Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Bộ GD & Đào tạo
Trờng đại học vinh
Khoa gD thể chất

***.

Bộ môn: Bóng Bàn

Tên đề tài:
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao
hiệu quả kỹ thuật gò công trong môn bóng bàn cho
sinh viên chuyên ngành trờng đại học Vinh

Khoá Luận tốt nghiệp

Giáo viên hớng dẫn: Th.s Đậu Bắc Sơn
Sinh viên thực hiện: Nguyễn Hà Thanh
Lớp : 40A2 - TD

Vinh 5/2003

------------------------------------------------------------------------------------1
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD

Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Lời cảm ơn !

Tôi xin chân thành cảm ơn thầy hớng dẫn Th.S Đậu Bắc Sơn đà giúp đỡ tôi tận
tình trong thời gian tôi thực hiện đề tài.
Xin chân thành cảm ¬n Héi ®ång khoa häc, Ban chđ nhiƯm khoa thĨ dục đà tạo
mọi điều kiện giúp đỡ cho chúng tôi đợc làm và hoàn thành khoá luận.
Và qua đây tôi xin bày tỏ sự biến ơn tới sở TDTT Nghệ an, các huấn luyện viên,
vận động viên bóng bàn của tỉnh.
Trong thời gian thực hiện đề tài không tránh khỏi những thiếu sót, tôi mong đợc sự
góp ý kiến của thầy hớng dẫn, Hội đồng khoa học, Ban chủ nhiệm khoa GD thể chất và
những ngời quan tâm đến đề tµi nµy.

Vinh, ngµy 15/5/2003

------------------------------------------------------------------------------------2
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Nhận xét của giáo viên hớng dẫn






.
Nhận xét của hội đồng khoa học










.
Mục lục
Mục đề

TT

I
II
1

Đặt vấn đề
Mục đích nhiệm vụ Phơng pháp nghiên cứu

Mục đích nghiên cứu

Trang

6
9
9

------------------------------------------------------------------------------------3
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..
2
2.1

Đậu Bắc Sơn

9
Nhiệm vụ nghiên cứu
Nhiệm vụ 1: Nhiên cứu cơ sở lí luận vµ thùc tiƠn cđa viƯc lùa chän 9
mét sè bµi tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên

2.2

chuyên nghành trờng Đại học Vinh.
Nhiệm vụ 2: ứng dụng các bài tập đà lựa chọn trong việc nâng cao 9
hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên nghành trờng Đại

3
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
III
1
2
3
4
IV
1
2
V
1
2
VI
VII

học Vinh.
Phơng pháp nghiên cứu
Phơng pháp phân tích tổng hợp tài liệu
Phơng pháp phỏng vấn tọa đàm
Phơng pháp quan sát s phạm
Phơng pháp thực nghiệm s phạm
Phơng pháp toán học thống kê
Tổ chức - đối tợng Thời gian - Địa điểm nghiên cứu

Tổ chức nghiên cứu
Đối tợng nghiên cứu
Thời gian nghiên cứu
Địa điểm nghiên cứu
Kết quả nghiên cứu

Giải quyết nhiệm vụ 1
Giải quyết nhiệm vụ2
Kết luận Kiến nghị

Kết luận
Kiến nghị
Tài liệu tham khảo
Phụ lục

9
9
10
10
11

11
12
12
12
12
12
12
12
18
26
26
26
28
29

------------------------------------------------------------------------------------4
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

I. Đặt vấn đề

Trong công cuộc CNH HĐH(công nghiệp hoá - hiện đại hoá) đất nớc, Đảng

và Nhà nớc ta luôn quan tâm tới việc nâng cao trình độ dân trí, giáo dục cho mọi tầng
lớp nhằm tạo ra con ngời mới phát triển một cách toàn diện mọi mặt: Đức – TrÝ –
ThĨ – Mü.
Trong ®ã TDTT (ThĨ dơc thĨ thao) là một bộ phận quan trọng của nền giáo dục
XHCN(xà hội chủ nghĩa): Tạo đợc một thế hệ trẻ phát triển một cách cân đối: có tri
thức, có đạo đức và hoàn thiện thể chất.
TDTT ra đời và phát triển theo sự phát triển của xà hội loài ngời. Lao động sản
xuất là nguồn gốc cơ bản của TDTT. Trớc hết TDTT nhằm vào việc bảo vệ, tăng cờng
sức khoẻ cho con ngời, nâng cao trình độ thể chất, góp phần làm phong phú đời sống
và tinh thần, giáo dục con ngời để phục vụ sự nghiệp, xây dựng và bảo vệ tổ quốc.
Chính vì vậy mà TDTT đà và đang gánh một phần trách nhiệm không nhỏ để thúc
đẩy sự phát triển mọi mặt của đất nớc.

