Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT mê linh hà nội

TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI 2
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT


ĐẶNG VĂN HIỆP


ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP
NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ KỸ
THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY
BẰNG HAI TAY TRƢỚC MẶT CHO
HỌC SINH NAM KHỐI 11 TRƢỜNG
THPT MÊ LINH - HÀ NỘI



KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Chuyên ngành: CNKHSP GDTC



Hƣớng dẫn khoa học


ThS. NGUYỄN XUÂN ĐOÀN


HÀ NỘI - 2015

LỜI CAM ĐOAN

Tên tôi là: Đặng Văn Hiệp.
Sinh viên lớp: K37 GDTC
Tôi xin cam đoan đề tài “Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao
hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học
sinh nam khối 11 trường trung học phổ thông Mê Linh - Hà Nội” là công
trình nghiên cứu của riêng tôi, đề tài không trùng với kết quả nghiên cứu của
tác giả khác. Toàn bộ những vấn đề nêu ra trong đề tài là những vấn đề mang
tính cấp thiết và đúng thực tế khách quan của trường THPT Mê Linh - Hà
Nội.

Hà Nội, ngày 17 tháng 05 năm 2015
Tác giả khóa luận


Đặng Văn Hiệp

DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT

ĐC
Đối chứng
ĐHSP
Đại học Sư phạm
GD-ĐT
Giáo dục và đào tạo
GDTC
Giáo dục thể chất
HS
Học sinh
m
mét
s
giây
STT
Số thứ tự
TDTT
Thể dục thể thao
THPT
Trung học phổ thông
TN
Thực nghiệm
VĐV
Vận động viên

MỤC LỤC

ĐẶT VẤN ĐỀ 1
CHƯƠNG 1. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 5
1.1. Quan điểm của Đảng và nhà nước về công tác GDTC trường học 5
1.2. Đặc điểm tâm, sinh lí lứa tuổi học sinh THPT 6
1.2.1. Đặc điểm tâm sinh lí học sinh THPT 6
1.2.2. Đặc điểm sinh lí của học sinh THPT 7
1.3. Những vấn đề chung của bóng chuyền hiện đại 9
1.3.1. Đặc điểm của tập luyện và thi đấu bóng chuyền 9
1.3.2. Xu thế hiện đại của môn bóng chuyền 10
1.4. Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt (đệm bóng)
trong bóng chuyền 11
1.5. Một số yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả chuyền bóng thấp tay bằng hai tay
trước mặt (Đệm bóng) 13
1.5.1. Các yếu tố về kỹ thuật 14
1.5.2. Các yếu tố thể lực 15
1.5.3. Các yếu tố tâm lí 15

1.6. Nhận xét 16
CHƯƠNG 2. NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU . 17
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu 17
2.2. Phương pháp nghiên cứu 17
2.2.1. Phương pháp đọc và phân tích, tổng hợp tài liệu 17
2.2.2. Phương pháp quan sát sư phạm 17
2.2.3. Phương pháp phỏng vấn 18
2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm 18
2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm 19
2.2.6. Phương pháp sử dụng toán thống kê 19
2.3. Tổ chức nghiên cứu 21
2.3.1. Thời gian nghiên cứu 21


2.3.2. Địa điểm nghiên cứu 22
2.3.3. Đối tượng nghiên cứu 22
CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 23
3.1. Thực trạng công tác GDTC và trình độ kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng
hai tay trước mặt của học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội 23
3.1.1. Thực trạng công tác GDTC trường THPT Mê Linh - Hà Nội 23
3.1.1.1. Thực trạng đội ngũ giáo viên trường THPT Mê Linh - Hà Nội 23
3.1.1.2. Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho công tác GDTC 25
3.1.2. Thực trạng sử dụng bài tập chuyền bóng thấp tay trong quá trình giảng dạy
cho học sinh khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội 26
3.1.3. Những sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay
bằng hai tay trước mặt của học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội
28
3.2. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng
thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh -
Hà Nội. 28

3.2.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn bài tập chuyên môn 28
3.2.2. Phỏng vấn lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả chuyền bóng thấp tay
cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội 29
3.2.3. Lựa chọn mức độ sử dụng thời gian cho giảng dạy nâng cao kỹ thuật
chuyền bóng thấp tay cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội
33
3.2.4. Lựa chọn cách test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cho học sinh
nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội 33
3.2.5. Kế hoạch tổ chức thực nghiệm sư phạm. 34
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 45
TÀI LIỆU THAM KHẢO
PHỤ LỤC




DANH MỤC BẢNG - BIỂU - HÌNH
Số biểu
bảng
Nội dung
Trang
3.1
Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT Mê
Linh - Hà Nội.
24
3.2
Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho giảng dạy và học
tập môn GDTC.
25
3.3

Thực trạng sử dụng một số bài tập kỹ thuật chuyền bóng
thấp tay cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê
Linh - Hà Nội.
27
3.4
Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu
quả chuyền bóng thấp tay cho học sinh khối 11 trường
THPT Mê Linh - Hà Nội ( n = 20)
31
3.5
Phỏng vấn về mức độ sử dụng thời gian cho giảng dạy
nâng cao kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cho học sinh
nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội
33
3.6
Kết quả phỏng vấn về mức độ ưu tiên lựa chọn test đánh
giá trình độ chuyền bóng thấp tay cho học sinh nam khối
11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội( n = 20)
34
3.7
Tiến trình thực nghiệm (6 tuần)
42
3.8
Kiểm tra 2 nhóm trước thực nghiệm (n=25)
43
3.9
Kiểm tra 2 nhóm sau thực nghiệm (n=25)
42
Hình
Hình 3.1 Bài tập luân phiên chuyền bóng ở khu vực giữa sân

