Thể duc 6 học kì I

Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:
Tiết 1+2
Lý thuyết
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích và tác dụng của TDTT nói chung và
lợi ích tập luyện ĐHĐN, bài TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá
cầu và môn TT tự chọn.
- Biết cách thực hiện các trò chơi và các động tác bổ trợ
2. Kĩ năng:
- Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN, bài TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy,
ném bóng, đá cầu và môn TT tự chọn.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào cuộc sống.
3. Thái độ:
- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung và khi tập
luyện TT.
- Tự giác học tập ở nhà do GV giao.
- Không uống bia rợu, hút thuốc lá.
- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống.
II. Địa điểm ph ơng tiên:
1. Địa điểm tại phòng học lớp 6
2. Phơng tiện.
- Giáo viên: Giáo án, phấn
- Học sinh: Vở viết, bút
III. Tiến trình lên lớp.
1. Mở đầu.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.

2. Phần cơ bản.
A. Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6.
1. Mục tiêu.
Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chơng trình TD ở trờng THCS
giúp học sinh thực hiện.
- Biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện và giữ gìn sức khoẻ,
nâng cao thể lực.
- Góp phần thực hiện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,
tinh thần tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của
bản thân về TT.
- Biết vận dung những kiến thức đã học vào cuộc sống.
2. Nội dung chơng trình TD lớp 6.
a. Lý thuyết chung.
b. ĐHĐN.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
1
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
c. Bài TD phát triển chung 9 động tác.
d. Chạy nhanh.
e. Chạy bền.
f. Bật nhảy.
g. Đá cầu.
h. Môn TT Tự chọn.
B. Lợi ích, tác dụng của TDTT.
1. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách cho hoc sinh.
- Cái quí nhất ở mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có trí tuế sẽ góp phần làm
cho trí tuệ đợc phát triển tốt hơn và ngợc lại. TDTT giúp học sinh có sức khỏe tốt
để học tập và tham gia các phong trào tốt hơn
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỉ luật, tinh

thần đoàn kết caochính từ đó góp phần hình thành nhân cách cho học sinh.
- Giúp học sinh có nếp sống lạnh mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa
học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng và chữa bệnh.
(Tiết 2)
2. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho cơ thể phát triển cân đối, cơ thể linh
hoạt nhanh nhẹn hơn
- Tập luyện TDTT giúp máu đợc tiếp thu đầy đủ hơn, các tế bào phát triển tốt
hơn, xơng dày hơn
- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ hơn, sự tuần hoàn đợc nhanh hơn, ăn
ngon, ngủ ngon, sức khoẻ tăng lên
- Tập luyện TDTT làm cho ngực và phổi to hơn các cơ hô hấp khoẻ và độ
đànhồi tăng lên, khả năng các cơ tham gia vào hô hấp linh hoạt hơn
Vậy nên tập luyên TDTT bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi ngời yêu nớc.
3. Biên chế tổ tập luyện.
- Lớp tập hợp thành các tổ. Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang.
- Khi phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 2 tổ. Mỗi tổ do một cán sự
điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ).
4. Một số quy định khi học tập:
- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trơng.
- Trang phục học tập đúng theo yêu cầu: Có giầy thể thao; Không mặc quần
bò, váy, khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ học.
- Học sinh ra vào lớp đúng giờ
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).
- Không uống nớc, rửa chân tay trong tiết học.
- Làm vệ sinh sân bãi trớc giờ học (giờ 5).
- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng
tiếc.

III. Phần kết thúc.
- Gv dặn học sinh về nhà học bài cũ.
- Chuẩn bị trang phục theo yêu cầu của môn học.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
2
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
Lớp: 6 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:

Tiết 3
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số từ 1 đến hết và
theo chu kì 1-2. Đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, đắng sau quay, cách chào,
báo cáo, xin phép ra vào lớp.
-Bài TD: Bớc đầu học sinh nắm đợc thứ tự các động tác trong bài thể dục
và biết cách thực hiện 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
- Chạy bền: Học sinh nắm đợc trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở ra
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện .
1. Địa điểm: Sân trờng TH$THCS Pờ Ly Ngài
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục học tập.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức

Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
3
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung: Xoay
kĩ các khớp, ép dọc - ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn tập hợp hàng ngang,
hàng dọc, điểm số từ 1 đến
hết và theo chu kì 1-2. Đứng
nghiêm nghỉ, quay trái, quay
phải, đắng sau quay, cách
chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.
* Củng cố.
2. Bài TD.

