!(#!17!7!6"9!"/:;<=+!:
!><?&4#"7!@"A&<!"`!<=i"i(K7!@n4#o
(#!!0!)#2#
#!!0!)!Bi4_&!X!0!4K!ED! ("!F
4&

!0!)EB@I17!7!6"9!/:;=+!:"!>"
?&4#"7!@"A&<!"`!=i"i(K4#n7!@o
!0!)EB@I#2#
!0!)EB@I!!X!;U4K!ED! ("!F4&
H9!#2!:I"0#417)
B: PHƯƠNG PHÁP:J::8")17?&(K"7!*!9:
C: CHUẨN BỊ:
L(DL##"K
MD3)!*B@"4&7!$
D: TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
!1C7"/:&!",/:4&>
;D
!OB2B!6
B/ PHẦN CƠ BẢN:
g!F2D
!,!F2(K*45"
[
[
[
GU
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
Z

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
17B17&,!d"G&#,!C7
(^7p
qjD!(m&+"! !Fi"
;E!/
- g/:4&B%D!0!)#
2#B!/$
TIẾT I:
D=M=D
qM6:CDL1:!*!O"=i"
+
g!8)!D=irBC
=+r+
3KB7!@rBC
3KB4#rC
s@2)!tCui4E(
!*7!@g!(K&B7!@!X
!7! &B7!@BC!1:K
!T!B4#BC!&!!E
&,!!s@\!i!&!X
BRi
=O!*,!&!_7D
#!!0!)Dg!&!_7!X
!*7!@!0!)$BC
&9!0!)7$#BC
$
!/$D
hv2#W!6
jD !0!)I]7#
!"!22#

H!BiD!(K;U
\%;D
M)!;2B!6
Z!@-DV%&!*!@k
6.TIẾT II
N!1C7,/:4&>;D
N!OB2"B
D
!_7
U[
H[
\[
[
[
[
L# ( !1 C7 (  7!OB
!):($BO!6
GGGGGG
GGGGGG
GGGGGG
GGG
GGG
GGG
GGG
GGG
GGG

!*!& O!0 !)17)
#2=M=(m&!6
GGGGGG

GG
GG
GG
GG
GG
GGGGGG
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X



!E7!#7`
L(::8"7!* !#2#
B!/$"!d!1:!M!0
!),!7T&&!m!
=2#!@D
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
N
!E7!#77!*
!9:
L3
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
NH#2#BO4D
:CD
=M=
w2;2!!0!)K
!/$D
hv2#W!6
M62#!@"i!

!*!&Od)#2
2!X!2Q(B!/$
7. Q;D
M)!;2B!6
#&:!5:R(#!,!R
7!$S&!T&
U!@-DV%&!*!W-
C/ PHẦN KẾT THÚC
=#!#?#4X!17)%&
MY
17)!:F:!
H!8B_4&7!$!&
[
\Z
[

[
H[
Z[
=2#i!D
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

\
vU
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
A: MỤC TIÊU:
#,!8)!(#!17!7!6"9!"/:;<=+!:

!><?&4#"7!@"A&<!"`!<=i"i(K7!@n4#o
=O!*,!&!_7
(#!!0!)#2#
#!!(K;U
!0!)EB@i+!0!)O!*,!i&
!_7
!0!)IEB@Ix2#
!0!)EB@I!Bi(K;U
H9!#2!:I"0#417)
B: PHƯƠNG PHÁP:J::8")17?&(K"7!*!9:
C: CHUẨN BỊ:
L(DL##"K
MD3)!*B@"4&7!$
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
v
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
D: TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
!1C7"/:&!",/:4&
>;D
!OB2B!6
B/ PHẦN CƠ BẢN:
g!F2D
  !  ,!F  2    (K  *
45"  17  B  17  &  ,!d"
G&#,!C7(^7p
qjD!(m&+"! !F
i";E!/
- g/:4&B%D!0!)#