40
Hình 3.2. Bài tập khả năng di chuyển (chạy9-3-6-3-9)
41

1

ĐẶT VẤN ĐỀ

Ngày nay đứng trước sự phát triển rất nhanh của các nước trên thế giới,
hướng tới mục tiêu toàn cầu hóa, Đảng và nhà nước ta đã đặt ra nhiệm vụ làm
thế nào để đất nước ta sánh vai cùng các cường quốc Năm Châu, cũng như
các nước trong khu vực, yếu tố quyết định sự phát triển đó chính là con người.
Con người không những phát triển cao về trí tuệ mà còn phát triển về thể chất.
Chính vì thế việc nâng cao chất lượng cơ thể cho mọi người nói chung và cho
lứa tuổi THPT nói riêng là cực kì quan trọng.
Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu đối với lịch sử phát
triển, tiến hóa của loài người nói chung và từng dân tộc, cũng như nền văn
minh nhân loại nói riêng. Thể dục thể thao còn mang đầy đủ tính lịch sử, tính
kế thừa, tính giai cấp và tính dân tộc. Nhận thấy được vai trò quan trọng của
thể dục thể thao Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục
“…Giữ gìn dân chủ, xây dựng nhà nước, gây đời sống mới việc gì cũng cần
có sức khỏe mới thành công. Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả
nước yếu ớt một phần, mỗi một người dân khỏe mạnh là góp phần cho cả
nước khỏe mạnh. Vậy luyện tập thể dục, thể thao, bồi bổ sức khỏe là bổn phận
của mỗi người dân yêu nước [ 1 ]. Hơn nữa luyện tập thể thao còn giúp con
người phát triển một cách toàn diện: đức, chí, thể, mĩ, hình thành kỹ năng, kỹ
xảo phong phú, phát triển các tố chất thể lực cần thiết, giáo dục phẩm chất ý
trí, đạo đức, nếp sống lành mạnh, ý thức tổ chức kỉ luật, tình cảm tập thể, bồi
dưỡng tư thế tác phong đúng đẹp óc thẩm mĩ tinh tế. Góp phần giáo dục con
người trở thành những công dân yêu nước, yêu chủ nghĩa xã hội, học tập lao

động và bảo vệ tổ quốc với hiệu quả cao.
Cũng như các môn thể thao khác môn bóng chuyền là một môn thể thao
được nhiều người ở các lứa tuổi ưa chuộng và tham gia tập luyện thường

2

xuyên. Ngay từ khi mới xuất hiện năm 1895 do một giáo viên thể dục tên là
Uyliam Moocgan (người Mỹ) sáng lập. Sau hai năm, các điều luật đã được biên
soạn, lúc đầu cũng rất đơn giản. Qua thời gian dài phát triển, môn bóng chuyền
được đưa vào thi đấu và được hoàn thiện hơn. Năm 1913 giải bóng chuyền đầu
tiên được tổ chức tại Paraguer và Mỹ là nước giành được ngôi vô địch. Từ đó
môn thể thao này có sự đua tranh mạnh mẽ giữa các quốc gia: rất nhiều quốc
gia đã thành lập Hiệp hội bóng chuyền. Năm 1947 Liên đoàn bóng chuyền thế
giới được thành lập với tên gọi Federation Internationnal Volleyball (gọi tắt là
FIVB). Sự kiện này là động lực lớn thúc đẩy môn bóng chuyền phát triển. Năm
1957 sau một giải thi đấu diễn ra tại Sofia bóng chuyền được công nhận là môt
môn thể thao olimpic. Năm 1964 giải bóng chuyền olimpic đầu tiên được tổ
chức tại Tokyo. Trải qua quá trình dài phát triển từng bước được sửa đổi, điều
chỉnh các điều luật, kỹ - chiến thuật thi đấu ngày càng được hoàn thiện.
Ở Việt Nam bóng chuyền xuất hiện từ năm 1922, theo con đường quân
viễn binh vào Việt Nam. Mới đầu môn bóng chuyền không phát triển rộng
khắp do chiến tranh liên tục, sự đầu tư cơ sở vật chất cũng như đội ngũ VĐV
hạn chế. Khi nước nhà thống nhất, môn bóng chuyền được phát triển rộng
khắp từ nông thôn đến thành thị, trong các ngành, các lĩnh vực, mọi lứa tuổi
đều tham gia tập luyện và thi đấu.
Hơn 30 năm qua, môn bóng chuyền nước ta đã đạt được một số kết quả
cả hai phương diện: Bóng chuyền quần chúng và bóng chuyền thành tích cao.
Những năm gần đây, môn bóng chuyền không ngừng phát triển và được coi là
môn thể thao mũi nhọn.
Ngoài những tác dụng giống các môn thể thao khác, thì bóng chuyền

còn là môn thể thao có tính hấp dẫn, dễ tập,và thích hợp với mọi lứa tuổi, giới
tính. Trong bóng chuyền sự hoàn hảo của người tập phải hội tụ đủ các tố chất:
Nhanh, mạnh, bền, khéo léo, kết hợp với kĩ thuật điêu luyện. Phong trào tập