Học 3 động tác: Vơn thở, tay,
ngực.
a. Vơn thở.
- Nhịp 1: Chân trái bớc sang
ngang 1 bớc rộng bằng vai,
đồng thời hai tay đa lên cao
chếnh hình chữ V.
- Nhịp 2: Đa tay từ trên cao
xuống bắt chéo trứơc bụng.
- Nhịp 3: Tay nh nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n

(28-30p)
3-4L
13-15p
2-3L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x

x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv phân tích và làm mẫu các động
tác học sinh chú ý quan sát, sau đó tổ
chức cho học sinh thực hiện.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv goi 1-2 hs lên thực hiện các kĩ
năng, những HS còn lại quan sát nhận
xét, GV nhận xét chung.
- Gv quan sát chỉnh sửa cho học sinh.
Học sinh tập luyện nghiêm túc.
- Gv phân tích kĩ thuật và làm mẫu lần
lợt các động tác, học sinh chú ý quan
sát sau đó tổ chức cho học sinh tập
theo giáo viên 3-4 lần
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
4
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
ng đổi bên.
b. Tay.

- Nhịp 1: Chân trái bớc sang
ngang 1 bớc, đồng thời 2 tay
vỗ vào nhau trên cao.
- Nhịp 2: Co hai khuỷ tay,
bàn tay nắm ngang vai.
- Nhịp 3: Đa hai tay ra trớc
sau đó dang ngang bằng vai.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
c. Ngực.
- Nhịp 1: Chân trái bớc lên tr-
ớc đồng thờ hai tay dang
ngang.
- Nhịp 2: Hai tay đa ra trớc
song song trớc ngực.
- Nhịp 3: Nh nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
* Củng cố
3. Chạy bến.
Trò chơi Hai lần hít vào, hai
lần thở ra
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của

học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, 3 động tác
của bài TD phát triển chung.
4. Xuống lớp.
3-4L
2L
5-7p
đội hình tập luyện
- Học sinh tập luyện nghiêm túc.
- Gv chỉnh sửa kĩ thuật động tác cho
học sinh.
- Gv goi 1-2 hs lên thực hiện 3 động
tác đã học, những HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gv phổ biến trò chơi, cách chơi, học
sinh chú ý nghe sau đó giáo viên tổ
chức cho học sinh chơi.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

.
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:

Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
5

Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
Tiết 4
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thúc:- ĐHĐN: Biết một số kĩ năng đã học tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, dồn hàng.
- Bài TD: Biết thực hiện tơng đối thuần thục 3 động tác: Vơn thở, tay,
ngực. Bớc đầu nắm đợc 2 động tác: Chân, Bụng.
-Chạy bền: Học sinh nắm đợc cách chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mông.
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
6
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,

trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung: Xoay
kĩ các khớp, ép dọc - ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
Ôn một số kĩ năng đã học tập
hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, dồn
hàng.
* Củng cố
2. Bài TD.
* Ôn 3 động tác: Vơn thở,
tay, ngực.
* Học 2 động tác: Chân,
Bung.
a. Chân.
- Nhịp 1: Kiễng 2 gót chân,
hai tay dang ngang vai
- Nhịp 2: Khuỵ gối, hai tay đ-
(6 - 8p)
2l x 8n