------------------------------------------------------------------------------------5
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Cho nên trong những năm đầu đất nớc đổi mới, Bác Hồ đà nhìn thấy tầm quan
trọng và ý nghĩa to lớn của TDTT. Ngời đà ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục.
Trong lời kêu gọi tập TDTT ngày 27/3/1946 Bác viết: mỗi ngời dân đều yếu ớt
tức là làm cho cả nớc yếu ớt một phần, mỗi ngời dân khoẻ mạnh tức là góp phần cho
cả nớc mạnh khoẻ. Vậy nên luyện tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi

ngời dân yêu nớc.
Đáp ứng lời kêu gọi đó thì trong mấy chục năm nay phong trào TDTT phát triển
cả chiều rộng lẫn chiều sâu trong mọi tầng lớp trên đất nớc ta. Cùng với sự tồn tại và
phát triển của các môn thể thao khác bóng bàn nớc ta đang phát triển nhanh chóng và
rộng rÃi từ trung ơng đến địa phơng, đâu đâu cũng có ngời tập bóng bàn vì đó là môn
thể thao phù hợp với cố gắng, tố chất thể lực, khả năng tiếp thu kỹ - chiến thuật tâm
lý của ngời Việt Nam, mà chiến thuật bao giờ cũng đặt trên nền móng của sự điêu
luyện kỹ thuật thể thao.
Bóng bàn là môn thể thao có nguồn gốc từ Anh quốc, ra đời năm 1880. Do tính
chất hấp dẫn và tác dụng to lớn của nó nên đà nhanh chóng lan truyền hầu khắp các
nớc trên thế giới. Và nó đà du nhập vào Việt Nam khá sớm (năm 1920). Với sự khéo
léo và thông minh của con ngời Việt Nam, chúng ta đà nhanh chóng nắm bắt đợc kỹ
thuật hiện đại và nâng cao trình độ chuyên môn trong tập luyện và thi đấu. Ngoài sự
phát triển chung của nó, tập luyện bóng bàn còn có tác dụng rèn luyện một số phẩm
chất cho ngời tập: tính quyết đoán, trí thông minh, xử lý nhanh chóng các tình huống
thay đổi đột ngột trong chuyên môn cũng nh trong cuộc sống.
Ngày nay, bóng bàn là một trong những môn thể thao mũi nhọn của thể thao
Việt Nam. ĐÃ gặt hái đợc nhiều thắng lợi, tô thêm những vết son mới trong bảng
thành tích của thể thao Việt Nam nói chung và bóng bàn nói riêng. Tại Seagames 18
Vũ Mạnh Cờng đà đạt huy chơng vàng.Ngô Thanh Thuỷ Vũ Mạnh Cờng huy chơng vàng Seagames 19 và tiếp đó là Đoàn Kiến Quốc vô địch đơn nam Thái Lan

------------------------------------------------------------------------------------6
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

.v.v Những thành tích đó là những dấu ấn về sự phát triĨn cđa TDTT ViƯt Nam nãi
chung vµ bãng bµn nãi riêng. TDTT nớc ta đà chiếm một vị trí xứng đáng trong khu
vực: cụ thể là nớc ta đà đợc đăng cai tổ chức Seagames 22 diễn ra vào tháng 12 năm
2003. Lớp lớp các vận động viên u tú đà trởng thành và mang lại vinh quang, tự hào
cho đất nớc. ở nhiều môn thể thao khác nhau nh: Bóng đá, Karatedo, Điền kinh, Bắn
súng, Bơi lội, Bóng bàn, Silat, Đua xe đạp. Đó toàn là những môn mà ngành TDTT nớc ta định hớng về công tác phát triển thể thao thành tích cao, để tuyển chọn và híng
tíi Seagames 2003 t¹i ViƯt Nam.Trong mét sè mịi nhän mà ngành đầu t và quan tâm
đó là môn bóng bàn.
Khác với các môn thể thao khác, bóng bàn là một môn thể thao thi đấu mang
tính đối kháng cá nhân, cho nên nó đòi hỏi ngời tập phải phát huy qut t©m cao,
t©m lý tèt, thùc hiƯn kü – chiến thuật một cách hoàn hảo, điêu luyện trong thi đấu,
thì mới giành đợc chiến thắng.
Hơn nữa điểm nổi bật của bóng bàn hiện đại là lối đánh sinh động và tốc độ kết
hợp với điểm rơi biến hoá, sự điêu luyện trong kỹ thuật, thêm vào đó là ý chí tập
trung cao và sự ổn định về tâm lý của vận động viên nh: phản ứng nhanh, quyết đoán,
mu trí là những yếu tố tạo nên sự thành công.
Một trong những kỹ thuật quan trọng cơ bản của bóng bàn để làm nên chiến
thắng là kỹ thuật gò công nắm đợc kỹ thuật này và vận dụng chúng thành thạo là điều
không dễ.
Vì vậy đối với vận động viên, ngời chơi bóng bàn cần cố gắng nhiều hơn nữa,
phải häc hái, tiÕp thu c¸i hay c¸i míi cđa thĨ thao hiện đại và xây dựng một cách
khoa học, hoàn chỉnh về quy mô đào tạo.
Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện có rất nhiều kỹ thuật đà đợc vận dụng
nh: Giao bóng, giật bóng cắt, vụt bóng và đặc biệt là kỹ thuật gò công một trong
những đòn quan trọng không thể thiếu để làm nên sự chiến thắng của vận động viên.