2#B!/$
TIẾT I:
D=M=D
w2  ;  2  M  !0!)
K
=O!*,!&!_7D
#!!0!)Dg!&!_7
!X!*7!@!0!)$
BC&9!0 !)7 $
#BC$
!/$D
h(!!)B!/$
jD !0!)I]7#
!"!22#
H!BiD!(K;U
\%;D
M)!;2B!6
Z  !@  -D  V%  &  !*  !@
k
Nyzyy
:CD
[
[
[
GU
!_7
x[
[
\[
[

[
[
- JB##
-L3!1C7(7!OB!):($BO!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


Ji,!/C7,!F2
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


J
!*!& O!0 !)17) # 2
=M=(m&!6
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

 MY!0!)
 L3T&&!!

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


J
MY!!SL3&4&
L3%;B
MY!@- !0
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
U
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
=M=
= i"  + =  i(K
7!@"4#=O!*,! &
!_7
!/$D
h7$d(!!)B
!/$
7. Q;D
M)!;2B!6
#&:!5:R(
#!,!R7!$S&!T&
U!@-DV%&!*!W-
C/ PHẦN KẾT THÚC
=#!#?#4X!17)
%&MY
17)!:F:!
H!8B_4&7!$!
&

\Z
[

Z[
Z[
x x x x x x x x x x x x

 MY!0!)
 L3T&&!!

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x


LT
L3%;B
MY!@- !0
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
X
Z\x
xvx
ĐHĐN - BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
A: MỤC TIÊU:
#,!8)!(#!17!7!6"9!"/:;<=+!:
!><?&4#"7!@"A&<!"`!<=i"i(K7!@n4#o
=O!*,!&!_7
(#!!0!)#2#

#!!!O"!!.5s7,!I
!0!)EB@i+!0!)O!*,!i&
!_7
!0!)IEB@Ix2#
!0!)EB@I!!O"!!.5s7,!I
H9!#2!:I"0#417)
B: PHƯƠNG PHÁP:J::8")17?&(K"7!*!9:
C: CHUẨN BỊ:
L(DL##"K
MD3)!*B@"4&7!$
D: TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
A/ PHẦN MỞ ĐẦU: - JB##
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
x
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
!1C7"/:&!",/:4&>;D
N{NL
!OB2B!6
B/ PHẦN CƠ BẢN:
g!F2D
b&#,!C7DO&"O!*"(&"
,!c"!d";
e7fEDe76"^7&"17!*
4^7C
%D!0!)#2#B!/
$
3:CD
TIẾT I:
D=M=D

=i+=i(K7!@
n4#o=O!*,!i&!_7
!/$D
h(!!)B!/$
jD !0!)I]7#
!"!22#
H!BiD!!O"!!.
5s7,!I
\%;D
M)!;2B!6
Z!@-DV%&!*!@k
Nyzyy
:CD
=M=
17!7!6"9!"/:;
=i+
=i(K7!@n4#o=O!*
,!i&!_7
!/$D
7$d(!!)B!/$
7. Q;D
[
[
[
GU
!_7
x[
[
\[
[

[
[
\Z
[

-L3!1C7(7!OB!):
($BO!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
J

Ji,!/C7,!F2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
!*!&O!0!)17)
#2=M=(m&!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
 MY!0!)
 L3T&&!!


L3%;B
MY!@- !0
LT
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

XnJo
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x


LT
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
M)!;2B!6#
&:!5:R(#!,!R7!$
S&!T&
U!@-DV%&!*!W-
C/ PHẦN KẾT THÚC
=#!#?#4X!17)%&MY
17)!:F:!
H!8B_4&7!$!&
Z[
L3%;B
MY!@- !0

