Slide thể dục 11 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN _Bá Thư

SỞ GD VÀ ĐT TỈNH ĐIỆN BIÊN QUỸ LAURENCE S’TING
CUỘC THI THIẾT KẾ BÀI GIẢNG E-LEARNING
Trường THPT Búng Lao, huyện Mường Ảng, Tỉnh Điện Biên
Tháng 1 năm 2015
BÀI DỰ THI: ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
Chương trình Thể dục, lớp 11
Giáo viên: Nguyễn Bá Thư

Di động: 0979325352
NỘI DUNG
Ôn kĩ thuật
phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
Học kĩ thuật
đỡ cầu (một nhịp) đá sang bên đối phương
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Nữ 600m, nam 1200m
KHỞI ĐỘNG
Xoay khớp của cơ thể
Ép dẻo
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông, đá lăng trước
( Đội hình khởi động theo đội hình hàng ngang
cự li giãn cách một sải tay đứng so le nhau)
CÂU 1: Trong nội dung đá cầu đơn, mỗi VĐV
được chạm cầu tối đa bao nhiêu lần?
EM ĐÃ TRẢ LỜI ĐÚNG RỒI

EM ĐÃ TRẢ LỜI ĐÚNG RỒI
RẤT TIẾC EM ĐÃ TRẢ LỜI SAI
RỒI
RẤT TIẾC EM ĐÃ TRẢ LỜI SAI
RỒI
EM ĐÃ TRẢ LỜI ĐÚNG
CÂU HỎI NÀY
EM ĐÃ TRẢ LỜI ĐÚNG
CÂU HỎI NÀY
ĐÁP ÁN CỦA EM LÀ
ĐÁP ÁN CỦA EM LÀ
ĐÁP ÁN CỦA CHƯƠNG
TRÌNH LÀ
ĐÁP ÁN CỦA CHƯƠNG
TRÌNH LÀ
EM CHƯA TRẢ LỜI ĐÚNG
CÂU HỎI NÀY
EM CHƯA TRẢ LỜI ĐÚNG
CÂU HỎI NÀY
EM HÃY TRẢ LỜI TRƯỚC KHI
TIẾP TỤC
EM HÃY TRẢ LỜI TRƯỚC KHI
TIẾP TỤC
KIỂM TRA
KIỂM TRA
XÓA
XÓA
A) 1
B) 2
C) 3

D) 4
ĐÁ CẦU
Ôn kỹ thuật phát cầu
thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân
TTCB: Đứng chân trước chân sau (chân
phát cầu sau). Bàn chân trước đứng
vuông góc với đường biên ngang, mũi
bàn chân đứng cách đường này khoảng
30 – 40cm. Thân trên song song với lưới
Động tác: Tay phải cầm cầu, tung cầu ra
phía trước sao cho khoảng cách của cầu
đến mu bàn chân đá 60 – 80cm. Lúc tung
cầu thân trên hơi ngửa ra sau, chân đá
đưa từ sau – ra trước để mu bàn chân
tiếp xúc với cầu khi cách mặt sân khoảng
20 – 30cm.
Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
       

       
*GV: quan sát, sửa sai uốn nắn KTĐT cho
HS
ĐÁ CẦU
Kỹ thuật đỡ cầu
nhịp một đá sang
bên đối phương
TTCB: Hai người đứng đối diện cách
nhau 3 – 5m. Một người chuyền cầu,
người kia đỡ cầu.

Động tác: sử dụng ngực, đùi, má trong
bàn chân hoặc mu bàn chân đỡ và
chuyền trả cầu ngay cho người tung cầu.
Người tung cầu bắt cầu lại bằng tayrồi
tiếp tục tung cầu.
Kỹ thuật đỡ cầu nhịp một đá sang bên đối phương
GV: cho HS giãn cách đội hình theo hai
hàng ngang hướng vào nhau khoảng cách
giữa hai hàng từ 3 – 5m
       

       
GV: quan sát, sửa sai
Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Nữ 600m, nam 1200m
X GV


Đội hình học chạy bền
CỦNG CỐ BÀI:
ĐÁ CẦU
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu
thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
Thực hiện cơ bản kĩ thuật đỡ cầu
(một nhịp) đá sang bên đối phương
Thực hiện hết cự ly Nữ 600m, nam
1200m
Nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm
tra

CHẠY BỀN
Đội hình củng cố
Phần kết thúc