2l x 8n
(28-30p)
3-4L
2-3L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m

Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- Gv phân tích và làm mẫu các động
tác học sinh chú ý quan sát, sau đó tổ
chức cho học sinh thực hiện.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát

nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gv làm mẫu lai các động tác đã học,
học chú ý quan sát sau đó tổ chức cho
học sinh ôn lại 3-4 lần sau đo chuyển
sang động tác mới
- Gv phân tích kĩ thuật và làm mẫu lần
lợt các động tác, học sinh chú ý quan
sát sau đó tổ chức cho học sinh tập
theo giáo viên 3-4 lận
x x x x x x x x x
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
7
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
a ra trớc song song trớc mặt.
- Nhịp 3: Nh nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
b. Bụng.
- Nhịp 1: Chân trái bớc sang
ngang rộng bằng vai, hai tay
đa lên cao song sóng.
- Nhịp 2: Gập thân hai tay
chạm mũi bàn chân.
- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay
ngang vai.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
* Củng cố

3. Chạy bền.
* Chạy bớc nhỏ, chạy gót
chạm mông.
* Củng cố
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD.
4. Xuống lớp.
3-4L
2L
5-7p
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Học sinh tập luyện nghiêm túc.
- Gv chỉnh sửa kĩ thuật động tác cho
học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại các
động tác đã học, HS còn lại quan sat
nhận
xét, GV nhận xét chung.
x x x x x x

x x x x x x
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv làm mẫu kĩ thuật chạy bớc nhỏ,
chạy nâng cao đùi, học sinh chú ý
quan sát. Sau đó tổ chức cho hs tập
luỵên.
- Gọi 1 hoc sinh lên thực hiện chạy b-
ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, gọi 1-2 HS
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
8
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:
Tiết 5
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng. Bớc đầu HS nắm đợc cách; Giậm chân
tại chỗ, đi đều đứng lại, đi đều thẳng hớng vòng phải, vòng trái.
- Bài TD: Biêt thực hiện và nhớ thứ t 5 động tác dã học. Bớc đầu nắm đợc 2
động tác Vặn mình, phối hơp.
- Chạy bền: Biết thực hiện: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở

trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Tập hợp hàng ngang,
(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)
3-4L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- Gv làm mẫu lại cách cho HS tập hợp
hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng học
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
9
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
hàng dọc, dóng hàng.

- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
- Chia nhóm tập luỵên.
* Học giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đi đều thẳng h-
ớng vòng phải, vòng trái.
- Khẩu lệnh: Giậm chân
giậm
- Động tác: HS đồng loạt
nâng gối trái
- Khẩu lệnh: Đứng lại
đứng
- Động tác: Dự lệnh Đứng
lại vào chân phải.
- Khẩu lệnh: Đi đều bớc
- Động tác: HS đồng lạt bớc
chân trái về trớc
- Khẩu lệnh: Vòng bên phải
hoặc (bên trái)bớc
* GV đa ra các lỗi sai thờng
mắc.
* Củng cố.
Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, vòng trái, vòng phải.
2. Bài TD.
* Ôn 5 động tác: Vơn thở,
tay, ngực, chân, bung.
* Học 2 động tác: Vặn mình,
phối hợp.

a. Vặn mình.
- Nhịp 1: Chân trái bớc sang
ngang rộng bằng vai, hai tay
chống hông.
- Nhịp 2: Hai tay dang ngang
1-2L
2-3L
1-2L
2-3L
1-2L
sinh chú ý quan sát, sau đó tổ chức
cho học sinh thực hiện.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- GV quan sát sửa sai, nhắc nhở HS
tập luyện.
- GV làm mẫu giậm chân tại chỗ, đi
đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái,
HS chú ý quan sát, sau đó tổ chức cho
HS thực hiện.
- HS thực hiện đồng loạt theo khẩu
lệnh của cán sự lớp.
x x x x x x
x
x x x x x x
Xgv
đội hình tập luyện

