7 lợi ích tuyệt vời của nước chanh với mẹ bầu

1. Giảm buồn nôn
Phụ nữ khi mới mang thai thường xuất hiện triệu chứng ốm nghén với những cảm giác rất mệt mỏi và khó
chịu đặc biệt là buồn nôn. Ở một số người, tình trạng này rất nặng nề, nôn nhiều lần, không ăn được, đầu
váng, mắt hoa, toàn thân mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Công dung chính
của nước chanh cho bà bầu là có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn trong quá trình mang thai. Lấy 500g
chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng rồi trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó,
đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Đổ vào lọ thủy tinh rồi dùng
dần.Khi có cảm giác buồn nôn, mẹ bầu xúc 1-2 thìa nhâm nhi sẽ giảm cảm giác nôn nao, khó chịu.
2. Bổ sung Vitamin C
Phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt Vitamin C, thay vì uống các loại thuốc tây, mẹ bầu có thể bổ sung
nguồn Vitamin C tự nhiên, an toàn từ chanh. Pha một cốc nước chanh ấm uống vào mỗi buổi sáng để bổ
sung Vitamin C cho cơ thể.

Bà bầu nên sử dụng nước chanh mỗi ngày để tăng cường lượng vitamin C. (ảnh sưu tầm)
3. Tăng sức đề kháng
Vitamin C trong chanh là một chất chống o-xy hóa rất mạnh. Vì vậy, nước chanh có thể giúp tăng khả
năng “vệ sinh” cơ thể, đẩy các độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó, nước chanh giúp tăng sức đề kháng cho mẹ
bầu, giúp phòng bệnh cảm cúm, các căn bệnh lây nhiễm khác cho thai nhi.Ngoài ra, chanh cũng là một
trong những loại quả giúp tăng cường thể chất, giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi, đặc biệt là những phụ
nữ mang thai.
4. Cải thiện tình trạng phù chân
Nước chanh có thể giúp cải thiện tình trạng phù chân cho mẹ bầu. Hầu hết các mẹ bầu đều bị phù chân
trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đôi chân sưng phồng sẽ khiến bạn di chuyển chậm chạp và nặng nề hơn do
bị đau. Để cải thiện tình trạng này, bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày.
5. Chữa táo bón và khó tiêu
Táo bón và khó tiêu là một trong những triệu chứng mà các mẹ bầu thường gặp trong quá trình mang thai.
Nước chanh có tác dụng kích thích hoạt động của gan, giúp kiểm soát những chuyển động trong đường
ruột. Nhờ đó, sẽ ngăn chặn những rắc rối về vấn đề tiêu hóa hay xảy ra khi mang thai như táo bón, khó
tiêu, ợ nóng hay đầy hơi…
6. Có lợi cho thai nhi
Trong nước chanh chứa nhiều kali, rất có lợi cho sự hình thành và phát triển xương của bào thai. Khoáng

chất này còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển não bộ và các tế bào thần kinh của em bé.
7. Làm dịu các cơn đau do chuyển dạ
Thật bất ngờ là chanh mật ong có thể làm dịu cơn đau chuyển dạ cho thai phụ. Đối mặt với các cơn đau


chuyển dạ luôn là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu uống nước
chanh pha với mật ong mỗi ngày kể từ tháng thứ 5 trở đi, bạn sẽ có cơ hội chuyển dạ dễ dàng và ít đau
hơn.