3

luyện TDTT nói chung và phong trào tập luyện môn bóng chuyền nói riêng ở
nước ta đang phát triển mạnh mẽ. Nhu cầu tập luyện, thi đấu bóng chuyền
ngày càng cao, đòi hỏi phải xây dựng một hệ thống giảng dạy, huấn luyện
nhằm đào tạo đội ngũ giáo viên, VĐV là vấn đề được coi trọng.
Một kỹ thuật động tác thể thao khi thực hiện đều là một tổ hợp những
thành phần hoạt động khác nhau. Để hoàn thành nhiệm vụ nội dung động tác,
chất lượng và hiệu quả động tác biểu hiện sự phối hợp nhịp nhàng, ổn định,
hợp lí đã vận dụng trong thi đấu có hiệu quả cao. Hoạt động thi đấu bóng
chuyền là tổ hợp của mọi tư thế kỹ thuật cơ bản như phát bóng, đệm bóng,
đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật. Trong đó kỹ
thuật chuyền bóng thấp tay là một trong những kỹ thuật cơ bản và quan trọng
trong bóng chuyền. Nó là khâu đầu tiên tạo tiền đề cho kỹ thuật tấn công đạt
hiệu quả cao. Đặc biệt hơn, kỹ thuật chuyền bóng thấp tay còn là kỹ thuật
phòng thủ chắc chắn nhất khi đối phương tấn công.
Môn bóng chuyền được đưa vào ở tất cả các trường THPT nói chung,
trường THPT Mê Linh - Hà Nội nói đang ngày càng được quan tâm và phát
triển.
Trường THPT Mê Linh - Hà Nội là một trường có phong trào thể thao
phát triển rất mạnh mẽ. Trong các môn thể thao thì môn bóng chuyền là một
môn thể thao được giảng dạy trong nhà trường, ngoài ra đội tuyển bóng
chuyền học sinh nam, nữ của nhà trường cũng có nhiều thành tích tương đối
tốt trong khu vực Hà Nội. (giải nhất giải bóng chuyền da, bóng chuyền hơi
cho khối THPT thành phố Hà Nội)
Trong quá trình dạy học, chúng tôi thấy học sinh mới học môn bóng

chuyền, thực hiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay còn nhiều hạn chế. Phần lớn
học sinh chưa đạt được kỹ thuật hoàn thiện. Các học sinh mắc sai lầm khi
thực hiện động tác còn khá phổ biến.

4

Đã có tác giả nghiên cứu về đề tài này như Đặng Minh Hiêp K35
trường ĐHSP Hà Nội 2 nhưng chưa nghiên cứu về đề tài này tại trường THPT
Mê Linh - Hà Nội.
Xuất phát từ những vấn đề nêu trên, cùng với sự hiểu biết của mình tôi
quyết tâm đến với đề tài: “Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu
quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh
nam khối 11 trường trung học phổ thông Mê Linh - Hà Nội”
* Mục đích nghiên cứu
Thông qua nghiên cứu thực trạng công tác giảng dạy môn bóng chuyền
nói chung và kỹ thuật chuyền bóng thấp tay nói riêng, từ đó lựa chọn được
các bài tập nâng cao hiệu quả của kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay
trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
* Giải thuyết khoa học
Nếu lựa chọn và ứng dụng thành công các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ
thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11
THPT Mê Linh - Hà Nội thì hiệu quả giảng dạy và tập luyện kỹ thuật đó sẽ
đạt hiệu quả cao hơn, từ đó nâng cao được trình độ tập luyện và thi đấu bóng
chuyền của học sinh nam khối 11.

5

CHƢƠNG 1
TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1. Quan điểm của Đảng và nhà nƣớc về công tác GDTC trƣờng học
Giáo dục thể chất là một trong mục tiêu giáo dục toàn diện của Đảng và
Nhà nước ta, và nằm trong hệ thống giáo dục quốc dân.
Trong những năm gần đây Đảng và Nhà nước rất coi trọng công tác
TDTT nói chung và GDTC trường học nói riêng. GDTC là nội dung bắt buộc
trong các bậc học, ngành học. Từ mầm non cho tới đại học.
Chỉ thị 36/CT-TƯ ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư TƯ Đảng giao trách
nhiệm cho Bộ Giáo dục và Đào tạo, Tổng cục TDTT thường xuyên phối hợp
chỉ đạo công tác GDTC bắt buộc ở tất cả các trường học, để việc tập luyện
TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên.
Chỉ thị 36/CT - TƯ đã được Đại hội Đảng lần thứ IX xác định
phương hướng và nhiệm vụ “Đẩy mạnh hoạt động TDTT, nâng cao thể
trạng và tầm vóc của người Việt Nam. Phát triển phong trào TDTT quần
chúng với mạng lưới cơ sở rộng khắp, đào tạo, bồi dưỡng đội ngũ VĐV thể
thao thành tích cao, đưa Việt Nam lên trình độ chung trong khu vực Đông
Nam Á và có vị trí cao trong nhiều bộ môn. Đẩy mạnh xã hội hóa, khuyến
khích nhân dân và các tổ chức tham gia thiết thực, có hiệu quả cao trong
các hoạt động văn hóa thể thao” [ 3 ].
Văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ VII cũng khẳng định: “Công
tác TDTT cần được coi trọng và nâng cao chất lượng GDTC trong các
trường học. Tổ chức hướng dẫn và vận động nhân dân tham gia rèn luyện

hàng ngày” [ 12 ].
Với mục tiêu đào tạo thế hệ trẻ tương lai của đất nước phát triển toàn
diện: Đức, trí, thể, mĩ, lao động. Tại Hội nghị TƯ IV khóa VIII về đổi mới