------------------------------------------------------------------------------------7

Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Kỹ thuật gò công thành thạo, điêu luyện sẽ làm cho vận động viên có sự tự tin chiến
thắng, sẽ làm cho đối phơng phải lúng túng: vừa dễ dàng định hớng bóng để cắt, vừa
nhanh chóng tấn công nên nó có ý nghĩa rất lớn trong thi đấu. Để phát huy đợc đòn
tấn công cho tốt thì ta cần phải đa vào một chu kỳ huấn luyện những bài tập phối hợp
tấn công một cách khoa học, hợp lý, đợc nghiên cøu kü lìng trong lý ln vµ kiĨm
nghiƯm trong thùc tế.
Qua quá trình học tập môn bóng bàn chuyên ngành tại trờng Đại học Vinh cũng
nh việc quan sát các sinh viên chuyên ngành khoá 40 trờng Đại học Vinh chúng tôi
nhận thấy các sinh viên chuyên ngành tập kỹ thuật Gò công đang ở trình độ thấp,
hiệu quả cha cao. Vì vậy mạnh dạn đi sâu nghiên cứu đề tài.
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò
công trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh.
II. Mục đích Nhiệm vụ Phơng pháp nghiên cứu

1. Mục đích nghiên cứu
Mục đích nghiên cứu đề tài nhằm nghiên cứu, lựa chọn hợp lý, có hệ thống, có
hiệu quả các bài tập trong quá trình giảng dạy huấn luyện nhằm nâng cao hiệu quả kỹ
thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh.
Để đạt hiệu quả hơn nữa trong quá trình tập luyện và thi đấu, trên cơ sở đó góp

phần cung cấp thêm cho huấn luyện viên làm công tác giảng dạy và huấn luyện môn
bóng bàn đạt hiệu quả cao hơn.
2. Nhiệm vụ nghiên cứu
Để giải quyết mục đích của đề tài này, chúng tôi đề ra hai nhiệm vụ sau:
2.1. Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn một
số bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành trờng
Đại häc Vinh.

------------------------------------------------------------------------------------8
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

2.2. Nhiệm vụ 2: ứng dụng các bài tập đà lựa chọn cho việc nâng cao hiệu
quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh.
3. Phơng pháp nghiên cứu
Để giải quyết nhiệm vụ nói trên, chúng tôi sử dụng một số phơng pháp nghiên
cứu sau:
3.1. Phơng pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Bất kỳ thành tích của một môn thể thao nào cũng là kết quả của một quá trình
chuẩn bị về thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý và ý chí
Thế nên, bất kỳ một công trình nghiên cứu khoa học nào cũng là kết quả của
quá trình tổng hợp và phân tích tài liệu. Và nghiên cứu TDTT cũng không ngoại lệ.

Phơng pháp nghiên cứu này đợc sử dụng trong việc tìm kiếm những cơ sở lý
luận của đề tài thông qua việc đọc và tham khảo tài liệu.
Đọc tài liều và phân tích là bớc quan trọng. Vì từ đó mà ta rút ra đợc cái hay,
cái mới trên cơ sở của cái cũ, tạo ra đợc sự tìm tòi, sáng tạo những đề tài mà mình cần
quan tâm để nâng cao thành tích.
Cho nên trong quá trình nghiên cứu đề tài, tôi đà đọc và tham khảo một số sách
chuyên môn nh: Bóng bàn hiện đại, Kỹ thuật bóng bàn, Lý luận và phơng pháp
TDTT, Sinh lý học TDTT, Tâm lý học, Phơng pháp nghiên cứu khoa học, Toán học
thống kê. Ngoài ra tôi còn tham khảo các tài liệu chuyên môn, các giáo án, chơng
trình giảng dạy và huấn luyện của các giáo viên và huấn luyện viên sở thể thao Nghệ
an và một số trờng Cao đẳng, Đại học trong cả nớc để từ đó rút ra cho bản thân những
phơng hớng nghiên cứu và cách thức giải quyết vấn đề cho khoa học hơn với đề tài:
các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công trong môn bóng bàn chuyên
ngành trờng Đại học Vinh.
3.2. Phơng pháp phỏng vấn toạ đàm

------------------------------------------------------------------------------------9
Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Chúng tôi toạ đàm trao đổi với các giáo viên bộ môn, cũng nh các huấn luyện
viên có kinh nghiệm về nội dung để nâng cao hiệu quả một số bài tập về kỹ thuật gò

công mà tôi đang nghiên cứu. Ngoài ra còn dùng hình thức dùng phiếu phỏng vấn
một số huấn luyện viên và giáo viên có kinh nghiệm thực tế lâu năm để tăng thêm độ
chính xác về số liệu trong quá trình nghiên cứu đề tài.
3.3. Phơng pháp quan sát s phạm
Qua sự quan sát trực tiếp quá trình học và tập luyện của sinh viên chuyên ngành
trờng Đại học Vinh. Tôi nghiên cứu các sinh viên thực hiện kỹ thuật gò công, thời
gian tập luyện, thi đấu và nghĩ ngơi của sinh viên. Để đề tài nghiên cứu đợc chính xác
và khách quan.
3.4. Phơng pháp thực nghiệm s phạm
Sau khi phân tích và tổng hợp các tài liệu nghiên cứu có liên quan, qua quá trình
quan sát các buổi tập và thi đấu của sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. Sau
khi lựa chọn một số bài tập có hiệu quả trong việc nâng cao kỹ thuật gò công, chúng
tôi áp dụng vào 2 nhóm sinh viên chuyên nghành bóng bàn của trờng. Đây là phơng
pháp thực nghiệm song song, cụ thể là phân ra một nhóm đối chứng và một nhóm
thực nghiệm. Rồi cho hai nhóm tập luyện theo các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ
thuật Gò công. (Nhóm thực nghiệm là tập các bài tập mà chúng tôi lựa chọn và xây
dựng, nhóm đối chứng tập theo các bài tập của giáo viên giảng dạy). Hai nhóm này
có thời gian và điều kiện tập luyện nh nhau. Và kết quả của việc sử dụng phơng pháp
này tôi xin đợc trình bày ở phần kết quả nghiên cứu.
3.5. Phơng pháp toán học thống kê
Toán học thống kê, là một trong những phơng pháp để đánh giá hiệu quả của
các bài tập mà chúng tôi đà lựa chọn và xây dựng. Các kết quả nghiên cứu thu đợc
thông qua thực nghiệm s phạm, đợc xử lý bằng các thuật thống kê để từ đó có thể
kiểm chứng và đa ra kết luận cụ thể.