- GV quan sát, sửa sai, nhắc nhở HS
tập luyện.
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gv làm mẫu lai 5 động tác đã học,
học chú ý quan sát.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
- Gv phân tích kĩ thuật và làm mẫu lần
lợt các động tác, học sinh chú ý quan
sát sau đó tổ chức tập luyện
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
X
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
10
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
bằng vai, vặn mình sang trái.
- Nhịp 3: Nh nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
b. Phối hợp.
- Nhịp 1: Chân trái bớc lên tr-
ớc khuỵ gối, tay trái chếch
cao trớc, tay phải sau.
- Nhịp 2: Thu chân trái về gập
thân, hai tay thẳng chạm mũi

bàn chân.
- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay
ngang vai.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4 nh-
ng đổi bên.
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 7 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự độn tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bền.
* Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót
chạm mông.
* Củng cố
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
3-4L
2L
5-7p
đội hình tập luyện
- Học sinh tập luyện đồng loạt theo

khẩu lệnh của GV.
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại các
động tác đã học, HS còn lại quan sat
nhận
xét, GV nhận xét chung.
x x x x x x
x x x x x x
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv làm mẫu và tổ chức cho hs tập
luỵên.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1 -2 hoc sinh lên thực hiện chạy
bớc nhỏ, gót chạm mông. Gọi 1-2 HS
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
11
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
4. Xuống lớp.

Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:

Tiết 6
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Kiến thức:-ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại. Bớc đầu nắm đợc cách đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD: Biêt thực hiện và nhớ thứ t 7 động tác đã học. Bớc đầu nắm đợc 2
động tác Nhảy và điều hoà.
-Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: Mèo đuổi chuột
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức

khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv

đội hình nhận lớp
x x x x x x
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
12
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
- Chia nhóm tập luỵên.
* Học đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
- Thay bằng một bớc bình th-
ờng thì ta thực hiện một bớc
trợt về trớc, rồi tiếp tục bớc
bình thờng.
* GV đa ra các lỗi sai thờng
mắc.
* Củng cố.
Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn 7 động tác: Vơn thở,
tay, ngực, chân, bung, vặn
mình, phối hợp.
* Học 2 động tác: Nhảy, điều
hoà.

a. Nhảy.
- Nhịp 1: Bật nhảy hai chân
rộng bằng vai, hai tay vỗ vào
nhau trớc ngực.
- Nhịp 2: Bật nhảy thu chân
về TTCB.
- Nhịp 3: Bật nhảy hai chân
rộng bằng vai, hai tay dang
ngang.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4
b. Điều hoà.
- Nhịp 1: Nâng chân trái lên,
đồng thời hai tay dang ngang
bàn tay úp.
- Nhịp 2: Hại chân trái hai
tay hạ xuống bắt chéo trớc
bung.
- Nhịp 3: Nh nhịp 1 nhng đổi
chân.
3-4L
1-2L
2-3L
1-2L
2-3L
1-2L
3-4L
x
x x x x x x
Xgv

đội hình ôn tập
- GV phân tích động tác và thực hiện
mẫu, HS quan sát và thực hiện theo.
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gv làm mẫu lai 7 động tác đã học,
học chú ý quan sát.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
- Gv phân tích kĩ thuật và làm mẫu
lần lợt các động tác, học sinh chú ý
quan sát sau đó tổ chức cho học sinh
tập theo giáo viên.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Học sinh tập luyện đồng loạt theo
khẩu lệnh của GV.
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại các
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
13
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 nh 1,2,3,4.
* Củng cố: Yêu cầu HS lên

thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bến.
* Trò chơi: Mèo đuổi chuột
- GV nêu tên trò chơi, mục
đich chơi, cách chơi, luật
chơi, HS chú ý nghe và nhớ.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.
5-7p
động tác đã học, HS còn lại quan sat
nhận
xét, GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp

.
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số:
Vắng
Tiết 7
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu.
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Bài TD: HS thực hiện ôn toàn bộ bài TD phát triển chung chú ý về thứ tự
động tác và nhịp điệu.
-Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: Nhảy dây bền
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Ph ơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
14
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, dây
nhảy, đồng hồ bấm giờ.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-

ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
- Chia nhóm tập luỵên.
* Củng cố.

Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn 9 động tác: Vơn thở,
tay, ngực, chân, bung, vặn
mình, phối hợp, Nhảy, điều
hoà.
(6 - 8p)
4 - 6p
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)
3-4L
1-2L
1-2L
2-3L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m

Xgv
đội hình nhận lớp

- HS lên thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
x x x x x x
x
x x x x x x
Xgv
đội hình ôn tập
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- Gv làm mẫu lai 9 động tác đã học,
học chú ý quan sát.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
15
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bến.
* Trò chơi: nhảy dây bền
- GV nêu tên trò chơi, mục

đich chơi, cách chơi, luật
chơi, HS chú ý nghe và nhớ.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.
1-2L
1L
2L
5-7p
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại toàn bộ
bài TD, HS còn lại quan sát nhận
xét, GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x

x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp


Lớp: 6B Ngày giảng: TiếtTKB: Sĩ số:
Vắng:
Tiết 8
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Bài TD: HS thực hiện ôn và hoàn thiện toàn bộ bài TD phát triển chung về
thứ tự động tác và nhịp điệu.
- Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: Nhảy dây bền
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
16
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, dây
nhảy, đồng hồ bấm giờ.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.

Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
-Chia nhóm tập luỵên.

* Củng cố.
Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, đổi chân khi đi đều
(6 - 8p)

2l x 8n
2l x 8n

(28-30p)
3-4L
1-2L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- HS lên thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
x x x x x x

x
x x x x x x
Xgv
đội hình ôn tập
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
17
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn 9 động tác: Vơn thở,
tay, ngực, chân, bung, vặn
mình, phối hợp, Nhảy, điều
hoà.
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bến.
* Trò chơi: nhảy dây bền
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của

học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.
1-2L
2-3L
1-2L
1L
2L
5-7p
- Gv làm mẫu lai 9 động tác đã học,
học chú ý quan sát.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại toàn bộ
bài TD, HS còn lại quan sat nhận
xét, GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x

x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp

.
Lớp: 6 Ngày giảng: Tiết(tkb): Sĩ số: Vắng:

Tiết 9
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
18
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: HS thực hiện ôn và hoàn thiện toàn bộ bài TD phát triển chung về
thứ tự động tác và nhịp điệu.
- Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: Ngời thừa thứ 3
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ:- HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy, dây
nhảy, đồng hồ bấm giờ.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.

Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
-Chia nhóm tập luỵên.

(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)
3-4L

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- HS lên thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
x x x x x x
x
x x x x x x
Xgv
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
19
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
* Củng cố.

Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn 9 động tác: Vơn thở,
tay, ngực, chân, bung, vặn
mình, phối hợp, Nhảy, điều
hoà.
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bền.
* Trò chơi: ngời thừa thứ 3
- GV nêu tên trò chơi, mục
đich chơi, cách chơi, luật
chơi, HS chú ý nghe và nhớ.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.

1-2L
2-3L
5-7p
đội hình ôn tập
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại toàn bộ
bài TD, HS còn lại quan sat nhận
xét, GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp

Lớp: 6 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:

Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
20
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
Tiết 10
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: HS thực hiện ôn và hoàn thiện toàn bộ bài TD phát triển chung về
thứ tự động tác và nhịp điệu động tác.
- Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: Ngời thừa thứ 3
2. Kĩ năng Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
3. Thái độ HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy,
đồng hồ bấm giờ.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
21
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011

A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.
a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
-Chia nhóm tập luỵên.
* Củng cố.
Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,

đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn và hoàn thiện dần bài
TD phát triển chung 9 động
tác: Vơn thở, tay, ngực, chân,
bung, vặn mình, phối hợp,
Nhảy, điều hoà.
(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- HS lên thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
x x x x x x

x
x x x x x x
Xgv
đội hình ôn tập
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, HS còn lại quan sát
nhận xét, GV nhận xét chung.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại toàn bộ
bài TD, HS còn lại quan sat nhận
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
22
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bền
* Trò chơi: ngời thừa thứ 3
- GV tổ chức trò chơi.
C. Phần kết thúc.