6

công tác Giáo dục - Đào tạo, trong Văn kiện có ghi: Con người trong thời đại
mới là “Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, trong sáng về đạo
đức, phong phú về tinh thần …” đã khẳng định mục tiêu giáo dục nhằm giáo
dục về nhân cách tăng cường thể lực cho học sinh, sinh viên. Ngày 07/08/1995
Thủ Tướng Chính phủ đã ra Chỉ thị 113/TT nêu rõ yêu cầu đối với tổng cục
TDTT: “Ngành TDTT phải xây dựng định hướng phát triển có tính chiến lược,
trong đó quy định rõ các hình thức hoạt động mang tính phổ cập đối với mọi
đối tượng lứa tuổi tạo thành phong trào tập luyện rộng rãi của quần chúng
hướng đến mục tiêu khỏe để xây dựng và bảo vệ Tổ quốc” [4].
GDTC trong nhà trường phổ thông nhằm từng bước nâng cao trình độ
văn hóa thể thao cho học sinh góp phần vào sự nghiệp TDTT của đất nước và
đặc biệt Nghị quyết TƯ II khoá VIII về công tác Giáo dục và Đào tạo đã
khẳng định rõ GDTC trong trường học là rất quan trọng.
Công tác TDTT phải góp phần tích cực thực hiện các nhiệm vụ kinh
tế - xã hội, Quốc phòng - An ninh và mở rộng quan hệ đối ngoại của đất
nước, trước hết là góp phần nâng cao sức khỏe, rèn luyện ý chí, giáo dục
đạo đức, nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân, xây dựng khối
đại đoàn kết toàn dân, nâng cao lòng tự hào dân tộc và đẩy lùi tệ nạn xã hội
ở từng địa phương.
1.2. Đặc điểm tâm, sinh lí lứa tuổi học sinh THPT
1.2.1. Đặc điểm tâm sinh lí học sinh THPT
Ở lứa tuổi này các em đã có những bước phát triển nhảy vọt về thể chất
lẫn tinh thần. Biểu hiện đã có những bước phát triển qua tuổi thiếu niên đến
tuổi trưởng thành.

Ở giai đoạn này các em được hình thành những phẩm chất mới về trí
tuệ, tình cảm, đạo đức, phong cách và thái độ trước công việc được giao. Sự
phát triển của các em trong giai đoạn này tương đối phức tạp, tâm lí của các

7

em có những mâu thuẫn biến đổi khác nhau, xuất hiện nhiều đột biến. Biểu
hiện cơ bản nhất ở tuổi dậy thì. Các chức năng sinh lí mới hoàn toàn xuất
hiện. Tuyến sinh dục hoạt động, biểu hiện ra bên ngoài bằng các dấu hiệu như
giọng nói, tính cách có nhiều thay đổi.
Sự phát triển này làm ảnh hưởng phần nào đến trạng thái tình cảm, dễ
bị kích động, học tập hăng say nhưng hay chán nản khi không hoàn thành
nhiệm vụ.
Sự phát triển thân thể của các em về chiều cao, hệ xương có bước đột
biến và phát triển mạnh, hệ thần kinh cũng được phát triển và hoàn thiện, trong
quá trình học tập, hệ thống tín hiệu thứ hai cuả các em được nâng cao, sự biến
đổi mạnh mẽ về thể chất dẫn tới sự mất cân bằng của các bộ phận chức năng cơ
thể. Sự mất cân bằng của tim và mạch máu, thể tích của tim tăng lên gấp đôi so
với lứa tuổi trước đó, nhưng dung tích mạch máu chỉ tăng lên gấp 1,5 lần. Hệ
tuần hoàn tạm thời bị rối loạn gây nên hiện tượng thiếu máu cục bộ trên vỏ não
ở các em, trong quá trình tập luyện sẽ bị mệt mỏi chán nản, thần kinh không ổn
định, dễ bị xúc động, dễ bị kích thích làm cho các quá trình giữa hưng phấn và
ức chế không ổn định dẫn đến sự mất tự chủ bản thân.
Cùng với sự phát triển sức nhanh, sức mạnh của cơ bắp, quá trình hoạt
động của các em còn có nhiều động tác thừa, sai lệch về biên độ, kĩ thuật
động tác. Nhưng đó chỉ là những khó khăn tạm thời của sự phát triển. Trong
công việc của các em rất thích được giao công việc cụ thể, thích được khen
ngợi, biểu dương và có xu hướng bắt chước, học tập người lớn.
1.2.2. Đặc điểm sinh lí của học sinh THPT
Ở lứa tuổi này cơ thể của các em đã phát triển tương đối hoàn chỉnh, cơ

thể phát triển theo chiều ngang nhiều hơn, chiều cao vẫn tiếp tục phát triển.
Ở lứa tuổi này có sự phát triển rõ rệt về tầm vóc, sức chịu đựng và tâm
lí. Vì vậy chúng ta cần đưa ra phương pháp tập luyện và lượng vận động hợp

8

lí để có điều kiện phát triển một cách toàn diện cân đối. Có ý nghĩa nhất đối
với công tác giáo dục và huấn luyện. Sự phát triển mạnh mẽ của các hệ cơ
quan cũng như thể lực đang dần đạt tới hoàn thiện.
1.2.2.1. Hệ thần kinh
Kích thước não và tủy sống đạt tới mức của người trưởng thành. Khả
năng tư duy, khả năng phân tích, tổng hợp và trìu tượng hóa được phát triển
tạo điều kiện cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện. Đây là
đặc điểm thuận lợi để các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thành kĩ thuật
động tác.
Tuy nhiên, một số bài tập mang tính đơn điệu thiếu hấp dẫn sẽ làm cho
học sinh chóng mệt mỏi. Do đó cần thay đổi nội dung, hình thức tập luyện
theo hướng đa dạng, phong phú. Đặc biệt tăng cường hình thức thi đấu và trò
chơi vận động để gây hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt các bài tập đề
ra. Cần lưu ý khi sử dụng những bài tập này phải tính đến đặc điểm của học
sinh.
1.2.2.2. Hệ vận động
Hệ vận động bao gồm hệ xương khớp và hệ cơ: Lứa tuổi học sinh
THPT, hệ xương bắt đầu giảm tốc độ phát triển. Các xương như xương bàn
tay, xương cổ tay hầu như đã hoàn thiện nên các em có thể tập luyện một số
động tác treo, chống, mang, vác nặng mà không làm tổn thương hoặc không
tạo ra sự phát triển lệch lạc của cơ thể. Do đó, trong quá trình GDTC có thể sử
dụng các bài tập có lượng vận động lớn.
Hệ cơ phát triển chậm hơn so với hệ xương, tuy vậy các hệ cơ bắp phát
triển tương đối nhanh (cơ đùi, cơ cánh tay). Cùng với sự phát triển của cơ thể,

tiết diện sinh lí cơ tăng lên nhanh chóng, thần kinh chi phối các cơ tăng lên
tập chung hơn nên sức mạnh của các cơ cũng tăng lên rõ rệt. Ở lứa tuổi này
cấu tạo của các cơ và cơ năng của vận động phát triển nhanh nhưng chưa cân