------------------------------------------------------------------------------------10
Nguyễn Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Nhằm tăng thêm độ chính xác và khách quan của đề tài tôi sử dụng các thuật
toán sau:
- Tính số liệu trung bình thống kê
X =

x

i

n

- Tính số phơng sai với ( n ≤ 30 )
δ2 =

∑ (x

− x)2

i

n −1

- §é lƯch chuÈn ( δ )

δ = δ2

- So s¸nh hai sè trung b×nh ë mÉu bÐ
t=

XA − XB
2
2
δ A δB
+
n A nB

- TÝnh hƯ sè t¬ng quan
r=

∑ ( x − X )( y − Y )
∑(x − X ) ( y Y )
i

i

2

i

2

i

III. Tổ chức - đối tợng thời gian nghiên cứu

1. Tổ chức nghiên cứu
2. Đối tợng nghiên cứu
Các sinh viên khoá 40A2 chuyên ngành trờng Đại học Vinh
3. Thời gian nghiên cứu
Đề tài tiến hành từ tháng 10/2002 đến tháng 4/2003
4. Địa điểm nghiên cứu
Nhà tập bóng bàn trờng Đại học Vinh
IV. Kết quả nghiên cứu

------------------------------------------------------------------------------------11
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

1. Giải qut nhiƯm vơ 1
“Lùa chän mét sè bµi tËp nh»m nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công.
1.1. Cơ sở lý ln vµ thùc tiƠn cđa viƯc lùa chän bµi tập để nâng cao hiệu quả
kỹ thuật gò công.
a. Xu thế phát triển của bóng bàn hiện đại
Với chiến thuật phòng thủ tốt, tấn công nhanh hay là tích cực chủ động tấn
công với thế đánh toàn diện và kết thúc nhanh chóng. Nó không những dùng cho
một quốc gia mà đợc phổ biến rộng khắp thế giới. Ngày nay, bóng bàn thế giới phát

triển với tốc độ nhanh và có sự hoàn thiện về các mặt nh: phong cách, lối đánh với t tởng chỉ đạo chiến thuật. Vì thế mà đòi hỏi vận động viên phải có kỹ thuật toàn diện,
kết hợp giữa tốc độ và sức mạnh, sức xoáy và điểm rơi. Nhng là gì thì các vận động
viên cũng phải mạnh cả về phòng thủ tốt và tấn công nhanh mới dễ ăn đợc điểm.
Điều quan trọng của bóng bàn hiện đại chính là kỹ thuật tấn công, ngời đánh
phải sử dụng nó một cách điêu luyện; tức là phải phản ứng nhanh, kết hợp nhuần
nhuyễn nhiều yếu tố: Các vận động viên phải vận dụng đợc u điểm của bóng xoáy, vì
nó là yếu tố đặc trng ảnh hởng trực tiếp đến các kỹ chiến thuật.
Từ xu hớng trên mà đòi hỏi huấn luyện viên bóng bàn đổi mới phơng pháp tập
luyện, thi đấu, nghĩ ngơi sao cho phù hợp để vận động viên ph¸t triĨn mét c¸ch tèt
nhÊt c¸c tè chÊt thĨ lùc cũng nh u thế phát triển tốc độ bóng bàn.
b. Những cơ sở huấn luyện tố chất tốc độ của bóng bàn
Sức mạnh, tốc độ, sức bền, khéo léo là cơ sở vận của các môn thể thao. Với
môn bóng bàn thì cần phải phán đoán nhanh, phản ứng nhanh, di chun nhanh, vung
tay nhanh… cã nh vËy míi dµnh đợc thế chủ động.
Tốc độ di chuyển trong bóng bàn có sự khác biệt với tốc độ chạy ngắn. Trong
quá trình tập luyện ngời tập phải điều chỉnh tốc độ, biên độ vung tay, phạm vi di
chuyển của chân cho phù hợp. Cho nên sự khéo léo, linh hoạt trong vận động là năng

------------------------------------------------------------------------------------12
Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