1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.
5-7p
xét, GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp

.
Lớp: 6 Ngày giảng:Tiết(tkb): Sĩ số:.Vắng:

Tiết 11
ĐHĐN - bài TD - chạy bền
I. Mục tiêu
1.Kiến thức:- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học:
Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Bài TD: HS thực hiện ôn và hoàn thiện toàn bộ bài TD phát triển chung về
thứ tự động tác và nhịp điệu động tác.
- Chạy bền: HS biết chơi trò chơi: ngời thừa thứ 3
2. Kĩ năng:- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở
trong và ngoài nhà trờng.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
23
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
3. Thái độ:-HS luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và có tinh thần tập
thể trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân trờng.
2. Phơng tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy,
đồng hồ bấm giờ.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao.
III. Tiến trình lên lớp.
Nội dung Định L-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.
- Cán sự tập trung lớp, ổn
định tổ chức, kiểm tra sĩ số,
trang phục tập luyện, báo cáo
sĩ số cho gv.
- Gv nhận lớp, kiểm tra sức
khoẻ của học sinh, phổ biến
nội dung yêu cầu tiết học.
2. Khởi động.

a. Khởi động chung:
- Tập bài TD phát triển
chung.
- Xoay kĩ các khớp, ép dọc -
ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
Đá lăng trớc sau, đá lăng
ngang.

B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN.
* Ôn Giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.
- HS thực hiện theo khẩu lệnh
của GV hoặc cán sự lớp.
- Chia nhóm tập luỵên.
* Củng cố.
Yêu cầu HS lên thực hiện
giậm chân tai chỗ, đi đều,
đứng lại, đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
2. Bài TD.
* Ôn và hoàn thiện dần bài
(6 - 8p)
2l x 8n
2l x 8n
(28-30p)

x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp
- Gv tổ chức cho học sinh khởi động,
học sinh khởi động nhiệt tình hết biên
độ động tác.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình nhận lớp

- HS lên thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.
x x x x x x
x
x x x x x x
Xgv
đội hình ôn tập
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiên các kĩ
năng ĐHĐN, GV nhận xét chung.
- HS ôn tập đồng loạt theo khẩu lệnh
của GV.
x x x x x x x x x
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
24
Giáo án TD lớp 6 năm học 2010 - 2011
TD phát triển chung 9 động

tác: Vơn thở, tay, ngực, chân,
bung, vặn mình, phối hợp,
Nhảy, điều hoà.
* Củng cố: Yêu cầu HS lên
thực hiện lại toàn bộ 9 động
tác đã học. Yêu cầu thực hiện
đúng thứ tự động tác.
- GV đa ra các sai thờng mắc.
3. Chạy bền.
* Trò chơi: ngời thừa thứ 3
- GV tổ chức cho HS chơi.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Gv cho học
sinh thực hiện các động tác
thả lỏng toàn thân
2. Nhận xét, dặn dò: GV
nhận xét ý thức học tập của
học sinh.
3. Giao bài tập về nhà:
Luyện tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.
4. Xuống lớp.
5-7p
x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình tập luyện
- Gv quan sát chỉnh sửa kĩ thuật động
tác cho học sinh.
- Gọi 1-2 hs lện thực hiện lại toàn bộ

bài TD, HS còn lại quan sát nhận xét,
GV nhận xét chung.
- Tổ chức cho HS chơi trong thời gian
5p.
- Chơi theo đội hình vòng tròn.
- Học sinh thả lỏng tích cực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
3-5m
Xgv
đội hình xuống lớp


Lớp: 6, Ngày giảng: Tiết:(Tkb) Sĩ số: Vắng:

Tiết 12
ĐHĐN - bài TD
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức.
- ĐHĐN: Biết thực hiện tơng đối thuần thục một số kĩ năng đã học: Giậm
chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài TD: HS thực hiện ôn và hoàn thiện toàn bộ bài TD phát triển chung về
thứ tự động tác và nhịp điệu động tác chuẩn bị kiểm tra.
2. Kĩ năng.
- Học sinh biết vận dụng các kĩ năng trên vào các hoạt động chung ở trong và ngoài
nhà trờng.
Giáo viên: Đào văn Hạnh TH$THCS Pờ Ly Ngài
25