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J

N
\
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊUD
1. Kiến thức:
=M=D#,!8)!(#!!0!)!:!>"i"1:!*
!O=i|+"i(K7!@"4#"O!*,!i&!_7
'D(#!!0!)#2#D3E!F"&"0"!*"$
(l:X!"!;!7"!@"=i!K&3!!)B!/$
!BiD4K!E(!!O
2. Kĩ năng:
MY!0!)EB@I#,}f(i=M=(!0!)i"
i(K7!@n4#o"O!*,!&!_7
!0!)EB@I#2#3E!F"&"0"!*"$"(l
:X!"7!;!7"!@"=i!
7!*7!2+,!!
3. Thái độ:  !0"0#&
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:"17!/
C/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*17
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7D
 !OB!):($"%&
BO!6
~=M=
~!/$
~!Bi
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O&"
O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD!BC
!-*&•"9!&::d
2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
&=M=DL317!7C7(7!*
!):($!617
hs@#2#"17!7
!6"'9!&"=+
!:!>"P&7!@?&4#"P&
A&
'!"!
L*:!*!O"i"
(K4#"(K7!@"O!*,!&
!_7

B€yM•'‚
hx2#
~3E!FD~!*D~!;
!7
~&D~$D~!@
~0~3l:X!D~=i
!K&
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

5/ Thả lỏngD!!]!!@
-
Tiết 2:
H:CD
&h=M="`!"!"
!:"!>"?&4#"?&7!@"
~3KB7!@"4#
H[
U[
[
Z[
Z[
[
\[
[
[
H[
- JB##
-L3!1C7(7!OB!):
($BO!6

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
J

Ji,!/C7,!F2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
!*!&O!0!)17)
#2=M=(m&!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
 MY!0!)
 L3T&&!!

L3%;B
MY!@- !0

!*!&O!0!)17)
#2=M=(m&!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
B€yM•'‚
hx2#
~3E!FD~!*D~!;
!7
~&D~$D~!@
~0~3l:X!D~=i
\%;DL3%;B2
B!6
L37!*!9:!6!!0!)
&:DZ:
TDH:
Z!@-DJC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
 !1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6
[
[

Z[
\[

Z
x x x x x x x x x x x x

J

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
 MY!0!)
 L3T&&!!


L3%;B
MY!@- !0
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
vx
H\
 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC – ĐHĐN- CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊUD
 1. Kiến thức:
=M=D#,!8)!(#!!0!)!:!>"i"1:!*!O
=i|+"i(K7!@"4#"O!*,!i&!_7
''D(#!!0!)#2#D3E!F"&"0"!*"
$(l:X!"!;!7"!@"=i!K&3!!)B!/$

!BiD!4_&!X!0!(:2;2#!`>!
2. Kĩ năng:
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
H
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
MY!0!)EB@I#,}f(i=M=(!0!)i"
i(K7!@n4#o"O!*,!&!_7
!0!)EB@I#2#3E!F"&"0"!*"$"(l
:X!"7!;!7"!@"=i!
7!*7!2+,!!"#2#!`>!
3. Thái độ: !&;R4,/:4&"(!617
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:
C/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*17
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7D
 !OB!):($"%&
BO!6
~=M="!Bi
~g/:4&!/$
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O
&"O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD

2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
&=M=DL317!7C7(
7!*!):($!617
hs@#,}fW!6
B€yM•'‚
hx2#
~3E!FD~!*D~!;
!7
~&D~$D~!@
~0~3l:X!D~=i
!K&

H[
U[
[
Z
[
[
- JB##
-L3!1C7(7!OB!):($BO!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
J

Ji,!/C7,!F2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
!*!&O!0!)17)#2
=M=(m&!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
 MY!0!)
 L3T&&!!

Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
\
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
Mƒj„DL37!*!9:!6
!!0!)
&:DN:
TD\:
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

5/ Thả lỏngD!!]!!@

-
Tiết 2:
!1C7,/:4&c;
L37!OB2,/:4&(
#!,/:4&
H:CDqg/:4&B!/$D
=/:x!2"I"]7"!.
!_7!d",!d(s7!_7
=/:vU!2"I"!&]7"
!.!_7!d",!d(s7!_7
=/:ZN!&!2"I"]7"
!.!_7!d"K(s7!_7
=/:H\!&!2"I"]7"
,!d!.!_7!d"K(s7!_7
N\%;DL3%;B2
B!6
NZ!@-DJC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
 174C7
 !1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6
 b;C

Z[
[
\[
H[
[

Z[
N[
MY!!SL3&4&

L3%;B
MY!@- !0
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

nL3o
L37!OB24CI,/:4&
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x

J
MY!0!)
L3!s:/:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

nL3o


UZ
ZNU
 ĐHĐN- CHẠY BỀN- LÝ THUYẾT
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
Z
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
A/ MỤC TIÊUD
1. Kiến thức:
ĐHĐND#!!0!)i|+"O!*,!i&!_7
Chạy bềnD#!!0!)!Bi4_&!X!0!(#!!`!4&
,!!
Lý thuyếtD !#$%&'
2. Kĩ năng:
MY!0!)EB@I,}f,!i&!_7
(1$/)17!A
 3. Thái độ: !0"0#
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:"17!/
C/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*17
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7D
 !OB!):($"%&
BO!6
~Ja!<
~!/$"=M=
II/ PHẦN CƠ BẢN

1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O
&"O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD
!BC!-"*&•"9!:
:d"!&7&

2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
&=M=DL317!7C7(7!*
!):($!617
hs@#,}fW!6
BMƒj„DL37!*!9:!6
!!0!)
&:DZ:
TDH:
H[
U[
v[
ZN[
- JB##
-L3!1C7(7!OB!):($BO
!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
J


Ji,!/C7,!F2
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

J
!*!&O!0!)17)#2
=M=(m&!6

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
J
MY!!SL3&4&

Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
N
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

5/ Thả lỏngD!!]!!@
-
Tiết 2:
:CD
J…M†jzD
17)':!E"GE
"+(&!E",!@f!;

‡;
17)':!:,! 
"0(1!/:#%&!):!
17)'!5GK
0(7!OF4&
N\%;DL3%;B2
B!6
NZ!@-DJC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
 174C7
 !1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6

[
Z[
H[
[
Z[
N[
L3%;B
MY!@- !0

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

L3

L34iBA!:!

L3%;B
MY!@-
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

L3

x
vU
 ĐHĐN- CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊUD
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
v
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
1.Kiến thức:
=M=D#!!0!)i|+"O!*,!i&!_7
Chạy bềnD#!!0!)!Bi4_&!X!0!(#!!`!4&
,!!
2. Kĩ năng:
MY!0!)EB@I!:!>"i"1:!*!O=i|+
"i(K7!@"4#"O!*,!i&!_7
7!*7!;+,!!Bi
3. Thái độ: !0"0#
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:"17!/
C/ CHUẨN BỊD

L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*17
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7D
 !OB!):($"%&
BO!6
~=M=
~!Bi
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O
&"O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD!BC
!-"*&•"9!::d"!&
7&

2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
&=M=DL317!7C7(7!*
!):($!617
hs@#2#"17!7
!6"'9!&"=+
!:!>"P&7!@?&4#"P&
A&
'!"!
L*:!*!O"i"

(K4#"(K7!@"O!*,!&
!_7
BMƒj„DL37!*!9:!6
H[
U[
[
Z[
- JB##
-L3!1C7(7!OB!):($BO
!6
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
JC74Fi,!/C7,!F2
!(!:d

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
L3!C8!!!)(?&#
S&&!!
!0!)C7
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
MY!!SL3&4&
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
U
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
!!0!)
&:DZ:
TDH:
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

5/ Thả lỏngD!!]!!@
-
Tiết 2:
N!1C7,/:4&c;
N7!OB!):($%&
BO!6
NH:CD
=M=DL317!7C7(7!*
!):($!617
hs@#2#"17!7
!6"'9!&"=+
!:!>"P&7!@?&4#"P&
A&
'!"!
L*:!*!O"i"
(K4#"(K7!@"O!*,!&
!_7
N\%;DL3%;B2