9

đối. Do đó tính nhịp điệu trong vận động phần nào bị ảnh hưởng, động tác rời
rạc, thiếu nhanh nhẹn, linh hoạt. Do đó huấn luyện cần phải lựa chọn nội dung
cho phù hợp.
1.2.2.3. Hệ tuần hoàn
Hệ tuần hoàn đang phát triển và đi đến hoàn thiện, trọng lượng và sức
chứa của tim phát triển tương đối hoàn chỉnh. Phản ứng của hệ tuần hoàn
trong vận động tương đối rõ rệt nhưng sau vận động mạnh, sự hồi phục tương
đối nhanh chóng nên lứa tuổi này có thể tập các bài tập có lượng vận động
tương đối lớn.
1.2.2.4. Hệ hô hấp
Hệ hô hấp đã phát triển tương đối hoàn thiện. Dung lượng phổi tăng lên
nhanh chóng. Lứa tuổi này đã có sự thay đổi rõ rệt về độ dài của chu kì hô
hấp. Dung tích sống và thông khí phổi tối đa tăng, khả năng hấp thụ oxy lớn,
phổi phát triển tương đối hoàn thiện. Tuy nhiên, các cơ hô hấp vẫn còn yếu
nên sự co giãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co giãn cơ hoành. Do đó, giáo
viên và huấn luyện viên cần hướng dẫn học sinh khi tập luyện phải thở sâu và
tập chung chú ý thở bằng ngực.
1.3. Những vấn đề chung của bóng chuyền hiện đại
1.3.1. Đặc điểm của tập luyện và thi đấu bóng chuyền
Bóng chuyền là một môn thể thao tập thể, người tập được sử dụng tất
cả các bộ phận cơ thể để đánh bóng đi theo đúng các điều luật môn bóng
chuyền.
Trong điều kiện phát triển của bóng chuyền hiện đại, đòi hỏi vận động
viên có chiều cao và thể lực chuyên môn khác. Cao trong bóng chuyền chỉ

chiều cao đứng, cao với tay, bật cao, cao thể hiện năng lực khống chế không
gian cao, xa tạo điều kiện cho vận động viên khống chế tầm cao, không gian
chiều cao theo chiều thẳng đứng và chiều ngang. Đặc trưng của thể lực

10

chuyên môn đối với người tập bóng chuyền đó là: Sức mạnh tốc độ, sức
nhanh phản ứng động tác, sức bền tốc độ và sức bền bật nhảy. Ngoài ra còn
có các tố chất thể lực như: Mềm dẻo, khéo léo, khả năng phối hợp vận động
cũng rất cần thiết để nâng cao thành tích thi đấu của người tập.
Sức mạnh là khả năng con người chống lại những lực cản từ bên ngoài
bằng sự nỗ lực cơ bắp. Trong bóng chuyền sức mạnh được thể hiện ở các
động tác như: Bật nhảy đập bóng, phát bóng, lăn ngã cứu bóng Sức mạnh là
cơ sở để phát triển sức nhanh.
Nhanh trong bóng chuyền là khả năng thực hiện nhanh các hoạt động
đánh bóng như: Đỡ phát, đỡ đập, yểm hộ, di chuyển lăn ngã cứu bóng. Trong
bóng chuyền nhanh chính là điều kiện để thực hiện được sự biến hóa.
Biến hóa chỉ sự điều khiển cao nhất đối với trình độ kĩ năng, kĩ xảo vận
động trong điều kiện biến đổi của thi đấu. Biến hóa phải thể hiện trên cơ sở
nhịp điệu tốc độ biến điểm, biến tầm, biến phương, biến chiều, biến hình động
tác, biến lực Trong bóng chuyền người tập phải vận động đến bóng, tiếp xúc
bóng trong thời gian ngắn nhất, bóng lại luôn chuyển động trên không, không
dừng lại nên biến hóa là mục tiêu lớn nhất mang tính nghệ thuật sáng tạo cao,
tức tài năng bóng chuyền cần có năng lực bên ngoài.
1.3.2. Xu thế hiện đại của môn bóng chuyền
Do thành tích không đo đếm được mà chỉ xác định được chuẩn mực
quy định mang tính quan sát chủ quan và thứ hạng của các đội bóng, nên sự
phát triển của môn bóng chuyền chủ yếu bằng phương pháp xây dựng mô
hình vận động viên tương ứng với nó là mô hình của từng tuyến chơi.
Có thể khái quát một số xu thế chính phát triển của môn bóng chuyền

trong thời gian hiện nay là:
Sự phát triển nhanh mang tính phổ cập, làm cho bóng chuyền trở thành môn
thể thao không thể thiếu trong đời sống văn hóa xã hội của con người hiện đại.