lực cần thiết trong tập luyện cũng nh thi đấu bóng bàn, mà tính linh hoạt lại đợc ghi
lại chính bởi tốc độ di chuyển từ tác động này qua tác động khác. Vì thế để dành đợc
thế chủ động và phần thắng về mình thì yêu cầu vận động viên phải có tốc độ chuyên
môn và tính linh hoạt cao.
c. Quan điểm phát triển thể lực chuyên môn
Ngời chơi thể thao tốt là ngời đợc huấn luyện thể lực toàn diện, mỗi một môn
thể thao đều gắn với những tố chất thể lực riêng biệt phù hợp với hoạt động của nó.
Để định hớng phát triển các tố chất thể lực đặc thù chuyên môn cần phải lựa chọn
những bài tập dựa trên cơ sở lý luận khoa học, thực tiễn, và quan trọng là phù hợp với
trình độ, lứa tuổi và đặc điểm tâm lý vận động viên.
Chúng ta cần chú ý đến sự phát triển thể lực, vì bóng bàn là môn thể thao thi đấu
kéo dài, hng phấn, øc chÕ cịng dƠ g©y ra sù mƯt mái cđa hệ thần kinh nên cần đợc
huấn luyện thể lực tốt, toàn diện.
Theo ông Mara cựu vô địch thế giới nguyên Chủ tịch liên đoàn bóng bàn thế
giới nói:
Huấn luyện thể lực chung và thể lực chuyên môn chiếm vị trí rất quan trọng
trong quá trình đào tạo vận động viên, quá trình đó gồm bốn mặt: Kỹ thuật, chiến
thuật, thể lực chung. Thể lực chuyên môn và tâm lý nó nh con ngựa bốn chân. Nếu
một chân nào thiếu là không đợc.
d. Tâm lý
Trong bóng bàn yếu tố tâm lý vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện cũng
nh thi đấu. Thông thờng vận động viên phải chịu ¸p lùc rÊt lín tõ cỉ vị cđa kh¸n gi¶.
Bãng bàn là môn thi đấu mang tính đối kháng cá nhân nên tốc độ đánh bóng của
vận động viên luôn biến đổi cho nên vận động viên phải xử lý nhanh trong các tình
huống. Do thời gian kéo dài sẽ gây cho vận động viên mệt mỏi đòi hỏi ngời chơi phải
có một nổ lực ý chí rất lớn. Hơn nữa nó còn là những điều kiện khách quan ảnh hëng

------------------------------------------------------------------------------------13
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD

Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

tới tâm lý nh: Sân bÃi, bóng, những thiết bị cá nhân: gày, vợt cha tốt sẽ làm giảm sự
tích cực của họ. Vì thế tâm lý cũng là một trong những yÕu tè quan träng cÇn cã ý chÝ
tèt.
1.2. Lùa chän một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công
Xu hớng phát triển của bóng bàn hiện đại là tích cực chủ động tấn công với thế
đánh toµn diƯn vµ kÕt thóc nhanh chãng”. Sư dơng kü thuật tấn công tốt sẽ làm cho
đối phơng rơi vào thế bị động và mắc sai lầm, tạo điều kiện dành thắng lợi.
Trong quá trình thi đấu các vận động viên có đẳng cấp ở Việt nam thờng sử
dụng lối đánh tấn công là chính và rất có hiệu quả, cho nên các vận động viên muốn
dành chiến thắng phải tích cực tấn công và nhanh chóng dứt điểm.
Kỹ thuật bóng bàn gồm nhiều kỹ thuật đơn lẻ: Giao bóng, gò bóng, vụt bóng
Nên vận động viên phải rèn luyện các kỹ năng, kỹ xảo. Từ đó hình thành nên các
miếng chiến thuật, kỹ thuật cho riêng mình.
Hiện nay, việc sử dụng kỹ thuật đơn lẻ nh sử dụng kỹ thuật gò công của sinh
viên chuyên ngành bóng bàn trờng Đại học Vinh. Nhìn chung qua các đờng bóng cơ
bản khá tốt, điểm rơi và vị trí đánh bóng thay đổi thì đa số sinh viên thực hiện cha tốt.
Qua thực tiễn kỹ thuật gò công của sinh viên chuyên nghành và qua quá trình
giảng dạy các huấn luyện viên giáo viên thờng đa ra những bài tập rèn luyện, hoàn
thiện các kỹ thuật cơ bản sau:
- Tập luyện trên các đờng bóng cơ bản, gò bóng trái tay theo ®êg chÐo thn sau
®ã mét ngêi di chun tÊn công thuận tay vào đờng chéo, đờng thẳng hay đờng giữa.

- Gò bóng trái tay đờng chéo nghịch sau một ngời né tấn công đờng chéo, đờng
thẳng hay đờng giữa.
- Gò bóng trái tay sang hai gốc sau đó một ngời né tấn công đờng chéo, đờng
thẳng hay đờng giữa.
- Gò bóng đờng chéo thuận sau đó né ngời tấn công đờng thẳng.

------------------------------------------------------------------------------------14
Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Qua quá trình quan sát một số buổi tập của sinh viên chuyên nghành khoá 40 trờng Đại học Vinh, tôi thấy hầu nh các buổi tập, giáo viên thờng không chú lắm tới
các tình huống khó nh các đờng bóng thay đổi, các điểm rơi khác nhau. Cho nên sinh
viên vẫn đang còn lúng túng trong tình huống hiểm.
Vì vậy, qua nghiên cứu, quan sát, tổng hợp tài liệu chuyên môn qua việc phỏng
vấn các chuyên gia bóng bàn và các huấn luyện viên có kinh nghiệm của tỉnh Nghệ
an. Và đặc biệt là các giáo viên chuyên ngành giảng dạy bóng bàn trờng Đại học
Vinh, qua thực tiễn quan sát sinh viên khoá 40 tập luyện tạo điều kiện cho chúng tôi
tiến hành nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò
công cho sinh viên chuyên ngành bóng bàn ở Đại học Vinh.
Kết quả thu đợc chúng tôi trình bày ở bảng 1.
Bảng 1:

Kết quả phỏng vấn các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ

thuật
Gò công.(n=30)

TT

Tên các bài tập

Kết quả phỏng vấn
n
%

1

Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận 30

100

2

vào một điểm và 2 điểm
Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt đờng chéo trái vào 18