B!6
NZ!@-DJC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
 174C7
 !1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6
 b;C7

[
H[
H[
H[
Z[
N[
L3Q;&B2B!6
L3!C8!!@-

L3,/:4&c;C7
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

J
L3Q;&B2B!6
L3!C8!!@-

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

L3


 ĐHĐN- CHẠY BỀN – KIỂM TRA ĐHĐN
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
x
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
A/ MỤC TIÊUD
1.Kiến thức:
=M=D#,!8)!(#!!0!)!:!>"i"1:!*!O
=i|+"i(K7!@"4#"O!*,!i&!_7
!BiD!4_&!X!0!(:2;2#!`>!
2. Kĩ năng:
MY!0!)EB@I!:!>"i"1:!*!O=i|
+"i(K7!@"4#"O!*,!i&!_7
7!*7!;+,!!Bi
3. Thái độ: !0"0#";R4,/:4&
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YT$7!E7!#7(K4K"7!*!9:
C/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*17
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7D

 !OB!):($"%&
BO!6
~=M=
~!Bi
~g/:4&=M=
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O&"
O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD
2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
&=M=DL317!7C7(7!*
!):($!617
hs@#2#"17!7
!6"'9!&"=+
!:!>"P&7!@?&4#"P&
A&
'!"!
L*:!*!O"i"
(K4#"(K7!@"O!*,!&
!_7
BMƒj„DL37!*!9:!6
!!0!)
&:DZ:
H[
U[
[
[

Z[
H[
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GnL3o
L3!1C7"7!OB2
BO!6
JC7!!!(K4K,!F
2#,!C7
G
G
G
G
GGGGGG

JC74Fi,!/C7,!F
2!(!:d
L3!Cˆ!6!ds
@#2#

L3!C8!!!)(
?&#S&&!!
 !0!)C7
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
TDH:
5/ Thả lỏngD!!]!!@

-
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

Tiết 2:
!1C7,/:4&c;
7!OB!):($%&BO
!6
H:CD
gy•wV‰=M=
=/:x!0!)I,>!1"
!! !:+-
=/:vU!0!)I,>!1"
!! !:+,!#
=/:ZN:+,!#4F!
,>!12#!&! !G#"&H
2#
=/:H\,>!1,!dI"!!
 !,!d:+,!#"&?#!i
N\%;DL3%;B2
B!6
NZ!@-DJC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
 174C7
 !1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6
 b;C7


Z[
\[
Z[
L37!*!9:!0!)
L3!C8!!@-

L3,/:4&c;C7
L3,/:4&m!9:":Š
!9:Z.:
 L3Q;&B2B
!6

GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GnL3o

TUẦN: 11 Ngày soạn: 17
yzM{‹DNgày dạy:
THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
A/ MỤC TIÊUD
g!+
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

MY!!.
,:
`!`
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
!/!&0!6D9!i:
M6#!!Œ<(BRB9#!*<!+

!BiD!4_&!X!0!(:2;2#!`>!
2. Kỉ năng.
!0!)EB@I,>!1!Œ<(BRB9#!*<!
+
7!*7!;+,!!Bi
3. Thái độ.
9!#2&! !:d!6" !00#!617
B/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:"17!/
C/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*B@"B9!i
D/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD

NỘI DUNG
LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7DN‰<
N<N<
 !OB!):($"%&
BO!6
~!/!&0!6
~!Bi
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O&"
O!*"^76"^7&
B,!F2!:dD
!BC!-

!*&•
!#9!::d
!7&
!f;
2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
‰M•M‰‹•MŽD
L34X!B:2;,!+(i:d
0!6B9!i
M6#,>!1!/4B9
!i
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K
H[
U[
[
H[
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GnL3o
L3!1C7"7!OB2
BO!6
JC7!!!(K4K,!F
2#,!C7
G
G
G
G