11

Tập chung tuyển chọn người tập có chiều cao lí tưởng, có sức bật tốt và
chỉ số hình thái phù hợp với đặc trưng của bóng chuyền.
Tăng cường sức mạnh tấn công cả ba tuyến với kỹ thuật đệm, đỡ bóng
và chuyền 2 chính xác phù hợp với từng vận động viên trên cơ sở chuyên môn
hóa sâu với các chức năng thi đấu.
Trong công tác giang dạy và thi đấu bóng chuyền, nâng cao lượng vận
động tối đa và các tố chất chuyên môn đặc thù được chú trọng, chuyên môn
hóa từng cầu thủ, phát huy các kỹ thuật sở trường của người tập để thích ứng
nhanh với nhịp độ thi đấu cao luôn luôn biến đổi.
Theo xu thế hiện đại thì môn bóng chuyền toàn diện hóa lối chơi và
chức năng cầu thủ. Huấn luyện toàn diện các lối chơi trong giai đoạn thi đấu
khác nhau, chú ý chức năng thi đấu của từng cầu thủ cùng với việc phối hợp
nhuần nhuyễn với một lượng vận động ngày càng lớn, chất lượng cao hoạt
động thi đấu toàn đội.
Sự tri thức, nghệ thuật hóa lối chơi chức năng của các cầu thủ được đặc
biệt quan tâm: Vận động viên phải nắm vững, nhanh và chính xác diễn biến trận
đấu cùng những tình huống phát triển của nó. Có suy nghĩ độc lập, sáng tạo ứng
phó nhanh, linh hoạt phối hợp toàn đội một cách nhẹ nhàng. Trong huấn luyện
phải kết hợp với trí tuệ bẩm sinh với tiếp thu, bổ sung hình thành nhanh các kỹ
năng vận động, kinh nghiệm thi đấu của đội thông qua các cuộc thi đấu lớn.
Nói tóm lại, xu thế phát triển của môn bóng chuyền biểu hiện ở tính
năng vận động và tích cực của từng cầu thủ, chất lượng hiệu quả của các hành
động thi đấu của họ.
1.4. Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trƣớc mặt

(đệm bóng) trong bóng chuyền
Trong thi đấu bóng chuyền hiện đại, với uy lực tấn công nhanh, mạnh
từ các quả phát bóng, đập bóng của đối phương, thì kỹ thuật chuyền bóng

12

thấp tay bằng hai tay trước mặt được ứng dụng phổ biến và có hiệu quả cao,
do đó kỹ thuật này là một trong những yếu tố rất quan trọng.
Kỹ thuật là biện pháp thực hiện một động tác nào đó, thông qua những
hoạt động cụ thể, có chủ động, nhằm hoàn thành nhiệm vụ vận động với hiệu
quả cao nhất.
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay là kỹ thuật sử dụng chủ yếu phần cẳng
tay để đỡ và đẩy bóng đi ở tầm ngang hoặc thấp hơn trọng tâm cơ thể.
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay có diện tích tiếp xúc giữa tay và bóng
rộng, nhưng điểm tiếp xúc lại ít hơn chuyền bóng cao tay, do đó ít bị phạm lỗi
kỹ thuật như dính bóng hoặc bóng hai tiếng.
Chuyền bóng thấp tay là phương tiện chính và là biện pháp cơ bản
dùng để chuyền một trong phòng thủ, đỡ phát, đỡ đập và lăn ngã cứu
bóng.Cấu trúc kỹ thuật động tác đơn giản hơn chuyền cao tay. Kỹ thuật này
thường được sử dụng rộng rãi trong thi đấu bởi phạm vi khống chế rộng đỡ
được những đường bóng ở xa thân người.
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt có thể chia thành
các giai đoạn sau:
- Tƣ thế chuẩn bị
Người tập đứng ở tư thế trung bình, hai chân đứng rộng bằng vai hoặc
hơn vai, hai tay co tự nhiên ở hai bên thân, mắt quan sát bóng. Khi xác định
được điểm rơi của bóng ở tầm thích hợp thì đưa hai tay ra đón bóng. Hai cánh
tay duỗi thẳng, hai bàn tay chéo nhau và nắm lại, hai ngón tay cái song song
kề nhau (hoặc hai bàn tay để sát nhau và duỗi tự nhiên).
- Giai đoạn đánh bóng

Bóng đến ngang tầm thắt lưng, cách xa thân một cánh tay thì thực hiện
đánh bóng đi, lúc này hai chân đạp đất và duỗi ở khớp gối nâng trọng tâm cơ
thể và nâng tay. Hai tay lúc này được chuyển động từ dưới lên trên và dùng

13

nửa dưới cẳng tay (1 phần 3 cẳng tay dưới) để đệm bóng vào sau và dưới
bóng, kết hợp với nâng tay ở mức độ cần thiết. Khi hai tay chạm bóng là lúc
ấn, ép cổ tay xuống dưới làm căng các nhóm cơ cẳng tay, kết hợp hóp bụng,
giữ bả vai và khớp khửu tay. Hai tay thẳng chắc bóp chặt vào nhau, toàn thân
hơi lao về phía trước.
Khi thực hiện cần chú ý: Nếu đường bóng đến với lực vừa phải và
chậm thì chỉ cần phối hợp đạp chân, nâng tay để bóng đi. Còn nếu bóng đến
nhanh, mạnh thì phải ghìm vai, thẳng tay và hạn chế nâng tay để bóng bật đi
theo ý muốn.
Chuyền bóng thấp tay là một hoạt động có tính chất cơ học trong không
gian và tuân theo quy luật hoạt động của vật lí, do đó góc độ đường bóng đi
phụ thuộc vào góc độ tay chuyền.
Nếu góc độ đường bóng lớn thì góc độ của tay chuyền bóng nhỏ và
ngược lại (Góc độ tay chuyền là góc tạo bởi cánh tay và mặt đất). Song tùy
vào đặc điểm góc độ đường bóng đến độ cao của đường bóng muốn chuyền
đi, người chuyền có thể quyết định góc độ tay chuyền phù hợp.
- Kết thúc động tác
Khi bóng dời tay, hai chân tiếp tục duỗi, tay theo đà nâng theo hướng đi
của bóng một khoảng cách nhất định rồi nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị
để thực hiện kỹ thuật, động tác tiếp theo.
1.5. Một số yếu tố ảnh hƣởng đến hiệu quả chuyền bóng thấp tay bằng
hai tay trƣớc mặt (Đệm bóng)
Bóng chuyền là một môn thể thao hoạt động không có chu kỳ, do đó
các hoạt động thi đấu diễn ra rất đa dạng, tình huống trận đấu không dự báo

trước chính xác, do đó chỉ tập luyện lâu dài và có trình độ cao mới có thể xử lí
đạt hiệu quả cao ở các phương án tấn công cũng như phòng thủ.