60

3

một điểm và hai điểm
Gò bóng thuận tay kết hợp giật trái tay đờng chéo thuận 27

90

4

vào 1 điểm và 2 điểm
Gò bóng trái tay kết hợp với giật bóng tria tay đờng chéo 30

100

5
6
7

trái vào 1 điểm và 2 điểm
Gò bóng trái tay né ngời giật bóng
Gò bóng trái tay di chuyển giật bóng theo đờng thẳng
Gò bóng ngắn tay kết hợp với giật trái theo đờng thuận

83,3
90
60

25
27
18

------------------------------------------------------------------------------------15
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD

Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..
8
9
10
11
12
13
14
15

Nhảy dây
Di chuyển nhanh bớc rộng(2,5m) 4 tổ 2 nghĩ giữa 2
Co tay xà đơn 10 tổ x 3 lần nghĩ giữa 2
Chạy 1000m 500m
Nhảy dây 3 tổ x 1 nghĩ giữa 30
Bật bơc 3 tỉ x 30” nghÜa gi÷a 1’
N»m sÊp chèng đẩy 3 tổ x20 lần nghĩ giữa 1
Các trò chơi vận động

Đậu Bắc Sơn

23
16
14
13

17
12
20
19

76,6
53,3
46,6
43,3
56,6
40
66,6
63,3

Chúng tôi lựa chọn đợc 8 bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công(có
trên 63% ý kiến đồng ý)
1. Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận vào một điểm và 2
điểm
2. Nhảy dây
3. Gò bóng thuận tay kết hợp giật trái tay đờg chéo thuận vào 1 điểm và 2 điểm
4. Gò bóng trái tay kết hợp với giật bóng trái tay đờng chéo trái vào 1 điểm và 2
điểm
5. Gò bóng trái tay né ngời giật bóng
6. Gò bóng trái tay di chuyển giật bóng theo đờng thẳng
7. Nằm sấp chống đẩy 3 tổ x20 lần nghĩ giữa 1phút
8. Các trò chơi vận động
2. Giải quyêt nhiệm vụ 2:
ứng dụng các bài tập đà lựa chọn cho việc nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò
công cho sinh viên chuyên nghành trờng Đại học Vinh.
Từ kết quả đà nghiên cứu ở bảng 1 chúng tôi thấy đà lựa chọn đợc 8 bài tập

nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành
ứng dụng các bài tập này vào để tập luyện ở 2 nhóm sinh viên:
Nhóm A (đối chứng), nhóm B (thực nghiệm) mỗi nhóm gåm 13 ngêi.

------------------------------------------------------------------------------------16
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Nhóm đối chứng: tập luyện các bài tập theo nội dung của cơ sở: tức là theo chơng trình, giáo án, bài tập của giáo viên.
Còn nhóm thực nghiệm: Tập theo nội dung các bài tập đà đợc chúng tôi lựa
chọn.
Bài tập 1: Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt ®êng chÐo thn vµo 1 ®iĨm

vµ 2 ®iĨm
- Thêi gian: 10 phút
- Mục đích: nhằm nâng cao khả năng phối hợp tấn
công thuận tay theo đờng chéo thuận
- Phơng pháp tập luyện: có ngời phục vụ
Bài tập 2: Nhảy dây

- Thời gian: 10 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao khả năng dẻo dai cho ngời tập

- Phơng pháp tập luyện: không có ngời phục vụ
Bài tập 3: Gò bóng thuận tay kết hợp giật trái tay đờng chéo thuận vào 1 điểm

và 2 điểm
- Thời gian: 10 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao khả năng phối hợp tấn
công trái tay theo đờng chéo trái
- Phơng pháp tập luyện: có ngời phục vụ
Bài tập 4: Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt đờng chéo trái vào 1 điểm và 2

điểm
- Thời gian: 10phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao khả năng phối hợp giật
bạt trái tay theo đờng chéo trái

------------------------------------------------------------------------------------17
Nguyễn Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

- Phơng pháp tập luyện: có ngời phục vụ
Bài tập 5: Gò bãng tr¸i tay nÐ ngêi giËt bãng

- Thêi gian: 15 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao khả năng phối hợp di
chuyển tấn công thuận tay theo đờng chéo trái
- Phơng pháp tập luyện: có ngời phục vụ
Bài tập 6: Gò bóng trái tay di chuyển giật bóng theo đờng thẳng

- Thời gian: 15 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao khả năng phối hợp di
chuyển tấn công thuận tay theo đờng thẳng
- Phơng pháp tập luyện: có ngời phục vụ
Bài tập 7: Nằm sấp chống đẩy 3 tổ x 20 lần nghĩ giữa 1 phút Nằm sấp chống đẩy

3 tổ x 20 lần nghĩ giữa 1 phút
- Thời gian: 10 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao thể lực chuyên môn
- Phơng pháp tập luyện: cho sinh viên xếp thành hàng ngang(theo sự chỉ dẫn của
giáo viên)
Bài tập 8: Các trò chơi vận động

- Thời gian: 10 phút
- Mục đích: Nhằm nâng cao thể lực chuyên môn gây hứng thú sau một buổi
luyện tập căng thẳng.
- Phơng pháp tập luyện: theo sự chỉ dẫn của giáo viên
2.1. Lựa chọn một số test kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của các sinh
viên chuyên nghành bóng bàn trờng Đại học Vinh.
Trong quá trình huấn luyện và giảng dạy môn bóng bàn huấn luyện viên và
giảng viên thờng sử dụng các test để kiểm tra đánh giá kết quả học tập của sinh viên.