GGGGGG

JC74Fi,!/C7,!F
2!(!:d
GGGGGGG
GGGGGGG

L(
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn

Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành

5/ Thả lỏngD!!]!!@-
Tiết 2:
!1C7,/:4&>;
7!OB!):($%&BO
!6
3/ Bài mới :
h,}!1!/4B9
!i
M6,>!1(BRB9
4/ Chạy bền.
MY)17!Bi
5/ Củng cốDL3%;B2B
!6
6/ Thả lỏng:JC7!!]!!@
-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
174C7
!1G^"#!#BO!6"!R

!F!6!(i!d!T
2#W!6
b;C7

\[
Z[
GGGGGGG
GGGGGGG

GGGGGGG

L3
GGGGGGG

GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GnL3o


IV. Bổ sung:
TUẦN: 12 Ngày soạn: 22x
yzM{‹DH\D
THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
y/ MỤC TIÊUD
g!+
!/!&0!6D9!i:
h(BRB9#!*<!+"!/
M6#4K!Et!i(BRB97+u<!iB9&&
!BiD!4_&!X!0!(:2;2#!`>!

2. Kỉ năng.
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
H
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
!0!)EB@I,>!1!Œ<(BRB9#!*<!
+,>!1!iB9&&BA!&&
7!*7!;+,!!Bi
3. Thái độ.
9!#2&! !:d!6" !00#!617
II/ PHƯƠNG PHÁPD
YS$7!E7!#7(K4K"7!*!9:"17!/
III/ CHUẨN BỊD
L3D##"K
MYD4&7!$!/!&"()!*B@"B9!i
IV/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚPD

NỘI DUNG
LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
I/ PHẦN MỞ ĐẦU
 !1C7",/:4&>;C7DN‰<
N<N<
 !OB!):($"%&
BO!6
~!/!&0!6
~!Bi
II/ PHẦN CƠ BẢN
1/ Phần khởi động
&,!F2!DJC7!!!
:2(K4K,!F2#,!C7O&"
O!*"^76"^7&

B,!F2!:dD
!BC!-
!*&•
!#9!::d
!7&
!f;
2/ Bài cũ:
3/ Bài mớí
‰M•M‰‹•MŽD
h#,>!1!/4B9
!i<(BRB9BA&
4K!Et!i(BRB97
+u
4/Củng cốDL3Q;B!6"
!R!F(S&&!:2;.:K

5/ Thả lỏngD!!]!!@-
Tiết 2:
!1C7,/:4&>;
H[
U[
[
H[
\[
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GGGGGGG
GnL3o
L3!1C7"7!OB2

BO!6
JC7!!!(K4K,!F
2#,!C7
G
G
G
G
GGGGGG


GGGGGGGGGGGGG
G
GGGGGGGGGGGGG
G
H:
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
\
Giáo n: TD 6 Á Trường THCS Tân Thành
7!OB!):($%&BO
!6
3/ Bài mới :
h,}!1!/4B9
!i<(BRB9BA&
M6,>!1!iB9&&BA
!&&
4/ Chạy bền.
MY)17!Bi
5/ Củng cốD
L3%;B2B!6
6/ Thả lỏng:JC7!!]!!@

-4%4&"!*"!*
III/ PHÂN KẾT THÚC
174C7
!1G^"#!#BO!6"!R
!F!6!(i!d!T
2#W!6
b;C7

Z[
GGGGGGG

L3
GGGGGGG

GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GGGGGGGGG
GnL3o


V. Bổ sung:
TUẦN: 13 Ngày soạn: 29x
yzM{‹DZND
THỂ THAO TỰ CHỌN- CHẠY BỀN
y/ MỤC TIÊUD
g!+
!/!&0!6D9!i:
h(BRB9#!*<!+"!/
h#4K!Et,!d/B94Eu<!iB9&&
!BiD!4_&!X!0!(:2;2#!`>!

2. Kỉ năng.
!0!)I,>!1!Œ<(BRB9#!*<!+"
,>!1!iB9&&BA!&&
7!*7!;+,!!Bi
Giáo Viên: Trần Đình Mẫn
Z