14

Sức mạnh của một đội bóng phụ thuộc vào sự gắn bó đoàn kết của các
cá nhân, nhóm, toàn đội mới tạo thành hình thái phong cách chiến thuật độc
đáo, biến hóa.
Trong một đội bóng chuyền việc chuẩn bị kỹ thuật, chiến thuật, thể lực
chuyên môn cho mỗi vận động viên là rất cân thiết và phải đạt được trình độ
điêu luyện, đồng thời có tâm lí vững vàng mới đáp ứng được yêu cầu và hiệu
quả thi đấu trong thời gian dài.
Thi đấu bóng chuyền có tính đối kháng cao nhưng có lưới ngăn cách,
do vậy để thi đấu có kết quả cao thì việc giải quyết các mâu thuẫn nội bộ của
một đội bóng là một yếu tố quan trọng.
Trong thi đấu vận động viên có thể dử dụng nhiều kỹ thuật chuyền
bóng khác nhau như: Chuyền bóng cao tay, thấp tay bằng hai tay trước mặt,
chuyền bóng bằng một tay, chuyền bóng nghiêng (bên cạnh) bằng hai tay…
Dùng kỹ thuật nào để chuyền bóng trong thi đấu cuối cùng cũng tính đến hiệu
quả của nó và hiệu quả của kỹ huật chuyền bóng thấp tay chịu ảnh hưởng của
một số yếu tố sau:
1.5.1. Các yếu tố về kỹ thuật
Yếu tố kỹ thuật có tầm quan trọng đặc biệt đối với hiệu quả chuyền
bóng nói chung và kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt nói
riêng. Nếu kỹ thuật chưa đạt được tới kỹ xảo thì động tác chuyền bóng sẽ rất
nhiều sai lầm.
Ví dụ: Khi tiếp xúc bóng hai cẳng tay bên cao bên thấp.
Khi trình độ kỹ thuật thấp thì kỹ năng vận động thể hiện động tác phải
tập chung chú ý cao vào các thành phần động tác. Còn nhiều cử động thừa.
Nếu được lặp lại nhiều lần thì động tác càng trở nên thành thục, các cơ sở

phối hợp động tác dần dần được tự động hóa và kỹ năng trở thành kỹ xảo.

15

Người tập khó có thể đạt được thành tích nếu họ không có vốn dự trữ
các kỹ xảo vận động riêng lẻ phong phú. Mỗi người tập phải luôn tập chung
vào từng chi tiết động tác trong hành vi chiến thuật của mình, khi đã thành kỹ
xảo thì tính liên tục của động tác thể hiện ở tính nhẹ nhàng liên kết và tính nhịp
điệu bền vững của động tác. Sự hình thành một kỹ xảo động tác phụ thuộc vào
các yếu tố chủ quan hoặc khách quan như: Các yếu tố lựa chọn các bài tập,
cách thực hiện các bài tập, tâm lý khi thực hiện, các điều kiện sân bãi…
1.5.2. Các yếu tố thể lực
Yếu tố thể lực rất cần thiết giúp cho người học nhanh chóng tiếp thu và
hoàn thiện kỹ thuật, chiến thuật thi đấu, nâng cao thành tích thể thao. Trình độ
thể lực không cao sẽ không đáp ứng được quá trình thi đấu căng thẳng liên tục
trong thời gian dài.
Các môn thể thao nói chung và môn bóng chuyền nói riêng trong thi
đấu phải thực hiện các kỹ thuật khác nhau trong thời gian dài. Do vậy ở cuối
các hiệp đấu, trận đấu người tập sẽ bị giảm sút về thể lực dẫn đến việc thực
hiện kỹ thuật kém hiệu quả.
Như vậy, trong tập luyện và thi đấu môn bóng chuyền đòi hỏi mỗi cá
nhân phải có trình độ kỹ thuật cao, muốn vậy phải tạo được một trình độ thể
lực chuyên môn tốt để phục vụ cho việc phát triển các kỹ thuật, chiến thuật,
tâm lí và thành tích sau này.
1.5.3. Các yếu tố tâm lí
Môn thể thao bóng chuyền có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển
các mặt tâm lí của người tập: Tri giác, sự quan sát, trí nhớ, sự tư duy, trí
tưởng tượng, cảm xúc và các phẩm chất ý chí. Tâm lí có ảnh hưởng trực tiếp
đến hiệu quả chuyền bóng. Trạng thái tinh thần, đạo đức của một tập thể đội
bóng phụ thuộc trực tiếp vào tính chất, mối quan hệ lẫn nhau trong nội bộ. Do