------------------------------------------------------------------------------------18
Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD

Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Qua tổng hợp kết quả phỏng vấn nghiên cứu các tài liệu chuyên môn, chúng tôi đÃ
lựa chọn đợc 3 test để kiểm tra đáh giá năng lực gò công của đối tợng thực nghiệm.
Bảng 2:

Lựa chọn các test kiểm tra Gò công cho các sinh viên

chuyên
nghành bóng bàn trờng Đại học Vinh.( n=30)

TT

Nội dung các test

Kết quả phỏng vấn
n
%

1

Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo 29

96,6

2

thuận vào 1 điểm và 2 điểm
Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt theo đờng chéo 24

90

3

vào 1 điểm và 2 điểm
Gò bóng thuận và trái tay kết hợp với di chuyển tấn 27

90

4

công bằng giật bạt
Gò bóng thuận tay kết hợp với giật theo đờng chéo 15

50

thuận vào 1 điểm và 2 điểm
Qua kết quả phỏng vấn trên chúng tôi thấy, các test đợc số ngời đồng ý trên
50% là:
Test 1: Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận vào 1 điểm và 2
điểm (96,6%)
Test 2: Gò bóng thuận và trái tay kết hợp với di chuyển tấn công bằng giật

bạt(90%)
Test 3: Gò bóng thuận và trái tay kết hợp với di chuyển tấn công bằng giật
bạt(80%)
Nh vậy 3 bài test này đợc chúng tôi sử dụng để lấy chỉ số nhằm đánh giá các bài
tập gò công cho sinh viên chuyên ngành.

------------------------------------------------------------------------------------19
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

2.2. Tổ chøc thùc nghiƯm
a. Tỉ chøc thùc nghiƯm
Sau khi kiĨm tra ban đầu chúng tôi đà tiến hành phân nhóm 26 sinh viên thành 2
nhóm.
- Nhóm A (nhóm thực nghiệm) gồm 13 ngêi
- Nhãm B (nhãm ®èi chøng) gåm 13 ngêi
b. Nội dung thực nghiệm
Các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành do
chúng tôi đà nghiên cứu lựa chọn đợc thể hiện ở kết quả nghiên cứu chúng tôi sử
dụng phơng pháp thực nghiệm s phạm để so sánh 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng.
c. Phơng tiện để đánh giá kết quả tập luyện của các sinh viên chuyên ngành
trờng Đại học Vinh là 3 test kiểm tra sau:

- Test1: Gò công thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận vào 1 điểm và 2
điểm.
- Test 2: Gò bóng thuận và trái tay kết hợp với di chuyển tấn công bằng giật bạt.
- Test 3: Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt trái tay theo đờng chéo trái vào 1
điểm và 2 điểm.
d. Cách kiểm tra
Test1: Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận vào 1 điểm và 2
điểm.
- Cách kiểm tra:
+ Thực hiện 10 lần
+ Tính nhứng số quả tốt nhất trong 10 lần thực hiện
Test 2: Gò bóng thuận và trái tay kết hợp với di chuyển tấn công bằng giật bạt.
- Cách kiểm tra:
+ Thực hiện 10 lần

------------------------------------------------------------------------------------20
Nguyễn Hà Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

+ Tính kết quả tốt nhất trong 10 lần thực hiện
Test 3: Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt trái tay theo đờng chéo trái vào 1

điểm và 2 điểm.
- Cách kiểm tra:
+ Thực hiện 10 lần
+ Tính những số quả tốt nhất trong 10 lần
2.3. Đánh giá kết quả tríc thùc nghiƯm
Sau khi kiĨm tra ph©n nhãm cã sù quan sát của giảng viên giảng dạy chúng tôi
tiến hành kiểm tra 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu bằng 3 test kể trên trớc thực
nghiệm. Kết quả thu đợc chúng tôi trình bày ở bảng 3.

Bảng 3:
TT
1
2
3
4
5

Kết quả kiểm tra cđa 2 nhãm tr íc thùc nghiƯm

Sè ngêi nghiªn cøu
(n=26)
Nhãm A(n=13)
Nhãm B(n=13)
TtÝnh
Tb¶ng
P

Test 1

Test 2

Test 3

X =4,04 ± ,185
1

X =3,38 ±1,492

X = 4,07 ±1,187

X = 4,32 ±1,379

X = 4,30 ±1,373

X =3,96 1,718

0,4667
2,058
5%

1,4282
2,058
5%

0,2637
2,058
5%

Biểu đồ 1: Biểu diễn kết quả của 2 nhãm tríc thùc nghiƯm

------------------------------------------------------------------------------------21
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..
4.5
4
3.5
3
2.5
2
1.5
1
0.5
0

Đậu Bắc Sơn

Nhóm A
Nhóm B

Test 1

Test 2

Test 3

Qua b¶ng 3 chóng ta thÊy: giai đoạn thực nghiệm ở 3 test kiểm tra: ttínhTest1: ttính=0,4667< tb¶ng=2,058
Test 2: ttÝnh = 1,4297 Test 3: ttÝnh = 0,3637Từ đó ta thấy sự khác biệt giữa 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu trớc thực
nghiệm là không cã ý nghÜa ngìng x¸c st 5% (tøc P>0,05)
Hay nãi cách khác, trớc thực nghiệm 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu là tơng
đơng nhau.
2.4. Kết quả sau thực nghiệm
Để tiến hành đánh giá thực nghiệm của 2 nhóm chúng tối tiếp tục so sánh kết
quả của 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu ở 3 test kể trên sau 2 tháng tập luyện. Kết
quả thu đợc ở bảng 4
Bảng 4:

Kết quả các test kiểm tra của 2 nhóm sau thùc

nghiƯm

------------------------------------------------------------------------------------22
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..
TT
1

2
3
4
5

Số ngời nghiên cứu
Nhóm A (n=13)
Nhóm B (n=13)
ttính
tbảng
P

Đậu Bắc Sơn

Test 1

Test 2

Test 3

X =6,58 ±1,163

X =6,56 ±1,159

X =6,39 ±1,034

X =7,68 ±1,101

X = 7,66 ±1,009

X =7,84 ±1,145

3,607
2,058
5%

3,605
2,058
5%

3,789
2,058
5%

Qua kiĨm tra b¶ng 4 chóng ta thÊy, sau 2 tháng thực nghiệm ở cả 3 test kiểm tra.
Kết quả của 2 nhóm thực nghiệm và đối chiếu đều đợc nâng lên, nhóm thực nghiệm
thành tích đợc tăng lên một cách đáng kể. ttính>tbảng
-Test 1: ttính = 3,007 >tbảng = 2,058
- Test 2: ttÝnh = 3,605 >tb¶ng = 2,058
- Test 3: ttính = 3,789 >tbảng = 2,058
Vậy sự khác biƯt ë 2 nhãm lµ cã ý nghÜa ë ngìng x¸c st P<5%. Hay nãi mét
c¸ch kh¸c nhãm thùc nghiƯm thành tích hơn hẳn nhóm đối chiếu.
Biểu đồ 2: Biểu ®å kÕt qu¶ 2 nhãm sau thùc nghiƯm
8
7.8
7.6
7.4
7.2
7
6.8

6.6
6.4
6.2
6

Nhãm A
Nhãm B

Test 1

Test 2

Test 3

Nh vËy qua kÕt qu¶ 3 test kiĨm tra. Chóng ta rót ra kÕt luËn: Sau thêi gian tập
luyện thành tích của 2 nhóm đều tăng song nhóm thực nghiệm tăng hơn hẳn.

------------------------------------------------------------------------------------23
Nguyễn Hà Thanh 40A2 TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

Vì vậy nên chúng ta cũng thấy rõ ràng rằng: Các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ

thuật gò công cho sinh viên chuyên ngành bóng bàn trờng Đại học Vinh do chúng tôi
chọn lựa đà có đủ độ tin cậy và sức thuyết phục ở ngỡng xác suất ttính>tbảng với P<5%.

V. Kết luận và kiến nghị

1. Kết luận
Qua kết quả nghiên cứu trên cho phép chúng tôi đi đến kết luận sau:
Những cơ sở lý luận và thực tiễn là hết sức quan trọng trong việc lựa chọn và
ứng dụng các bài tập. Dựa vào cơ sở lý luận và thực tiễn chúng tôi lựa chọn đợc 8 bài
tập nhằm nâng cao kỹ thuật gò công cho các sinh viên chuyên ngành trờng Đại học
Vinh.
- Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bạt đờng chéo thuận vào 1 điểm và 2 điểm.
- Nhảy dây
- Gò bóng thuận tay kết hợp với giật bóng trái tay đờng chéo thuận vào 1 điểm
và 2 điểm
- Gò bóng trái tay kết hợp với giật bạt đờng chéo trái vào 1 điểm và 2 điểm
- Gò bóng trái tay di chuyển giật bóng theo đờng thẳng
- Gò bóng trái tay né ngời giật bóng

------------------------------------------------------------------------------------24
Nguyễn Hµ Thanh 40A2 – TD


Giáo viên hớng dẫn

Luận Văn tốt nghiệp
TH.S
..

Đậu Bắc Sơn

- Nằm sấp chống đẩy 3 tổ x 20 lần nghĩ giữa 1 phút
- Trò chơi vận động
* Các bài tập này chúng tôi đà lựa chọn đợc ứng dụng trong thực tiễn có hiệu
quả hơn hẳn so với bài tập cũ, độ tin cậy P<5%.
2. Kiến nghị
Từ kết luận trên cho phép chúng tôi có những kiến nghị sau:
- Các bài tập do chúng tôi nghiên cứu và lựa chọn có thể coi là một trong những
biện pháp có hiệu quả để nâng cao hiệu quả kỹ thuật gò công cho sinh viên chuyên
ngành trờng Đại học Vinh.
- Với thời gian nghiên cứu ngắn ngủi, kinh nghiệm ghiên cứu còn hạn chÕ. Do
vËy khã tr¸nh khái thiÕu sãt khi ¸p dơng các bài tập. Tôi rất mong đợc sự góp ý kiến
bổ sung của các thầy cô giáo, cùng bạn bè đồng nghiệp để đề tài của tôi góp phần
nâng cao công tác giáo dục thể chất nói chung và hoàn thiện kỹ chiến thuật trong
môn bóng bàn nói riêng.
Tôi xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ nhiệt tình của thầy giáo chỉ đạo, các thầy
cô trong bộ môn, các huấn luyện viên, vận động viên bóng bàn và toàn thể bạn bè
đồng nghiệp đà tạo mọi điều kiện thuận lợi giúp đỡ tôi hoàn thành đề tài nghiên cøu
nµy.

------------------------------------------------------------------------------------25
Ngun Hµ Thanh 40A2 – TD