vậy tinh thần tập thể, mối quan hệ tinh thần tập thể, mối quan hệ tôn trọng lẫn

16

nhau, giúp đỡ lẫn nhau, sự đoàn kết nhất trí của từng thành viên trong tập thể
là những điều kiện cần thiết cho quá trình tập luyện.
1.6. Nhận xét
Từ các kết quả phân tích, tổng hợp nêu trên cho phép đi đến một số
nhận xét sau:
Bóng chuyền hiện đại phát triển theo xu thế các yếu tố thể chất cùng
kết hợp phát triển, phát triển đồng đều như: Kỹ thuật kết hợp với chiến thuật
và thể lực, tăng cường huấn luyện thể lực cũng chiếm một vị trí quan trọng.
Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt phụ thuộc vào rất
nhiều yếu tố: kỹ thuật, thể lực, tâm lí, sự phối hợp đồng đội, trình độ của đối
phương… Khi giảng dạy kỹ thuật cần chú ý theo dõi các giai đoạn trong quá
trình tập luyện để đánh giá mức độ phát triển, đặc biệt chú ý đến thời kì ban
đầu là chuẩn bị kỹ thuật cơ bản.
Các bài tập chuyên môn trong giảng dạy huấn luyện kỹ thuật bóng
chuyền là các bài tập mang tính chuẩn bị, tính dẫn dắt, tính chuyển đổi cho
từng kỹ thuật chuyên biệt của từng kỹ thuật động tác trong môn bóng chuyền.
Dựa vào lí luận chung của bài tập thể chất, dựa vào lí luận GDTC và phương
pháp giảng dạy môn bóng chuyền chúng tôi xác định các loại bài tập thể chất
để phát triển kĩ thuật cơ bản và thể lực chuyên môn cho học sinh khối 11
trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
Đánh giá kỹ thuật phải đi đôi với đánh giá về tố chất thể lực, trong đó
kỹ thuật cơ bản chiếm phần quan trọng để đảm bảo phù hợp với mục đích tập
luyện.

17

CHƢƠNG 2
NHIỆM VỤ - PHƢƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu
Để giải quyết mục đích nghiên cứu, đề tài tiến hành giải quyết các
nhiệm vụ sau.
Nhiệm vụ 1: Thực trạng công tác GDTC và trình độ kỹ thuật chuyền
bóng thấp tay bằng hai tay trước măt của học sinh nam khối 11 trường THPT
Mê Linh - Hà Nội.
Nhiệm vụ 2: Lựa chon, ứng dụng và đánh giá bài tập nhằm nâng cao
hiệu quả chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối
11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
2.2. Phƣơng pháp nghiên cứu
2.2.1. Phương pháp đọc và phân tích, tổng hợp tài liệu
Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi đọc, tham khảo, phân tích tổng hợp
các tài liệu có liên quan đến đề tài, nhằm xác định các cơ sở chung về chuyên
môn để giải quyết nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài.
- Lịch sử chuyền thống TDTT của trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
- Các phong trào TDTT của trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
- Các giải thi đấu TDTT của trường THPT Mê Linh - Hà Nội tham gia
và thành tích đạt được.
- Đa số học sinh trong trường THPT Mê Linh - Hà Nội có hứng thú
tham gia tậm luyện TDTT.
2.2.2. Phương pháp quan sát sư phạm
Chúng tôi tiến hành quan sát các buổi học chính khóa của học sinh khối
11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội, theo dõi các biện pháp giáo viên sử dụng

nhằm nâng cao khả năng chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt của học
sinh, làm cơ sở thực tiễn để xác định những mặt hạn chế, sai lầm khi thực

18

hiện các bài tập từ đó lựa chọn các bài tập nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ
thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11
trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
- Thực trạng kỹ thuật chuyền bóng thấp tay của học sinh khối 11 còn ở
mức thấp.
- Quỹ thời gian sử dụng để tập luyện kỹ thuật còn hạn chế, các bài tập
không tạo được hứng thú cho người tập.
- Đội ngũ giáo viên dạy môn thể dục của trường có trình độ chuyên
môn cao.
- Điều kiện sân bãi dụng cụ của môn bóng chuyền nói chung và các
môn khác nói riêng là tương đối tốt, đủ điều kiện tập luyện và giảng day.
2.2.3. Phương pháp phỏng vấn
Chúng tôi sử dụng phiếu hỏi với phỏng vấn trực tiếp các thầy, cô giáo
bộ môn, các huấn luyện viên, VĐV bóng chuyền. Đưa ra các câu hỏi cụ thể
về việc nâng cao khả năng chuyền bóng thấp tay của học sinh, làm cơ sở thực
tiễn để xác định những nguyên nhân dẫn tới hạn chế, sai lầm và các bài tập
được lựa chọn để tăng cường khả năng chuyền bóng thấp tay.
- Phỏng vấn lựa chọn một số bài tập nâng cao hiệu quả chuyền bóng
thấp tay cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
- Phỏng vấn lựa chọn mức độ thời gian cho giảng dạy kỹ thuật chuyền
bóng thấp tay cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
- Phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá kỹ thuật chuyền bóng thấp tay
cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.
2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
Sử dụng phương pháp này để kiểm tra đánh giá kết quả ở các giai đoạn

trước và sau quá trình thực nghiệm các bài tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng
hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT Mê Linh - Hà Nội.

19

- Kiểm tra kha năng thực hiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai
tay trước mặt trước và sau thực nghiệm của học sinh nam lớp 11 trường
THPT Mê Linh - Hà Nội.
2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Là phương pháp được sử dụng trong quá trình nghiên cứu đề tài để
đánh giá thực chất, chính xác hiệu quả hiệu quả các bài tập đã chuẩn hóa, ứng
dụng các bài tập đã được lựa chọn trong thực tiễn, nâng cao hiệu quả thực
hiện kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cho học sinh nam khối 11 trường THPT
Mê Linh - Hà Nội, tôi tiến hành thực nghiệm song song trên 2 nhóm:
- Nhóm A: Là nhóm thực nghiệm, tập theo các bài tập tôi lựa chọn.
- Nhóm B: Là nhóm đối chứng, tập theo các bài tập vẫn thường sử dụng.
Mỗi nhóm 25 học sinh nam khối 11 THPT Mê Linh - Hà Nội, thời gian
thực nghiệm 6 tuần, sau đó đánh giá kết quả thu được của quá trình thực
nghiệm.
2.2.6. Phương pháp sử dụng toán thống kê
Chúng tôi sử dụng phương pháp này trong quá trình nghiên cứu để xử lí
số liệu và đánh giá kết quả thông qua sự vận dụng các công thức như sau:
* Giá trị trung bình cộng:
n
i
i1
X
X
n






Trong đó:
xi: là giá trị của từng cá thể.
n: Số lượng đối tượng.
Σ: Kí hiệu tổng hợp.